關於注意力不集中閱讀障礙，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「注意力不集中閱讀障礙」的推薦目錄：

關於注意力不集中閱讀障礙在小人物職場 Facebook 的最佳貼文
關於注意力不集中閱讀障礙在 Facebook 的最佳貼文
關於注意力不集中閱讀障礙在媽媽好忙。媽媽好嗎？ Facebook 的最佳解答

關於注意力不集中閱讀障礙在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

關於注意力不集中閱讀障礙在注意力缺失症+閱讀障礙多益830準備心得- 語言板 - Dcard 的評價
關於注意力不集中閱讀障礙在學障學會討論團| <學障生的協助要射中靶心> - Facebook 的評價
關於注意力不集中閱讀障礙在網路上關於成人閱讀障礙看哪一科-在PTT/MOBILE01/Dcard上 ... 的評價
關於注意力不集中閱讀障礙在網路上關於成人閱讀障礙看哪一科-在PTT/MOBILE01/Dcard上 ... 的評價
關於注意力不集中閱讀障礙在網路上關於成人閱讀障礙看哪一科-在PTT/MOBILE01/Dcard上 ... 的評價

注意力不集中閱讀障礙在小人物職場 Facebook 的最佳貼文

2021-09-13 19:49:56 有 0 人按讚

📌大局思維：倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
.
🔍大格局從來都不是全贏或全輸，每個規律、微小的正面行動都會對人生的重要結果產生極大的影響力，我們可以利用行為科學繞過被自己或是他人困住的障礙，透過六個步驟創造和維護大格局目標，讓人生煥然一新
.
👉第一步放大目標：一定要有明確定義的願景。你的目標是什麼 ? 未來的自己會是什麼模樣 ? 決定目標時，也需要找出能夠達成目標的活動，這些活動就像橫越一座湖的踏腳石，只要一步步執行就能邁向目標所在的對岸
.
👉第二步管理時間：必須找時間執行這些小步驟。我們都喜歡把時間花在能夠立竿見影的活動，但能帶你往前進的活動往往要等到未來才會收到成效，我們可以透過行為科學工具排定優先順序，確保走在想要的路上，進而早點實現目標
.
👉第三步強化內在：自己本身的認知偏誤可能妨礙你將格局放大。往內在探索並認識這些偏見是必要的，如果不想偏離軌道，首要任務就是避免被自己的偏見所困，並對新機會保持開放的心胸，因為人們總是後悔沒去做什麼事，而非做了什麼事
.
👉第四步降低雜訊：他人的認知偏誤可能阻擋和拖垮你前進的步伐。記得釐清外在世界的偏見，學著避開它們，確保你的計畫不被他人扼殺，並試著為他人盡一份心力，當一定數量的人都在做同樣的事情，改變就會發生，就能讓我們建立更正面的現狀
.
👉第五步調整環境：了解你所處的現實環境如何影響你實現目標的機會，能做到這一點才有辦法繼續往前走。試著透過行為科學將環境微調成支持的力量，例如保留一個屬於自己的空間，讓腦袋自動把這個空間和需要專注的工作連結在一起
.
👉第六步延展韌性：為了堅持到底並實現，就必須培養和磨練韌性。了解自己對互動和形勢的反應會如何影響韌性，才能在行為上做出微小改變，並在未來獲得大量回報，試著每天欣然接受小勝利，並把注意力集中在絕對而非相對，才能持續好表現
.
🎉抽書活動
📚獎品：《大局思維》實體書 2 本
🗓活動日期：9 / 13 ~ 9 / 17，抽獎日：9 / 18
👇抽獎資格：
(1)追蹤小人物職場
(2)按貼文愛心、收藏
(3)於貼文留言
(4)分享貼文到限動
⚠️因為是實體書寄送，得獎者需提供姓名、電話、email、寄送地址(限台灣)
.
📍歡迎大家「分享」、「收藏」，有任何想法請留言或私訊，最後記得開啟「小鈴鐺」，訂閱小人物職場的最新通知
.
🎈喜歡記得追蹤 @work.thinking

#大局思維 #遠流出版 #職場 #成長 #習慣 #學習 #新鮮人 #同事 #小人物職場 #工作態度 #價值觀 #目標 #故事 #想法 #職場語錄 #職涯 #工作 #閱讀報告 #閱讀筆記 #閱讀心得 #閱讀日常 #行為科學 #思維 #韌性 #思考力 #格局 #認知 #執行力 #挑戰自己

Tags: 注意力不集中閱讀障礙大局思維遠流出版職場成長習慣學習新鮮人同事小人物職場工作態度價值觀目標故事想法職場語錄職涯工作閱讀報告閱讀筆記閱讀心得閱讀日常行為科學思維韌性思考力格局認知執行力挑戰自己

小人物職場

About author

Hi 我是小人物社會學系畢業後跨領域轉職5次目前於全球2000強科技產業擔任軟體產品經理Product Manager 任職過新創、中小企業、跨國集團；動畫設計、講師、行銷、企劃、PM、主管等職務

注意力不集中閱讀障礙在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-05 22:52:03 有 352 人按讚

好書推薦《#內在原力》部落格文末抽獎贈書 2 本
你想提高自己在工作上的能見度嗎？你想在專業領域獲得眾人的青睞嗎？你想成為子女心目中的典範嗎？想要達成這些成就，你必須擁有對別人足夠的影響力。但是，要提高自己的影響力，該追逐的是權力嗎？是地位嗎？是名車和豪宅嗎？都不是，反而在我們追逐「外在」之物的同時，這些目標會離我們越來越遠。真正的答案，往往需要往「內在」去尋找。
部落格文章 https://readingoutpost.com/inner-force/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
【為什麼我想讀這本書？】
.
在今年的上半年度，有一場令我印象非常深刻的演講，是由愛瑞克主講，主題是「為你引路，從優秀到卓越」，談我們每個人都有能力重設心態，邁向更卓越的人生。他在演講中用很多生動的例子，告訴我們普通人是怎麼想的，能夠成就卓越的人又是怎麼想的。差別往往在一念之間。
.
【這本書在說什麼？】
.
《內在原力》的作者是 TMBA 共同創辦人愛瑞克，他擁有紮實的金融實務背景，並且在40歲左右達到財富自由，轉而投身公益。他除了保留專業講師和顧問的身分之外，目前是一個全職閱讀者，總是無償推廣閱讀。他的粉專「愛瑞克愛投資/也愛閱讀」也是許多愛書人喜歡的地方，粉絲們都喜歡稱他為「愛大」，因此這篇文章我也沿用這個稱呼。

這本書你可以當成是「為你引路，從優秀到卓越」那場演講的「導演加長版」，加入了更多的內容，以及更多演講沒有提到的故事。愛大所謂的「內在原力」，指的就是一種影響力，透過有形的（文字和肢體語言）或無形的（同理和慈悲心）方式來引發他人的動機，進而幫助我們一同完成某些事情。

愛大認為，每個人都可以「重新設定」自己的人生演算法，拋開傳統的束縛和價值觀，用一種更開拓的視野來活出自己的人生。他在書中提到：「只要心態設定正確，人人都可以發揮出無窮的內在原力，去連結起周遭的人，聯合起來共同完成各種事情。」這本書，將告訴我們如何重設心態。
.
【這本書有什麼特色？】
.
這本書還有一個巧思，它的書封正、反兩面都是「正面」。全書共九個章節，愛大建議「外向者」可以把橘色封面當成正面，從第一章順序讀下去。相反的，「內向者」則把綠色封面當成正面，逆著從第九章讀回來。原來章節的安排，如果是逆著讀，代表「從內而外」調整心態。身為內向者的我，就是逆著讀的。

