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【素食者的 #減醣料理✨涓絲豆腐麵】
之前逛賣場的時候看到涓絲豆腐麵，覺得好新奇，所以買回來吃吃看，
原本以為像豆腐這麼脆弱的質地，一定很容易碎裂斷掉，
沒想到吃起來竟然根根分明，個人覺得口感和一般麵條滿相似的。
這類的減醣食材常常在短時間被捧得很紅，至於到底 #吃了會不會瘦、#可不可以天天吃、#對身體有什麼好處，我個人的看法是這樣：
1.豆腐麵不是麵，而是蛋白質，一包豆腐麵大約有1份蛋白質，熱量約75kcal，比起一般麵條一包約280kcal確實低很多。
2.豆腐、黃豆這類的植物性蛋白質對身體得好處多到說不完，大部分的人平常主要以動物性蛋白質(魚、肉)為主菜，藉由豆腐麵補充大豆營養素，是不錯的方式。
3.食材本身雖然低熱量、高營養價值，但別忘了，烹調方式也是決定熱量的關鍵!
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🔸涓絲豆腐麵食譜
豆腐麵1包
花椰菜、胡蘿蔔 100g
雞蛋 1顆
日式醬油 15g
麻油 10g
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🔸熱量與三大營養素
熱量265kcal
蛋白質15g/脂質20g/醣類5g
~團友許願~有人要再上車嗎😅😅😅
【涓絲豆腐麵】
炎炎夏日大家是否都沒味口吃不下了呢~來嚐嚐日本窈窕櫻花妹最愛的涓絲豆腐麵，好吃低醣，非基改造大豆製作、0g糖、豆腐麵體低熱量只有68卡~👏👏👏
美味零負擔，滑嫰爽口-滑順口感，絲絲入扣!😁😁😁日式獨特沾麵吃法，簌的一口接一口~實在太好吃了吧!
最新推出涓絲豆腐麵單包裝~都可以按照個人喜好-煮自己愛吃的口味--也可以隨意加醬料，是不是很讚呢~😘😘😘😘😍😍😍喜愛低卡又健康的輕食朋友們快來嚐鮮囉~
團購價:45元/包
規格:155g/包
產地:台灣
✅交貨方式：下單後7-10個工作天
✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳訂購滿12包成團，有興趣的捧友歡迎洽詢，底下留言數量
✳預購截止日：12/12（禮拜四）
✳商品採登記預購喔~
~團友許願~業務包太大包，要小包的😅😅😅
【涓絲豆腐麵】
炎炎夏日大家是否都沒味口吃不下了呢~來嚐嚐日本窈窕櫻花妹最愛的涓絲豆腐麵，好吃低醣，非基改造大豆製作、0g糖、豆腐麵體低熱量只有68卡~👏👏👏
美味零負擔，滑嫰爽口-滑順口感，絲絲入扣!😁😁😁日式獨特沾麵吃法，簌的一口接一口~實在太好吃了吧!
最新推出涓絲豆腐麵單包裝~都可以按照個人喜好-煮自己愛吃的口味--也可以隨意加醬料，是不是很讚呢~😘😘😘😘😍😍😍喜愛低卡又健康的輕食朋友們快來嚐鮮囉~
團購價:45元/包
規格:155g/包
產地:台灣
✅交貨方式：下單後7-10個工作天
✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳訂購滿12包成團，有興趣的捧友歡迎洽詢，底下留言數量
✳預購截止日：11/24（禮拜日）
✳商品採登記預購喔~
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涓絲豆腐麵 在 [買賣] 涓絲豆腐麵- 看板Sijhih - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
已售完，謝謝大家！
最近在嘗試減醣飲食，想訂個豆腐麵吃看看，
今天剛到貨，太多包冰箱冰不太下，所以想分售一些，
一組5包$190元(1包$38元)，想分售三組，
希望今天就可以取走，
自取地點在忠孝東路青蓮中醫這邊，
意者請站內信!謝謝
https://imgbox.com/hdXSbedI
https://imgbox.com/thABK1W7
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.117.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sijhih/M.1571811063.A.BFE.html
※ 編輯: gingin526 (61.230.17.20 臺灣), 10/24/2019 12:51:04
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