【#養生】| 五穀之王飲茶養生 🍵
女人唔補好易老,愛錫自己留意多了養生資訊🔎知道飲水對身體好,但原來識得揀靚茶飲對健康都好有益💪🏻,最近就開始飲【O’TEA蕎麥茶】。
【O’TEA蕎麥茶】選用雲南海拔二千米以上無污染高山區的苦蕎麥,富含營養,更被譽為「五穀之王」🏆
一罐【O’TEA蕎麥茶】✅無加工✅無添加香料✅無防腐劑。內附小膠匙,每次沖茶,用上一茶匙加入熱水中便可。
金黃色茶湯慢慢泡出,飄出帶有好香穀物烤香的味道,入口順滑甘口,一杯可以重覆沖泡2-3次,啱晒ms.C 呢類唔愛飲水既人😊 茶粒更加可以食埋
☀️夏日炎炎泡出的茶,亦可以放雪櫃雪凍飲用,更加味美。
🌟重點功效
✅改善血壓 , 血糖 , 血脂及膽固醇。
✅改善微循環 , 安神助眠 , 護肝益胃。
✅消脂抗氧, 減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘。
⚠️低血糖、低血壓或體質嚴重瘦弱人士要小心謹慎飲用
⚠ 腎病患者飲用前請先諮詢醫生
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❤️ 另一款好推介是 #有機薑蕎麥茶,同樣選用營養豐富蕎麥茶+有機乾薑,立體茶包設計,熱水中浸泡5分鐘,即可飲用,方便沖茶。
有機薑蕎麥茶好處多,茶中含有薑酮、薑油、薑烯酚成分:
✅ 清熱解毒
✅ 去濕化痰,提升新陳代謝率
✅ 殺菌增食慾
✅ 增加免疫力
✅ 促進血液循環暖身
✅ 對心臟、呼吸中樞等具有興奮作用和保護功效
✅ 加強消化系統,散寒止痛、治療胃寒、腹痛及胃絞痛
✅ 消除腸氣、脹氣,益腸通便排毒
⭐ 特別落雨天返工濕身後,馬上沖杯「有機薑蕎麥茶」即時暖身,番工都更加醒神。
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蕎麥麵就食得多
蕎麥茶就未飲過👐🏻
不過一提起「蕎麥」😇
大家都知道佢唔單止有好豐富嘅膳食纖維
加速腸胃蠕動 仲可以穩定血糖添👍🏻👍🏻
原來蕎麥茶一樣有好多好處同功效💕
沖調非常方便 帶出街飲一樣輕而易舉☀️
蕎麥茶可以排毒美顏 保護肝臟同腸胃健康
安神助眠 修身又養生👍🏻👍🏻✨
好啱而家積極健康減肥嘅我!!!🤩🤩🤩
蕎麥茶同樣適合大人老少孕婦
為我全家嘅健康護航✨🤗🤗
☘️#O’Tea有機蕎麥茶
排毒美顏 | 保護肝臟 | 穩定血壓血糖血脂
✅改善心腦微循環 安神助眠
✅增強免疫力
✅抗衰老
☘️#O’Tea瑪黛修身蕎麥茶
消脂養顏 | 調理腸胃 | 消腫去濕
✅促進蛋白質及脂肪的新陳代謝
✅消除身體水腫 調節油脂分泌
✅補益氣血滋潤肌膚
☘️#O’Tea有機薑蕎麥茶
暖身驅寒 | 清熱解毒 | 消除腸氣
✅清熱解毒 去濕化痰 提升新陳代謝率
✅散寒止痛 治療胃寒 腹痛及胃絞痛
✅消除腸氣 脹氣 益腸通便及排毒
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消除腸氣脹氣 在 Coey Traveler Facebook 的最佳解答
🫖《O’tea》#文末優惠
I▪️🅘🅝🅣🅡🅞
正所謂健康就係財富,平時需要好好養生❗️經我網絡上/書本上搜查,發現蕎麥茶係有強大營養保健價值同非凡食療功效嘅食/飲品❗️等我介紹一下我飲用咗2星期嘅蕎麥茶比大家喇,真係有好多好處㗎❗️
🌾《黃蕎麥茶》
選用雲南海拔二千六百米以上無污染高寒山區的苦蕎麥烘焙而成。
營養豐富, 被譽為”五穀之王”
重點功效
🎈改善血壓 , 血糖 , 血脂及膽固醇。
🎈改善微循環 , 安神助眠 , 護肝益胃。
🎈消脂抗氧, 減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘。
飲用方法
取一湯匙(約10g)蕎麥茶放杯內、倒入沸水100°C(約300ml)浸泡3-5分鐘即可飲用
(一杯茶可重複沖泡2-3次,喝完茶粒也可食用)
*可配搭檸檬和蜜糖使用
食用方法
煮飯時加入適量的苦蕎麥
搭配花茶、混合豆漿、沙津食用
適用人群:
✔️三高人士 : 關注血壓 , 血糖, 血脂人士
✔️女性及肥胖人士 : 關注肥胖 , 排毒美顏 , 消食化滯及抗衰老人士
✔️便秘及腹瀉人士 : 調整腸胃功能
✔️失眠人士 : 改善心腦微循環 , 安神助眠
✔️小孩及孕婦 : 補充微量元素及維生素 , 促進發育成長
✔️飲酒過量人士 : 保護肝臟 , 增強免疫力
生產地:中國🇨🇳
💁🏻♀️【飲後感】
個人好喜歡呢個蕎麥茶,飲得之餘又可以食得,完全唔會浪費整粒苦蕎麥❗️而苦蕎麥嘅味道係甘香、清甜,好適合大/小朋友飲用或食用❗️而我係短短2星期都感到身體出現輕微變化,排毒好咗之餘,睡眠質素亦都有改善添❗️睇嚟之後我嘅肌膚都逐漸會有返紅潤嘅膚色,唔再暗淡無光❗️
🌾《有機薑蕎麥茶》
🎈能清熱解毒,去濕化痰, 提升新陳代謝率。
🎈散寒止痛, 治療胃寒 , 腹痛及胃絞痛。
🎈對消化系統良好, 且消除腸氣 , 脹氣 , 益腸通便及排毒。
生產地:香港🇭🇰
💁🏻♀️【飲後感】
打開包裝已經有陣陣嘅薑味,好清香❗️平時久唔久都會出現手腳冰冷🥶,沖一杯有幾薑蕎麥茶就最適合不過了❗️飲落~味道有薑嘅辣味亦都有陳皮嘅苦澀味,頓然很暖胃❗️ 我諗係冬天飲會係最舒服❗️ 暖身驅寒、清熱解毒 |、消除腸氣❗️
