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關於 泰拳運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在泰拳運動這個產品中，有67篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 動起來‼️超爆汗‼️ 高雄最網美乾淨舒適的 Super D － 高雄格鬥健身房，健身爆汗健身、練體格、瘦身推薦 很清新明亮的環境，泰拳運動超爆汗，還有衛浴可以清潔，沒有男人汗臭味悶住的泰拳教室館，讓我們都愛上~~~ https://nellydyu.tw/blog/post/superdnumbe...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過2,270的網紅Sabrina吳怡德，也在其Youtube影片中提到，哈哈哈 是不是覺得在標題打自己是女神很過份 我個人是覺得自己因為跑去歐洲玩都沒認真出影片才是最過份的地方 好啦～言歸正傳！ 出國前就拍好的開箱拳館文今天正式奉上！ 在這個 ✪ 動德多，瘦德快 ✪ 的單元裡面 今天要介紹的是 KinbgBox金霸泰拳二館-大直館 KingBox是一個專門訓練泰拳這...

泰拳運動 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-28 15:30:30 有 466 人按讚
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動起來‼️超爆汗‼️ 高雄最網美乾淨舒適的 Super D － 高雄格鬥健身房，健身爆汗健身、練體格、瘦身推薦
很清新明亮的環境，泰拳運動超爆汗，還有衛浴可以清潔，沒有男人汗臭味悶住的泰拳教室館，讓我們都愛上~~~

https://nellydyu.tw/blog/post/superdnumber1

只要穿輕便服飾，攜帶水，就可以輕鬆學泰拳

Super D － 高雄格鬥健身房
位置:高雄市新興區六合二路37號（六合夜市711樓上）鄰近美麗島捷運站
Instagram：SuperDKH

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泰拳運動 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-03 00:01:05 有 487 人按讚
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今天運動日誌❤️‍🔥
就是到拳館 @kingbox_muaythaicenter 打了一下沙包，見見我想念的大家🥰

今天走螢光黃和灰色路線😎
是我很愛的兩個配色

#muaythai #muaythaigirl #muaythaigirls #fitness #fit #boxing #bjj #mma #taiwan #kingbox #workout #exercise #taiwanesegirl #taiwanmuaythai #泰拳 #金霸泰拳 #女子泰拳 #運動 #瘦身 #減肥 #減脂 #台灣泰拳 #台北泰拳 #健身 #泰拳館 #專業泰拳 #wildgirl #running #run

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泰拳運動 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-27 13:06:54 有 503 人按讚
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🖤雖然不簡單，但還是要努力試看看🖤

以前看到別的KOL出自己的商品
覺得好像很簡單

直到自己認真投入後
才發現真的每一步都不簡單
從自己找資源、找合作夥伴
再到跟廠商還有工廠接洽每個細節
布料材質的理解、功能性的要求
成本管控、包材製作、庫存量與運送
每一個細項都要有所研究

雖然真的不容易
但還是想努力做一個自己喜歡的產品
想要改善市面上泰拳運動褲有的痛點
讓大家穿上我的品牌
可以有更好的運動體驗是我的初衷🥺

所以拜託大家
還沒有填問卷的夥伴們，拜託花一點時間到我的IG首頁填一下問卷連結🔗

https://www.surveycake.com/s/6mpGO

讓我更了解你們的需求和想法喔💝
謝謝你們🥳

@dersway.active

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泰拳運動 在 Sabrina吳怡德 Youtube 的最佳解答

Sabrina吳怡德 By Sabrina吳怡德

2019-09-24 12:44:44 有 9,099 人看過 有 163 人喜歡
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哈哈哈 是不是覺得在標題打自己是女神很過份
我個人是覺得自己因為跑去歐洲玩都沒認真出影片才是最過份的地方
好啦～言歸正傳！
出國前就拍好的開箱拳館文今天正式奉上！

在這個 ✪ 動德多，瘦德快 ✪ 的單元裡面
今天要介紹的是 KinbgBox金霸泰拳二館-大直館

KingBox是一個專門訓練泰拳這項運動項目的拳館
師資上面台灣教練多為泰拳國手
泰國教練則皆為自幼開始訓練泰拳的選手，亦有泰國國家隊的菁英
希望可以用最好的師資來推廣台灣的泰拳運動

新館的地址就在美麗華停車場入口正對面～
☞台北市敬業四路166號


詳細的拳館資訊歡迎大家搜尋：
臉書粉絲專頁 ▶ King Box_Muay Thai Center
https://www.facebook.com/kingboxmuaythaicenter
Instagram ▶ KingBox_MuayThaiCenter
https://www.instagram.com/kingbox_muaythaicenter/
YouTube ▶ KingBox金霸泰拳
https://www.youtube.com/channel/UC5UIYYu85jMBNFKe8LASiAQ

#泰拳 #女神 #拳館

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Sabrina吳怡德

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FB:Sabrina.吳怡德 IG:sabrina810914 ✶Taiwanese?? NTU ✶Founder：?@kingbox_muaythaicenter @letsboxgym ✶CEO：? @dersway.active? ✶Foodie： @sabrinawulovesfood ? ✶Work：[email protected]
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泰拳運動 在 巴打台 Youtube 的最佳貼文