此外，他在書本的最後，很用心地提供了「延伸閱讀書籍總覽」的章節，收錄每章裡面提到的好書，讓有興趣的讀者可以依照興趣再找來讀。還有一個很棒的附錄是「各章金句總覽」，直接不囉嗦，幫你把每章最優的句子都摘錄下來。以下除了分享一些書中對我有啟發的觀念，我也拋磚引玉附上一些相關的推薦書籍，幫書中的觀念增添一些新的氣息。
.
１．#常保初心
普通人是先做再說，時常走到了終點才發現不是自己真正要的；內在原力者則是「以終為始」，知道自己內心想成為什麼樣的人，讓一切行動和決策都符合最終的那個價值觀。如果我們遇到重要抉擇卻忐忑不安，那就由「自己未來想要成為的人」來為自己做出眼前的各種抉擇。

愛大提倡一種信念系統，由內而外透過「Be，Do，Have」組成，最核心先知道自己想要成為什麼樣的人（Be），然後才去思考該做什麼、不該做什麼（Do），最後你就會擁有真正跟你價值觀一樣的人事物（Have）。一旦心裡有了想成為怎樣的人的憧憬，將引導你做出許多正確的選擇。

我很喜歡《恆毅力》這本書中一個名為「目標階層」的練習方式，目的在於找出自己真正的「終極目標」，也就是熱情得以持久的根源。簡而言之就是把自己的大大小小目標，全部分類成底層、中層、頂層目標，如果發現跟頂層目標不一致的項目，就刪除或者微調使其一致。終極目標就像是羅盤，無論你在底層目標遇到任何困難，都會引導你朝正確的方向持續邁進。
.
２．#包容力
普通人是習慣在別人身上貼標籤，然後用單一的角度來看世界；內在原力者則是透過「感恩的心」來看待這個世界，取得更多的助力。愛大用天文學的觀點舉例，在職場上有發光發熱的「恆星人」，也有會消耗和榨乾別人能量的「黑洞人」。

我們有時候會覺得遇到黑洞人真的很倒楣，巴不得避而遠之，甚至在內心充滿敵對和厭惡。但是，宇宙中每個黑洞都曾經是恆星，只是因為能量用盡了，核心坍塌收縮成了黑洞。愛大提醒：「我們不需要抱怨遇到黑洞人，因為他們都可能曾經照亮過別人，是我們自己來晚了。」這個心態提醒了我們要懂得包容，感謝他們曾經對世界的貢獻，只是很可惜跟我們擦肩而過。

我自己想到另一種職場上的情況，就是外向者時常嫌棄內向者「太安靜」都不表達意見，內向者又嫌棄外向者「太喧嘩」只會衝動行事。然而從《安靜，就是力量》這本談內向者特質的書中，我們卻可以學到這兩種特質各自的優點，擁有包容力的人將能夠同時善用這兩種特質的人才。
.
３．#沒有壞事
普通人遇到壞事就自認倒楣，更有甚者，可能會開始怨懟這個世界；內在原力者則是找出「隱藏在壞事背後的好事」，將逆境轉換成養分。

愛大曾經在國中一次玩跳高的意外當中，雙手嚴重骨折。但是事後看來，反而是因禍得福。他開始用康復比較快的左手寫字，活化了感性和創意的右腦，也適應了靜態的活動例如讀書和寫字。更難得的是，平日忙碌於事業的老爸，也因為這場意外要時常帶他回診、復健，彼此的關係比以往更加緊密。

就像《活出意義來》這本書的作者是二戰納粹集中營的倖存者，在暗無天日、毫無人性的折磨之下，他仍然保有自己的理智，相信這場發生在自己身上的壞遭遇，一定代表著某種「意義」。他發現無論外在遭遇有多麼嚴苛，人類的心靈仍擁有終極自由，決定如何回應生命意義的自由。他將壞事視為意義，將這個發現寫成此書，並且影響後世無數的讀者。
.
４．#無限思維
普通人認為資源是有限的，必須有強弱輸贏才能在這個世界上存活；內在原力者則認為世界之大，所有人都有安身立命之處，「超越自己」比戰勝他人更加重要。愛大引用了一句很棒的話：「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭，可以照亮別人，自己的亮度也不會減少。」這個世界太大，容得下我們每個人的成就。

就像是，愛大不一定是最頂尖的金融分析師，但是他透過演講接觸無數民眾，深知大家心中對理財的障礙。愛大也不一定是最頂尖的演說家，但是他善用感性的文筆，將艱深複雜的金融知識化為引起共鳴的問字。他的眾多特質，匯集成了愛大這個極具個人特色的形象。因此，結合多種不同的技能組合，一個人就可以發展出無限多種可能。這個世界真的容得下我們每個人的成就。

我很喜歡《黑馬思維》這本談「個體化」優勢的書，每個人都值得去追尋自己獨一無二的技能和熱情組合，作者陶德‧羅斯（Todd Rose）對於成為「最好的自己」的詮釋：「黑馬追求的不是眾人眼中的成功，而是心中最好的自己的樣貌。你的目標是成為最好的你，而這並不妨礙別人做最好的他們。」跟愛大的無限思維有異曲同工之妙。
.
５．#站對地方
普通人追逐熱門的東西，什麼東西當紅就一窩蜂擠過去；內在原力者會尋找屬於自己「能提供價值的獨特位置」，然後透過人際網路來擴大影響力。愛大也認為，我們不能坐在原地乾等，要主動站出來，才能被人看見。尤其網路時代發達的現代，要讓自己能被看見，比起以前容易許多。

尤其是，當你想要達成的是更遠大的目標，一個人的力量往往不足以撼動周遭世界。愛大認為：「人生最高效的運作方式，是讓自己成為人際網路的節點。」透過貢獻自身的價值，吸引更多志同道合的人一同努力。如同非洲俗諺：「一個人可以走得快，但一群人可以走得遠。」成為人脈節點，更有可能順利抵達終點。

如果，你覺得「主動站出來」是一件很難的事情，《WOL大聲工作法》這本書的作者約翰．史德普（John Stepper）提供了一個可行性很高的方法。他認為每個人都可以主動「公開分享」自己的工內容、正在做或學習的事情，建立人脈圈，讓同個人脈圈的所有人都能互相分享及回饋，形成一個正向循環。書中提供了正確的心態建立，以及可以循序漸進的做法與步驟。
.
６．#成功方程式
普通人會任由自己被資訊轟炸，容易人云亦云，失去自己的主見；內在原力者則認為「專注力」才是網路時代最該培養的技能。愛大提到了一個很有趣的名詞：「成功者的防護罩」，這指的是一個人能夠「篩選」和「過濾」掉不屬於自己應該追尋的事物，而將心神專注於「天命」裡的既定目標。

就像愛大所說的，我們如果任由資訊轟炸，就如同讓腦袋充滿了一堆「雜訊」，感覺聽到了一堆鬧哄哄的訊息，卻不知道真正有意義的「訊號」在哪裡。尤其在數位資訊爆炸的現代，該如何為自己的資訊來源加上「過濾器」顯得無比重要，要懂得放棄那些無關緊要的事情，才不至於不斷走偏了路。

我想到之前，讀生產力專家克里斯．貝利（Chris Bailey）的《極度專注力》這本書之後給我的最大共鳴：「若要說一個人最珍貴的資源是什麼？不是你有多少錢財和時間可以花費，而是你把『注意力』用在哪裡。」這本書教我們具體的專注策略，排除無謂的分心源。專注在哪裡，成就在哪裡。
.
７．#利他共贏
普通人認為已經自顧不暇了，哪還有時間去幫別人；內在原力者則認為「利他心態」的比例，應該隨著年齡增長而逐漸增加，先幫助別人，才可能吸引更多人來幫助自己。人是一種天生懂得「互惠」的物種，當你想獲得他人的幫助，最好的方式就是先幫助他人。

不過，也不是無條件的給予，愛大提醒了在利他的前提之下，我們要成為一個「懂得保護自我的給予者」，必須知道自己的界限，懂得選擇高影響力、相對低成本的幫助方式。助人在先很重要，但自己不要先被掏空。那麼，當我們自己有餘裕的時候，要幫怎樣的忙最有效益呢？

