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不知不覺也在家裡待了快兩週
覺得脂肪蠢蠢欲動🤣
馬上節食幾天加運動健身💪🏻
瘦回51(可能前幾天姨媽來自己嚇自己🤪
不過我有順便衣櫃大掃除🧹
淘汰了不少舊的運動內衣
畢竟健身環也很多動動跳跳的動作
34E的胸部其實真的很重的🥺
我買的JVxcise兩件運動內衣
跟運動瑜珈長褲
是背心式的、三排後扣好穿脫外
也不會有下圍過緊不舒服的問題
而且一體式的胸墊也不會跑杯
之前我買的運動內衣
每次洗都要重新塞胸墊回去很不方便
我選的這兩款
疫情結束單穿出門運動感覺也ok
後背設計很好看👀
CP很高 覺得各種滿意😈
再花蓮不見的運動長褲也找到更好的替代
輕薄涼感瑜珈褲 高腰遮肚子外
穿上去瞬間不熱 深蹲也不會卡卡的
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真的是近期穿過最舒服的瑜珈衣褲了！
穿起來包覆感強又涼快，
完全合身而且顯瘦，
帶有一點緊實的厚度上掛布也不會痛，
褲子還有小口袋可以放...卡片、鑰匙、口罩😷？！
更重要的是，
這是全新的MIT台灣瑜珈服品牌！
為大家挑選最適合的瑜珈生活穿搭用品，已經變成我每日行程的一大部分，
這家處女座的老闆，做出來的東西被藏在亂七八糟的成衣工廠也能被我發現，好東西真的藏不住🤣
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以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！
大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感
而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質，所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷！！💪🏾💪🏾💪🏾
00:00 開場
00:27 控制熱量
02:52 進食時間
03:35 遠離過多糖分及炸物
05:03 減少澱粉攝取
08:46 居家運動
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