巴打台 By 巴打台

2019-04-16 13:00:05 有 718 人看過 有 18 人喜歡
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I-1世界泰拳大滙戰2019 [ 訪問四 ]
I-1 World Muaythai Grand Xtreme (9/4/2019)

巴布亞新幾內亞 拳手: 托胡 訪問
Papua New Guinea Muaythai Fighter: Jonathan Tuhu

搏擊運動記者: 雪儀

在泰拳運動上，每一個地方，每一個人，都會遇到不同的困難，在巴布亞新幾內亞缺乏政府資源 和贊助支持，仍能堅持自己夢想，出戰海外到香港，尊敬！Respect！

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巴打台

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泰拳運動 在 伍妞有伍仔 Youtube 的最佳貼文

伍妞有伍仔 By 伍妞有伍仔

2018-01-21 12:03:42 有 6,128 人看過 有 81 人喜歡
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泰拳運動一向需要高體能！今次有超過300磅體重的朋友跟我地試玩一堂泰拳班
VO2 Fitness & Martial Arts Centre
https://www.facebook.com/VO2Fitness.MartialArts/

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伍妞有伍仔

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此頻道「1日出5片」 逢9am/12pm/3pm/6pm/8:30pm有片出✌? 需要大家「訂閱」鼓勵啊=D請 Like, Subscribe, Payme支持～記得“撳噹噹“? https://payme.hsbc/fiveson5
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社群媒體上有些相關的討論：

泰拳運動 在 [閒聊] 什麼運動減肥最有感? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者jennipooh (jennithepooh)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 什麼運動減肥最有感?
時間Thu Jun 8 12:20:32 2023

最近因為想改善體質跟減脂 所以開始運動
但我超討厭跑步XD 所以目前是以游泳為主
一個禮拜去2-3次 一次30-40分鐘不停
沒有跑步感覺這麼累 但看心率都維持在130~150

比較痛苦的反而是後續洗頭髮跟吹頭髮的環節

想問問女孩們還有沒有推薦其他運動?