我很喜歡的管理大師約翰．麥斯威爾（John Maxwell）曾經在《從內做起》書中說過：「領導者應該幫助他人開發潛力，讓他們學會更有效率的工作方式，最高竿的還能指導別人如何也成為一個領導者。」給對方魚吃，不如給他一支釣竿。
.
８．#三種工作
普通人認為工作的主要目的就是賺錢；內在原力者則認為「工作組合」可以分成三種：有金錢收入的、無償的、自我實現的。有金錢收入的工作用來養家餬口，無償的工作用自己的專業技能幫人無償解決問題，自我實現的工作則是用來達成自己想成為什麼樣的人的憧憬。

愛大提議，雖然大部分的上班族都無法擅自離開有金錢收入的工作，但仍有變通的辦法。如果你目前的工作無法充分展現你的天賦，你可以靠無償的工作，來累積經驗值、打好口碑、拓展人脈，形成一個無形當中累積的資產。做自己真正想做的事，不一定要等到財富自由或某個里程碑，其實你現在就可以小步邁進開始做。

我從《財務自由實踐版》這本書曾經獲得啟發，投資理財談的資產配置，主要是為了要分散風險，這個道理也可以套用在人生和工作上面。這本書提到「多元化身分」的概念，在你的職業上，盡量嘗試不同的角色，甚至適發展副業，這個策略可以避免你的生活侷限在單一方向。

想像一下，當你擁有了多元的職業興趣，以及各種休閒興趣，你就可以將自尊和你關心的事物，投資到各種不同的領域（工作、商業、社交、人際、體育）。如果其中一個領域跌落至谷底，你也不致於完全陷入絕境，導致情緒崩潰。擁有正職之外的無償工作，在心靈平靜和自我實現方面會有額外的加分效果。
.
９．#一人公司
普通人認為領多少薪水就做多少的事；內在原力者則認為，應該「把自己當成一家公司」來經營，為自己的人生負上完全的責任。愛大認為未來的職涯發展，必然趨向跨學科的混合，將有新型態的應用、產品、服務，我們要從自身的熱情往外拓展，成為自己的執行長、行銷長、技術長，逐漸擴大自己的能力範圍。一家公司的願景可以吸引人才，一個人的品格也扮演同樣效果。

愛大認為，善良的品格可以吸引志同道合的人，我們必須先讓自己保持優質的形象，才有機會左右逢源，擁有更多發揮影響力的機會。他強調道，大量閱讀，是最簡單不過的方式。如果你不知道將來要成為什麼樣的人，不妨透過大量閱讀去尋找，總有一本會觸動你心，找到自己心中嚮往的典範。

關於要如何「具體地」把自己當成一家公司經營呢？我大力推薦《一個人的獲利模式》這本書，作者們把經營公司在用的「商業模式圖」轉換成適合「個人」使用的模式，以淺顯易懂的步驟，教我們找到自己的核心價值、發掘資源、提供獨特價值，把自己打造成一個等同公司運作方式的商業體系。
.
【後記：從內在做起】
.
《內在原力》書中的舉例淺顯易懂，背後的道理值得細細咀嚼。從愛大的個人故事和人生閱歷中，處處都可以發現，一個人隨時都具有「修改自己人生演算法」的能力。舉凡工作上的能見度、專業領域獲得青睞、成為子女心目中的典範，這些足以影響別人的「外在影響力」，終究還是得從自己的「內在原力」先做起。

當一個人開始發揮他的內在原力，散發出來的影響力將逐漸發生，周遭的人脈也會開始活絡起來。如同愛大在書中引用《牧羊少年奇幻之旅》的一段話，撒冷老國王對即將出發尋找夢中寶藏的牧羊少年這麼說：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」

最後，這些心態上的重新設定之後，就像是建立起一個新的思考習慣，必須經常使用、重複使用。古希臘哲人亞里斯多德曾經說過：「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」從今天起，讓我們把內在原力當成自己思考的習慣。
.
Kobo電子書7折代碼：WAKIINNER
Kobo 購書連結：https://bit.ly/3AHTP9E
使用期限：9/5~9/11
.
感謝新樂園出版與你悅讀提供抽獎贈書

Tags: 注意力不集中閱讀障礙內在原力常保初心包容力沒有壞事無限思維站對地方成功方程式利他共贏三種工作一人公司

About author

注意力不集中閱讀障礙在媽媽好忙。媽媽好嗎？ Facebook 的最佳解答

By 媽媽好忙。媽媽好嗎？

2021-09-03 08:26:52 有 12 人按讚

👦3-5歲兒童的執行功能活動
(譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南)

在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。

＊扮演遊戲
在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為 ── 這是發展自我調節的重要步驟。

支持高層次扮演遊戲的方法：
- 閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。
- 提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東西重新利用，變成遊戲道具（如：紙巾捲筒可用作「斷臂」的石膏）。以不同的方式重新使用熟悉的物品，也可以鍛煉認知的靈活性。
- 允許兒童自己製作遊戲道具：孩子們必須確定需要什麼，把這些資訊記在心裡，然後在不分心的情況下執行到底。他們還鍛煉了選擇性注意、工作記憶和計畫能力。如果原來的計畫不成功，孩子需要調整他們的想法並再次嘗試，挑戰他們認知的靈活性。
- 遊戲計畫是組織遊戲的好方法：“Tools of the Mind” (心智工具) 這個旨在建立自我調節能力的幼兒教學法就是這樣做的。孩子們在開始遊戲前決定他們要扮演誰，要做什麼，然後在紙上記錄他們的計畫。預先計畫意味著孩子們必須先思考，再行動，從而練習抑制性控制。以團體為單位計劃遊戲讓孩子們能夠一起計劃，把這些計畫牢記在心，再應用在遊戲當中。這給孩子們練習解決社交衝突的機會，並能鍛鍊口語能力。

＊說故事
孩子喜歡說故事。他們早期的故事往往是一系列的事件，每個事件都與之前的有關，但缺乏整體的大架構。隨著練習，孩子會發展出更複雜和有組織的情節。隨著故事越加複雜，孩子們得以練習在工作記憶中記住並處理資訊。

支持孩子說故事的方法：
- 鼓勵孩子說故事給你聽：寫下故事，和孩子一起讀。孩子們也可以畫畫，創作自己的小書。重溫故事，不管是透過圖片還是文字，都能支持更有意識的組織和更多的闡述。
- 團體創作：由一個孩子開始說故事，然後團體中的每個人都對故事進行補充。孩子們需要注意到彼此的發言，思考可能的情節轉折，並調整他們的補充內容以符合情節，從而挑戰他們的注意力、工作記憶和自我控制能力。
- 讓孩子表演他們寫的故事：故事提供了一個結構，引導兒童的行動，並要求他們注意故事，跟著故事走，同時抑制他們創造新情節的衝動。
- 雙語家庭可以用他們的母語講故事：研究顯示使用雙語可增進所有年齡段的孩子的多項執行功能技巧，所以培養孩子流利地使用第二語言是有價值的。

＊運動挑戰：歌曲和遊戲
歌曲和運動遊戲的挑戰可支持執行功能發展，因為孩子必須跟著特定的節奏做動作，並與動作和音樂同步唱出歌詞。這些任務都有助於抑制性控制和工作記憶。當孩子們的自我調節能力發展得越來越好，需要逐步提供越加複雜的歌曲和遊戲，提高挑戰性以吸引他們的興趣。

- 為孩子提供許多機會：讓他們可以使用攀爬結構、平衡木、蹺蹺板等設備來測試自己的體能。為孩子設置挑戰，如障礙賽和鼓勵複雜動作（跑跳步 skipping、平衡等）的遊戲，也很有趣。在嘗試較難的新活動時，他們需要集中注意力，監測和調整他們的行動，並堅持不懈地達成目標。
- 鼓勵通過較安靜的活動來控制注意力：這些活動要求孩子們減少刺激並集中注意力，例如使用平衡木或包含緩慢呼吸的瑜伽動作。
- 播放音樂：讓孩子們很快地跳舞，然後再很慢很慢地跳。Freeze Dance （木頭人/凍結舞蹈）也很有趣，若要增加難度，可要求孩子靜止時擺出特定的姿勢。（“Tools of the Mind” (心智工具) 使用火柴棒人形圖片作為視覺輔助）當音樂停止時，兒童必須抑制動作，將注意力轉移到圖片上，以模仿所描繪的姿勢。
- 重複並增加內容的歌曲：（通過語言或動作）可鍛鍊孩子的工作記憶，如歌曲 She’ll Be Coming ’Round the Mountain的動作、Bought Me a Cat的歌詞，倒數的歌曲，如Five Green and Speckled Frogs，以及重複一長串清單的歌曲（the Alphabet Song字母歌）。
- 傳統的歌曲遊戲：如Circle ’Round the Zero也很有趣。複雜的動作，包括尋找夥伴，必須在不分心的情況下才能完成。

