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關於 洋蔥 炫耀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在洋蔥 炫耀這個產品中，有92篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅BIOS monthly，也在其Facebook貼文中提到， ▌想成為質感主婦卻失敗，到底是我的問題還是別人的問題？（誰） ⠀ 開始下廚第三天，敝人正式成為廚房地縛靈 a.k.a. 被掏空靈魂的做菜奴隸。早餐煮完變午餐，晚餐煮完想打給我媽炫耀，她只回傳一句：別吵，已睡。疫情招來史上最大一波下廚浪潮，朋友都在 po 美麗餐盤，敝人則決定為端不出美照的你各位留下恥...
　同時也有31部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「小時候，我覺得大人就是一群，說話不算話的人！」 - 今天是我們初登場的第二集！今天想要跟大家聊聊「你是小時候想要成為的大人嗎？」我們在學校的日子裡，老師最常在作文題目中，要我們寫下「我的志願！」我一直以來的夢想就是成為一個「說話有人要聽的人。」 - 夢想可以很大，但我們要勇敢去追夢！在實踐的過程中...

「洋蔥 炫耀」的推薦目錄：


洋蔥 炫耀 在 BIOS monthly Facebook 的最佳貼文

BIOS monthly By BIOS monthly

2021-09-09 18:29:22 有 132 人按讚
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▌想成為質感主婦卻失敗，到底是我的問題還是別人的問題？（誰）
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開始下廚第三天，敝人正式成為廚房地縛靈 a.k.a. 被掏空靈魂的做菜奴隸。早餐煮完變午餐，晚餐煮完想打給我媽炫耀，她只回傳一句：別吵，已睡。疫情招來史上最大一波下廚浪潮，朋友都在 po 美麗餐盤，敝人則決定為端不出美照的你各位留下恥辱的紀錄。
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❶ 我沒有削洋蔥，為何在流眼淚？

電鍋裡的飯已經煮好 N 小時，不敢相信我還在削。手掌跟手腕痛得要鼠，看著流理台，滿地傷，我的笑容已泛黃。不會削皮的我，還有資格加入 ​​BLACKPINK 嗎？敝人一邊這麼想著，一邊上小雞打工搜尋削皮鐘點工。
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❷ 三層肉被我切成一層肉，是有合理？

帶著加班的憤怒去進口超市買了特級五花肉，立誓用油脂量拼惹！誰知廚房裡的 M 型社會是太貴的肉看不起太便宜的刀。從菜市場那攤掛著「老闆瘋了，歡喜拍賣」布條的雜貨店買來的刀具組，切不斷就是切不斷，死在我準備要吃的五花肉身上。究竟是老天爺要捉弄我呢，還是老天爺要捉弄我呢？
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▍完整全文請閱｜【閒聊】 想成為質感煮婦卻失敗的 me ➤➤ https://bit.ly/3naVr8m
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▍𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 #傘開計劃 —— 三款設計傘，手刀收藏 ➤➤ https://bit.ly/3yqpH13
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#地方的社畜｜#生活風格｜#廚房｜#我就爛｜#BIOS發現

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BIOS monthly

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古希臘文用三個字來表達「生命」。ZOE （ζωη）代表永恆的神靈；PSUCHE（ψυχη）指向心理；BIOS（βιοσ）則涵蓋了物質層面，表示肉身追隨時代脈動的生活方式與經驗，也是生物學（biology）的字根。 ⠀ BIOS 自 2010 年秋天誕生台北城一隅，追尋每一個當下的美好體驗，串接海內外創作能量，追求以美學為核心，說台灣的故事。 ⠀ BIOS monthly 是 BIOS 公司旗下自有媒體品牌，創立於 2011 年。持續傾聽靜默的聲音，觸摸有稜角的生活經驗，激發不馴的思想與行動，並希望能以具有創造性的編輯思考，想像視覺與深度內容的可能性。我們關注電影、音樂、文學、設計及更多，深信美不只是良善，美是真實、自由、慾望，而生活本身就是一場永恆的創作。我們在意閱讀時獨特的心靈運動，提供選擇的可能。每隻滑鼠都是一座孤島，需求的慾望會把我們串連成群島。 ⠀ ⠀ 藝文新聞稿、內容推薦｜請洽 BIOS 編輯部 02-2739-7808 #66 [email protected] ⠀ 設計專案、活動行銷、廣告業務合作｜請洽楊小姐 02-2739-7808 #25 [email protected]
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洋蔥 炫耀 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-05 10:01:28 有 116 人按讚
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一大早吃這個⋯不怕烙賽嗎😒😒😒
踢拔剛剛端這碗進來房間炫耀⋯
據說是奶油炒洋蔥爆香加入花椰菜米
上面蓋和牛燒烤片+球甘藍 佐柚子胡椒跟昆布鹽

