中秋一個「唔小心」又食多左🤤😋,
盤菜、打邊爐、無限個月餅🥮。。!真係好邪惡🤦🏻♀️!
今日忍唔到口叫多個雞絲炒河粉,即刻特登走去 Watsons 睇下有無咩健康產品,令罪惡感減低⬇️dd。
見到有隻話7️⃣日有效降脂既正統黑烏龍茶,仲連續 6 年榮獲「屈臣氏健康美麗大獎 – 閃銀級」,有信心保證,一於試下先!餐後食可阻隔脂肪吸收🧽,一盒有16個茶包,無糖兼0️⃣卡路里,飲用超方便呀!!
原來愈黑既烏龍,代表所含既烏龍茶茶多酚愈多!高 3 倍,燒脂就快 3 倍!幫你加速脂肪代謝👍🏻!
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河粉卡路里 在 Facebook 的最佳解答
【生酮 / 低碳 / 瘦身/ 簡易版星洲炒河】
「蒟蒻粉皮」除咗可以攞嚟 #瘦身版炒乾炒牛河 之外,仲可以整呢隻同 #星洲炒米 一樣味道嘅星洲炒河粉!即使係 #低碳、#生酮、#減磅 中嘅朋友都一樣可以大快朵頤!勁勁勁勁勁好味,最緊要係超簡單又多蔬菜,想食得健康其實真係好容易。咁低卡路里,第二朝上磅一定又會再輕咗啫!
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河粉卡路里 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最讚貼文
滑蛋牛肉河
呢個滑蛋汁真係不得了,一定要同大家share😍炒香肉片之後,再加生粉水,再落雞蛋推,就可以整到滑脫脫又掛麵嘅汁啦!
最後再加上<萬字常鮮減鹽丸大豆醬油>點綴,生醬油味道比較清新,可以吊味之餘更加帶出食材鮮味,而家仲有獨特「唧唧」樽身同特別瓶口設計,用落就更加方便啦💪🏻
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2人份
滑牛肉 200克
萬字常鮮減鹽丸大豆醬油 3茶匙
生粉 1 茶匙
韭黃 1小束 切段
蔥 1小束 切粒
雞蛋 3隻
生粉 1 茶匙
鹽 適量
水半碗
河粉 400克
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【1】牛肉切片,加入萬字常鮮減鹽丸大豆醬油及1茶匙生粉,醃15分鐘。
📝牛肉逆紋而切,或加入少量奇異果/鮮菠蘿汁,可令肉質更軟淋。
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【2】河粉炒開,放入兩個大碗備用。
📝家嫂用了零卡路里的蒟蒻粉皮,一樣掛汁美味😍
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【3】牛肉下油鑊,用中火炒至七成熟,再加入韭黃略炒,再加入生粉水、鹽及蔥粒,轉小火。
📝加入生粉水後動作要快,防止芡汁結塊變稠。太稠的話可以再加少量水份。
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【4】加入打發均勻的蛋液,等待雞蛋煮
至半凝固,用鑊鏟輕力推成蛋花。
📝不要一直炒蛋花,否則滑蛋會變成碎碎的不漂亮。
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【5】將滑蛋牛肉放在河粉上,最後淋上萬字常鮮減鹽丸大豆醬油。
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河粉卡路里 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住比較辛苦,人唔係喺個秤度生活!」
記者在一個平日的中午到訪營養師劉嘉豪診所,時為12點半午餐時間。營養師劉嘉豪午餐一般都會叫外賣,例如燒味飯、漢堡包、車仔麵等,採訪當日碰巧是初一,習慣初一食全素的他決定叫車仔麵。有研究指出,素食可以令思維更清晰,於是他半年前開始慢慢吃素,減少自己面見病人時失神的機會。他說:「車仔麵可以揀選自己喜歡的食物,今日我會食豆卜、冬菇、蘿蔔、紫菜,跟幼麵底。豆卜和冬菇都是很好的蛋白質來源,而紫菜則不怕浸太久會變冧。」他補充,食車仔麵盡量不會選擇河粉或烏冬麵底,因為兩者均屬精製澱粉,升糖指數非常高,容易令他下午無法集中精神工作。至於為何揀幼麵呢?他笑說:「因為我最鍾意食。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210522/E5KOENIYRRAMJAKAFPM4W6ZOME/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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河粉卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