＊安靜的遊戲和其他活動
- 配對和分類活動仍然很有趣：但現在可以要求兒童按不同的規則分類，促進認知的靈活性。孩子們可以先按一個規則（如按顏色）分類或配對，然後馬上換成另一個規則（如按形狀）。如果想增加挑戰性，可以玩配對遊戲，但每次配對都要改變規則。市面上可買到的 Quirkle and S’Match 遊戲就是以這種方式挑戰認知靈活性。或者玩賓果或樂透遊戲，但孩子必須在卡片上標出與聽到的字詞相反的內容（例如，聽到「白天」，要在「夜晚」的圖片上做記號）。孩子們必須抑制住標記相同圖片的自然反應，同時還要記住遊戲規則。
- 更複雜的拼圖：可以吸引這個年齡段的孩子，鍛煉他們的視覺工作記憶和計畫能力。
- 烹飪對幼兒來說也很有趣：他們在等待指示時可鍛煉抑制力，在記住複雜步驟時可鍛煉工作記憶力，在測量和計數時可鍛煉集中注意力。

Tags: 注意力不集中閱讀障礙

媽媽好忙。媽媽好嗎？

About author

媽媽，妳好嗎？林寶媽咪的生活暫時以林寶為中心，又不希望因為這樣就沒了自己，帶孩子也要有個人風格。

注意力不集中閱讀障礙在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2020-06-11 19:00:12 有 10,522 人看過有 387 人喜歡

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期（僅剩四位名額）
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點；如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在工作跟生活當中，我們難免會遇到一些辛苦的時刻，可能是工作量突然的增加，或者是情緒上有點負擔。

那在這種狀況底下，我最常聽到很多朋友會這麼說，我「ㄍㄧㄣ一下」就過去了，感覺起來「ㄍㄧㄣ一下」彷彿是一種美德；而且呢，這個行為可能身旁的人還會跟你加油打氣，跟你說go go go這樣子！

可是呢，跟我熟悉的朋友就會知道，我很少要別人「ㄍㄧㄣ一下」，因為我自己也很少用這樣子所謂的「ㄍㄧㄣ一下」的概念，去面對很多的困難。

「ㄍㄧㄣ一下」如果回到我自己的專業裡面，我會說它是一種用意志力動員的方式，來面對解決問題。

其實呢，意志力在本質上是一件很不可靠的事情，你回到自己的生活經驗裡面去想哦，當你要靠意志力告訴自己控制飲食、減肥，用意志力來讓自己養成好習慣、去除壞習慣，有哪一次真的得到長遠的成功？

就以減肥來說的話，有很多人可以用意志力，幫助自己控制飲食一段時間，可是等到自己意志力崩潰之後，後面往往會造成報復性的吃得更多，然後讓自己的生活習慣更糟糕。

所以呢，一想到這裡，有很多人就會開始覺得很沮喪跟挫折，彷彿人生拿自己一點辦法都沒有，因為意志力也不可靠啊，那到底該怎麼辦？

然而很矛盾的地方是，你仍然可以認識很多朋友，他可以在一定的時間裡面完成很多事，他綜觀自己的人生，他可以過得比一般人幸福跟圓滿。

他們的關鍵又在哪裡？難道他們不會遇到那些辛苦的時刻，不會遇到那些情緒的低潮，或者是客觀的困難嗎？

事實上，老天爺是公平的，你會遇到的所有問題，他們也會遇到，就如同我也會遇到一樣，那我們是靠什麼呢？我們不是靠意志力，我們靠的是一個很簡單的概念，兩個字叫做「習慣」。

其實呢，根據倫敦大學的研究它告訴我們哦，我們要養成一個習慣，大概需要花66天，坊間我們聽過一個說法，叫做21天能夠養成一個習慣，這其實是不太正確的。

在嚴謹的學術研究裡面，一個習慣要成為我們的信念和行為的系統，它是需要更長的一段時間；然而習慣的建立，當然不是沒頭沒腦的，逼迫自己去做一件事或不做一件事，然後ㄍㄧㄣ到超過66天就可以了。

其實習慣的建立，它背後有一個很重要的部分，就是它有沒有跟你這一個人內在的一些「動機」去做一些緊密的結合。

講個例子吧，大家可能都聽過「菲爾．普斯」，他是一個世界游泳的冠軍。

他在游泳這個領域，達成了幾乎是前無古人的成就；但是他小時候被診斷出有注意力缺失，俗稱的過動症。

他的幼稚園老師跟她的母親說，菲爾普斯都坐立難安，沒辦法安靜下來，很抱歉你的兒子完全沒有辦法能夠集中精神、集中精力。

可是這樣的菲爾普斯，他創造了一個又一個的世界紀錄，而且更有趣的是他的游泳教練，稱讚菲爾普斯的成功關鍵，就是他的專注力。

菲爾普斯從14歲開始，一直到參加2008年的北京奧運會這一段時間哦，他堅持每周訓練7天，他每天在水裡面的時間有6個小時，從不間斷；他把自己的所有的精力跟注意力，都給了游泳這件事情。

而這樣的一個習慣，讓他在游泳池裡面找到了自己的天空，而且取得非凡的成就；所以你看哦，自律它本身並不能建立在一種自我強迫，而是要能夠找到每一個人真的值得他投入，或者是適合他投入的一個地方。

就以我自己為例子，很多朋友都問我，你是怎麼樣能夠堅持「一天聽一點」，每天都有這樣的產出？如果你覺得我是靠意志力用ㄍㄧㄣ的，事實上ㄍㄧㄣ不了多久。

我從2016年的12月19號，一直到現在，ㄍㄧㄣ真的能ㄍㄧㄣ得了，現在是2020年，ㄍㄧㄣ得了這麼多年嗎？

事實上，我只是把這件事情養成一個習慣，而這個習慣的背後，是因為我本身愛做這件事啊！

因為我本身愛做這件事啊，我有個很重要的核心信念，那就是如果我每天都有一些閱讀，我每天都有一些前進，都有一些想法跟感悟，那我何不把這些東西把它錄下來，分享給有緣的朋友呢？

然而當我開始有這個念頭，並且一步一步的去建立這個習慣的時候，其實我每天的所見、所聞、所思、所想，所有的閱讀，所有的資訊吸收，都會變成我的養分。

如果今天我讀到了書上一段很有感的文字，我就會用很快的方式，把它記錄下來，並且把它整理出我對於他的一些想法，和可以分享給你的東西。

就是因為這樣的一個習慣的建立，所以這麼多年的時間裡面，我仍然有我自己私人狀況的低潮，仍然有我工作的忙碌；甚至於有身體狀況的起伏，可是我仍然可以風雨無阻的讓你「一天聽一點」。

所以你說真正的關鍵，能夠靠ㄍㄧㄣ的嗎？還是必須回到自己的身上，去釐清什麼事情是真正有意義，而且可以發揮的地方？

這其實就是我在線上課程【過好人生學】裡面談到的，叫做「創造意義的能力」。

有些生命的意義，可能需要你透過一段時間的生命和歷練，你才會發現；就像我做「一天聽一點」。

然而有些生命的意義，可能你就會在早年看到你的天分，你可以投入的地方，就像是菲爾．普斯。

然而在你身上，無論你是哪一種，我覺得有一個東西很重要，尤其是會聽我內容的朋友都已經是成年人了，叫做開始為自己負責吧！

如果你覺得你在過去錯過了一些機會，你去抱怨、你去怨懟，你覺得父母親沒有給你好的培養，這其實真的都在推卸責任。

現在你是成年人了，你可以為自己好好的覺察、好好的觀察，你到底做什麼事情會帶給你深刻的滿足感？然而這是一個探索的過程，或許學習會帶給你很重要，也很關鍵的幫助。

所以也因為這樣子，【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點，也就是明天晚上12點止哦，我們有一個季節限定的優惠。

