【空中瑜珈師資培訓資訊】
🈵️ 花式空中瑜珈 師資培訓
（羅東場）
6/15、16
7/6、7
13:00-17:00（共16小時）
✔ 花式空中瑜珈 師資培訓
週末班 (早鳥至6/15)
7/13、14、20、21
週六13:00-17:00
週日14:00-18:00
🎁瑜珈海洋-免費上課時段（7/6-7/19）
✔ 基礎空中瑜珈師資培訓 （週末班）
(早鳥至7/10)
8/10、11、17、18、24、25
週六13:00 ~ 17:00
週日14:00 ~ 18:00
🎁免費上課時段（7/9 ~ 8/8）
✔ 基礎空中瑜珈師資培訓 #6（週間班）
(早鳥至8/5)
9/5、12、19、26；10/3、17、24、31
時間：13:30 ~ 16:30
🎁免費上課時段（8/9 ~ 9/8）
✔ 花式進階空中瑜珈師資訓練 #7（週末班）
(早鳥至8/10)
9/7、8、13、14、15、21、22
時間：13:00 ~ 15:00；9/13為13:00 ~ 17:00
🎁免費上課時段（8/30 ~ 9/12）
✔ 花式進階空中瑜珈師資訓練 （週間班）
(早鳥至10/20)
11/21、28；12/5、12、19、26
時間：13:30 ~ 16:30；12/19、26為13:30 ~ 15:30
🎁免費上課時段（11/4 ~ 11/17）
請至line帳號報名繳費唷！
https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u
【報名費用】
All Yoga 基礎空中瑜珈師資培訓
原價 $27,500，早鳥價 $26,000
All Yoga 花式進階空中瑜珈師資培訓：原價 $20,000，早鳥價 $18,500
✨基礎＆花式兩班合報，早鳥優惠價 $40,000元✨
【訓練地點】: 台北最美瑜珈教室 瑜珈海洋(歡迎到教室參觀)
【報名資格】
All Yoga 空中瑜珈: 對空中瑜珈有興趣者
All Yoga 花式進階空中瑜珈: 上過任何空中瑜珈師資培訓者
【報名方式】
加「Allyoga Taiwan 官方」LINE 直接傳簡訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
♥ 歡迎來電 02-2516-9991
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Vava娃娃出沒的教室課表如下！
歡迎來找我玩唷！
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Love yourself❤️ you are the one!
《愛自己，你是獨一無二的》
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【瑜珈教室資訊】
💝快樂瑜珈班
仁愛路四段452巷3號(正和里里民活動中心)
🌊瑜珈海洋會館
https://www.facebook.com/yogioceanstudio/
👯波羅蜜舞蹈中心 Paramita Dance
https://www.facebook.com/paramitao/?fref=ts
💙緹力士健身休閒會館
https://www.facebook.com/actionlifeulife/?fref=ts
💜True yoga
http://www.truefitness.com.tw/facilities/CH
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#拜日A練習（口令練習）
https://www.facebook.com/vavahoLife/videos/529959520530597/
#拜日A+哈魯曼式練習組合
https://www.facebook.com/vavahoLife/videos/517179765141906/
#後彎臀部要不要用力
https://www.facebook.com/yogivava/posts/686663238193557:0
#練瑜珈會不會瘦
https://www.facebook.com/yogivava/posts/685323448327536:0