其實我也挺佩服他的，昨天剩下的食材都能搭配這麼完美😂😂😂

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洋蔥 炫耀 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-04 19:16:00 有 26 人按讚
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訂到這家餐盒一定要炫耀的啊

✨國秀食堂✨

鴨胸碳烤香味超級～超級～棒
適中的熟度就是粉紅色沒錯💕
越嚼越香 越嚼越多汁
彷彿看見木炭在眼前炙熱表演
獨享一整顆的鴨胸… 這夢美的太真實💕

#櫛瓜 又大又厚烤的多汁出色
看似平凡的 #紫洋蔥 #蔥綠 都是美麗細切
爽脆不辣口
#泡菜，很強大～泡菜好吃極了！！！
#不會辣的辣蒜酥 完全成功擄獲我這個討厭大蒜辛辣臭的心，跟鴨胸搭配只有加分👍

一個餐盒完食，確認國秀手法細膩而且到位，
不枉我微雨 變中雨 變大雨的專程取餐(擦汗)，車程20分鐘回來吃起來還保有微溫，重點是
還很美味～～飯量肉量都十足，男生也ok的～

✨鴨胸飯 $250
訂購方式：深夜ig限動發文，成功在名額內的話 會收到回覆，隔天傍晚指定時間取餐。

#美食小本本 #國秀食堂 #高雄美食
#美食小本本鴨胸
#美食小本本在國秀食堂

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洋蔥 炫耀 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-03-29 17:45:00 有 18,775 人看過 有 389 人喜歡
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「小時候，我覺得大人就是一群，說話不算話的人！」
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今天是我們初登場的第二集！今天想要跟大家聊聊「你是小時候想要成為的大人嗎？」我們在學校的日子裡，老師最常在作文題目中，要我們寫下「我的志願！」我一直以來的夢想就是成為一個「說話有人要聽的人。」
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夢想可以很大，但我們要勇敢去追夢！在實踐的過程中，一定有好多好多夢，也有好多好多苦，看著身旁的大人來來去去，也跟他們學習好多，也檢視自己的腳步是不是走在夢想的道路上。
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過去很少跟大家分享「我在單親家庭長大」，其實這樣的背景現在看似很多，當年其實滿少見的，每一次母親節家政課要寫卡片的時候，有時候都不知道要把卡片寫誰給？
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每一個人都有不同的成長背景，而這樣的過去也成為我們成長的最大動力，我們無法選擇在什麼樣的家庭出身，但我們可以努力成為自己想要成為的大人：）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
-
EP2【本集重點】
00:00 負能量週記來了！
00:28 關關丘曄開場就吵架
02:25 跟丘曄工作讓關關覺得很累
03:07 檢查一下有沒有按到2倍數
03:50 《負能量週記》也有阿咪老師
04:13 首次公開阿咪老師手指長度 (？)
05:26 你是你小時候想要成為的大人嗎
06:00 關關變成大人做的事
09:33 關關的夢想
11:01 關關最喜歡的頻道單元
12:44 成為說話有人要聽的人
13:50 丘曄的夢想
18:15 丘曄聲帶手術副作用
19:13 敲碗等鳳凰電波
20:30 大人都說話不算話
23:14 喝咖啡、搭計程車假裝是大人
24:00 關關沒有說過的事
26:46 沒有不會跌倒的人 只有站不起來的人
27:55 迪士尼讓我們留在童年
31:58 九牛一毛？
33:15 重新定義友情
37:22 夢想這件事
-
#Podcast #丘曄 #負能量週記
-
【職業訪談】地勤做滿10年！如何充滿熱情？終身優待票？feat.丘曄
https://youtu.be/dq3h3JQBodw
【頻道慶功宴】丘曄加入頻道滿一年！關韶文送上「萬元珠寶」犒賞！feat.丘曄
https://youtu.be/IsEihub7Bws
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
【關關talk】我錯了！檢討2020「4大慘事」掏心肺分享從NG→OK！feat.丘曄
https://youtu.be/MMjt16DLb2g
【關關talk】30歲後「害怕犯錯、學會忍耐」夢想中的未來是什麼形狀？feat.丘曄