之前有看到跳床課 但發現好像都是直銷那類開的課程 就不是很想去了

--
Let the past be the past

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.117.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1686198035.A.928.html
推 VoV: 瘋狂做菜 172.99.188.179 06/08 12:24
→ kkotokyo: 跑步+正常吃不節食。減30公斤了 42.77.131.214 06/08 12:26
30公斤也太猛．．
推 ChickByeMan: 不管什麼運動，維持運動習慣比較重要 223.137.126.31 06/08 12:27
→ ChickByeMan: 。 223.137.126.31 06/08 12:27
同意QQ
推 sjclivelo: 二樓你是原本體重破150？ 211.23.68.75 06/08 12:36
推 abyepi: 跳繩 118.232.69.77 06/08 12:36
跳繩之前有試過 但一次都頂多跳個兩三百下 有點難持續跳很久
※ 編輯: jennipooh (111.241.117.161 臺灣), 06/08/2023 12:42:04
→ kbt2720: 爬山180.217.227.190 06/08 12:40
推 dreams368: 戒糖 戒奶配運動滿有感的 1.200.0.90 06/08 12:42
推 pinkwl6: 跳繩>>>>>>>>>其他 49.216.134.245 06/08 12:57
推 qmaning: 咀嚼肌運動 123.241.93.206 06/08 13:00
→ kkotokyo: 原本110而已 42.77.131.214 06/08 13:01
→ CynthiaaC: 最近開始跑步 真的好累 但堅持下去一定 101.12.51.56 06/08 13:28
→ CynthiaaC: 會有好結果的 101.12.51.56 06/08 13:28
→ metam: 飛輪 拳擊 101.9.100.234 06/08 13:31
推 preppie: 打康貝 111.83.33.8 06/08 13:36
推 xxxcv: 康貝讚，第95套要開始了，抖~223.137.243.229 06/08 13:39
推 hsiang1023: 打羽球如何 39.12.72.237 06/08 13:40
推 leoth: 瘋狂嘔吐 49.217.7.66 06/08 13:44
推 biancott: 初期我還是推游泳，對身體比較不負 223.138.21.88 06/08 13:48
→ biancott: 擔，真的要再 223.138.21.88 06/08 13:48
→ biancott: 選一個的話，可能是慢跑吧 223.138.21.88 06/08 13:48
推 f7030123: 游泳 對身體負擔比較不大 45.140.184.14 06/08 13:54
推 tuje: 瘋狂嘔吐超好笑XDDDD 1.200.76.194 06/08 14:04
→ lf850202: 瘋狂嘔吐哈哈哈哈哈哈 27.51.74.235 06/08 14:09
推 potatototo: 游泳或跑步 42.77.18.6 06/08 14:15
推 DICKASDF: 絕對是重訓= = 一星期先三天 之後加四 42.77.175.1 06/08 14:15
→ DICKASDF: 天 42.77.175.1 06/08 14:15
推 Virgo: 跳繩 一開始跳很少 但後來會可以越來越多 220.135.239.1 06/08 14:15
推 yannnnni520: 跳繩 超爆累 106.64.113.51 06/08 14:15
→ DICKASDF: 分腿胸背 額外多一天加肩或多一天腿 42.77.175.1 06/08 14:15
→ DICKASDF: 運動時間 前後熱身算半小 重訓時間 42.77.175.1 06/08 14:16
→ DICKASDF: 至少四個不同肌群器材 不用一小時 42.77.175.1 06/08 14:16
推 kaoru1203: 唯一推薦 跑步，剛跑的確很痛苦，撐兩 27.247.65.185 06/08 14:17
→ kaoru1203: 個禮拜一週至少跑三次以上 你會有感進 27.247.65.185 06/08 14:17
→ kaoru1203: 步 有成就感就會願意繼續跑了 27.247.65.185 06/08 14:17
→ DICKASDF: 重訓好處是 你全身練肌肉可以增加 42.77.175.1 06/08 14:17
→ DICKASDF: 代謝能力 比你做有氧有效率 外加 42.77.175.1 06/08 14:18
→ DICKASDF: 身型會變結實更好看 42.77.175.1 06/08 14:18
→ DICKASDF: 而且方式多 也能靠重量增加上限 42.77.175.1 06/08 14:19
我之後也有打算加入重訓
推 onion10021: 168 加上兩天慢跑5K 一個月瘦了8公斤223.140.205.186 06/08 14:19
推 RuinAngel: 重訓 118.160.141.22 06/08 14:21
→ michelle07: 游泳好，我最近運動過量 膝蓋軟骨都磨 27.53.138.173 06/08 14:25
→ michelle07: 損了QQ 27.53.138.173 06/08 14:25
推 grace60: 二樓好猛 101.12.29.104 06/08 14:25
推 pinkeggcute: 飛輪, 康貝, 全力做真的很燃脂113.196.187.138 06/08 14:29
推 twmarstw7758: 游泳 118.233.68.180 06/08 14:32
→ shiningwine: 游泳 111.82.92.218 06/08 14:36
推 lily5836: 滑步機 58.238.122.64 06/08 14:38
推 olin7745: 拳擊 180.217.1.202 06/08 14:49
推 chith: 跳繩 39.12.33.23 06/08 15:05
推 azasibyl: 只要有真正動起來都嘛有感… 36.224.94.191 06/08 15:05
推 lk525213: 游泳 27.53.106.39 06/08 15:10
推 fireheart988: 我跳床大概一小時消耗500卡 超級累 180.217.71.80 06/08 15:16
→ fireheart988: 但很有效 可以去找找看比較適合你的 180.217.71.80 06/08 15:16
→ fireheart988: 健身房 180.217.71.80 06/08 15:16
推 s842562001: 跳床真的不錯 101.10.3.51 06/08 15:17
又被燃起興趣了
→ miranda121: 重訓+有氧114.136.221.160 06/08 15:24
推 s2500205: 跑步最有用 游泳完會超餓 忍不住又會吃 42.79.143.147 06/08 15:28
→ s2500205: 更多了 42.79.143.147 06/08 15:28
我游泳完反而還好欸
推 lininlon: 剪短髮就好了啊 180.217.43.248 06/08 15:33
推 passersK: 拳擊 101.9.201.52 06/08 15:37
※ 編輯: jennipooh (111.241.117.161 臺灣), 06/08/2023 15:40:23
推 sunwill34243: 拳擊 202.151.61.92 06/08 15:42
推 dogeru: 飛輪跟拳擊有氧125.227.137.227 06/08 15:52
推 aweteryfuop: 游泳、跳繩 111.249.148.6 06/08 15:54
推 beoneg: 重訓、深蹲 223.139.20.3 06/08 16:06
推 souin44: 只要有全力運動，應該還是要洗頭跟吹頭髮 111.83.15.198 06/08 16:25
→ souin44: 吧～？ 111.83.15.198 06/08 16:25
推 cindywu50: 棒式 101.12.48.148 06/08 16:28
推 cara4966: 我也喜歡滑步機 111.71.105.96 06/08 16:33