#5分鐘向腰痠背痛say goodbye
https://youtu.be/bUonClLEGlo
#克服腰酸背痛的核心練習
https://youtu.be/zwZ7L7rFNAE
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【娃娃老師的瑜珈師資證照】
All Yoga Taiwan Ashtanga Vinyasa Yoga 200 hrs 師資證照
印度國際瑜珈聯盟(YAI)印樂空中瑜珈師資證照
All Yoga Taiwan Yin Yoga 陰瑜珈 師資證照
All Yoga Taiwan Rocket Yoga 火箭瑜珈 師資證照
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【私人瑜珈的8note精美小教室】
https://www.facebook.com/pg/8note8/photos/…
教室備有:瑜珈墊.瑜珈磚.空中瑜珈掛布.更衣室.廁所
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【#收費標準】
【私人瑜珈OR空中瑜珈課程】1-3人1小時課程
單堂
2000
買五堂
9500
買10堂
18000
#期限皆為六個月
🌹
【空中瑜珈課前提醒】
1. 請攜帶毛巾.水。
2. 上課前兩小時，應避免飲食。
3. 學員應於上課前十分鐘到達教室，完成更衣(請勿配帶尖銳的飾品) 。
4. 不得攜帶食物進入教室。
5. 學員有責任於參加課程前，諮詢醫師，確定體能狀況適合參加空中瑜珈課程。
6. 學員若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能在適當的時候幫您調整姿勢
或教導您以替代姿勢學習。
7. 學員於課程開始後，若有任何因素不適宜進行瑜珈課程，應立刻告知老師，並不得參與課程。
8. 學員需了解從事瑜珈運動有發生運動傷害之虞，如扭傷、骨折、身體不適等。
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波羅蜜舞蹈 收費 在 台北舞蹈教室分享- 看板dance 的推薦與評價
這原本是寫給社團學妹看的，想說也可以分享給大家，所以貼出來，歡迎交流。
原文網址: https://blog.yam.com/danceanne/article/30387168
(內有各教室或團體連結)
---------------------------正文開始--------------------------
一、為什麼不待在社團就好，還要去舞蹈教室學舞?
增進舞藝，別無他求。(還可以認識同好，交換情報) 舞蹈教室應慎入，既要花比較多的
錢，又要花時間不知道何時有結果的練功 (跳舞這件事情，絕非速成可以)，所以不夠認
真、專注的，請不要浪費時間跟金錢啦。
二、怎麼挑選舞蹈教室?
1. 舞種:別懷疑，先選舞種，你至少要知道你想學哪種舞，這樣錢花下去才有意義，所以
趁先在社團繳便宜社費的時候，好好探索一下自己到底喜歡哪種舞吧。
2. 師資: 老師的重要性大家應該都知道，但很多人不知道要怎麼挑選適合自己的師資。
首先要建立的觀念是，並不是履歷最豐富的老師就一定最適合自己，雖然有時後教學經驗
豐富與否確實差很多，但跳舞學的是身體的感受性和表達力，適合別人的老師不見得適合
你，除了教學能力之外，找一個「身體質地、氣質」跟自己類似的前輩變得異常重要，譬
如說你是一個清瘦可愛型的女生，那可能就無法從豐腴性感的老師身上模仿到類似的韻味
，我個人覺得舞蹈技術的學習，先不討論個人即興創意的部份，初學者通常都還是先從從
模仿開始，所以找身體質地類似的老師，還有「讓你覺得很喜歡」的老師還滿重要，學起
舞來會順暢許多，效率加倍。
3.上課人數: 當然不要塞到爆炸的人數比較好，至少一定要看到鏡子裡的自己吧! 但有時
學舞找個伴一起還滿不錯的，可以互相激勵督促。
4. 場地: 可以注意一下地板、空間大小和鏡子，有無提供冷氣、飲水、更衣室，另外有
時候窗明几淨還滿重要的。
5. 學費: 這應該是學生族最會考慮的，經歷多年貪小便宜的結果，我認為在可以負擔的
程度內，價格是最不重要的。
三、推薦的舞蹈教室何處尋?
