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二寶生病發燒拉肚子邁入第四天！
我連續兩晚碰床就睡～
老公昨天中午看到午餐不是我煮的
竟然給我去吃泡麵！！！
沒辦法
誰叫老公也是我寵出來的
只好一早忙小孩、煮飯、整理、陪睡、煮飯、陪玩、陪睡
分享一下這幾天餐點
🌟今日午餐：
公保干貝蝦球
醬燒鳳梨青豆黑木耳
滷雞腳豆乾
國王鮭魚佐酥炸蔥醬蒜
鳳梨香菇黑棗雞湯
🌟今日晚餐：
虱目魚排佐檸檬蛋黃醬
涼拌雞絲
蛤蜊蒸蛋（今天忘記留洞結果蛋好醜）
海膽
甜蝦
鮭魚卵
豆包壽司飯（小孩吃）
配菜：豆包、海苔片
🌟昨天晚餐：
黑鮪魚肚金三角
鹽焗醬燒牛舌片
乾煎生食干貝
煎鴨肝
蝦球溫沙拉
海膽
鱒鮭魚卵
蟹膏
甜蝦
涼拌秋葵
美乃滋玉米筍
德國白酒（我的）
紅酒
🌟前晚晚餐：
（某人四點吃飽飽，晚餐只準備兩道菜！）
醋溜高麗菜肉絲
豆鼓蒸鱈魚
這週我的目標是增重2公斤
老公聽了竟然很高興跟我說多吃點
也對啦！我排毒後瘦到體脂18.8%
#排毒後皮膚真的有變好
我身高171體重47
這週目標增重2公斤！
別太羨慕我，你也可以的😉
最近真的好熱，下了雨還是熱，想到之前還有影片沒編輯，來看看可以涼拌吃的螞蟻上樹。
也可以拿來當涼拌菜的一道菜，如果煮鹹一點也可以配飯吃喔。
《豆瓣肉末春雨（螞蟻上樹）》（請按右下角HD）
🍄豆瓣醬種類多，建議先吃看看味道，再決定調味的鹹度。
🍄冬粉請依照包裝上的指示煮熟。
🍄有吃辣的話可以用辣豆瓣醬或是加一點辣椒會很好吃喔。
🍄其他涼拌菜：
🔹涼拌秋葵：https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲：https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲：https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆：https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨：https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲：https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔：https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥：https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜：https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔：https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉：https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜：https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根：https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔：https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花：https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥：https://youtu.be/zfV4v98c_pE
🔹美乃滋蘆筍：https://youtu.be/PzgoVvA0Fw8
🔹冷拌烏龍麵：https://youtu.be/_rMEcEZgKPY
🔹涼拌鮮蝦通心粉：https://youtu.be/WiiAK1QFoCI
#宜手作 #便當 #午餐 #晚餐 #家常菜 #常備菜 #lunch #昼食 #dinner #taiwanesefood #obentobox #涼拌菜 #螞蟻上樹
《涼拌鮮蝦通心粉》（請按右下角HD）
🍄通心粉煮好冰鎮，再淋上橄欖油拌一拌就不會黏起來。
🍄蝦仁要先清洗乾淨，可以加蒜末一起煎會更香。
🍄不怕洋蔥辛辣味可以不用泡水。
🍄其他涼拌菜：
🔹涼拌秋葵： https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲： https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲： https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆： https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨： https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲： https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔： https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥： https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜： https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔： https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉： https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜： https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根： https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔： https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花： https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥： https://youtu.be/zfV4v98c_pE
🔹美乃滋蘆筍：
🔹涼拌鮮蝦通心粉：
#宜手作 #便當 #午餐 #晚餐 #家常菜 #常備菜 #lunch #昼食 #dinner #taiwanesefood #obentobox
其實不需要烤箱也可以，把蘆筍燙好冰鎮之後就可以淋醬了，烤過後味道也不錯，烤完放涼冰起來也是涼拌菜。
《烤美乃滋蘆筍》（請按右下角HD）
🍄美乃滋和柚子醋的比例是1:1。
🍄我用兩種蘆筍，早上便當菜裡的蘆筍是小的，沒有燙過。下午做的是大的蘆筍，有燙過。
🍄如果不進烤箱直接吃，蘆筍都要先燙過。
🍄其他涼拌菜：
🔹涼拌秋葵：https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲：https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲：https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆：https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨：https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲：https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔：https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥：https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜：https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔：https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉：https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜：https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根：https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔：https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花：https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥：https://youtu.be/zfV4v98c_pE
#宜手作 #便當 #午餐 #晚餐 #家常菜 #常備菜 #lunch #昼食 #dinner #taiwanesefood #obentobox
夏季的涼拌小菜最開胃了~像是秋葵、小黃瓜、竹筍、青木瓜等， 不只適合做成涼拌菜，營養也滿分哦！ 考考粉絲：秋葵含有 ... 龍鬚菜加美乃滋好好吃~~(雖然熱量會比較高). ... <看更多>
秋葵 營養豐富富含多種礦物質在養生料理界是響噹噹的蔬菜身為失業七年農種牠個10幾棵也是很 ... 8 F →caesst85149: 涼拌加芝麻糊和美乃滋 06/23 21:12. ... <看更多>
涼拌秋葵美乃滋 在 [食譜] 涼拌秋葵- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
涼拌秋葵
秋葵涼拌常常想到的是拌蒜頭醬油或淋上美乃滋
雖然這樣就已經很美味
但是總是會想要來點不一樣
某一天...突然靈光乍現
於是就有了這道菜...XD
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材料：
秋葵 7~10根
皮蛋 1個
鹹蛋 1個
作法：
1.秋葵洗淨後，用水川燙約3~4分鐘(就是夾起來會軟軟的)
2.燙好了秋葵，用開水沖涼，並去掉蒂頭備用。
3.將皮蛋和鹹蛋放在碗中，用湯匙壓成泥。
4.將皮蛋和鹹蛋泥均勻的鋪在秋葵上面。
照片：
https://ppt.cc/maLH
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