推 AODAILI: 一直對跳床有興趣，但原來那是直銷嗎？ 1.200.79.108 06/08 16:34
推 sagazette: 我是邊滑手機邊躺瑜珈墊邊做：空中腳踏 42.76.119.105 06/08 16:44
→ sagazette: 車40分鐘. 側身抬腳約20分鐘. 卷腹運動 42.76.119.105 06/08 16:44
→ sagazette: 75下x五組. 伏地挺身25下x四組（沒時間 42.76.119.105 06/08 16:44
→ sagazette: 或太累會減個1.2組），就蠻有感的了， 42.76.119.105 06/08 16:44
→ sagazette: 只是我是每天都做。 42.76.119.105 06/08 16:44
推 liunwaiqoo: 做愛123.193.161.121 06/08 16:47
推 yuumyng: YT找影片在家做，一大堆 122.121.249.6 06/08 16:49
推 weltschmerz: 游泳還行阿 你能持續就有用了 42.76.65.239 06/08 16:49
推 sabrina0727: 跳床課很多賀寶芙直銷的 民權西 松江 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 南京 行天宮 忠孝復興 圓山 在巷子裡 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 小班制 提供課後運動飲品的都是直銷 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 通常沒有跟政府申請合法的健身房 買 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 課程也沒有信託沒有收據 人跑了就跑 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 了 規則他們訂 繳了錢拿不回來 要注 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 意 223.136.78.94 06/08 16:50
→ sabrina0727: 徵減肥 斜槓青年 創業 又要開新店 等 223.136.78.94 06/08 16:53
→ sabrina0727: 等 看到這些關鍵字就是 他們的營養諮 223.136.78.94 06/08 16:53
→ sabrina0727: 詢基本上都在亂講 而且違反營養師法 223.136.78.94 06/08 16:53
→ sabrina0727: 麻煩大家注意 223.136.78.94 06/08 16:53
推 Ben54743: Squat 49.216.89.139 06/08 17:04
推 reese0326: 硬舉 最好入門的全身性訓練 180.217.48.10 06/08 17:04
推 LuciusMalfoy: 游泳前後的準備太花時間了(洗頭洗澡 122.116.80.115 06/08 17:06
→ LuciusMalfoy: 不然夏天不會熱還蠻開心的 122.116.80.115 06/08 17:07
→ LuciusMalfoy: 我最近是在超慢跑 122.116.80.115 06/08 17:07
推 morgankhs: 重訓+飲食控制=無敵 61.220.112.211 06/08 17:21
推 sunve: 我減20公斤的時候是每天開合跳500下+買壺鈴 219.69.87.127 06/08 17:30
→ sunve: 來盪，沒有去健身房 219.69.87.127 06/08 17:30
推 loveminshan: 重訓40分鐘+慢跑心律控制在130-140（ 114.34.51.23 06/08 17:35
→ loveminshan: 燃脂區間）最有效 114.34.51.23 06/08 17:35
推 aaabbbcccd: 黑魔法類固醇啊！多講的 49.216.223.118 06/08 17:38
推 T4XI: 太胖別跑步跳繩，太胖隨便動一動都會瘦，80 27.53.97.241 06/08 17:38
→ T4XI: 以下再來考慮 27.53.97.241 06/08 17:38
推 LinEricX: 只重訓不有氧還是沒用啊 114.137.58.183 06/08 17:44
推 moocow: 飲食習慣最重要 全蔬果自然瘦 122.116.46.54 06/08 18:08
推 catatnight: 單純減脂不用運動，控制飲食就好，認 114.136.155.41 06/08 18:12
→ catatnight: 真 114.136.155.41 06/08 18:12
推 eugene0412: 巴西柔術or泰拳114.136.139.104 06/08 18:17
推 emyang: 打壁球，一個小時可以消耗兩三百卡 101.10.59.51 06/08 18:23
推 holameng: 飲食控制最有感！戒糖和炸的，搭配重訓111.253.179.235 06/08 18:28
推 sweaT: 爬山 42.72.1.253 06/08 18:29
推 imwaiting: 飛輪試試看? 42.79.166.141 06/08 18:33
推 sky12853: 跳繩180.217.226.134 06/08 18:34
→ machiner: 捉i 27.51.25.95 06/08 18:35
推 jay16814: 太平洋東岸游到西岸 86.48.9.63 06/08 18:54
→ fghrty: 每天走30分鐘的路上班 36.230.227.80 06/08 18:59
推 Sparks0917: 飲食控制+HIIT 半年瘦了35公斤 去 27.52.28.132 06/08 19:22
→ Sparks0917: 年12月達成目標 27.52.28.132 06/08 19:22
→ Sparks0917: 後就沒那麼嚴格控制飲食了 但每天 27.52.28.132 06/08 19:22
→ Sparks0917: 還是有繼續運動 27.52.28.132 06/08 19:22
推 drinkmuffin: 飲食控制好 不動都會瘦 114.137.99.171 06/08 19:24
推 eythans: hiit 36.232.140.213 06/08 19:28
推 CFfisher: 游泳真的不行，很喜歡游泳但是游完真的 39.15.48.179 06/08 19:47
→ CFfisher: 超餓 39.15.48.179 06/08 19:47
→ OxFFFF: 重訓啊 1.200.252.236 06/08 19:48
推 ji3g4vul3eji: 節食、戒糖和選一個你能夠持之以恆 114.44.0.33 06/08 19:55
→ ji3g4vul3eji: 的運動 114.44.0.33 06/08 19:55
→ ji3g4vul3eji: 我個人一開始很懶得出門運動，所以 114.44.0.33 06/08 19:56
→ ji3g4vul3eji: 選的是健身環，大概用半年減掉20公 114.44.0.33 06/08 19:56
→ ji3g4vul3eji: 斤 114.44.0.33 06/08 19:56
→ ji3g4vul3eji: 達成目標後到現在滿一年了，都沒有 114.44.0.33 06/08 19:57
→ ji3g4vul3eji: 復胖回去 114.44.0.33 06/08 19:57
推 s2500205: 總之不管什麼運動 飲食控制最重要 42.79.181.173 06/08 20:26
推 sorrybird: 騎飛輪 和 戰鬥有氧 49.216.129.66 06/08 20:40
推 WTFboom: 一天重訓一天有氧一天休息 一直循環 加上 49.216.167.61 06/08 20:40
→ WTFboom: 飲食控制還有戒糖 49.216.167.61 06/08 20:40
→ meishan31: 三鐵 36.224.89.159 06/08 20:52
推 GimO: 節食運動 101.10.94.60 06/08 20:56
→ sdamel: 嘔吐是在練核心吧 42.75.79.164 06/08 21:05
推 kenhiro5566: 肥宅我是平常會去WG重訓+有氧和飲食 114.36.2.80 06/08 21:29