https://youtu.be/RRRik4xaFZE
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【工作vlog】丘曄全家福婚紗日！「三代同堂」溫馨畫面超催淚！feat.丘曄全家人
https://youtu.be/OOlGppRKRhk
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
【職業訪談】地勤被罵哭實錄！8年來「最討厭的秘辛」無奈公開feat.丘曄
https://youtu.be/YYGn6UqETLA
【戀愛教室】當媽後能重回職場嗎？機場地勤「媽媽視角」藏洋蔥feat.丘曄
https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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洋蔥 炫耀 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-03-20 21:00:18 有 62,029 人看過 有 1,489 人喜歡
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「第一次拍這麼認真的公告，也希望你們一起好好看完。」
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經過了去年一整年的日更日子，我們一路從10萬訂閱爬到了40萬，但也因為確實馬不停蹄的工作，我和經紀人、團隊的身體開始亮紅燈，每天被追趕不完的影片追殺，同時又有外景主持工作，我每天的24小時，除了睡覺以外的時間都獻給了工作。
-
當然不能錯過的還有「一週一丘曄」，每個禮拜六晚上九點，我們固定手機電腦、手機前聊天，也成了我們和觀眾的固定默契，更不用說一起聊天、一起歡笑、一起猜業配，都是我們共同的回憶，現在要正式走入歷史！
-
常常看到許多留言說「丘曄真的太好笑了！」、「可以有一刀未剪版嗎？」因為影片拍攝的緣故，我們常常糾結在自己「講故事的節奏」，省略一些細節，只為了更精彩、更好笑，偶爾也會被觀眾誤會，好像剪掉了太多⋯⋯
-
這一次，我們不剪了！要來聊天就來聊一個大的，我們正式宣佈關韶文x丘曄要正式成立Podcast頻道「負能量週記」，現在立刻打開Podcast搜尋我們的頻道，每週一07:00固定上線，每週一18:00側錄影片上線。
-
從這集開始，以後每週五、六停止上片，週一改為Podcast，除了嚷我喘口氣以外，也希望我們用新的形式迎接新的平台！我們來了！
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Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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#重大公告 #取消日更 #取消一週一丘曄
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【職業訪談】地勤做滿10年！如何充滿熱情？終身優待票？feat.丘曄
https://youtu.be/dq3h3JQBodw
【頻道慶功宴】丘曄加入頻道滿一年！關韶文送上「萬元珠寶」犒賞！feat.丘曄
https://youtu.be/IsEihub7Bws
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
【關關talk】我錯了！檢討2020「4大慘事」掏心肺分享從NG→OK！feat.丘曄
https://youtu.be/MMjt16DLb2g
【關關talk】30歲後「害怕犯錯、學會忍耐」夢想中的未來是什麼形狀？feat.丘曄
https://youtu.be/RRRik4xaFZE
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【工作vlog】丘曄全家福婚紗日！「三代同堂」溫馨畫面超催淚！feat.丘曄全家人
https://youtu.be/OOlGppRKRhk
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
【職業訪談】地勤被罵哭實錄！8年來「最討厭的秘辛」無奈公開feat.丘曄
https://youtu.be/YYGn6UqETLA
【戀愛教室】當媽後能重回職場嗎？機場地勤「媽媽視角」藏洋蔥feat.丘曄
https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
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關韶文 關關

