#哺餵母奶 一直是我產後很期待的一件事!
本來一直以為自己沒有奶水,沒想到最後竟然奶水源源不絕,我的母乳之路也一路很順暢....
寫了一篇文章跟大家分享~
我發奶和維持奶水順暢、不卡卡的方法👇
https://melodychi.com/yannigo/
▶️多親餵、定時擠乳
▶️攝取足夠的水份
▶️保持愉快的心情&家人的全力支持
▶️補充哺乳期營養品
覺得自己生產的經驗和過程都非常美好又順利,不想敗在餵母奶這一關啊!
所以產後哺乳期,我除了聽營養師的建議,也非常認真的自己研究過我需要的營養品,然後每天乖乖的補充,一方面是要預防不順暢,一方面是想既然都餵母乳了,也要重視一下乳汁中帶給寶寶的營養。
#哺乳期營養品
我是吃 亞尼活力-專業營養保健品牌 的~活力媽媽卵磷脂、亞尼活力鐵、鈣鎂鋅、葫蘆巴茶☕️
👉吃法和心得都寫在文章中:
https://melodychi.com/yannigo/
.
.
#我是Melody
🔎 Instagram:每天日常最即時的動態分享
https://www.instagram.com/melodychi_1990/
🔎 Blog:有詳細文圖的介紹分享整理在這裡
melodychi.com
#Melody育兒日記 #小酪梨寶寶成長日記 #育兒 #育兒日常 #charlottebaby #baby #babygirl
#亞尼活力 #卵磷脂 #活力媽媽卵磷脂 #葫蘆巴茶 #亞尼活力鐵 #鈣鎂鋅 #哺乳 #餵母奶 #哺乳媽媽 #親餵 #活力媽媽 #卵磷脂推薦 #哺乳卵磷脂
「活力媽媽卵磷脂吃法」的推薦目錄:
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 Melody的夢享樂園 Facebook 的最讚貼文
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 月亮媽咪的育兒寶典 Facebook 的最佳貼文
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 月亮媽咪的育兒寶典 Facebook 的最佳貼文
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 [懷孕] 關於卵磷脂- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 活力媽媽卵磷脂評價的推薦評價,BABYHOME、PTT和媽咪網 ... 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 活力媽媽卵磷脂《懷孕哺乳推薦》高單位非基改 - Pinterest 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 我有在吃卵磷脂,一天大概兩顆,以前是一天三顆,但有個營養師 ... 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 活力媽媽 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 哺乳期塞奶,活力媽媽卵磷脂怎麼吃? - 親子板 | Dcard 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 [請益] 預防產後塞奶用的卵磷脂(求推薦) - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於活力媽媽卵磷脂吃法 在 卵磷脂比較文(孕哺兒、萊萃美、活力mama) - Mobile01 的評價
活力媽媽卵磷脂吃法 在 月亮媽咪的育兒寶典 Facebook 的最佳貼文
【團購-冠福豐新鮮現磨飲品系列】
#接單後新鮮現磨
#百分百無添加物
#補充營養必備
謝謝大家對冠福豐的支持,新鮮現磨,真正天然營養的冠福豐芝麻醬/杏仁醬/黑麻油,5月開團再新增核桃粉、南瓜籽粉、青仁黑豆粉唷!