→ kenhiro5566: 控制降下來 但重訓比例比較高 有氧只 114.36.2.80 06/08 21:30
→ kenhiro5566: 有上團課 單純有氧有點無聊很難持續 114.36.2.80 06/08 21:30
推 scores: 有氧舞蹈 101.10.10.212 06/08 22:00
推 flydogzzz: 挑不喜歡的才有效果，減下來負擔變輕就 180.217.50.66 06/08 22:21
→ flydogzzz: 會喜歡了 180.217.50.66 06/08 22:21
推 Illusing: 飲食減碳，HIIT，重訓 118.233.93.132 06/08 22:34
推 chen2021: 飲食吃少一點 熱量赤字多就會減了 隨便 101.9.114.65 06/08 22:39
→ chen2021: 吃一碗飯就要運動一小時 控制飲食重要多 101.9.114.65 06/08 22:39
→ chen2021: 了 101.9.114.65 06/08 22:39
推 chen2021: 飲食有控制的話 HIIT應該是燃脂最快的 101.9.114.65 06/08 22:41
→ chen2021: 但很多人沒辦法做的正確 效果不見得好 101.9.114.65 06/08 22:41
→ chen2021: 一般球類運動或游泳慢跑 選一個能持續下 101.9.114.65 06/08 22:42
→ chen2021: 去的才是重點 101.9.114.65 06/08 22:42
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推 likemisyou: 我都看YT有氧做30分而已 124.9.77.128 06/08 22:53
推 boo1024555: 大家都好強 1.200.244.22 06/08 23:00
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→ spermjuice: 慢跑還多 220.135.224.32 06/09 01:51
推 bravo233295: 樓梯機 速度8 每天20分鐘就夠了 1.200.151.108 06/09 02:26
推 vosking: 溯溪攀岩~ 114.24.24.179 06/09 04:09
推 amorose77: hiit or tabata，每天20分鐘 107.77.231.211 06/09 05:12
推 mastbig: 戒飲料（久久約莫一個月才一杯或兩杯）， 114.137.228.76 06/09 05:48
→ mastbig: 早餐一瓶燕麥飲加兩顆蛋，中餐蔬菜雞胸肉 114.137.228.76 06/09 05:48
→ mastbig: 少量澱粉，晚餐蔬菜雞胸肉，目前約莫一個 114.137.228.76 06/09 05:48
→ mastbig: 多月下降了6公斤 114.137.228.76 06/09 05:48
→ mastbig: 不過水要喝足每天體重乘上30c.c 114.137.228.76 06/09 05:48
推 b95202075: 運動中心打壁球，全身都會運動到 1.200.57.74 06/09 06:15
推 chasegirl: 重訓+有氧 114.137.9.155 06/09 06:43
推 eric4309: 跳繩 101.12.48.189 06/09 07:19
推 OKnight: 重訓＋盡可能只吃原型食物，胖的人光是完223.139.100.165 06/09 07:36
→ OKnight: 全戒掉人工甜食就差很多了223.139.100.165 06/09 07:36
沒錯 戒糖真的很有感
推 streetmusic: 打羽球！根本HIIT！ 223.137.129.85 06/09 07:50
推 dodoru: 你不喜歡跑步是不喜歡那種強烈的衝擊感嗎 111.71.27.252 06/09 07:59
→ dodoru: 其實這幾年有小流行的超慢跑效果也不錯 111.71.27.252 06/09 07:59
→ dodoru: 不太會有那種比較強烈的衝擊感 111.71.27.252 06/09 08:00
主要是跑步都跑不久 在戶外跑的話很容易鼻腔會不舒服 不確定是不是我呼吸調解不對
但超慢跑我是第一次聽到 好像可以來試試看
推 lovetoo: 壺鈴 42.75.66.182 06/09 08:39
推 mp60707: 游泳 101.10.46.22 06/09 09:18
推 yan1979: 爬山 爬樓梯 想要流汗這個簡單有效 59.115.14.162 06/09 09:24
→ APC: 130 以上都有效 180.217.26.172 06/09 09:38
→ sixB: 控制飲食 49.216.166.163 06/09 09:51
推 sadtangobi: 跳繩 111.82.65.148 06/09 10:26
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推 gc1319: 跳繩 111.252.146.76 06/09 10:28
推 leetuck: 戒手搖+炸物搭配跑步111.251.134.109 06/09 10:54
※ 編輯: jennipooh (111.241.117.161 臺灣), 06/09/2023 11:02:52
推 shawshien: 可以跑跑走走 在跑步機跑兩分鐘 73.170.226.18 06/09 11:40
→ shawshien: 走兩分鐘 然後一直重複到總距離5K 73.170.226.18 06/09 11:40
推 cockali: 滑步機，不傷膝蓋。當時減了10公斤 218.172.13.41 06/09 11:41
推 plcc122: 游泳180.217.197.197 06/09 12:16
推 lolicone: 游泳跟跑步 111.81.255.147 06/09 12:18
推 foodfighter: 我也不喜歡跑步！！最近改騎腳踏車 61.64.27.126 06/09 13:06
→ foodfighter: 比較有動力～ 61.64.27.126 06/09 13:06
推 EddieWuRJJ: 持續慢跑 111.71.52.112 06/09 13:10
推 xu6d9528: 超慢跑是真的不錯 不會很累 但要持續時180.217.203.118 06/09 13:26
→ xu6d9528: 間夠久才有效 去找那種一圈2-3k的大公園180.217.203.118 06/09 13:26
→ xu6d9528: 景色一直變就比較跑的下去～180.217.203.118 06/09 13:26
推 yu301798706: 認真回，跑步，以前很討厭，後來發覺 27.53.176.217 06/09 15:32
→ yu301798706: 持續慢跑運動是最有效的 27.53.176.217 06/09 15:32
推 darkholezero: Zumba 或 TRX 找對、會帶的老師有差 49.216.47.63 06/09 15:38
→ alestorm: 重訓 認真 1.200.10.51 06/09 17:42
→ alestorm: 有氧無聊死了 1.200.10.51 06/09 17:42
推 lavign: 跳繩 每天200下5組 瘦很快 36.233.190.44 06/09 21:14
→ thisisfood: 吃原型食物ㄚ 223.139.149.55 06/09 21:59
推 ookiniSN9: 飛輪 一開始跟著老師節奏踩沒五分鐘就 36.235.67.62 06/10 01:49
→ ookiniSN9: 快死了 撐過那個最累的階段就能跟著課 36.235.67.62 06/10 01:49
→ ookiniSN9: 程踩至少半小時 36.235.67.62 06/10 01:49
推 d0908: 超討厭跑步，但之前為了身材還是去了.. 185.17.115.106 06/10 14:56
→ d0908: 減脂另一個重點就是飲食，說不用飲食控制 185.17.115.106 06/10 14:57
→ d0908: 都是騙人的～ 185.17.115.106 06/10 14:57
推 Oldwood: 網球 24.27.37.105 06/11 06:44
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#51. 全球唯一ACE學分認證泰拳培訓ACEMUAY泰國首發開課