以下根據有去過的舞蹈教室(貨真價實以金錢換經歷)中，
個人比較推薦的教室來分類討論:
一、芭蕾舞、現代舞等:
(1). 舞藝舞蹈補習班: (近台北車站/台北市忠孝西路一段27號3樓)
認識某朋友天天泡在舞藝，不知道幾年過去之後，就考上了台藝大的舞蹈所 (是念MFA術
科喔!! 不是念理論碩士!!) 教室老師都是科班學有專精的年輕舞者，算是品質很有保障
， 課程豐富，學費低廉。缺點是教室不大而且人常常過多。
(2). 波羅蜜舞蹈教室: (近忠孝復興站/台北市復興南路一段213號5樓)
教室很大很乾淨，窗明几淨，一整個讓人非常享受的氛圍。老闆是伍錦濤(濤濤)，他以前
是雲門舞集的舞者，有演過"流浪者之歌"的僧人(結尾畫同心圓的舞者很特別的是他給人
的感覺跟一般舞者很不一樣，多了一點"草根味"和親和力。這邊的現代舞瑪莎技巧教得非
常紮實，每次去都覺得在練功，想速成的人一定受不了，想成功的一定會天天報到。推薦
一位林秀潔老師，上她的課就像在上個人班，完全依照個人量身訂做的修正動作跟示範，
非常有耐心。
(3). 雲門舞集舞蹈教室:
只有去試跳過，因為有點貴。非常乾淨、明亮、寬敞又舒服，其實，如果有錢的話也會繼
續在這裡上的。
二、中國民間舞: (不好意思，我不知道怎麼用教室分，改用人名分好了)
(1). 田娜: 她是筆者到目前為止遇過民間舞教得最好的老師，舉手投足都很到位，韻味
好人又和氣，教得很仔細，現在好像受傷了暫停中，應該會在YMCA的萬華分會教舞。
(2). 鄭書正: 老師說話的方式很嚴厲!!喜歡溫柔者勿入， 不過教課很仔細，會從基本功
練起，他現在有在永和的敦煌藝術發展協會(not sure of the name)教課。
(3). 林欣怡: 內舉不避親，咱們政大土風舞社畢業又在北京舞蹈學院深造的小欣姊姊，
韻味好，教起舞來真是非常認真紮實，非常有耐心。 (聯絡方式: Facebook搜尋 :Hsin
Yi Lin )
三、佛朗明哥舞:
(1). 迷火: 教室教學很有系統，也會不定期舉辦文化講座跟發表會和舞會，當作入門很
不錯。
(2). 許金仙女: 認識幾個學長在這邊跳，真是舞技大躍進! 據說頗專業，學費也昂貴。
四、社交舞:
這邊指有點表演性質的社交舞，如阿根廷探戈跟騷莎舞等，個人所知尚不足以為文，但選
老師有個訣竅，就是去參加舞會，看哪個人跳的style喜歡，就去跟他學就是了。基本上
這圈子也不大，所以只要事前功課做足多跑舞會，大概就可以知道要跟誰學了。
(1). 阿根廷探戈的舞會:(參考自ptt NTUTango板)
台北阿根廷探戈工作坊/台北市忠孝東路四段169號7F
每周三 7:50PM-8:30 PM 新生體驗課程 free /7:30PM-8:30 PM 舞會應用班
/8:30PM-11:45PM Regular milonga
每周六 8:00PM-12:00AM / NT250元含飲料
臻舞集探戈舞會/台北市松江路2號B1
每月第一、三個週六時間: 9:00PM-1:00AM / NT150含飲料
(2). Salsa的舞會 (參考自https://sam.folkdance.idv.tw/2010/08/salsa-party.html)
週二 21:00-12:00｜Brass Monkey｜台北市復興北路166號｜2719-7910 （二四週）
週三 21:00-01:00｜Cubano bar｜台北市大安區東豐街67號｜2707-5691
週四 22:00-04:00｜ROXY ROOTS｜台北市松仁路90號｜2725-3932
週五 22:00-02:00｜AlleyCat's Pizza｜台北市八德路一段1號｜2395-6006
週五 21:30-01:30｜Barbados｜台北市信義區松仁路101號1樓｜8780-5265
週六 21:30-01:30｜八方美學｜台北市中正區金山南路一段8號｜2358-3500
週日 21:30-00:30｜BROWN SUGAR｜台北市信義區松仁路101號｜8780-1110
五、其他
沒錯，就是其他，因為寫一寫就發現接觸的太少。
關於街舞、熱舞、國標、爵士、肚皮舞等等等，還是請其他更懂的人分享吧!
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