【#海トレ】
天気良すぎるーーーーー!
1年中友達に会うたび「焼けた?」って言われる多田野です。笑
#日サロ 行ってないです。#地黒 です。
今日は
海に行きたい気持ちを必死に抑えて前に海で撮った#体幹トレーニング 載せるね♪
一人でもできるから#宅トレ にぴったり!
体幹固めながら身体を動かしたり足を動かしたりするとかなり効く!
ポイントは
①お尻を上げたり下げたりしない
②下っ腹は常に絞めておく
③1つ1つの動きを丁寧に
みんなもやってみてね☆
#体幹トレーニング#海トレ#おうち時間#空手#コロナに負けるな#海#太陽#ワクワク#腹筋#腹筋女子#空手女子#自然体#美#開放感#穏やか#海好きな人と繋がりたい#夏#ネイル
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅あおい夏海のミニスカスポーツTV,也在其Youtube影片中提到,こんにちは! せーの、はいチェリー🍒 あおい夏海です! なつみん流水着で海トレーニング!! チェリー浮き輪を使って楽しく足腰を鍛えよう🎵 面白かった、もっと見たいと思ってくださった方は高評価ボタンと ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙏🥺💕 ※動画は2018年夏に撮影されたものです。 ...
「海トレ」的推薦目錄:
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- 關於海トレ 在 Muscle Watching Youtube 的最佳貼文
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海トレ 在 福本幸子|Sachiko Fukumoto Facebook 的最讚貼文
今日は朝練と海トレ頑張ったからご褒美に陸トレお休みして#サンセット ビール❤︎イタリアンで炭水化物祭り。最高(笑)I skipped workout but bunch of carb, beer, and #sunset instead. #cheatday
海トレ 在 福本幸子|Sachiko Fukumoto Facebook 的精選貼文
今日も海トレ陸トレやりきりました。筋肉大喜び。after a whole day training I'm still ok. #roxylife
海トレ 在 あおい夏海のミニスカスポーツTV Youtube 的最佳貼文
こんにちは!
せーの、はいチェリー🍒
あおい夏海です!
なつみん流水着で海トレーニング!!
チェリー浮き輪を使って楽しく足腰を鍛えよう🎵
面白かった、もっと見たいと思ってくださった方は高評価ボタンと
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします🙏🥺💕
※動画は2018年夏に撮影されたものです。
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#水着でトレーニング #海で筋トレ #あおい夏海のトレーニング #筋肉女子 #水着 #海 #筋トレ #ダイエット
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海トレ 在 Muscle Watching Youtube 的最佳貼文
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