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今天是圍兜兜和小海豹的大健檢💪🏻
兜兜除了免疫力不好（淋巴球比例偏低）的老問題以外，代謝也不好（肝指數偏低/肝功能低下）兜本來就有這個問題，讓我比較驚嚇的是居然連小豹都代謝不好🤦🏻♀️
醫生說我家可能伙食太好了（？）肥胖容易引起代謝變差（可是媽媽真的都覺得他們摸起來瘦瘦的💦）但因為飼料量其實不算多，醫生建議先試著把蔬菜換成高纖的種類，例如提高野草類的比例，之後再追蹤看看。
比較嚴重的大概就是這個問題，兜的X光跟半年前看起來根本一模模一樣樣，只差在今天吃比較多😂 小豹的尿砂問題也沒有再復發了，今天的尿尿也很乾淨。只是他的尿裡還是有少量的白血球（跟我自己在家裡驗的結果差不多），可能跟之前泌尿道長期發炎有關。
然後既然都一起出門了，就還是要拍個難得的合照。
兜：「為什麼又要合照（臭臉）」
豹：「是兜兜耶（靠近）」
兜：「你舔本公主就原諒你（塞）」
豹：「咦尼要幹嘛（躲💦）」
兜：「氣氣氣氣氣」
豹：「？？？？？」
（這次兜兜沒有想要咬兔，有一點點進步😂）
JOYCE. 🎉 新春開年，分享留言，送書抽獎！🎉
好久沒有跟一直合作的編輯合作了，年前收到編輯推薦給我的的《＃日日抗癌常備便當》，我連試讀都沒試讀，立刻就說要推薦XD 因為這是現代人必備需要的日常生活常識，必須要懂、要了解，更需要實踐！
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▌＃請直接公開分享本篇發文＋留言TAG一位朋友：＃我要參加日日抗癌常備便當贈書活動！
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其實年前才收到這本書，我其實沒有試做很多，因為書上的許多像是大蒜炒舞菇、芝麻涼拌小松葉或菠菜等，其實都是我平常就會做的料理方式，像今天整盤菜色裡我也都一定會有。＃重點不是依樣畫葫蘆而是謹記每天需要吃到的食材有哪些
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這本書最好也最重要的是，你要了解：「＃濟陽式抗癌飲食八大重點！」不外乎是盡可能減鹽、控制動性蛋白質攝取少吃紅肉、料理時選用橄欖油芝麻油、多吃豆類胚芽五穀類等等，這些都是必須要落實在生活中＋謹記在心的觀念。
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另外，認識【＃金字塔頂端的抗癌食物】也很重要。包括：「大蒜、高麗菜、甘草、大豆、芹菜、生薑等等」，以及書中更提到像我前陣子 ＃白血球偏低可多吃的蔬菜，可促進細胞激素分泌的蔬菜和水果，以及各種癌症可對應的食材一覽表。
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這次很喜歡這本書另一個原因是：「＃書中舉了許多癌症患者的實例。」從發現、追縱、抗癌過程、配合食療，到整個腫瘤消失或減少，這個過程其實非常能鼓勵在患者心中的力量。
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我自己姨丈在前幾年得到了淋巴癌，姨丈幾乎不靠藥物治療，而是幾乎靠著自己 ＃改變生活飲食（自己種菜＋生機飲食），讓自己幾乎痊癒的狀態，而且因為食療的改變，讓他體態、精神都比以前更加的好，這也是為什麼我這麼相信食療和瑜伽運動可以改變一個人的病症和身體狀態。
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#新冠病毒會攻擊全身免疫系統？
#用類固醇就好了？
我剛剛看了文茜的節目，她在論述這次美國的疫情誰應該負責。其他我沒有太大意見，但有一點我聽了快吐血...
這不是第一次我聽她說新冠病毒會攻擊我們全身的免疫系統。她應該這樣誤解了半年了，這根本是四月時的假新聞呀。而這次她講得更多了。
她陳述說，之前不知道新冠這個病是這樣的，還以為只是肺炎，用抗生素治錯了，所以一開始看到的死亡率高到12%。後來知道是攻擊全身免疫系統，全身各種系統（神經，心臟，腎臟等等）現在知道要用類固醇治療就好了，死亡率就降到2.7%左右。
我的媽，完全胡說八道.....
1. 新冠不會像愛滋病毒那樣故意去攻擊免疫系統。張P四月記者會就回答過了，如下：
中美等國臨床發現，如同愛滋病毒一樣，新冠病毒也會攻擊人體免疫系統，已知20名新冠肺炎患者的免疫系統幾近全毀。對此，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳說明，觀察國內確診個案，確實出現淋巴球下降，但痊癒之後，免疫系統就恢復正常。
張上淳指出，部分確診者有白血球、淋巴球下降，這是與病毒作戰的初期反應，復原後白血球就會恢復正常。症狀較嚴重者白血球下降情況明顯，輕症者就比較不會下降。
張上淳解釋，不管是SARS、登革熱，病毒入侵人體後，淋巴球跟病毒作戰過程中，淋巴球被殺死，以致白血球偏低、變少，這是身體免疫系統跟外來病毒作戰中初期的反應。
張上淳認為，新型冠狀病毒不至於像愛滋病毒，會侵犯淋巴球，造成淋巴球缺乏或愈來愈少，最後摧毀整個免疫系統。就目前觀察，新冠肺炎患者在復原後，白血球會恢復到正常。
2.如果有一個病毒是攻擊免疫系統讓我們免疫力無法抵抗，此時你再用類固醇往往是雪上加霜，免疫力完全躺平，有可能死的更慘。
3.類固醇是用於新冠重症，證實可以降低死亡率的機制可能是壓制部分病人在重症時被激化回頭可能傷害自己身體的免疫系統。
4.初期在某些國家死亡率很高，現在觀察到降低我認為有多重原因，絕對不只是因為現在我們知道要用類固醇了。原因包括在醫療崩潰的國家死亡率高，一開始檢驗量能有限只有檢查住院重症（輕症還有無症狀根本沒被檢驗出來），後來第二波有大量年輕人輕症確診，病毒可能有變異成傳染力高但致死率低的傾向，施打卡介苗與否，甚至開始有基因可能有相關的研究等等....
5.還有醫界從很早就知道這是個病毒性的疾病，並沒有人用抗生素亂治療好嗎？就算有用抗生素，也是為了治療可能共存的或是預防續發的細菌感染。
我對文茜的某些觀點是欣賞的，但如果是你較不懂的領域，建議還是不要胡亂發言較好。你是影響力如此大的媒體人，應該發言要更謹慎才是。
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