香港人很喜歡在茶餐廳吃炒粉麵飯,貪快和方便,配合急速的生活節奏,在眾多炒粉麵飯中,最邪惡的是豉椒排骨炒麵,一位女性每日需要熱量1,800-2,000卡路里,這碟炒麵已經有1,400卡路里,約6碗飯熱量,由於炒麵經過油炸,脂肪量高達80克,有16茶匙油之多,一個每日需要2,000卡路里的人,每天脂肪總攝取量不可以超過67克,而且近骨部分的脂肪含量特別高,還有很多飽和脂肪,所以成為邪惡之首。
位列第二的雪菜肉絲炆米的熱量也不弱,高達1200卡路里,約有5碗飯熱量,其中超過400卡由油脂造成,含42克脂肪,加上每人每日吃五穀分量介乎6-11份,但一碟炆米含有超過10份五穀,連早晚餐計算,每日的五穀攝取量已經超標,容易導致血糖不穩定。
至於揚州炒飯也有900卡路里,約有4碗飯熱量,由於廚師用大量食油炒製,一碟炒飯的脂肪含量約有35克,等於7茶匙油分。說到很多人至愛的乾炒牛河,就約有840卡路里,約有3碗半飯熱量;脂肪含量方面,不單只炒河粉用到油脂,在製作河粉時,為了減少河粉黏附一起,會加入油分,令炒河含30克脂肪,有6茶匙油分。
星洲炒米是喜歡吃辣的人的首選,其熱量較少,約有730卡路里,即3碗飯熱量,但脂肪水平卻比揚州炒飯和乾炒牛河多,約有45克,含9茶匙油分。營養師警告,經常吃這些炒粉麵飯,會增加患三高風險,因為世衞建議每天攝取2,000毫克鈉質,即是1茶匙鹽,但每一碟炒粉麵飯都含1,800-2,300毫克鈉,吃一碟就會超過一日鈉攝取量的上限,令人可能出現高血壓,增加中風的風險,還有機會引致膽固醇和血脂過高。
採訪:張淑萍
攝影:梁偉德、王瑋彤
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河粉卡路里 在 默森夫妻 Youtube 的最佳貼文
經常來往台灣美食與大陸美食的Anson,今天將推薦一家!!不只台灣!!來到大陸也吃的到的超級美食餐廳!!究竟是哪一家呢!?趕快跟著Anson腳步去看看吧?!↓※下面還有東西唷※↓
洛城-越南河粉資訊可至FB粉專查詢:
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台灣美食的強大卡路里: 美味しい台湾食べ物の落とし穴
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精選NO.1|台灣呷透透-西門町美食(完整節目) CC英文字幕|A Taste of Taiwan - Tasty food in
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阿滴與台灣 10大台灣美食英文介紹 // 10 Amazing Taiwanese Food Explained (with English Subs)
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我叫Anson 我來自台灣,台北。
因為工作,目前長期待在大陸-廈門。
來到內地,我發現【飲食】、【語言】、【文化】...等,
非常多元且發生不少有趣的事情,透過這個頻道,
我在內地及台灣生活的大小事。我將通通分享給各位唷。
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河粉卡路里 在 但記住「正宗的越南河粉」才是減肥... - JY Nutrition & Wellness 的推薦與評價
金邊粉則是零油製作,是以水和米漿造成的乾扁麵條,口感和外觀出奇地和港河粉相似,不過卡路里卻差一大截。 · 在香港不容易找到金邊粉做的越南河粉,我通常 ... ... <看更多>