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消除腸氣脹氣 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳解答
懷孕之後除了孕吐不舒服之外, 各種身體狀況和心理都出現了極大的挑戰
這集和你們分享我是如何度過和克服懷孕前其每天孕吐脹氣不出服的時期
在這個過程中我用過的各種可以緩解懷孕害喜症狀的好物推薦!
0:00 搶先看
1:20 腸胃消化變差
2:26 味覺喜好大轉變
3:51 嗅覺 level up
4:52 感謝 Dyson 贊助
6:24 不時孕吐噁心
7:48 異常疲憊
*感謝Dyson贊助播出
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消除腸氣脹氣 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
超強降血壓好食材——小黃瓜
日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥!
小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。
小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示,小黃瓜不但吃起來口感爽脆,相當美味,還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調,小黃瓜的三種營養素,以及其良好的減肥功效,都對降血壓有好處,可以說是雙重效果:
|第一種|
鉀:具備利尿作用,可促進體內多餘的鹽分排出,可消除水腫、預防改善高血壓。
|第二種|
瓜胺酸:瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸,可以在體內和氨作用,產生一氧化氮,幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力,達到預防改善高血壓的效果。
|第三種|
吡嗪:吡嗪是小黃瓜的香氣成分,可幫助改善血液流動,使原本黏稠的血液可能變得順暢,讓血壓可能因此降低。
減肥:肥胖也和血壓息息相關,肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原(Angiotensinogen),使血管收縮,引起高血壓,如果能瘦下來,就可能減少脂肪細胞,降低血壓。小黃瓜95%是水分,醣類只有1.9g,一條只有約14卡熱量,再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」,可以提高脂肪分解速度,幫助減肥。另外,小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
來看看怎麼吃小黃瓜,有最大的效果
三餐各吃一條。
每口咀嚼20次以上。
也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示,如果想要預防改善高血壓,可以在三餐中加入小黃瓜,一天共吃3條即可。另外,每個人血壓高的時間點不太一樣,因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時,每一口要咀嚼20次以上,可以刺激飽食中樞,避免吃太多,而且還可以促進腎上腺素分泌,活化棕色脂肪細胞,幫助燃燒內臟脂肪。
洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢,醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌,其原料大豆含有豐富精氨酸,可以促進脂肪分解酵素運作,和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
實拍:
1.小黃瓜切塊
2.洋蔥磨泥
3.醋倒入碗中
4.斟酌加入少許砂糖
4.洋蔥磨泥蓋於碗上
5.完成品特寫
另外再推薦另外一個食譜
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
生薑20g。
水1/2杯。
調味料
醋1/2杯。
砂糖1/3大茶匙。
鹽1/3小茶匙。
做法
1.生薑切碎,小黃瓜切方便入口大小,用熱水稍微燙過,再將水完全濾除。
2.用1/2杯的水加入所有調味料,小火慢煮小黃瓜,水滾後立即關火3.並將小黃瓜放涼。
4.拌入生薑後靜置約2小時即可享用。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊,專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中,也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合,簡單製作、吃起來爽口不油膩,是相當適合高血壓的健康食譜。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/573
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/12093
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