在這段時間裡面你只需要花1413，這一門課就會一世一生的陪伴你，一起在生命裡面找到你自己的意義。你加入了嗎？歡迎你的加入，

也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只需要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，並且也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【過好人生學】，把握1413的季節限定優惠，相關的連結，在我們影片說明裡都有。

期待你的加入，也期待你透過學習後的體會和發現，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

About author

【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

注意力不集中閱讀障礙在注意力缺失症+閱讀障礙多益830準備心得- 語言板 - Dcard 的推薦與評價

我覺得注意力缺失症讓我很不適合上團體課，像是學校、補習班。甚至是一對一家教課效果也不好。我的注意力無法在該集中的時候集中，也無法集中一兩個 ... ... <看更多>

注意力不集中閱讀障礙在學障學會討論團| <學障生的協助要射中靶心> - Facebook 的推薦與評價

因為聽不明白，說不出來，導致曲解、誤會。很容易被認為是不用心，注意力不集中，但，不是! 是搞不清楚狀況。學障生的情緒障礙和聽說讀寫算的學習困難脫不了關係。 ... <看更多>

注意力不集中閱讀障礙在網路上關於成人閱讀障礙看哪一科-在PTT/MOBILE01/Dcard上 ... 的推薦與評價

「閱讀障礙」（dyslexia，或稱失讀症），為學習障礙之一，馬偕醫院兒童心智科醫師臧汝芬說，患者除了學識 ... 馬偕台北分院的精神科劉珣瑛醫師鑑定出注意不集中的過動! ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 閱讀障礙與注意力缺失是哪裡卡關？觀察腦電波解析大腦處理 ...

許多過動症（attention deficit hyperactivity disorder, ADHD）的孩子，因為注意力不足，常常會伴隨著學習困難；但閱讀障礙兒童跟不上進度，往往也難專注。因此，老師或 ...

#2. 關於過動症及閱讀障礙的五個迷思 - 親子天下

在美國，每5個孩子當中，就有一個有過動、閱讀障礙、或其他注意力不集中問題，因此影響學習。Parents雜誌報導指出，儘管這方面的研究越來越多，常見的五大 ...

#3. 注意力不足過動症合併閱讀障礙之孩童：藥物療效之文獻回顧

高比率的注意力不足過動症孩童合併有閱讀障礙。注意力不足過動症之核心症狀為：注意力不足、過動、衝動控制障礙、和執行功能缺損。在學習過程 ...

#4. 雙語越早學越好？閱讀障礙、注意力缺失是哪裡卡關？大腦電波 ...

許多過動症（attention deficit hyperactivity disorder, ADHD）的孩子，因為注意力不足，常常會伴隨著學習困難；但閱讀障礙兒童跟不上進度，往往也難專注 ...

#5. 注意力缺失是哪裡卡關？解鎖大腦處理語言的奧秘- 第2 頁

閱讀障礙孩子對聲調的敏感度較弱，若用語音來學習文字可能容易卡關。實驗結果找出了閱讀障礙的學習關鍵，有助於未來鑑別或幫助閱讀有困難的學童。

#6. 學習困難的症狀 - 杜耳學習發展中心

從症狀看困擾所在. 自信心、閱讀書寫、專注力、動作協調、人際關係的困擾症狀，可能被診斷鑑定為或疑似「讀寫障礙」、「注意力缺失過動症」、「動作協調障礙」或「亞斯 ...

#7. 學習障礙別誤當成智障/ 周彥廷醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

其他特徵包括：閱讀常跳行落字、寫字左右顛倒、閱讀理解能力差、數字概念不佳、用字遣詞錯誤、注意力不集中、協調能力差等。

#8. 閱讀障礙若不趁早治療會影響孩子一輩子！5個技巧矯正學習 ...

MindDuo親子共讀將會在本篇說明什麼是閱讀障礙、閱讀障礙的成因、特徵， ... 他們在解讀文字、加工感知、集中注意力方面有特殊障礙，但智力不是這些 ...

#9. 學習障礙--易被誤為過動症或智能障礙的孩子 - 凱旋心情報

小庭國小一年級時來凱旋醫院兒童青少年科就診，因為上課不專心，愛插話，成績不穩定，診斷為「過動併注意力缺失症」。用「利他能」藥物治療，略有改善，並且安排全套心理 ...

#10. 什麼是學習障礙？ - 康健知識庫

注意力：無法集中注意力，或是常常過度注意周圍的小事，容易分心。知覺障礙：視覺－無法快速辨認文字，容易認錯字。聽覺－聽覺記憶不佳（聽到記不住、分 ...

#11. 神經部- 成人之注意力不足及過動症

可能的合併症有焦慮，發展性語言障礙，自閉，和認知障礙。學齡期的 ADHD 兒童通常有學業困難。可能有明顯的同儕關係不良和在社交上不成熟的現象。青少年典型症狀 ...

#12. 學習障礙學生之專注力訓練 - 全國特殊教育資訊網

國內的相關研究亦顯示，「不專心」為鑑定出來之數學與閱讀障礙學生最普遍的 ... 力在重要的環境刺激上；尤於行為抑制力不足，學生無法控制其注意力，無法集中注意力。

#13. 學習障礙代表孩子懶惰、不聽話？這12 個行為 - Heho健康

注意力不集中、精神容易渙散。視覺分辨能力不佳，容易將字或符號混淆，如：ㄉ和ㄌ、上和下。聽不太清楚他人 ...

#14. 孩子成績差，可能中了“學習障礙”的毒

在兒童早期綜合發展門診，有時會遇到家長反映孩子成績差、課堂注意力不集中、字詞記憶困難、課文朗讀不能成句、抄寫錯誤嚴重等，隨著孩子年齡增長， ...

#15. 失讀症 - 维基百科

失讀症（英語：Dyslexia、reading disorder、alexia），或稱閱讀障礙，是描述在智力無缺損的狀況 ... 確診為注意力不足過動症的人，通常也較容易發生讀寫障礙，且也常同時出現算術 ...

#16. 別再誤會，閱讀障礙不是智力受損！學齡前不易觀察、小三是高峰

閱讀障礙不代表智力低下. 有些人會誤認為這是智力障礙的一種，甚至有些孩子會被當成過動，注意力不集中 ...

#17. 共病問題 - 注意力研究& 職能治療

行為常出現不順從、好爭辯、違抗指示等狀況，且大部分有對立違抗障礙的ADHD 兒童容易發展成為品行疾患(conduct disorder，簡稱CD)。三、品行疾患( Conduct Disorder 簡稱 ...

#18. 怎麼看都看不懂？！談閱讀障礙 - 全民健康基金會

值得注意的是，ADHD孩子，因為不專注，即使沒有學習障礙，也可能會出現學習和閱讀困難，因為他們的專注力困難，不利於一對多的大班教學環境。醫師要診斷 ...

#19. 閱讀障礙／專家：有人高智商就是難識字 - 元氣網

【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】「閱讀障礙」（dyslexia， ... 不過，臧汝芬說，臨床上，較少單純的閱讀障礙患者，往往是合併注意力不集中、過動 ...

#20. 注意力缺失症+閱讀障礙多益830準備心得- 語言板 - Dcard

我覺得注意力缺失症讓我很不適合上團體課，像是學校、補習班。甚至是一對一家教課效果也不好。我的注意力無法在該集中的時候集中，也無法集中一兩個 ...

#21. 注意力不足過動兒的認識與行為治療技術 - 馬偕紀念醫院

ADHD的孩子常會注意力不集中或是語言理解能力較弱，因此常會出現有聽沒有到的情形。因此建議跟孩子說話時盡量要求孩子要看著說話者，並且說話的語句要清楚簡短。對孩子下 ...

