『身為 #年輕一代的牙科醫師,我們要開業所面臨的壓力,遠大於上一代的醫師。不管是店面成本、機器設備、健保剝削,甚至是地點的選擇。#投入成本越來越高,#回收卻是越來越困難。』
🔘 年輕牙科醫師,面臨的開業壓力?
🔘 Google 搜尋,連前三頁都排不進去,怎麼辦?
🔘 怎麼挑選最適合自己的工具?
#⃣ 專業人士經營網路的成功案例
▪經營不到 2 年瀏覽人次突破 50 萬|牙科醫師
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✏ 年輕牙科醫師面臨的開業壓力
身為年輕一代的牙科醫師,我們要開業所面臨的壓力,遠大於上一代的醫師。不管是店面成本、機器設備、健保剝削,甚至是地點的選擇。投入成本越來越高,回收卻是越來越困難。也因此我身邊的同學與學長姊,選擇自行開業的越來越少,多半是選擇受聘或是連鎖加盟,開業的地點也越來越郊區。
同時待過新北與台北的診所,我很深刻體悟市區與郊區診所的巨大差異;又或者,換個方式說,提供精緻化醫療的名醫診所,與一般健保治療的社區診所的差異。我很清楚知道自己想要的是什麼。
因此除了牙醫師的執照證書之外,我再度回到醫院接受次專科的訓練。然而現在牙醫診所滿街都是,次專科的牙醫更不足為奇。我明白學經歷只是讓我不要輸在起跑線上。要能最快抵達終點線,靠的不是專業,而是軟實力。
重回校園的期間,忙於研究所的課業與醫院的工作之餘,我修了「簡報製作與表達」與「行銷管理」這兩門課程。為的就是增加自己的軟實力。我深知,在這個資訊氾濫 + 醫師飽和 + 大量波西傑克森的年代,要在茫茫的資訊與人海中脫穎而出,唯有靠經營個人品牌。
✏ Google 搜尋,我連前三頁都排不進去?
一年半前,我開始經營粉絲專頁。藉由粉絲專頁不定期的文章發表、病患及網友的互動,我逐漸在網路與社群上累積知名度,甚至收到越來越多電視節目的通告與新聞記者的採訪。
然而,我慢慢發現了一些困境。首先,我在粉專的貼文無法有效的排版,已經發表的文章很快就會被淹沒(這是資訊充斥的年代!)更遑論將文章分類整理。更讓我不解的是即便我粉專已經累積數千名粉絲,有的文章甚至累積三千個分享,然而 Google 的搜尋結果,我卻連前三頁都排不進去。究竟是為什麼?
我試著找出原因,或許光靠粉專是不夠的,我應該還要經營 blog 才對。
我的疑問,在第一堂課就很快得到了答案。劉育志醫師告訴我們,blog 才是產生主體內容的所在。不管是 Facebook、LINE、IG,都叫做社群,而社群作用是產生連結。網站和社群本來就是截然不同的東西,我應該要在 blog 產出內容,並藉由社群建立連結,將群眾引導至我的 blog。運用社群、耕耘網站,才是在網路世界經營個人品牌的有效的方式!
✏ 課程教我使用正確工具,還有助教指導。
學會正確使用工具之後,要怎麼樣讓 blog 能登上 Google 的前三頁?很多人跟我都有一樣的問題,那麼多人都在寫 blog,還有必要寫嗎?要怎麼脫穎而出?講師繼續幫我們解惑。靠廣告、靠 SEO,都不是理想的方式,唯有自然排序,才是目標客群最精準、民眾信任度最高、影響時間最長久的作法。
那究竟該怎麼做?講故事、不要講道理,正確的貼文格式,以及精準的配圖,題材則可從時事、大數據、重要研究、醫療指引等方向去著手。
這門課最棒的地方,不是只教你怎麼開車,更是坐在你旁邊帶你開車!兩位講師把多年經營 blog 的 know-how 以詳細圖文的方式,一步一步指引我們怎麼架設 blog。對於多數沒有寫過 blog 的我們而言,省去了無數寶貴的時間!