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洋蔥 炫耀 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-03-13 21:00:17 有 104,779 人看過 有 1,884 人喜歡
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「再專業的人，也是有出錯的一天。」
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繼上週的職業訪談系列後，今天繼續聊關於「不能帶上飛機」的產品，我們深入聊聊關於「根本不能帶出國的東西！」，最常遇到的當然包含剪刀、刀片、大容量的液體，這些通通都不能帶出國！
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身為再專業的人，都有不小心失誤的一天！像是丘曄本身是地勤人員，也曾經在泰國犯錯，一度想要把美味的料理帶回台灣，卻忘記上面含有「芒果」，只好在海關前，一口氣瞬間吃完！有夠糗！
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很感謝職業訪談系列，我們這次收到了「518熊班」網站邀請，如果正在迷惘的你、正在考慮走出舒適圈的你，也推薦你們去網站逛逛哦！
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【用518熊班 找工作很簡單】https://bit.ly/2XviLPW
3/31前至官網參加活動闖關，就有機會獲得 Gogoro 3、iPhone 12等好禮喔！
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#職業訪談 #518熊班 #找工作很簡單
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【職業訪談】地勤做滿10年！如何充滿熱情？終身優待票？feat.丘曄
https://youtu.be/dq3h3JQBodw
【頻道慶功宴】丘曄加入頻道滿一年！關韶文送上「萬元珠寶」犒賞！feat.丘曄
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https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
【職業訪談】地勤被罵哭實錄！8年來「最討厭的秘辛」無奈公開feat.丘曄
https://youtu.be/YYGn6UqETLA
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社群媒體上有些相關的討論：

洋蔥 炫耀 在 [討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者a0919414591 (海東青)
看板MuscleBeach
標題[討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人
時間Mon Feb 20 23:33:02 2023

最近在實驗懶人備餐法，一天吃15顆雞蛋+1000g的青菜，算法大概如下：



每日基礎代謝1750
一日熱量消耗2000（未運動）


炒雞蛋*15，1200卡，99g蛋白質
水煮青菜*1000g，250卡


這樣吃，每日可達550卡熱量赤字




但我實際把15顆蛋炒出來，發現份量有點驚人，體積遠遠超過雞胸肉。







既使分兩餐吃，那個量依然很誇張





體積這麼多，吃完那麼撐，15顆炒雞蛋的熱量真的只有1200卡嗎？





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.170.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1676907184.A.5A3.html
→ jeff0801: 1. 550的熱量赤字感覺有點多 2.飲食幾乎來自單一食材很02/20 23:34
→ jeff0801: 多微量營養素感覺會失衡02/20 23:34


