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【豔陽屏東融化我心】

4月的南部SO HOT!!
這週末！我與台姐們一起到屏東享受在地的熱情！

星期六從高鐵左營站乘坐墾丁快線前往我們這次的目的地，一個小時不到的車程！一下車就聽到賽車雄雄引擎聲在呼喚！

「大鵬灣，我們來了！」

說到大鵬灣，最著名的是賽車運動！那是多少喜愛賽車快感的男生們心目中的聖地！

而這次，屏東縣政府特別邀請台灣小姐為2018海灣旅遊年做宣傳，9號在縣政府舉辦記者會，敲響4/14~4/29為期3週的大鵬灣帆船遊艇系列活動！活動包括重型帆船橫渡賽、水上摩托車大賽、創意環保船競賽，讓人熱血沸騰啊！

此外，這次縣政府為了推廣遊艇觀光，免費讓民眾上船參觀體驗各種遊艇。現場有乘風破浪型的小遊艇，也有享受海景饗宴的豪華船宿遊艇。船上每位船長都是熱情、陽光的代表，讓我也好想去考一下遊艇駕照，想像自己威風出航的樣子！

到南部海邊當然要穿比基尼啊！我們第一套服裝是換穿比基尼（雖然我還是有點害羞），躺在豪華遊艇的甲板上，真的很像歐美電影那種享受明媚陽光與海上絕景，其實曬得眼睛都張不開了！哈哈！但難得都來了，一定要留下美麗的記憶啊！

而豪華遊艇內部裝潢更是讓我嘖嘖稱奇，有客廳、吧台、餐桌、廚房、房間，讓我有種在行動露營車那種麻雀雖小、五臟俱全的感覺，迷你卻有各式各樣的空間設備。航行在海上室外可以享受海風熱情，也可以在室內體驗高貴生活！

遊艇活動結束後，我們前往位在大鵬灣旁的福灣莊園，一走進這熱帶風情的莊園，讓我真的以為自己已經在東南亞小島度假！而老闆也是一位豪爽無比的大哥，接待大會主席與我們一起享用晚餐！

「這是我心目中最特別的晚餐了！」

有人吃過前菜是油魚子外層裹巧克力的嗎？還有黑鮪魚生魚片撒上各種的可可粉！還有我一直續杯的黑糖可可茶！最重要的是，這些創意料理都超、級、好、吃、的！

福灣莊園小老闆意外發現自己在餐飲上的天賦，發明各種巧克力創意甜點及料理，其創新的巧克力獲得2017 ICA世界巧克力大賽五金兩銀一銅的佳績！是甜點屆的台灣之光！

最重要的是，老闆以在地食材「東港三寶－油魚子、黑鮪魚、櫻花蝦」創作各種創意料理，在產地食材最新鮮，也可推廣在地觀光。除了剛剛提到的油魚子與黑鮪魚的料理外，我覺得最特別的莫過於泰式咖哩櫻花蝦巧克力了！這可是有獲得銀牌獎的哦！白巧克力佐滿滿櫻花蝦，海味濃郁四溢在嘴巴裡面！老闆說這巧克力與啤酒絕搭！是不喜歡吃甜食的我的福音啊！

其莊園的巧克力的原料－可可豆也是屏東在地種的哦！各種果實都有，紅黃橘綠大小不一。莊園以最原生的可可豆生產出來的巧克力沒有外添的棕櫚油單一味道，反而有的是可可豆原生的香氣，餘韻猶存在舌尖上。

莊園不只是有創意料理可以吃，還可以參觀巧克力工廠、親子DIY巧克力、住villa、舉辦熱帶風情婚宴。好美、好愜意的熱帶莊園，真的很想假裝我去東南亞小島度假啊！但是不小心已經先打卡了！只好來打個遊記囉！

這個月出席台灣小姐活動是觀光、是宣傳，將台灣南部海邊的美景、人文特色推廣到全世界。最重要的是，南部人那炙熱的活力、豪爽的性格，真讓人流連忘返，記憶深刻。

「下次再一起來大鵬灣吧！我還想再去吃冠軍巧克力😝」

#201804-3 NiNG 甯

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■ 來 PK 崴爺：活力+豪邁照片大挑戰!!

早餐，也有蝴蝶效應？
下個月就要43歲「高齡」的崴爺，今天分享一下自己的「養身之道」。

有段時間，崴爺的早餐只用「一杯水」和幾片餅乾來打發。

一方面，覺得吃早餐有點浪費時間；一方面，崴爺不知道從哪聽來，早上只要喝一杯水，就能讓自己神清氣爽…所以就靠「一杯水」和餅乾，撐到中午。

崴爺發現，這樣不健康的早餐習慣，體力、思緒明顯變差；而且一到中午，食量變得「特別大」，下午常常還會「習慣性地」需要午茶、零食充飢，反而吃下去的熱量更多。

一頓早餐，竟然會有這樣的影響。

崴爺的好朋友營養師楊承樺建議，如果真的很忙(懶)，可簡單的用「豆漿」混搭「米漿」，自製好喝又有能量的「豆米漿」，來當作一天的第一餐。

還可以隨自己的心情調配豆漿跟米漿的比例喔!非常方便!

所以啊，再忙、再懶，早餐一定要吃喔。
試試崴爺推薦的「豆米漿」混搭，10秒鐘，就可以完成營養又充實的早餐。

#豆漿不要太甜嘿

上個月，去東京員工旅遊，
崴爺和同事們在「六本木」街頭留下了這張充滿青春活力的照片！
【3歲的小愛+42歲的崴爺+25歲的兩位同事=平均只有24歲】
爺的豪邁，可是一點不會輸給小我兩輪的年輕人啊~~

和崴爺相處過的人，大多覺得崴爺有點顛覆「大叔」的刻板印象，
(這句應該是誇獎吧?)