⭐【網路時代之個人品牌工作坊】這堂課將帶給你:
- 網路效益:全新與世界直接連結的方式
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- 進階應用:辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
- 互動實作:從無到有做出自己的部落格
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,中大醫學院呼吸系統科講座教授許樹昌,一直走在抗疫最前線,亦是政府防疫專家顧問團成員,每日工作排山倒海。近日他接受電視訪問時透露,因工作繁忙連喝水的時間亦缺乏,導致去年年初右腎一度出現腎結石。原來許教授去年的一篇訪問亦提及此事,他於該訪問中透露,當時於威院呼吸科門診診症期間,右腰突然出現劇痛,痛得連腰...
泌尿 次專科 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
想在醫學中心或是教學醫院力爭上游,是很不容易的事情。有的醫院,已經從住院醫師開始要求練習投稿國際期刊,更不用說到次專科或是主治醫師的階段。甚至有些醫院,沒論文還不能升等,更遑論朝下一個階段前進了!
又如果本身缺乏研究型人格特質,更是一碰壁便停滯不前,除了極度沒效率之外,整個過程簡直是水深火熱,太難熬了!
▒ SPSS 的操作,真的有些困難啊!
當然我的投稿路上,最初也是命運乖舛,一路跌跌撞撞的。而很幸運地,當我在醫學中心接受次專科總醫師訓練時期,遇到了很好的老師,願意對我傾囊相授,一路從最基本的期刊寫作開始悉心教導,幫我找到了研究的法門。
我也開始利用下班後,留在辦公室蒐集資料,就從最瑣碎的 key in 資料開始做起,等整理好資料,接著就是進入分析階段了,於是我又開始學習使用 SPSS 等統計軟體,統計本就不上手的我,SPSS 真的有些困難及生疏,實在很欽佩老師,總能一派輕鬆的按這、按那,將資料兩兩配對做 propensity score matching 分析。
▒ 太振奮了,兩小時真的能跑出圖表!
很感謝蔡校長用心建構了這樣一個工作坊,正因為有這多采多姿的平台,才讓我們有機會遇到整合統計論文寫作資歷豐富的優秀講師:凱閔醫師、秉濤醫師,還有蔡校長。
他們擅長用淺顯易懂的方式闡述了 meta-analysis,並且利用短短的兩個小時,讓大家實際演練,做出具有投稿水準的圖表,著實讓大家精神為之振奮,充滿無限希望,也讓我更有勇氣投入研究,並想著手進入統合分析的領域。
▒ 克服資源少,預約學術起飛!🛫
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新思惟,知道你需要什麼。面向新手、協助起步的高品質工作坊,讓你的能力拼圖,加上重要的一大塊!
▒ 照這樣做,從 0 到 1,真的不難!
▪ Meta-analysis 研究規劃技巧:以指定論文為例
▪ 拆解論文架構:照這樣做,最容易。
▪ 那些重要的專有名詞:Meta-analysis 重要數值
▪ 互動實作時間:完成一套 Meta-analysis 圖表
▪ 我是怎麼搜尋文獻的:以發表為導向
▪ Meta-analysis 圖表優化重點
▪ 給初學者的起步建議:減少卡關,邁向成功。
▒ 初學者真的可以嗎?我需要有怎樣的基本能力?