#22. 怎麼看都看不懂? 談閱讀障礙

「閱讀障礙」和「過動兒」是不一樣的，許多閱讀障礙的孩子，常被誤認為是過動或是注意力不. 集中。因為他們掌握語言文字與周遭環境的能力比一般的孩子 ...

#23. 特教家教老師(大台北地區) ADHD 注意力不集中亞斯閱讀障礙自 ...

... 教育學程上課地點：大臺北地區☎聯絡資訊： Line：yoo88626 購買特教家教老師(大台北地區) ADHD 注意力不集中亞斯閱讀障礙自閉妥瑞#費用請私訊洽談.

#24. 認識學習障礙與嚴重情緒障礙

注意力渙散、缺乏、短暫：較活潑或退縮而無法集中注意力，易被外界干擾。注意力固著： ... 聽知覺障礙：對聲音的分析、再認聲音或聽覺記憶比較差，不注意他人說話。

#25. 注意力障礙與學習障礙其實是兩回事！ - 每日頭條

從障礙原理上看，注意力障礙和學習障礙也是不同的。注意力障礙是智力與適應能力不匹配，即智力正常，但獨立生活和守紀律及人際關係方面落後。注意力障礙 ...

#26. 注意力缺陷過動與學習障礙之關係

一）不專注或容易分心 ... 在成人的學習障礙中﹐有55%是ADHD 中的注意力缺陷型 ... 學習遲緩且併有ADHD 者﹐比閱讀障礙者有較高的語文工作記憶.

#27. 共讀無礙談發展障礙嬰幼兒閱讀（下）

4.注意力不足過動症(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder,ADHD). ADHD的兒童總是看起來好動，對事情表現得缺乏注意力。而注意力不集中、活動 ...

#28. 閱讀障礙Archives - 啟端感覺統合|啟動孩子美好的開端

閱讀障礙. 升國中. 26/02/2021 by 啟端編輯 ... 數學不好不是數學不好——談閱讀能力 ... 當孩子出現這樣的問題時，許多家長第一個想到的原因是孩子注意力不集中。

#29. 閱讀障礙的孩子並不笨！學齡前症狀不易發現，爸媽要警覺

有些人會誤認為這是智力障礙的一種，甚至有些孩子會被當成過動，注意力不集中，但實際上大錯特錯！研究發現，閱讀障礙並不等於智力有問題，且一般閱讀 ...

#30. 智力分數99分，卻被診斷為學習障礙！

兒少心理科主任給木木進行了相關的評估和檢查後表明：木木是智力分數99分，屬於正常智力範圍，注意力測驗顯示存在嚴重注意力不能集中，存在學習障礙。

#31. ADHD知多啲【13】--《ADHD患者讀書的迷思》

若確診讀寫障礙而沒有患上ADHD症狀的學生，主要在閱讀時間才出現集中和專注問題，而ADHD患者在不受刺激的環境或工作下，其專注能力較讀寫障礙患者為低。一般情況下，讀寫 ...

#32. 定义，阅读障碍的类型，症状，治疗 - CogniFit

注意力不集中通常是由于过度疲劳而引起的。实际上，由于儿童阅读要付出加倍努力去读写，他们更容易疲劳，然后变得心不在焉。大脑活跃性在阅读期间普通读者大脑活跃性 ...

#33. 【親子教養篇】閱讀障礙的孩子並不笨 - 仁和幼兒園

閱讀障礙不代表智能低下有些人會誤認為這是智力障礙的一種，甚至有些孩子會被當成過動，注意力不集中，但實際上大錯特錯！研究發現，閱讀障礙並不等於 ...

#34. 注意力不集中怎麼辦？她用「學習十分鐘 - 風傳媒

我從未遇見像自己這樣注意力不集中的人，因此很怕碰上必須集中精神的事情。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知即使在寫這本書的時候，我的注意力也很不集中， ...

#35. 小兒閱讀障礙的治療方法 - A+醫學百科

閱讀障礙是一種詞的識別技能及閱讀理解的明顯的發育障礙，這種障礙不能以智力. ... 這些感覺，產生適應性應答，用於治療兒童運動不協調、注意力不集中、情緒不穩定和 ...

#36. 視差大頭痛肩頸痠痛注意力不集中蔡司個人化鏡片閱讀障礙

注意力不集中以為有閱讀障礙? 2022-05-27. CyitonG小姐您好，謝謝您的支持與肯定，能幫您把配戴眼鏡不適頭暈頭痛的問題的問題舒緩，我們也很開心～視差大可能不好戴, ...

#37. 不會「讀空氣」？醫揭發展障礙「3類型」你可能上榜

我在前言曾經稍微提及，身為精神科醫師，我曾經跟包含發展障礙的諸多個案 ... 除了自閉症類群障礙之外，經常忘東忘西、注意力不集中、老是喜歡摸東摸 ...

#38. ADHD 与读写障碍 - 知乎专栏

它的特点是注意力不集中、易分心、多动和冲动。 ... 读写障碍者跟ADHD患者一样，可能难以集中注意力，因为对他们来说阅读非常困难，导致他们容易疲劳，限制了他们维持 ...

#39. 學障學會討論團| <學障生的協助要射中靶心> - Facebook

因為聽不明白，說不出來，導致曲解、誤會。很容易被認為是不用心，注意力不集中，但，不是! 是搞不清楚狀況。學障生的情緒障礙和聽說讀寫算的學習困難脫不了關係。

#40. Adhd 不的價格推薦- 2023年3月| 比價比個夠BigGo

兒少先後天神經精神障礙及自然療法: 妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD[79折]11100983481 TAAZE讀冊生活 ...

#41. 認識學習障礙與學習困難-讀寫障礙VS表達 ... - 橙智國際教育集團-

讀寫障礙VS表達障礙VS閱讀障礙VS動作障礙 ... 書寫與讀寫障礙 ... 教養錦囊】你不可不知的『春季躁動影響力』｜焦慮情緒｜注意力不集中｜過敏性反應｜ ...

#42. 阅读障碍和视觉神经刺激

1 什么是阅读障碍 · 2 阅读障碍和学习阅读延迟 · 3 阅读障碍者的大脑会发生什么 · 4 如何评估阅读障碍：阅读障碍分类. 4.1 注意阅读障碍; 4.2 注意力不集中阅读障碍 · 5 阅读 ...

#43. 學習障礙面面觀

我們很容易發現「孩子不喜歡功課、學習成績低落，但平時看不來並不笨」等字眼，很 ... 寫字左右顛倒、閱讀理解能力差、數字概念差、計算有困難、注意力不集中、動作 ...

#44. 網路上關於成人閱讀障礙看哪一科-在PTT/MOBILE01/Dcard上 ...

「閱讀障礙」（dyslexia，或稱失讀症），為學習障礙之一，馬偕醫院兒童心智科醫師臧汝芬說，患者除了學識 ... 馬偕台北分院的精神科劉珣瑛醫師鑑定出注意不集中的過動!

#45. 學習障礙學童的數學學習困難~時間篇

如果學生的注意力不集中或專注能力較. 低,教學時一次不要給太多的訊息或聲光刺. 激,由最大單位(時)開始,不要時針、分. 針、秒針一開始不同的概念一起教。教師應. 該善用 ...

#46. 學習障礙 - 優活健康網

但非明顯發展異常會在就學後才表現，症狀包含過動、注意力不集中、動作協調差、學習障礙及閱讀障礙等，延長追蹤年齡勢在必行。早產兒佔新生兒比例高達1成早產兒基金會 ...

#47. 阅读障碍训练

去年四月，我们通过孩子班主任的介绍了解到金博智慧注意力训练，开始报名的时候，因为丈夫的反对我并不十分情愿，但还是给哈子报名了。经过每周三次，每次90分钟的训练， ...