★介紹文:
http://blog.obodo.com.tw/koonfookfung/
❤簡介
😁青仁黑豆粉
富含蛋白質、維生素A、E、B群、不飽和脂肪酸、纖維素、鈣、鉀、鉬、碘…,還有18種胺基酸及異黃酮素、花青素、卵磷脂及膳食纖維等有效成分。青仁黑豆粉常吃可增加膳食纖維的攝取,補充植物性蛋白質,營養有活力,如果加黑芝麻粉(1:1),可以再加少量食塩,就是二黑散(很香很好喝)唷
😁核桃粉
富含優質蛋白、磷脂,大腦必備營養,聰明寶寶必吃,主要為不飽和脂肪酸ω-6 ,其次ω-9,及些許ω-3,維生素A含量也很高~
😁南瓜籽粉
含微量元素「鋅」、「維生素E」,「鋅」是人體必需微量元素,在人體內的含量僅次於鐵,幫助男性強化精氣神,鋅更是抗氧化劑,能抑制活性氧作用,減緩老化速度,幫助女性養顏美容,強化免疫系統,具有抗衰老的好處。
★南瓜籽5大神奇的功效
1、保護男性前列腺、提高性功能
2、豐富的泛酸可以幫助降壓
3、高含量亞油酸調節血糖
4、驅除腸寄生蟲
5、豐富的磷和胡蘿蔔素、維生素E,防治牙齦萎縮
😁黑芝麻粉
芝麻具有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質,被譽為神仙食物,黑芝麻的好處很多,吃芝麻可以讓頭髮烏黑亮麗,還能補腎氧氣,經過烘焙的芝麻素,會產生人體抗氧化作用的神奇物質,其價值同等直接吃維生素E,維生素E是脂溶性維生素,具有減緩細胞衰老的功效,此外讓人意外的還有,芝麻的蛋白質含量竟然比肉類蛋白質含量更高!芝麻還包括管控膽固醇的蛋胺酸、維持精神情緒的色胺酸、幫助身體恢復的等 8 種必須胺基酸,對於成長中的青少年發育特別好。
😁黑芝麻醬
比芝麻粉更細,好消化好吸收,可以和牛奶、豆漿一起沖泡,喝起來沒有粉粒渣渣口感。也可以抹土司當早餐,或是沾餅干、入菜...,吃法多變。夏天更是可以做成各式各樣的冰涼飲品享用,像是芝麻香蕉牛奶、芝麻鮮奶茶、芝麻優格、芝麻冰淇淋...,不僅簡單健康又美味
😁白芝麻醬(麻醬)
市售白芝麻醬大多會添加花生醬或是其他化學成份調味..等來降低成本,冠福豐家的白芝麻醬,100%天然無添加,香氣濃郁,不管是扮麵、沙拉...,都好吃,絕對是懶人媽媽的健康料理法寶唷!半夜餓了,隨手下一把麵,再調個芝麻醬,好吃的夜宵就完成了,絕對比泡麵健康又營養^^
😁杏仁醬
整顆杏仁磨成,100%無添加(市售的杏仁粉會添加馬鈴薯澱粉或是麥芽糊精等增加重量降低成本),沒有渣渣口感,香氣濃郁,和化學香料調出來的天差地別,杏仁含維他命E和優質油脂,可以清血、抗氧、潤肺,更是養顏美容聖品,對於養生的人來說,是非常棒的沖泡飲品,不管是冷沖熱泡都好喝唷!
😁冷壓萃取黑麻油
低溫烘焙+冷壓萃取,不燥熱(一般黑麻油都是用高溫烘焙取油),100%無添加,防腐劑、接氧化劑、香料、色素等全都沒有!所以保存期限只有10個月,油質優良+新鮮純正,絕對是坐月子、補身體的食譜好材料!除此之外,老一軰的人也會拿來防蚊,聽說只要滴幾滴在手上搓熱後再擦到皮膚上,蚊子就離的遠遠的,若不相信的人,可以試看看唷^^
★ps,現在有心得分享送購物金活動,上月有買的人可以參加唷~
https://www.facebook.com/groups/272387116610408/
❤團購時間:5/10晚上10點-16
❤團購網址:http://www.obodo.com.tw/
(記得要去加會員唷)
❤第一次參加團購教學
1、註冊會員/登入/無法登入教學
http://blog.obodo.com.tw/registered-member/
2、購物流程/查詢訂單/回傳付款單教學
http://blog.obodo.com.tw/shopping-teaching/
3、常見問題
http://blog.obodo.com.tw/qa/
❤加入月亮媽咪Line@官方帳號,不錯過最新團購訊息、贈獎活動等資訊
*按這裡加入→ https://line.me/R/ti/p/%40tae0903c
*或搜尋 line ID:@tae0903c(@一定要輸入喔)
PS.記得追蹤粉絲團/社團才不會錯過開團好物和重要訊息唷^^
活力媽媽卵磷脂吃法 在 月亮媽咪的育兒寶典 Facebook 的最佳貼文
【團購-冠福豐新鮮現磨飲品系列】
#接單後新鮮現磨
#百分百無添加物
#補充營養必備
謝謝大家對冠福豐的支持,新鮮現磨,真正天然營養的冠福豐芝麻醬/杏仁醬/黑麻油,5月開團再新增核桃粉、南瓜籽粉、青仁黑豆粉唷!