崴爺一直覺得：
【年齡只是符號，你的「狀態」才能決定你的樣子。】

如果，你能對生命懷抱著熱情，
樂於接受新的事物、迎接挑戰的活力，
豪邁的活出自己的「態度」，
你就能不會受限在「數字」上。

★【分享你的大活力】

崴爺請大家在留言處，上傳一張你「活力滿滿」或是「超級豪邁」的照片。

崴爺手邊有個全新的COACH名片夾(價值4900)....想送給留言處「最有活力」的粉絲

#我們都是這樣喝 #豪放活力派豆漿 #混搭你的生活態度 #統一陽光豆漿X崴爺
#3月30日公布得獎者喔

與故鄉一同成長，是最幸福的一件事。

2005年我擔任代理市長到現在，總共有5,000多個日子，我對故鄉高雄的期許跟夢想，努力為高雄做事的決心，從來沒有改變過。

風和日麗、陽光普照的日子，來到綠園道，不僅是一條新的美麗軸線，也有城市發展的百年烙印。過去工業的城市如今脫胎換骨成為一個美麗的新港都。

這一年來，有非常多的心情感觸。

假如我們閉上眼睛，可以細細回想，在綠廊道走一遭，有以衛武營為中心的鳳山中城計畫啟動；輕軌復工、大南環通車、亞洲新灣區園區的啟用，以及流行音樂中心跨百光年，在高雄都讓我們留下最燦爛的夜晚。

前鎮漁港的改建將成為台灣的豐洲市場，逍遙園的重啟，展現了日本華族的美學跟冒險精神。龍巖冽泉的復原成為柴山的新門戶，左營舊城的再次通水讓我們歷史能夠繼續緩緩地流動。

鐵道如今變成綠園道，附近的市民朋友，匆忙的心情不再，取而代之是寧靜幸福的感覺。鄉親在樹蔭下乘涼，三五好友話家常，這就是我們營造宜居城市最好的寫照。

市府團隊全力的衝刺，按部就班、加足馬力，讓我們的城市能夠推動，讓經濟引擎可以重新點火。

在整個國際局勢的改變中，我們必須能夠回應整個世界的變局，跟上國際的腳步，產業的開發，其中包括仁武產業園區、橋科、亞洲新灣區。我們儘速重新推動仁武產業園區；5G AIoT園區。電信商、系統整合商跟平台商，國際大廠也都來加碼投資我們的亞洲新灣區。高雄在全球的產業供應鏈裡，將不只是台灣的高雄，而且是世界的高雄。

捷運紅線延伸，黃線正在緊鑼密鼓準備，治水抗旱在前一陣子，我們成為台灣第一個水情緩轉的城市。面對武漢肺炎與變種病毒的挑戰，這段時間，市民朋友的團結防疫，也讓我們成為更緊密的一家人。

另外，青年創業的補助，空汙的改善，新動物園運動進行，國民運動中心的陸續規劃，公托、公幼、長照據點的陸續擴點，新住民會館以及勞工自治委員會在服務我們的弱勢朋友、照顧我們市民朋友，我們真的很用心而且努力在做。

假如我們能用另一種比較輕鬆的心情，騎著腳踏車，將可以慢慢的品味這座城市的每一個角落、每一陣的微風，每一個早晨灑落，不管是鳳儀書院、或者落日絢麗染亮的蓮池潭，我相信大家都會有跟我有一樣的感覺，高雄是我們心愛的故鄉。

當帝冠老車站回歸到城市中軸線的時候，會是我們高雄市最亮眼的寶石，結合綠廊道，串連成鑽石閃亮般的瑰麗項鍊。繼續地讓我們高雄成為一個活潑，充滿活力、充滿夢想的城市。
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擔任代理市長時，我們爭取鐵路地下化預算，希望負擔能夠降到25%。人生是多麼的奇妙，後來我擔任高雄市的市長，鐵路地下化綠園道工程也將全線完工，目前已完成99.9%，預計可以在8月底完成。

日本明治維新三傑之一西鄉隆盛曾說：「男兒立志出鄉關，學不成名死不還，埋骨何須桑梓處，人生無處不青山」。但是，我後來發現人生要實現理想，原來就近在眼前。與自己的故鄉一起成長，真的是人生最幸福的一件事情。

高雄是一個面積新北加三個台北市大的一個城市，有勤奮工作的人民、瑰麗的風景、山川壯麗、大海遼闊，是一個偉大的城市。
此刻，綠廊道的陽光和高雄未來一樣，正在我們眼前閃亮耀眼。

我相信，假如有人問我說，一生最自豪的事情是甚麼？

能夠為高雄這個偉大的城市，我最深愛的故鄉，奉獻我一生的精力；在面對轉型挑戰的階段，奉獻我人生最精彩的歲月，這是我一輩子的驕傲。

感謝這一年來市民朋友對我的很多的期許、批評與指教，都是為了高雄和我們的生活能夠更加美好。

我一定會繼續努力，用盡力氣，替我們的故鄉高雄努力打拚！

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今天，Architectural Digest 來到夏威夷Bretman Rock宅邸，參觀他鬱鬱蔥蔥、充滿活力的別墅。 這座三層樓的豪宅位於山海之間，與夏威夷室內設計公司 MCYIA 合作進行了徹底改造。 Bretman 的家充滿了色彩繽紛、獨特的裝飾，是他“亞洲同性戀移民成功”夢想成真的寫照。
#打開名人豪宅 #BretmanRock #美妝KOL

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