有看過 #反町隆史 主演的《麻辣教師GTO》這部一定也有印象!
PopJapan 波波日本
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波波意思 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Facebook 的最讚貼文
和他們交往前的注意事項你都知道嗎~😉❤
#看看有哪些要注意的
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PopLove 波波邱比特
波波意思 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文
#靜不下來的感覺很差吧?
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動,使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升,腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye!
不限時間地點,靜下心來的方法~
完整版影片別錯過了:
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知?
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
立即分享給朋友,了解該怎樣「#靜下心來」
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波波意思 在 別墅裡的一百種味道100tastesintaiwan Youtube 的精選貼文
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波波意思 在 HANA西村英惠 Youtube 的精選貼文
黃色×橘色💛🧡春天眼妝來了~
最近常常聽到不知道怎麼畫眼影
所以我平常的眼妝畫法分享一下🧡
這影片有清楚嗎?😆😁
都是溫水就能洗掉的眼妝~🙌🙌
我巳回不去需要卸妝的🕺
*
台灣人朋友看到這影片跟我說
“看起來好像日本人內~”
我說”我是日本人啊~什麼意思?🤣🤣🤣”
朋友的意思是平常看起來我不像日本人😂
但這個妝就日本人的妝 原來是這樣喔!
我的眼睛不太適合歐美妝🥺來研究看看韓國妝吧~😎😎
*
眼影// Rachel Wine 瑞秋懷恩
瑞秋懷恩-細緻雙眸礦物眼影
S12金穗,S14金盞花,S28夕陽,S04稻禾
睫毛膏(上)// @uzuflowfushi
UZU FLOWFUSHI motemascara 酒紅
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UZU FLOWFUSHI motemascara 黑棕管
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#黃色×橘色
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音樂:
Good For You by THBD https://soundcloud.com/thbdsultan
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