是啊，但這樣備餐很快XD


→ a22650619: 15顆蛋 以最近價格來看 這餐不少錢02/20 23:36


一顆11元，一天165+蔬菜30，算200元的話一天餐費還算能接受。

推 rick102233: 一下就膩了 持續不了多久02/20 23:38


撐一個月後再換菜單
※ 編輯: a0919414591 (27.240.170.110 臺灣), 02/20/2023 23:43:38
推 halulu: 蒸蛋也不錯吃呀 還有溏心蛋 02/20 23:46
→ halulu: 不喜歡炒蛋 荷包蛋比較讚 要半熟 02/20 23:47
推 george1218: 當作歐姆蛋切點蘑菇跟洋蔥+灑羅勒會好吃很多 02/20 23:58
→ rsreason: 只吃一餐？非洲難民 02/20 23:58
推 clothg51804: 還好台灣不缺蛋 02/21 00:12
推 aa06697: 看起來會很餓的感覺 02/21 00:17
推 rick102233: 每天都吃一樣 又是原型食物 食慾不會好 飽足感也強 02/21 00:26
推 bigheaddon: 其實我很好奇到底吃這麼多蛋有沒有問題 02/21 00:27
→ bigheaddon: 我曾經也一天十顆，但被好多人勸阻不要這樣 02/21 00:28
→ bigheaddon: 最後自己也心生害怕就中斷了哈哈 02/21 00:29
推 rick102233: 我一天吃4000-5000大卡還沒死 吃個雞蛋還好啦-.- 02/21 00:30
推 bigheaddon: 好像身體功能正常才能這樣吃 我對自己沒有信心.. 02/21 00:31
推 fonzgou520: 你的油沒算進去，然後這代謝也太慘 02/21 00:38
→ flappysky: 推一下鯛魚片，脂肪靠北低體積相對少口感嫩 02/21 00:42
推 B0Y0: 放屁一定超臭哈哈 02/21 00:52
→ sos7770013: 吃不飽，餓肚子餓到又補東西吃沒比較好。 02/21 01:06
→ ChenDotQ: 尿很臭 02/21 02:00
推 boy1031: 雞蛋已經很原型食物了。如果只吃一個月這2種食物加水， 02/21 06:17
→ boy1031: 應該比85%民眾的飲食都更健康，一堆人一輩子亂吃都能活 02/21 06:17
→ boy1031: 到80歲，我對人體很有信心啦。還是我家老人太強有2個活超 02/21 06:17
→ boy1031: 過百歲，一個四等親一個五等親，導致我覺得我這麼年輕就 02/21 06:17
→ boy1031: 養生隨便都能活超過百？ 02/21 06:17
推 taikonkimo: 含糖飲料造成的膽固醇都比蛋嚴重多了 02/21 06:47
→ taikonkimo: 沒這麼嚴重啦 02/21 06:48
→ taikonkimo: 只是蛋黃脂肪不少 這樣熱量要算一下 02/21 06:48
推 simonfz: 這樣撐不了幾天吧，荷包蛋跟蒸蛋比較讚+.+ 02/21 07:30
→ baileegunlin: 你好猛，我兩天就膩了 02/21 08:07
推 FarkU: 腎臟科醫師會勸你別這樣，只不過你應該只信自己。 02/21 08:18
→ x221l221: 脂肪很高，我無法 02/21 08:21
推 KobeNi: 1995閏八月 02/21 08:23
推 lesfu: 我只覺得…你能連續一個月都能買到這麼多蛋嗎 02/21 08:29
→ STi2011: 這叫很誇張????????? 02/21 08:30
→ MDCHO: 原型食物過量也可能有害，一次喝過量水也可以水中毒啊 02/21 08:36
推 ayumi001: 只吃十五顆蛋和菜不含其它應該很餓吧，我一天除了五到六 02/21 08:55
→ ayumi001: 顆蛋，還有其它飯肉菜燕麥鮮奶耶 02/21 08:55
推 littlebun: 一人限購1or2盒蛋 備料就有問題了 更別提吃一週了 02/21 09:00
噓 ms19889120: 老人:你這樣膽固醇會超標拉 一下就要送醫院了 02/21 09:03
推 dear0106: 選手嗎？不是選手幹嘛這樣虐待自己，叫我每天吃這樣 02/21 09:07
→ dear0106: 我寧願不健身，活的開心才是王道 02/21 09:07
→ chigo520: 現在蛋一顆要11歐？ 02/21 09:20
