火鍋👉生酮期間的好夥伴
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不知道吃什麼選火鍋就對了！！以前店裡樓下的亞都火鍋真的是我的好朋友
昨天中午去吃了海底撈
四個格子基本上我只吃清湯那格
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加工食品、火鍋料請店家換成其他蔬菜。南瓜、地瓜、芋頭、玉米基本上都避開。豆腐可豆皮因為是油炸的盡量不要，然後放下妳萬惡的油條！！！
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湯底盡量選原味
不要給我點牛奶鍋這種東西哦！！泡菜、藥膳可接受
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肉類都可以選擇記得不要吃主食飯、麵、冬粉，雖然昨天有人點滷肉飯看起來很好吃🤣
沾醬部分越清淡越好如果可以就不沾我都是蔥加醬油
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外食難免有隱糖無可避免但太苛求真的只能吸空氣了！！
減肥能吃火鍋真的很棒好嗎！
不要再餓肚子減肥了
我~~~沒~~~餓~~~過！！
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計畫找天來吃肉多多🤣🤣
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