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洋蔥湯 止咳 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《竟然不咳嗽了!日本媽媽的止咳秘方 「洋蔥湯」熱熱喝感冒OUT 》
最近天氣冷,寶寶老是咳嗽、擤鼻涕。碰到這種狀況,西方人喝雞湯防感冒,日本媽媽則會煮碗熱熱的洋蔥湯,裡面不只放洋蔥,還有生薑、大蒜都放進去熬,再打顆蛋,補充體力,又增強免疫力。中醫認為薑能溫補發熱,薑裡的薑酚和薑辣素具有抗氧化作用,能增強免疫力。大蒜裡的蒜素對多種球菌、桿菌和病毒等有很強的抑制,有抗發炎效果。至於主角洋蔥的檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎,可調整免疫功能,對改善感冒症狀很有幫助。這個日本媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食材煮成湯,就能和感冒說掰掰。
最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
「洋蔥湯」材料:
洋蔥 1顆
雞蛋 2個
大蒜 2片
麻油 1匙
醬油 1匙
味醂 1匙
生薑 適量
粟米粉 適量
水 300ml
洋蔥湯 止咳 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《天氣變冷了!日本媽媽的止咳秘方 「洋蔥湯」 熱熱喝感冒OUT 》
天氣變冷,寶寶開始咳嗽、擤鼻涕。碰到這種狀況,西方人喝雞湯防感冒,日本媽媽則會煮碗熱熱的洋蔥湯,裡面不只放洋蔥湯,還有生薑、大蒜都放進去熬,再打顆蛋,補充體力,又增強免疫力。中醫認為薑能溫補發熱,薑裡的薑酚和薑辣素具有抗氧化作用,能增強免疫力。大蒜裡的蒜素對多種球菌、桿菌和病毒等有很強的抑制,具有抗發炎效果。至於主角洋蔥的檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎,可調整免疫功能,對改善感冒症狀很有幫助。這個日本媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食材煮成湯,就能和感冒說掰掰!
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「洋蔥湯」材料:
洋蔥 1顆
雞蛋 2個
大蒜 2片
麻油 1匙
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味醂 1匙
生薑 適量
粟米粉 適量
水 300ml
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洋蔥湯 止咳 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
#醋 可以促進胃酸分泌,並活化消化酵素的作用,加速體內的新陳代謝,達到瘦身的效果。醋酸能夠燃燒身體脂肪與糖分,還能緩和空腹感,預防過食。而緩和飢餓感也助於減輕#減肥 過程中的壓力,讓減肥持之以恆。
#洋蔥 中含有槲皮素,槲皮素為多酚的一種,具有強力的抗氧化作用,可除去體內的自由基,並刺激免疫細胞、提高身體免疫力,有效抗老化。
此外,洋蔥有助消除疲勞、預防動脈硬化,還有改善糖尿病、心血管疾病等功效,和醋一起食用更能提高鈣質吸收率,預防骨質疏鬆症!
醋與洋蔥取得容易,製作方法也很簡單,輕鬆提升免疫力、改善過敏,
醃漬過洋蔥的醋,含有洋蔥的維生素,是營養價值極高的調味料!
醋漬洋蔥簡單做
材料
洋蔥1顆、醋(米醋、蘋果醋、黑醋等釀造醋)2杯半、蜂蜜2~3大匙
容器
玻璃瓶等可以保存酸性液體的密閉容器,需預先使用熱水消毒過,並完全擦乾。
作法
1.將洋蔥去皮之後切半,去芯並沿著纖維脈絡薄切。
2.將切好的洋蔥放入容器中,倒入醋。
3.加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜能抑制辣味並增加甜味與甘度。
4.蓋上蓋子後可以上下旋轉一下,使瓶中成分充分混和,放在室溫中靜置至隔天就可食用,之後再放入冰箱約可保存7~10天左右。
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最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
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1杯水+1顆奇異果,這時候吃瘦身效果超驚人
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網友瘋傳!日本媽媽的止咳秘方:洋蔥湯
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洋蔥湯 止咳 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
洋蔥含有多種瘦身美容的成分,天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力,幫助您對付頑固的脂肪,
讓體內多餘油脂充分地燃燒!
【燃脂力1】類黃酮:降體脂肪+美白煥顏!
【燃脂力2】硫化物:促進代謝+消除疲勞!
【燃脂力3】膳食纖維:排除毒素+保健腸道!
【燃脂力4】穀胱甘肽:排除毒素+調節免疫!
【燃脂力5】槲皮素:消除水腫+預防血栓!
【燃脂力6】寡醣:改善便祕+對抗過敏!
洋蔥可改善食慾不振、預防動脈硬化、血栓,促進新陳代謝,洋蔥中雖然維生素含量少,
卻有許多豐富的營養成分。洋蔥中的蒜硫胺素(Allithiamine)能消除疲勞,改善食慾不振以及精神萎靡等症狀。
造成切洋蔥時會流眼淚的刺激氣味成分二烯丙基硫醚(diallyl sulfide)可提高維生素B1的吸收率與功效,
促進新陳代謝活化,幫助消除疲勞,恢復活力。
【洋蔥燒豆腐】
準備食材:
洋蔥...........1/2顆
胡蘿蔔........少許
甜椒............少許
板豆腐..........1盒
蔥................少許
醫油............適量
做法:
1.將洋蔥、胡蘿蔔、甜椒切絲,切蔥花、豆腐切塊。
2.熱油鍋,先將豆腐兩面煎至黃金色盛起備用。
3.下洋蔥炒至半透明,再加入胡蘿蔔、甜椒一起拌炒至軟。
4.加入備用的豆腐,再淋上適量醬油、水,最後加入蔥花再拌炒一下即完成。
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洋蔥湯 止咳 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
近日天氣變化大,一不小心就感冒上身,鼻水不斷、咳嗽不停。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性,除了多喝水、吃維生素、睡好覺以外,其實你還可以試試日本網友瘋傳的媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食材煮成湯,和感冒說掰掰!
治感冒洋蔥湯做法(1人份)
材料:水300毫升、雞蛋1個、洋蔥半顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、調味料(如醬油、雞湯塊、味醂等)隨意。
步驟1:將洋蔥切成薄片,蒜頭拍碎、生薑切碎。
步驟2:鍋裡放水,滾了後放入洋蔥。
步驟3:洋蔥煮熟後,放入大蒜、生薑、調味料。
步驟4:加入蛋液,輕輕攪拌。
步驟5:最後以太白粉水勾芡,煮至濃稠後即可上桌。
洋蔥中的「槲皮素」可調整免疫功能、治療感冒,且《廚房裡的中醫師》一書指出,洋蔥還有改善胃部不適、降血糖與血脂的功效。另外,日本知名料理研究家村上祥子表示,大蒜中含有一種叫「大蒜素」的成分,能增強免疫能力,提高人體自癒機能,配合洋蔥一起吃更為有效。而薑可改善手腳冰冷、解毒殺菌、強化免疫力,加熱後「薑烯酚」(Shogaol)含量提高,從體內芯部溫暖全身。雞蛋中的維生素A能夠預防感冒、保護眼睛,維生素B群則可維護神經、促進代謝,適合體質虛弱時食用。
網友瘋傳!日本媽媽的止咳秘方:洋蔥湯
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