摩A泰拳培訓班由泰國國家專業泰拳A級培訓師Suputtra，率領世界泰拳賽冠軍與職業泰拳選手親自授課，推廣純粹泰拳文化與運動，並促進國際間泰拳人才的 ...

#52. 泰拳體適能新班招生中! - TSSC 新北市淡水國民運動中心

以泰拳技巧：拳、腿、肘、膝搭配體適能，屬於健身泰拳， ... 有趣，更可以消耗掉大量的卡路里，達到健身的效果，是現代上班族間非常熱門的武術運動。

#53. 泰拳| SIMPLY BOWLS+

泰拳運動 由於結合了使用雙拳、雙肘、雙腳、雙膝，因此被稱爲“八肢的藝術”。泰拳利用整個身體作為武器並作出短距離攻擊，是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。近年不少人 ...

#54. Rajadamnern體育場泰拳比賽- 曼谷 - Klook

在曼谷的Rajadamnern 體育場體驗泰國充滿活力的民族運動的快感！在該國最古老的拳擊館之一觀看正宗的泰拳拳手決一死戰。通過Klook客路預訂，即時確認！

#55. 泰拳, 熱門全身雕塑 - Bodytravel 身體旅行運動空間

泰拳 : 源自於泰國的傳統拳術，又稱作為「八肢拳」。隨著運動產業逐漸火熱，泰拳也變成愛運動的人們的新選擇。若你對於泰拳課程有興趣，Mars教練所帶領的魅力泰拳， ...

#56. 泰拳女神吳怡德：「它對身心靈建構很有幫助，當心理素質強壯

Sabrina 吳怡德，是一位運動愛好者、吃貨、更是兩間泰拳館的老闆娘！當女孩們運動為了瘦，吳怡德則是一天可以吃五餐，當女孩們練腹肌為了好看， ...

#57. 台灣泰拳教練對專業能力認知之研究 - 博碩士論文網

本研究採質性研究，透過對中華民國泰國拳協會的10位教練進行訪談，歸納出教練的培訓及能力的養成所需具備的專業知識及認知與態度如下:一、了解泰拳起源及各種運動相關 ...

#58. 泰拳- 最新文章| 運動視界Sports Vision

泰拳 - 日本媒體稱史上最強之男的世界泰拳拳王-播求（Buakaw Banchamek），應中華民國泰拳體育運動協會邀請，將於5 月15 日（星期五）首度來臺交流推廣泰拳...

#59. 泰拳》運動泰拳錦標賽30日登場首見非對打個人竸賽 - 麗台運動報

第一屆運動泰拳錦標賽是因應新冠病毒疫情而生，國際泰拳聯合總會IFMA為推廣泰拳，尤其在疫情不適舉辦對抗比賽階段所研發，由各種基本訓練和基本動作 ...

#60. 夏天前的最後惡補！健身教練教你用「泰拳、巴西武術」10 ...

健身教練教你用「泰拳、巴西武術」10 分鐘全身爆汗，搭配「增肌食譜」揮別 ... 劇、吃了不少外賣，許久沒有對著鏡子好好打理自己，甚至規律運動了吧！

#61. 快速消脂和塑形的泰拳运动 - NEXT TREND

泰拳这个运动虽然不是什么新鲜的运动，但是只要是对健康和减肥有好处的，它就会一直流传下来。近年来许多女生都爱上了泰拳运动，只要是因为它能快速雕塑 ...

#62. 「泰」辣！今年夏天用泰拳虐出馬甲線！ - ELLE

除了可以發洩壓力、防身，練泰拳的重點當然還有可以雕塑身材！這麼讚的運動還不知道就真的太俗了，今天ELLE就請TMMA台北格鬥運動館的阿酷教練來告訴我們 ...