#48. 學習障礙-----腦部處理閱讀功能缺損！ @ 咪咪將的溫馨小窩

澄清醫院小兒神經科主任胡文龍表示，這兩位小孩是腦部處理閱讀功能缺損，造成閱讀障礙同時合併注意力不集中所致，經過治療及教育訓練後，功課都開始在進步中。

#49. 臺北榮民總醫院精神醫學部- 注意力不足/過動症

(一) 注意力不集中：患者讀書或作事時無法專心，專注力短暫無法持續，容易 ... 但並非「學習障礙症」的患者，學習障礙症是指智能正常者但在閱讀、算數 ...

#50. 認字、寫字，學不會我的孩子有閱讀障礙嗎？ - 嬰兒與母親

王曉嵐助理教授指出，許多閱讀障礙的孩子，容易被誤認為是過動或是注意力不集中，最主要是因為他們掌握語言文字的能力比一般的孩子差，導致他們越來越不 ...

#51. 學習障礙| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

閱讀困難：認國字或拼讀注音困難，閱讀速度很慢且常常發生錯誤，常有跳行跳字的現象，可以唸 ... 注意力不集中，容易受上課情境的影響。 ... 圖解學習障礙提昇學習力．

#52. 【樂信好牧人計劃】助特殊教育需要孩子跨越學習障礙有法

這些孩子溫習和做功課時難以專心，相反玩遊戲時卻聚精會神，令父母不解子女專注力是否真的出了問題。對大多數孩子來說玩遊戲充滿趣味，專注力自然集中; ...

#53. 文章分享 - 社團法人中華民國學習障礙協會

「閱讀障礙」（dyslexia，或稱失讀症），為學習障礙之一，馬偕醫院兒童心智科醫師 ... 不過，臧汝芬說，臨床上，較少單純的閱讀障礙患者，往往是合併注意力不集中、過 ...

#54. 8歲兒子確診語言障礙＋讀寫障礙「擲界」媽媽用2個方法助溫 ...

中文默書對於ADHD的小朋友來說一般是個大困難，小朋友注意力不集中，中文字筆畫繁多，小朋友又對中文興趣不大，就造成了大多ADHD的小朋友都是中文默書 ...

#55. 他不笨﹑不懶；不能識字，是因為病了 - 科技大觀園

他從小不斷轉學，因為這樣就可以用適應環境當作藉口，掩飾自己有學習障礙的事實。 ... 學習方式，閱讀困難會明顯妨礙其學習成就，使患者出現容易疲累、注意力不集中、 ...

#56. 帮助孩子克服阅读困难，家长们需要知道这些 - 新闻频道- 央视网

但是，实际上在全世界范围内，有不少孩子不能正常地阅读。有些家长觉得，自己的孩子无法集中注意力，觉得他们是“多动症”，而没有意识到他们学习的障碍可能 ...

#57. 为什么很难辨别阅读障碍与注意力缺陷多动症 - 融教之家

而患有阅读困难的孩子似乎注意力不集中，这是因为阅读需要付出很大的努力，但是他们的精力已经减少了。流利性. 一个流利的阅读者能够准确、相对快速地 ...

#58. 5招改善讀寫障礙【家長必讀策略】 - Kama Delivery

讀寫障礙，又稱失讀症，即係小朋友並無智力發展問題，但偏偏對於閱讀及書寫文字 ... 本身確診專注力不足過動症，好大機會會伴隨讀寫障礙，望子成龍嘅家長面對讀寫障礙 ...

#59. 學習障礙：早期發現、心理衡鑑與處遇

致，和閱讀或書寫障礙類型相反的是，這類學生可能在 ... 習障礙最常被轉介的問題是注意力不能持續，但學習障礙很多注意. 力的問題不一定是注意力 ...

#60. 如何協助學習障礙學生 - 學生事務處- 國立屏東科技大學

學習障礙是一群異質性很高的特殊教育群體，雖然有其獨特的個別性，但學業的缺陷、社會技巧的不成熟，以及一些行為型態的缺陷，例如，不專注、過動、衝動、協調性差、組織力 ...

#61. 讀寫障礙與多動症（ADHD）之間的聯繫，家長要注意 - 頭條匯

讀寫障礙會影響文字閱讀及理解、記憶運作、提取生字能力、訊息處理速度. ... 患有多動症的讀者通常不會誤讀單詞，他們可能會注意力不集中，經常跳過單詞或段落，或是 ...

#62. 他不笨，只是天生識字困難 - 台灣光華雜誌

後來帶他去看醫生，才知道他有「閱讀障礙」的問題，而且情況嚴重。以音樂人黃韻玲的名字為例， ... 譬如目前小五的男童小羊（匿名），就有注意力不集中與理解的困難。

#63. 閱讀障礙訓練 - 淘寶

一年級和小學語文新課標階梯閱讀訓練1年級等多種，在閱讀障礙訓練的ISBN編號 ... 放飛未來連線圖卡訓練注意力視覺追蹤改善專注力解決閱讀障礙問題. 閱讀跳字、串行就用 ...

#64. 什麼是閱讀障礙？常見閱讀障礙會有哪些表現？

指在「智力」無缺損的情況下，對於閱讀和書寫文字有障礙的人。 ... 過動兒」是不一樣的，許多閱讀障礙的孩子，常被誤認為是過動或是注意力不集中。

#65. 自我監控訓練對注意力缺陷兒童輔導成效之研究

ADHD多存在類似學習障礙的認知缺陷，如注意力集中困難，無意識動作多、表 ... 究顯示，注意力不集中與閱讀困難密不可分，是導致閱讀困難的原因之一。閱讀理.

#66. 閱讀障礙孩子讀書有看沒有懂 - 人間福報

... 閱讀障礙兒時，彼此要做好心理建設，在孩子面臨嚴重課業挫折下，家長不宜給予過多的壓力。其次是接受特殊教育的訓練，並定期回診追蹤；若病童有合併注意力不集中， ...

#67. 學習障礙學生的認識與輔導策略

學習障礙. 智力正常，. 容易出現聽、說、讀、寫或算等方面. 的學習困難。 ... 一）閱讀障礙. （二）書寫障礙. （三）口語障礙. （四）數學障礙 ... 五）專注力不集中 ...

#68. 【注意力不集中閱讀障礙】學習困難|五秒自我檢測-杜耳... +1 | 健康 ...

注意力不集中閱讀障礙：學習困難|五秒自我檢測-杜耳...，每個人所面臨的症狀與困擾不盡相同，然而，全球的杜耳中心已經協助超過五萬名杜耳運動參加者檢測出他們的症狀 ...

#69. 家有學習障礙兒

一位朋友帶著她的女兒做檢測，發現她有閱讀障礙。眼睛看到的文字，與讀進腦子裡的文字， ... 另一個朋友，在陪伴寫家庭作業的過程，發現大女兒的注意力十分不集中。

#70. 克服學習障礙幫他們快樂上學去| i-media 愛傳媒

在教育孩子的過程當中，家長常常會遇到類似的問題：注意力不集中，學了這個忘了那個；閱讀過程常常語句順序顛倒，漏字、缺字更是常見；運動技巧差，肢體協調程度低； ...

#71. 东方早报：读懂阅读障碍(一)

看上去聪明的孩子写不好字，被老师家长认为是不用功而严厉教导，这是多数阅读障碍儿童所面临的问题。北京朝阳区通过购买非政府机构的阅读障碍推广服务，为家长和老师 ...

#72. 學習障礙 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

騎馬治療是由國外引進,有用於"腦性麻痺""注意力不集中""情緒障礙"及"好動兒"兒童 ... 散光+眼球震顫，另一眼失明）與學障讀寫算障礙的困惑閱讀會跳行跳字，找不到讀到 ...

#73. 我的孩子有學習障礙嗎？完整分辨6大表現，幫助因應求學

閱讀障礙有程度輕重的差別，花幾分鐘看看以下這段影片，體會一下什麼是真正的閱讀 ... 掌握，例如先乘除後加減6、常放空：行為注意力不集中或無組織（甚至動作不協調）.

#74. 改善學障兒的注意力困難特殊教育－國語日報社網站

有些孩子因此被形容為「極端的害羞」或是「愛做白日夢」。除了會造成學習困難，極大部分有單純注意力缺陷的孩子兼有學習障礙，也就是說，他們不只有注意 ...