→ FarkU: 會增加腎的負擔，腎是不可逆的，晚期要嘛換要嘛折磨死。 02/21 09:30
→ shane24156: 跟我爸一個樣 吃健康餐盒說這東西好油不健康 然後每 02/21 10:00
→ shane24156: 天吃乾麵肉燥飯 02/21 10:00
→ shane24156: 吃很多蛋對腎的傷害沒有高鹽高糖不喝水不運動來的糟 02/21 10:01
→ shane24156: 腎臟科醫生也叫每天運動跟喝足夠水份少吃糖鹽 有幾個 02/21 10:03
→ shane24156: 人做到？ 02/21 10:03
推 simonfz: 每次蛋蛋文就會有那種老人言論XDDD 02/21 10:14
→ chuck1030: 為了不想備餐把營養來源單一成這樣有必要嗎 身體為重吧 02/21 10:33
推 ken812025: 原型食物容易飽啊xD 02/21 10:39
推 rizzo123: 都2023年了，還有人相信高蛋白會傷腎?（除非你原本就腎 02/21 10:45
→ rizzo123: 臟病才會惡化） 02/21 10:45
推 LVE: 為什麼單看體積？ 02/21 11:29
推 LVE: 我之前吃一堆蛋，同事嘖嘖稱奇，但是吃一個雞胸跟一堆蛋，胃 02/21 11:53
→ LVE: 的感受度不同吧 02/21 11:53
推 YU0158: 看了就飽了= = 02/21 12:12
推 ax5602: 借題問一下，如果看到版主這份量覺得只夠一餐吃，是不是 02/21 12:29
→ ax5602: 我減脂只能狂塞蔬菜了QQ 02/21 12:29
推 FarkU: 我沒有說高蛋白傷腎，只是高蛋白會增加腎的負擔，僅此而已 02/21 12:43
→ FarkU: 。在今年2023年看過台大與長庚教授級的腎臟科醫師，都建議 02/21 12:43
→ FarkU: 蛋白質適量就好。你現在沒問題，不代表以後沒問題。 02/21 12:43
推 voohong: 我的一餐，約600克肉不 02/21 12:43
→ voohong: 吃皮和六顆蛋 02/21 12:43
→ FarkU: 翻我以前推文，我以前也嘴什麼年代還高蛋白傷腎，直到我健 02/21 12:46
→ FarkU: 檢尿蛋白從沒有追蹤到有，蛋白質適量也不會妨礙你變巨巨或 02/21 12:46
→ FarkU: 減脂。 02/21 12:46
→ FarkU: 腎絲球掛掉的數量不夠多都是顯示腎功能正常，那是一個範圍 02/21 12:53
→ FarkU: 值，你有可能一輩子都正常，但也有可能突破到一個閾值，就 02/21 12:53
→ FarkU: 開始不正常了，總之均衡適量攝取才是長久之計。 02/21 12:53
推 ventusboy: 你好厲害，這樣我根本吃不飽 02/21 12:55
推 simonfz: 我想應該沒有醫師會說蛋白質不要適量就好吧XD 02/21 12:55
推 cjchiu: 現在雞蛋偏小，所以蛋白質可能只有4克，15個也才60克，一 02/21 12:57
→ cjchiu: 天60克蛋白質並不過分，再來腎臟跟膽固醇問題可以定期血液 02/21 12:57
→ cjchiu: 檢驗，吃前抽一次，吃一個月以後抽一次，有巨大變化就停止 02/21 12:57
→ cjchiu: 就好，不用在那邊亂猜會不會傷身 02/21 12:57
推 ventusboy: 他這樣分兩餐，一餐也才60克不到的蛋白質 02/21 12:59
→ ventusboy: 一天吃不到110克蛋白質，真的有那麼嚴重嗎 02/21 13:00
推 s2500205: 這樣吃我應該會很餓 02/21 13:02
推 FarkU: 現在一天吃0.8克每公斤，老實說肌力沒退多少，但血檢尿檢 02/21 13:19
→ FarkU: 數值馬上變漂亮。為了足夠的熱量，碳水也吃比較多，我報告 02/21 13:19
→ FarkU: 也沒有糖尿與胰島素阻抗的問題。 02/21 13:19
→ FarkU: 高碳水吃到糖尿病的很多，高蛋白吃到慢性腎臟病的也很多， 02/21 13:28
→ FarkU: 只是你願不願意去面對數據而已。而且腎能讓你感到出問題時 02/21 13:28
→ FarkU: 通常是已經很後期的狀態，很多人都自以爲很健康卻從不定期 02/21 13:28
→ FarkU: 體檢，早發現危機能夠早期預防不是更好嗎？ 02/21 13:28