#63. 泰拳＝減肥、修身？ - WIN FIGHT Boxing Gym

泰拳 主要分為閃避、防守與攻擊三大元素，再要配上拳、腳、踭、膝四組動作，便成為易學難精的運動。 教練一般在每課堂上必跟學員進行至少15分鐘的熱身， ...

#64. 學泰拳的好處和注意事項| 好好健身GYM - 運動世代

尤其是對於一些要減肥塑身的人來說，能夠帶動全身各處的泰拳運動是一個非常不錯的選擇，通過運動減掉脂肪同時塑造更美的身體曲線。

#65. 【運動消閒】酒店+武館旅遊+練功曼谷芭堤雅學正宗泰拳

【明報專訊】泰拳（Muay Thai），是泰國的傳統搏擊技術，又稱為「八肢藝術」，特點是在短距離下，使出雙拳、雙肘、雙腳、雙膝來攻擊。香港的泰拳館 ...

#66. 泰拳選手訓練:預防泰拳傷害與增進拳場表現 - Curious Barbell

泰拳 愛好者除了在拳場內進行拳法、肘法、膝法、腿法與母子招法外，要怎麼樣提升整體的運動表現？而泰拳選手運動傷害最常出現在肩膀、手肘，膝、踝、腿、足也可能是受傷 ...

#67. 泰拳运动-哔哩哔哩_Bilibili

【<em class="keyword">泰拳</em>教学】 16:7. 【泰拳教学】10分钟泰拳热身-轻度有氧运动+协调性训练！

#68. 泰拳短褲全新泰國進口 - Carousell

尋日來自draco.wong · HK$299 · 0 Likes · 全新 · 喺其他運動配件 · 全新泰國進口，付款-sf到付10天左右 ...

#69. 林口國民運動中心

消息公告 · 停水通知 · 夏季盃桌球賽 · 暑假前動一波! · 暑假就是要運動 · 林運盃壁球賽 · 開課啦，你報了.

#70. UFC 泰拳款拳套儿童成人男女散打格斗搏击沙袋 ... - 什么值得买

运动 户外实时好价排行 ... UFC PRO绑带式拳击手套散打拳套男女训练沙袋泰拳格斗搏击成人手套. 1349元. 京东. 05-28 18:46.

#71. 龍中之王異種格鬥大賽4 見龍卸甲之亞洲爭霸戰

香港拳王羅祖勝更在5月初以第二回合KO之姿，強勢拿下了泰拳Pacific拳王腰帶，更為了此壓軸戰增加更多的可看性！ 賽事組合如下. 前鋒戰陳志晃（詠春拳/台灣）vs ...

#72. 【今日新聞】共24519 篇相關文章、報導- 體路Sportsroad

【體路專訊】2023年8月在印尼峇里舉行的世界沙灘運動會將首度增設戶外羽毛球項目，一直推廣這項運動的香港羽毛球總會歷史性派出8名運動員，於6月23至25日在馬來西亞 ...

#73. 課程專區 - 健身工廠

Super Fight 武力對決融合古泰拳、空手道、跆拳道、拳擊及武術元素，以生理學為基礎，進行3階段心肺高峰的間歇訓練，提升運動強度及心拍數。

#74. 童真無國界- 香港電台網站: 電視

阿湯一直想跟爸爸學泰拳，爸爸解釋泰拳是一種運動，不是解決問題的方法。在一場同學的決鬥中，阿湯與爸爸當年對手的兒子阿序對話，了解到拳擊的意義和原諒的可貴。

#75. Fitz | 香港運動及生活平台

Fitz香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊，範疇包括行山、跑步、瑜伽、飲食等，歡迎投稿及商業合作。

#76. ONE冠军赛上海举行公开课中国区总裁：地面赛即将正式回归

6月10日-11日，ONE冠军赛“明星运动员喊你来运动”在徐汇T20大厦举行，ONE ... 格斗家，赛事囊括综合格斗、泰拳、踢拳（自由搏击）等多种搏击运动项目， ...

#77. 報名參加康體活動

... 香港公共圖書館推廣活動 · 大型賽事及大型活動 · 社區大型活動 · 表演藝術計劃 · 學校體育推廣計劃 · 體育發展活動 · 體育資助計劃 · 全民運動日 · 活動報名及購票.

#78. 朱碧石洗腦歌+1！「水晶晶」藏諧音嘻小瓜撞歌名道歉

歌手羅志祥反串「朱碧石」，再出新歌〈水晶晶〉，開箱泰國多個美景，還與「泰拳天王」同框，巧的是藝人嘻小瓜推出的新歌，不只巧撞歌名， ...

#79. 夏天来了该…#泰拳#夏天减肥大作战#花环泰拳#勒德斯拉 ... - 抖音

泰拳 #夏天减肥大作战#花环泰拳#勒德斯拉泰拳馆#上海泰拳@勒德斯拉泰拳 ... 选择一项可以长期坚持的运动野蛮体魄@抖音小助手#拳击#享受运动带来的快乐# ...

#80. 十八般武艺| 耍泰拳转投自由搏击刘卫初靠气魄毅力坚持- 地方

他说，要练好一套五祖拳，到少要5至6年才能上手，而当基本功等都稳固及熟练后，在学习其他拳术或运动时，都会事半功倍。 霹：9日见报／封底主文／十八般 ...