★介紹文:
http://blog.obodo.com.tw/koonfookfung/
❤簡介
😁青仁黑豆粉
富含蛋白質、維生素A、E、B群、不飽和脂肪酸、纖維素、鈣、鉀、鉬、碘…,還有18種胺基酸及異黃酮素、花青素、卵磷脂及膳食纖維等有效成分。青仁黑豆粉常吃可增加膳食纖維的攝取,補充植物性蛋白質,營養有活力,如果加黑芝麻粉(1:1),可以再加少量食塩,就是二黑散(很香很好喝)唷
😁核桃粉
富含優質蛋白、磷脂,大腦必備營養,聰明寶寶必吃,主要為不飽和脂肪酸ω-6 ,其次ω-9,及些許ω-3,維生素A含量也很高~
😁南瓜籽粉
含微量元素「鋅」、「維生素E」,「鋅」是人體必需微量元素,在人體內的含量僅次於鐵,幫助男性強化精氣神,鋅更是抗氧化劑,能抑制活性氧作用,減緩老化速度,幫助女性養顏美容,強化免疫系統,具有抗衰老的好處。
★南瓜籽5大神奇的功效
1、保護男性前列腺、提高性功能
2、豐富的泛酸可以幫助降壓
3、高含量亞油酸調節血糖
4、驅除腸寄生蟲
5、豐富的磷和胡蘿蔔素、維生素E,防治牙齦萎縮
😁黑芝麻粉
芝麻具有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質,被譽為神仙食物,黑芝麻的好處很多,吃芝麻可以讓頭髮烏黑亮麗,還能補腎氧氣,經過烘焙的芝麻素,會產生人體抗氧化作用的神奇物質,其價值同等直接吃維生素E,維生素E是脂溶性維生素,具有減緩細胞衰老的功效,此外讓人意外的還有,芝麻的蛋白質含量竟然比肉類蛋白質含量更高!芝麻還包括管控膽固醇的蛋胺酸、維持精神情緒的色胺酸、幫助身體恢復的等 8 種必須胺基酸,對於成長中的青少年發育特別好。
😁黑芝麻醬
比芝麻粉更細,好消化好吸收,可以和牛奶、豆漿一起沖泡,喝起來沒有粉粒渣渣口感。也可以抹土司當早餐,或是沾餅干、入菜...,吃法多變。夏天更是可以做成各式各樣的冰涼飲品享用,像是芝麻香蕉牛奶、芝麻鮮奶茶、芝麻優格、芝麻冰淇淋...,不僅簡單健康又美味
😁白芝麻醬(麻醬)
市售白芝麻醬大多會添加花生醬或是其他化學成份調味..等來降低成本,冠福豐家的白芝麻醬,100%天然無添加,香氣濃郁,不管是扮麵、沙拉...,都好吃,絕對是懶人媽媽的健康料理法寶唷!半夜餓了,隨手下一把麵,再調個芝麻醬,好吃的夜宵就完成了,絕對比泡麵健康又營養^^
😁杏仁醬
整顆杏仁磨成,100%無添加(市售的杏仁粉會添加馬鈴薯澱粉或是麥芽糊精等增加重量降低成本),沒有渣渣口感,香氣濃郁,和化學香料調出來的天差地別,杏仁含維他命E和優質油脂,可以清血、抗氧、潤肺,更是養顏美容聖品,對於養生的人來說,是非常棒的沖泡飲品,不管是冷沖熱泡都好喝唷!