推 pezon123: 看起來很少啊 如果是水煮蛋才感覺比較多 02/21 13:29
推 ss61512tw: 這是炫耀文吧，雞蛋自由 02/21 15:04
推 Radiomir: 覺得肌肉比腎臟重要就吃多一點...反正目前還沒有權威 02/21 15:25
→ Radiomir: 研究指出蛋吃太多會傷腎, 沒證據 = 安全, 沒錯吧? XD 02/21 15:25
→ adele0112: 份量好少吃不飽... 02/21 15:30
→ Dwccc: 一次吃15顆雞蛋的意義在哪裏？蛋白質吸收不了，都會轉換成 02/21 15:59
→ Dwccc: 脂肪… 02/21 15:59
→ Dwccc: 有研究指出 一餐20克蛋白就達到肌肉合成速度上限。約1小時 02/21 16:02
→ Dwccc: 達到巔峰，持續3小時。所以建議蛋白質攝取少量多餐為主。 02/21 16:02
→ Dwccc: 但肌肉訓練過後，2小時內肌肉合成速率可以更高，約40克蛋 02/21 16:03
→ Dwccc: 白質達到上限。 02/21 16:03
→ s2500205: 一餐20g蛋白質是過時的資訊了吧，若是這種說法一天一餐 02/21 16:05
→ s2500205: 的不就都泡芙人 02/21 16:05
→ Dwccc: 蛋白質會造成肝臟和腎臟負擔的原因在於短時間過量胺基酸， 02/21 16:12
→ Dwccc: 會被轉化成脂肪。過程中會去除胺基。胺對身體很毒，肝臟會 02/21 16:12
→ Dwccc: 在轉化成毒性小的尿素，從血液中到腎臟再從尿液排出。 02/21 16:12
→ Dwccc: 少量多餐蛋白質就可以避免短時間蛋白質攝取過量。 02/21 16:13
→ Dwccc: S2 一天一餐 熱量根本不夠，怎麼變胖 02/21 16:14
→ Dwccc: 而且我不是說少量多餐了 02/21 16:14
→ Dwccc: 另外合成速率 不是合成量。20克也只有非常少被合成骨骼肌 02/21 16:20
→ Dwccc: 肉。攝取蛋白質的蛋白質合成是全身性的，包含不隨意肌，各 02/21 16:20
→ Dwccc: 種蛋白質結構和激素。不是針對骨骼肌。 02/21 16:20
→ Dwccc: 只有在重訓部位才能提升該部位肌肉合成速率，重訓提升效果4 02/21 16:22
→ Dwccc: 8小時，但巔峰只有2小時，就會緩慢下滑。 02/21 16:22
推 s2500205: 有些人就是在一餐把一天所需的三大營養素吃足，這樣吃 02/21 16:39
→ s2500205: 超過20g的蛋白質都轉成脂肪不就變泡芙了 02/21 16:39
推 usualforward: 你把菜跟蛋一起炒比較好吃 02/21 23:05
推 a09410045: 可以問一下 青菜怎麼算嗎 是煮完後還是煮之前? 02/22 00:04
推 qwe123456460: 這個蛋我吃的完，肉就不保證了 02/22 01:59
推 patentshit: 以前有試過一天10個蛋，澱粉少量，減脂減重效果很明 02/22 03:24
→ patentshit: 顯，不過現在寧願每餐來一份乳清蛋白，正餐盡量低脂 02/22 03:24
→ patentshit: 就好 02/22 03:24
推 a062693069: 1000克的青菜，應該不便宜吧 02/22 09:25
推 ZincAllure: 餐盒菜下面還有蛋嗎? 半盒餐盒的蛋看起來3顆而已 02/22 15:24
推 znjm1i: 台灣的蛋是不是都被你吃光了 02/22 17:28
→ iamoldtwo: 變貴了☺ 02/22 18:24
推 funyu5566: 比雞胸肉好吃是肯定的 02/22 21:19
推 tony120480: 只有我覺得這樣吃很爽嗎～已羨慕～ 02/22 23:04
推 xdbx: 一天一餐不會泡芙人阿 但會很難增肌 02/23 00:18
推 archangel: 看起來很少啊！？羨慕小胃口 02/23 02:30
推 satan317: 會覺得餓是不是沒試過 我試過一餐用5顆蛋做成蒸蛋 6個小 02/23 02:33
→ satan317: 時候才有飢餓感 02/23 02:33
推 kanx: 這看起來還好阿 02/23 12:34
推 sun0183: 這個量還好啊 02/23 21:03
推 aeryy: 覺得這樣吃很爽+1，好想試試 03/02 12:55