初學者真的可以,經過我們的拆解與教學,其實 meta-analysis 並不難。
你只要會用 Windows,懂得使用像 Word / Excel / PowerPoint 這樣的軟體,就足夠了。上課我們會把重要的觀念講給你懂,而互動實作就是理解流程,只要懂得電腦操作,能照著教學步驟,點擊正確的功能,就沒問題。
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泌尿 次專科 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
未來科技改變快速,我現在看到的 VS 生活,跟我訓練完當 VS 的生活可能截然不同。
科技出現後,科別的界線會模糊,甚至不同科會彼此搶地盤,要怎麼去避免現在的選擇,造成 6 年後的遺憾?(怕誤上賊船的實習醫師)
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【未來無法預測】
人是沒辦法精確預測六年後的趨勢變化的,尤其細緻到醫學次專科的興衰,根本不可能,這點你要先看開。
現在癌症很紅啊,但檯面上我很尊敬的這些高手長輩,像是給我很多指導的中榮張基晟主任,他當年選做肺癌這領域的時候,患者一住院,護理站就是請病人先去買臉盆,因為那是打化療幾乎必吐的年代。當年的他,也不可能預測到後來癌症治療的風起雲湧。
如果你覺得自己的預測能力不錯,那拿來預測次專科變化太可惜了,應該去預測股票走勢,以及樂透開獎號碼。對了,大哥您飛黃騰達買好幾座城堡的時候,請記得提攜小弟一下。
【找到核心感動】
為了克服這種不確定性,選科還是要從自己的特質開始思考起。
以我來說,我也喜歡治病,但對惡質家屬實在沒辦法,實習過程,有兩次與家屬的溝通出現問題,得總醫師出馬社交解決(不是講道理的那種),所以我知道,作為臨床醫師,當年的我,在社會互動上是有缺陷的。
不過,上了幾次 CXR 與 KUB 的教學課程,我發現自己對圖像解謎有興趣,自己去買了一些影像書來看,又能比同儕更厲害些,這個良性循環進展的很快,外調台大實習時,其他病房的實習醫師要報告前,會來找我教他們怎麼看。後來我開始自修 CT,也頗有心得。這些都是在畢業之前發生的事。
所以,放射科當然就是我的好選擇,因為我對影像有感,偏愛數位科技,人際溝通勉強能做,但不是太擅長。
【現在開始努力】
選好你喜歡的科後,在實習以及住院醫師時期,都應該努力。
以實習醫師來說,我既然選了放射科,那我到每個科去 run,都要把自己當成一個「放射科醫師」來思考,我能幫上什麼忙?我能學到什麼?
加護病房的患者照 X 光,要看那些疾病?而這些疾病該怎麼去看?
一般外科的患者開胃癌,之後用哪種吻合方法?Billroth I / Billroth II / Roux-en-Y 哪一種?這三種的解剖有什麼差別,在 CT 上有什麼不一樣?這三種分別會造成的 complication 是什麼?CT 如何診斷?又,Roux-en-Y 這個奇怪的字是怎麼來的?
這跟多數人的想法剛好相反。許多人是,我一旦決定要做什麼科,那我 run 其他科的時候,混過去就行了。這非常可惜,因為專業發展到一個程度,最後決定你是否偉大的,往往是跨領域的能力。偏偏一旦進入專科訓練後,與其他科的交流其實剩下會診,能以基層角色,自由出入一個科,並觀察所有人的工作,這可是實習醫師的特權!
像我實習、住院醫師訓練、主治醫師都在同一個醫院,當到主治的時候,開始要與其他科別合作,因為當年的用心,我知道各科有哪些人,個性與想法跟我比較類似,合作自然快,也容易成功。
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【跟上世界等級】
進入住院醫師訓練之後,一定要買你們科的書來看,沒空閱讀沒關係,目錄先看完!
這是因為,世界的醫學與台灣的醫學並不一樣。世界的醫學是一個完整體系,各種疾病、診斷、機轉、治療都有。但你的醫學訓練,受到健保與訓練體系影響,你只會看到「健保給付下能治療的疾病與能做的 procedure」,以及「主治醫師做不來而需要你幫忙」的工作。
以我的放射科來說,在沒讀書之前,我看 procedure 的數量,就認為 intervention 就是肝癌 TAE、膽囊膽道引流以及泌尿相關引流為主。但讀了書才發現,intervention 領域的 textbook 那可真的是從頭做到腳,像是疼痛介入、導引切片、血管內技術等都有做,但因為台灣健保的給付,以及各醫院不同的科別分工,使得我們很專精於少數幾個 procedure,廣度上卻少了些。
所以,你需要給自己一個世界級的框架,在學習時,才不會見樹不見林。
做到這種程度,其實你不用擔心潮流改變的。就像我做心臟電腦斷層,這是有名的「心臟科搶放射科飯碗」的領域,但你真在這個領域的人會發現,心臟科最多搶走缺血性心臟病這塊,講到手術後心臟,以及先天性心臟病,還是幾乎都放射科醫師的天下。
有人說,可是你看核醫,要不是有 PET/CT,光靠傳統檢查,都漸漸萎縮了。要是選核醫,那不就麻煩了嗎?但是同學,生命會找到出路的。台灣核醫界的生活品質,以及論文發表量,在各醫院往往都名列前茅,或者你真要發展,像長庚團隊的核醫,從 PET/CT 發展到跨國研究,再發展到 MRI 研究,再發展到 PET/MRI 研究,真的是「事在人為」。
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《臨床醫師的學術研究》研討會,我們找來各種科別的 10 位講者,針對 4 個非常重要卻沒有人跟你說的主題,精準分享!
