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這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
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aerialyoga 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
【14歲的你在做什麼?】女性由家庭、職場以至商界、政治等領域,都獨當一面,大放光芒。INNER 全新系列《 #INNERWOMAN 》專訪社會上不同女性,發掘女性力量,女人比你想像中更強大。第一集找來14歲的女生Charlotte Yip,空中吊床是運動,也是連結她與媽媽的橋樑。
00:00 INNERWOMAN Charlotte Yip
00:29 愛上空中吊床
01:14 是運動,也是她與媽媽的橋樑
02:00 作為女生最自豪的是……
03:17 14歲的童真
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第一次玩空中瑜伽..冇諗到會咁樣...
其實我係幾鍾意既..因為幾有挑戰性同埋第二日酸痛令我覺得好有成功感哈哈哈
My First Aerial Yoga Class.. I can't believe that we did ittt...
tbh I enjoyed it a lot because I get to take my mind off from worries and stress since aerial yoga poses are quite challenging for me. I need to be very focused about my body and mind connection when doing it.
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Venue: blue.yogastudio
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