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洋蔥 炫耀 在 人生就是不停地炫耀！高收入！股票！人脈！| 炫耀篇第二集 的推薦與評價

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需要准备的材料：意大利面1份、牛肉适量、西红柿2个（小）、洋葱适量、橄榄油1勺、黄油适量、番茄酱适量、黑胡椒粉适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量.

#59. 洋蔥文! 霸氣老公"陪你到老的只有我" - 華視新聞網

日前一名施姓女網友在臉書不公開社團「爆料公社」上貼文，提到在懷孕5個月時，因診斷罹患淋巴癌，必須引產寶寶，然後馬上接受治療，她的老公不僅對她 ...

#60. 父親反常送5萬元大紅包！她得知原因痛哭網鼻酸：滿滿洋蔥

... 沒想到這卻是父親送給她的最後一包紅包，努力抗癌4年的父親不久後離開人世，讓許多網友看了相當鼻酸，感嘆原本以為是炫耀文，沒想到滿滿洋蔥。

#61. 人生就是不停地炫耀！錢！車！異性！ | 炫耀篇第一集

IG上都是炫耀，所有事情都是炫耀！炫耀下集出社會篇: https://www.youtube.com/watch?v=YH3u4ugA0Jw&t=401s&ab_channel=OnionMan 【訂閱】及觀看洋蔥 ...

#62. 【閒聊】 想成為質感煮婦卻失敗的me - BIOS monthly

早餐煮完變午餐，晚餐煮完想打給我媽炫耀，她只回傳一句：別吵，已睡。到底是我的問題還是別人的 ... ➀ 我沒有削洋蔥，為何在流眼淚？ BIOS monthly.

#63. 喫洋蔥餅喝羽毛白的時節，又悄然過去了 - FT中文網

張冬方：洋蔥一年四季都有，葡萄酒隨處可見，羽毛白卻不一樣，它只出現在 ... 真的覺的移民後的同胞，真的應融入落籍國，不是隻炫耀悠閒的環境、價廉 ...

#64. 一则“杭州两学校班级多人发热，下周停课”的消息在网络上引发

全部评论(1018). 洋葱大队头像 · 洋葱大队 ... 不要造谣犯法的 [赞]. 3天前·河南. 243. 分享. 回复. 展开6条回复. 低調的 炫耀头像 · 低調的 炫耀.

#65. 20年前初戀遊戲是這款？圖文作家洋蔥首登《共玩湯》揭意外 ...

擁有百萬粉絲的圖文作家Onion man 洋蔥，以極具特色的畫風及貼緊迷因與自身經驗的故事風靡網路，首度跨界推出的單曲〈明明就很ㄍㄧㄥ但我還是喜歡妳〉 ...

#66. “这礼物是非送不可吗？” | Redian新闻

圣诞礼物是一颗洋葱，男孩欣然接受还很高兴！ ... 比炫耀性消费更炫耀的，是非炫耀性消费| 说书万万没想到，汽修小工竟是非洲国王，20年间遥控 ...

#67. Menu Rahmah 优惠合集（好康）edited

你爱吃洋葱吗？洋葱就能煮出美食？盘点5款洋葱简单食谱！ January 5, 2021 wws 0 ... 男子不想排队假装扭伤! 还将恶劣行为放上TikTok炫耀!

#68. 东莞伤人案的真相被剥开，反常细节透露真实人性，白衣女子不 ...

东莞伤人案的真相像洋葱一样被一层层剥开，只是人们在看见真相的时候，也被洋葱呛得落了泪。不知那洋葱，是伤人的殷某，还是我们的良心？

#69. 小美樂組

洋蔥 魚一起吃謠言. 六房媽2018 過爐. Panasonic 小腿按摩器. 北分署訓請假規定. ... 美若康炫耀灰. 羅東高工運動服. 瓷壺水上. 小美樂組.

#70. [討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人- 看板MuscleBeach

推george1218: 當作歐姆蛋切點蘑菇跟洋蔥+灑羅勒會好吃很多 02/20 23:58 ... 推ss61512tw: 這是炫耀文吧，雞蛋自由 02/21 15:04.

#71. 第10 季結束後April Dowling 和Bryan Ollie 發生了什麼- 0x資訊

他們的關係當然不是第一個在屋外結束的老大哥炫耀。 老大哥的奧利和阿普里爾找到了新歡 ... 玻璃洋蔥導演的評測明天將在Netflix 上播出. 3小時前.

#72. 洋蔥極短篇- 雞婆的人- 錯字玩笑- 中毒- 妄自菲薄- Onion Man

洋蔥 極短篇- 火車臭味- 生活藝術家- 人多膽怯- 裝成熟- 生日祝福- Onion Man ... 【Onion man】人生就是不停地炫耀！钱！异性！炫耀篇第一集.

#73. 台南駕駛開2H赴屏東買到「進口洋蔥」氣炸 - 台視新聞網

台南有位民眾，懷念屏東車城的洋蔥，開了2個多小時到當地購買，開心以為買到產地洋蔥，沒想到遭到大批網友提醒，現在並非產季，所以買到的都是進口貨 ...