- 眼前困難:Reviewer 這一關
- 發展策略:專注讓你事半功倍
- 起步最難:大師們已經忘記的辛苦
- 未來展望:學術訓練開啟的各種可能
【有什麼具體好處?】
✔ 四大主題,其他地方聽不到。
包括:reviewer 老實說、研究主軸經營策略、真正由剛起步成功的人分享起步注意事項、學術訓練之後的人生道路有多寬廣。
✔ 新思惟舞台上所講的內容,獨一無二。
我們策展規劃的內容,讓講者們在台上與你分享的,就是更有趣、就是更實用。
✔ 校長親自主持的問答時間,廣獲好評。
過去在線上讀書會的鍛鍊,知道大家想問什麼、想聽什麼,有效總結並引導方向,避免天馬行空式的發散討論。
9/24 (日)《臨床醫師的學術研究》僅剩 4 成名額!
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泌尿 次專科 在 果籽 Youtube 的最佳解答
中大醫學院呼吸系統科講座教授許樹昌,一直走在抗疫最前線,亦是政府防疫專家顧問團成員,每日工作排山倒海。近日他接受電視訪問時透露,因工作繁忙連喝水的時間亦缺乏,導致去年年初右腎一度出現腎結石。原來許教授去年的一篇訪問亦提及此事,他於該訪問中透露,當時於威院呼吸科門診診症期間,右腰突然出現劇痛,痛得連腰也伸不直,幾乎說不出話來,後來發現是腎結石堵塞了右腎輸尿管。過去本報曾就腎結石的健康內容訪問了兩位泌尿外科專科醫生林建文及張皓琬。
林建文醫生表示:「人世間有三種情況可以很痛,女士生小孩,其次是斷骨,還有就是排腎石。」他續指,腎石即泌尿系統結石,腎臟於人體後腹腔,於脊骨兩旁稍高位置,痛楚沿後背開始,隨神經線反射痛至下腹,甚至大腿內側,男士痛至陰囊和陰莖,女士可痛至外陰。因為腎結石會對泌尿系統造成阻塞,當腎石滾下來時會經輸尿管,腎石便堵塞於輸尿管間,輸尿管便不斷抽搐,因此排尿時便會有痛楚。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210121/RBHUJTKNGZC6LHPNKSQ3SOYHDY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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原來每日唔一定要飲八杯水 身體有無缺水睇尿顏色就知
都市人生活忙碌,飲水壞習慣一籮筐,包括每次只飲一兩口、感到口乾時才飲水、每次飲水都大杯灌入身體。泌尿外科專科醫生張皓琬指出,每日攝取的水份多少、飲水的頻率和速度都有講究,飲得太少增加腎臟負擔,飲得太多未必能吸收,反而造成尿頻影響日常生活。
張醫生說,正確飲水法首先視乎體形。人有高矮肥瘦,維持身體機能所需水份也大不同。50歲以下人士,除運動期間水份流失較多例外,每日每公斤體重需要35毫升水。50公斤成年人每日應飲用1.75公升水;70公斤成年人則是2.45公升。每日飲八杯水的話,前者每杯約飲用220毫升,後者約300毫升。
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#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢?
#身為驕傲的台灣囝仔 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
🔸改善淺眠與頻尿的方法!
#影片大綱
🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
▫睡前四小時避免宵夜。
▫睡前少用3C產品如手機、電視,可聽舒服的廣播或放鬆音樂。
▫適度淺傍晚前的有氧運動如跑步、快走、游泳,睡前可做緩和伸展運動或泡澡。
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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