#75. 書寫障礙

... 釐清書寫障礙學生易有字形錯誤、部件錯置、聽寫困難、注意力不集中、書寫 ... 書寫障礙的盛行率低，但常常和其他學習障礙（例如閱讀障礙、數學 ...

#76. 阅读障碍儿童迟缓的认知节奏、内化症状和学业成绩之间的关联

客观的：调查迟缓的认知节奏(SCT) 是否与阅读障碍(RD) 儿童的焦虑、抑郁和学习成绩(AP) 相关，以及注意力不集中(ADHD-IN) 是否会调节这些关系。

#77. 新北市板橋區實踐國民小學附設幼兒園- 認識學習障礙

閱讀障礙：在閱讀時可能會出現動作緊張不安；閱讀時速度慢，有省略、替換、停頓、斷句不當、讀錯等 ... 注意力不集中，容易被外在事物吸引而分心。

#78. 認識兒童學習障礙 - 汐止國泰

與標準化智力測驗結果有明顯的落差，才能下學習障礙的診 ... 男性：60-80%閱讀疾患是男性。 ▫患有注意力不集中過動易衝動(ADHD)之孩童：估計.

#79. 過動症-Dr.方の幼兒學園-安安婦幼中心

A：注意力不足的過動症(ADHD)是一種慢性的神經生理疾病，主要症狀包括不專心、過動及 ... A：對立反抗性障礙又稱為行為規範障礙；約有40~60%的注意力不集中過動症孩子 ...

#80. 幫助學障孩子－閱讀與書寫障礙 - 彩虹愛家生命教育協會

有學習障礙的孩子並不笨，他們只是缺乏某些能力，讓閱讀或書寫，備感壓力。 ... 兩到三個字的內容，讓患者將注意力集中在句子的各部分，某些電子閱讀 ...

#81. 訊息處理能力和閱讀關係

學生也可能外表裝出很集中心神的樣子,而根本. 就不把注意力放在課業上,如果這樣學習就不會. 產生。有些學習障礙的理論很重視這些外顯因素,. 認為學障者的閱讀問題是 ...

#82. 希望杜耳學習發展中心|台北市兒童注意力不集中諮 ... - shop1688

如果被診斷出有讀寫障礙、動作協調障礙、注意力缺失過動症或有相關症狀，很可能就是小腦發展不全。杜耳中心透過精密的科學儀器檢測與評量，可以藉此了解腦部發展狀況，根據 ...

#83. 學習障礙的成因、特徵與DIY自我診斷 - 掌握兒童發展關鍵

近來年，報章媒體常介紹學障兒童的學習特徵，父母一看到描述孩子閱讀跳行漏字、寫字常多或少筆畫、閱讀理解力差、數字概念差、注意力不集中、動作笨拙 ...

#84. 不能让阅读障碍成为影响孩子学习的“绊脚石” - 科技日报

五是行为发育缺陷：学龄期儿童多伴有语言技能障碍、拼读障碍、计算障碍，以及多动症和注意力不集中；掌握事物的顺序有困难，如数学公式、乘法口诀等； ...

#85. “學習困難門診”火了，該怎麼看-新華網

專家們評估以後發現，這是一個同時有閱讀障礙和注意缺陷多動障礙的孩子。 ... 因為神經發育不完善，難以集中自己的注意力，造成在學習的時候容易分 ...

#86. 基隆市107學年度第1學期學生鑑定資料表(學習障礙) 疑似生 ...

由前次鑑定可知道個案學習具有「識字困難」、「閱讀困難」，排除數學困難。尚無釐清是否具書寫困難。 ... 從上述測驗中可了解個案為學習障礙之注意力不集中亞型。

#87. 耕莘醫院-兒童發展中心

雖然他有許多注意力不夠集中的問題，醫師說他的主要問題在於他有「閱讀疾患」及「溝通疾患」，此外他還有憂鬱的傾向。上述例子是「學習障礙」的孩童常常表現出來的 ...

#88. 了解注意力缺陷過動症 - 慈濟醫院

(一) 注意力不集中：患者讀書或作事時無法專心，專注力短暫無法持續，容易被它事分 ... 上的問題」，但並非「學習障礙症」的患者，學習障礙症是指智能正常者但在閱讀、 ...

#89. 學習障礙兒童的教學

根據診斷及統計手冊（DSM）對注意力缺陷及過動症提出的診斷標準，包括不專注、 ... 運算障礙和閱讀障礙一樣是學障出現數學障礙的一種嚴重狀態，即表現無法學習數學 ...

#90. 閱讀障礙 - 中文百科知識

閱讀障礙是學齡兒童中常見的一種學習障礙，約占學習障礙的4/5。 ... 性，這種清晰、現實的目標可以激發閱讀障礙兒童的閱讀動力，把注意力集中在必須完成的任務上。

#91. 書籍類 - 社團法人台北市學習障礙者家長協會

要確認閱讀的重要性可能並不容易，而如何發現閱讀困難、解決困難，甚至預防、突破 ... 注意力被視為學習上不可忽視的一項能力，尤其是在課堂學習時，孩童更需要集中 ...

#92. 認識學習障礙

患有ADHD 的孩子其最主要症. 狀為(1) 活動量過人(2) 集中注意力的困難(3) 衝動(顏正芳，2009)，這些症狀通常會出現在. 兩個情境以上並持續超過六個月以上，且在孩子七歲 ...

#93. 台灣的學習障礙定義

這些孩子很多都有不同程度的閱讀障礙，令學習困難更加嚴重。 ... 學障學生容易出現注意力不集中的問題，教師應瞭解其注意力問題的起因，是否來自於學生學習上的困難， ...

#94. 身心障礙- 輔導室特教資源網 - Google Sites

（1）注意力不足：有些孩子較為活潑無法集中注意力，讀書時容易被噪音干擾。外界不相干刺激若是太多，有時會不專心聽老師說話。做作業速度很慢，有時難以獨立完成作業， ...

#95. 4-1 學習障礙的類型

一般而言，學習障礙可依其主要困難類型分為：閱讀障礙、書寫障礙、計算障礙、數學推理障礙、注意力、記憶力缺陷或思考障礙等類型，所以，教師所發現的學障學生問題可能不盡 ...

#96. 閱讀障礙治療

讀寫障礙患者的腦部發展由於先天異常而在閱讀和書寫方面有一定困難外，在智力和其他 ... 性的缺損，以致他們未能閱讀障礙孩童與過動兒可能出現成績低落、學習不專注， ...

#97. 圖解注意力不集中+圖解學習障礙 - 新手父母

其實，孩子不是故意調皮搗蛋、動個不停，而是注意力不集中（簡稱ADHD）。孩子在閱讀、寫字、算數等方面，學不會或跟不上。

#98. 自閉症、閱讀障礙

讓學習障礙，成為上天為孩子準備的第一份禮物。因為學習障礙，我找到生命中的優勢，成就最特別的自己！注意力不集中、坐不住且動作頻頻、無法閱讀、老是拼錯字、對 ...

#99. 读写障碍与多动症（ADHD）之间的联系，家长要注意 - 网易

读写障碍会影响文字阅读及理解、记忆运作、提取生字能力、讯息处理速度。 ... 患有多动症的读者通常不会误读单词，他们可能会注意力不集中，经常跳过 ...

關於 注意力不集中閱讀障礙 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「注意力不集中閱讀障礙」的推薦目錄：

注意力不集中閱讀障礙 在 小人物職場 Facebook 的最佳貼文

About author

注意力不集中閱讀障礙 在 Facebook 的最佳貼文

About author

注意力不集中閱讀障礙 在 媽媽好忙。媽媽好嗎？ Facebook 的最佳解答

About author

注意力不集中閱讀障礙 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於注意力不集中閱讀障礙，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

注意力不集中閱讀障礙在小人物職場 Facebook 的最佳貼文

注意力不集中閱讀障礙在 Facebook 的最佳貼文

注意力不集中閱讀障礙在媽媽好忙。媽媽好嗎？ Facebook 的最佳解答

注意力不集中閱讀障礙在啟點文化 Youtube 的最讚貼文