#81. 懷抱敢於不同的台灣因子在傳承基礎上創新走出新繁商機｜商周

閒暇之時，與文質彬彬外表有著極度反差，陳昱君熱愛強度運動，像是泰拳、羽球等。其中，羽球可說是世上速度最快的運動之一，陳昱君更是藉由舉手投足、 ...

#82. 中国“格斗林妹妹”开讲啦 ONE冠军赛“摆摊”商圈公开授课

6月10日，中国“格斗林妹妹”林荷琴在ONE冠军赛“明星运动员喊你来运动”活动 ... 知名格斗家，赛事囊括综合格斗、泰拳、踢拳（自由搏击）等多种搏击运动 ...

#83. [閒聊] 什麼運動減肥最有感? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

最近因為想改善體質跟減脂所以開始運動但我超討厭跑步XD 所以目前是以游泳為主一個 ... 推eugene0412: 巴西柔術or泰拳114.136.139.104 06/08 18:17.

#84. 格鬥小白上場36秒被KO亡！對手竟是「金腰帶強者」 主辦方 ...

... 負的超強戰績，直到比賽當天開場36秒就被擊倒昏迷，送醫搶救20天後不治，而該名對手事後才遭起底，竟是曾拿下世界泰拳MFC旗下Shark拳場的金腰帶。

#85. 翁巴达那吉的教练察猜·崔：如何培养一个奥运会跆拳道选手

作为泰拳的故乡，泰国立志于组建一个跆拳道国家队，所以我受到了邀请。”在接受Olympics.com独家专访时他如此说道。 从来没有一个韩国人，甚至是一个 ...

#86. 新北市新莊國民運動中心| 優質設施全新登場

陸上運動有羽球、兒童遊憩室、桌球室、攀岩場、健身中心、飛輪教室、韻律教室及室內跑道。水上設施有國際標準溫水游泳池、練習池、兒童池、SPA水療池、三溫暖冷熱池、三 ...

#87. 張建聲為角色狂操泰拳勁食生嘢過足癮 - 東網

張建聲（Justin）每次接戲都會落足心機去構思角色點去演，近日，他為了將開拍的《反黑2》，正於泰國學習泰拳，仲特別搵了...

#88. 臺北市中正運動中心

臺北市中正運動中心擁有全新的運動設施，不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目，都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水，藉此，培養規律的休閒運動習慣， ...

#89. 止戈為武：中華武術在香江（增訂版）　 - 第 213 頁 - Google 圖書結果

以上)在香港,泰拳在舉辦賽事、爭取成績、參與國際盛事和建立新形象幾方面實在成功,於運動和商業上取得相當進展。格鬥是泰拳的基本屬性,擂台正是較量之地。

#90. 趨勢贏家55-《有錢人的8個運動習慣》: 世界500強企業領導人 逾5成愛運動

盤點基本裝備,換裝上陣來上第一堂泰拳課撰文/張立宇對泰拳有興趣,該怎樣開始自己的第一堂泰拳課呢?目前坊間除了少數純泰拳教學的拳館外,其他大多是由格鬥運動館、武術 ...

#91. ONE周五格斗夜20！育-IQ击败图皮耶夫，张金虎遭高扫秒杀KO

2023年6月9日晚，ONE周五格斗夜20在仑披尼竞技场圆满落幕，当晚四场泰拳赛和两场综合格斗赛，共计出现3场终结。张金虎在蝇量级泰拳规则下对战泰国本土 ...

#92. 止戈為武：中華武術在香江: 中華武術在香江 - 第 216 頁 - Google 圖書結果

45 二十世紀六七十年代,泰拳運動傳入香港,到 1980 年代進入第一個高峰期。但到了 216 有限公司、河南少林寺影視有限公司等,經營生意,賺 年 7 月,經國際武術聯合會批准, ...

#93. Breakazine 067 Sportsmanship: 我們的後奧運精神

但在這之先,阿形發現自己低估了一個人重拾運動習慣的困難,「我們常打泰拳,原來我們對運動的理解,與未曾做運動的人是很不一樣。」在原本預計屬於入門級、 ...

#94. 《發現》第107期: 哪些專業更容易找工作 - 第 56 頁 - Google 圖書結果

5、去看泰拳泰拳是泰國的傳統搏擊運動,你可以趕在 ratchadamnoen 體育場觀看現場。但如果你是一個超級泰拳愛好者,那麼 3 月份是去泰國的好時節,世界圍克魯泰拳儀式在大 ...

#95. 燃亮鬥魂，誰說夢想不可飛？: 香港運動員追夢路上熱血勵志的真實故事！

因為每間學校各有所需,設計體驗式運動需要視乎校情同學生特點,我亦需要因應學生特質去做一啲調整。」過往,Miss Lee曾想舉辦泰拳體驗活動,但就像70年代末至80年代的香港 ...

#96. 體育大辭典 - 第 1093 頁 - Google 圖書結果

體育教學〔運動生法] 166 理學] 229 Terminal Velocity 末端速度〔 ... 規 Thailand Boxing 泰拳〔體育史] 54 The Thomas Cup 則[籃球] 630 湯姆斯盃[ Theme ...