😁冷壓萃取黑麻油
低溫烘焙+冷壓萃取,不燥熱(一般黑麻油都是用高溫烘焙取油),100%無添加,防腐劑、接氧化劑、香料、色素等全都沒有!所以保存期限只有10個月,油質優良+新鮮純正,絕對是坐月子、補身體的食譜好材料!除此之外,老一軰的人也會拿來防蚊,聽說只要滴幾滴在手上搓熱後再擦到皮膚上,蚊子就離的遠遠的,若不相信的人,可以試看看唷^^
★ps,現在有心得分享送購物金活動,上月有買的人可以參加唷~
https://www.facebook.com/groups/272387116610408/
❤團購時間:5/10晚上10點-16
❤團購網址:http://www.obodo.com.tw/
(記得要去加會員唷)
❤第一次參加團購教學
1、註冊會員/登入/無法登入教學
http://blog.obodo.com.tw/registered-member/
2、購物流程/查詢訂單/回傳付款單教學
http://blog.obodo.com.tw/shopping-teaching/
3、常見問題
http://blog.obodo.com.tw/qa/
❤加入月亮媽咪Line@官方帳號,不錯過最新團購訊息、贈獎活動等資訊
*按這裡加入→ https://line.me/R/ti/p/%40tae0903c
*或搜尋 line ID:@tae0903c(@一定要輸入喔)
PS.記得追蹤粉絲團/社團才不會錯過開團好物和重要訊息唷^^
活力媽媽卵磷脂吃法 在 活力媽媽卵磷脂《懷孕哺乳推薦》高單位非基改 - Pinterest 的推薦與評價
產後坐月子哺乳mama首選活力媽媽卵磷脂,非基改卵磷脂最安心,卵磷脂吃法最有效率,寶寶喝飽飽,媽媽最輕鬆!懷孕22週起即可補充,產後餵母奶不塞車! ... <看更多>
活力媽媽卵磷脂吃法 在 我有在吃卵磷脂,一天大概兩顆,以前是一天三顆,但有個營養師 ... 的推薦與評價
依鈴活力媽媽-孕哺營養首選品牌 ... 媽咪,卵磷脂是一種功能性的健康食品同時又沒有藥物的副作用哦!但是我們也不建議過量使用,日常生活中也可以多攝取 ... ... <看更多>
活力媽媽卵磷脂吃法 在 [懷孕] 關於卵磷脂- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我並不是要說卵磷脂不好什麼的
只是一個新手媽媽充滿疑問提出疑點
純粹想要跟大家分享討論
我想詢問大家
是怎麼知道''卵磷脂''的
藥局?網路?親友?
目前邁入第七個月
身邊媽媽朋友都提醒我要吃卵磷脂
避免生完沒奶或塞奶乳腺發炎
上網查''卵磷脂''
商品琳琅滿目眼花瞭亂
文章的部分也有推薦文跟比較文
我也大概看了一下前三名的品牌記下來
也去大樹藥局買好了
但我沒馬上吃
我想說過兩天要產檢先問一下醫生再說
醫生說法是「不要吃」
原因如下
1.大部分卵磷脂商品成分複雜
2.沒有任何醫學證明,沒有任何醫生/院敢背書
(比如:鈣片有醫學證明)
醫生建議我真的要吃保健食品的話
吃鈣片或某知名品牌綜合維他命就好了
我很信任我的醫生所以我後來拿去退了
題外話-大樹藥局服務真的很好
不會因為退貨而態度不好
回家後就再繼續上網查資料
真的查不到什麼文獻資料
上ptt查多是推薦品牌或有沒有效
我今天看了這篇文章
是醫師淺談懷孕中的營養品
連結如下
https://www.obsdryang.com/mobile/main/news_show/51?mode=1#.XJHkvt9-WEc
文中最後一段是這麼說的
///////////
至於珍珠粉,黃蓮粉,酵素,卵磷脂,蜂膠,鯊魚軟骨等等坊間直銷的營養品、健康食品
等等,我相信在懷孕中都是可以補充,安全性絕對沒有問題。至於它們許多「神奇」的功
效,已經超出我的能力範圍,就請大家自己好好感受體會了!
////////////
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.149.86
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1553065981.A.0E2.html
... <看更多>