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公益講座-免費場
名額有限
✅報名表單
https://forms.gle/dge9hKbvySwopRb76
為何和親密的人溝通這麼難
由-詹惠文-諮商心理師授課
✅講座簡介:
您是否也曾在跟自己親密的另一半、爸媽、小孩或其他親友相處的時候,常覺得困難重重、有溝沒有通嗎?
透過這堂講座,您可以從心理學角度知道:
【親密關係中反覆出現的惡性循環】
【如何讓關係可以更親密的決勝點】
一起學習讓我們可以感情更甜蜜的心理學知識吧
✅講座時間:
110年10月5日 週二下午14:00~16:00
(安排梅花座位,請全程配戴口罩不要拿下來,實體報名限制25人)
✅費用:免費
✅實體講座地點:
EZSPACE 台北市大同區承德路三段193號2樓
(沒有提供無障礙空間,教室需要脫鞋,請穿著好穿脫的鞋子)
🚈捷運: 圓山站一號出口走路2分鐘)
🚙停車: 捷運淡水線沿線路邊停車
(Time承德酒泉70/hr)台北市大同區承德路三段203號
(應安大龍停車場50/hr)台北市大同區民族西路105號B1-B2
(花博公園圓山停車場40/hr)台北市中山區玉門街1號
⚠️注意事項
1.因配合政府防疫政策, 欲報名者請回傳GOOGLE表單以便造冊, 個人資料僅供必要時交由政府疫調使用, 不會外流
2.講座當日為尊重講師與其他與會者, 請於開場前十分鐘完成報到入座。
3.為尊重講師智慧財產權,上課全程禁止錄影錄音。
👩🏫講師簡介:
《學歷與專業訓練》
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
國立台北教育大學心理與諮商系學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療國際進階認證
國際生涯發展諮詢師
《經歷》
※暖心全人諮商中心 諮商心理師
※各級學校、機構合作講師
※台北市/新北市家庭暴力暨性侵害防治中心 合作諮商師
※國立臺北護理健康大學 合作諮商師
※新北市沙崙國民小學、義學國民中學、漳和國民中學〈兒童青少年輔導〉〈家長親職教育諮詢〉合作諮商師
※新北市婦女及中高齡者職場續航中心〈職涯諮詢〉合作諮詢師
※社團法人中華溝通分析協會 衛生福利部 〈男性關懷專線〉 心理輔導員
✅授課主題
親密關係暴力(恐怖情人)、家庭暴力
感情修復、婚姻與伴侶關係經營
憂鬱與自殺防治、情緒管理
自我探索、壓力調適
#社團法人中華心希望空間整理顧問
#為何和親密的人溝通這麼難
#公益講座
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 看更多完整版上集內容:https://youtu.be/Bw9sFbZew48 看更多完整版中集內容:https://youtu.be/HcpsjbUZY1c 看更多完整版下集內容:https://youtu.be/P4NPh8n5e...
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淡水 重 訓 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳貼文
|hegen創業家專訪
Wild Couple Fitness 體能訓練空間 共同創辦人瑪G |
\懂得疼惜自己、珍惜日常,保有美好的儀式感/
Lululemon Legacy品牌大使,台北最具指標的瑜珈老師瑪G,透過瑜珈讓她重拾內心平靜的聲音,促使她想將這份力量散播給更多人。4年前認識老公後便一起於淡水開創瑜珈體能工作室,空間不大卻充滿個人特色,從其中也能看出她對選物的好品味!
\養育孩子不是妳一個人的責任/
其實面對即將到來的生活改變,瑪G跟賢哥也感到很徬徨,對他們來說,孕期期間就是最佳的「練習」時刻:
練習控管情緒,練習調整生活及工作間的平衡,練習溝通說出自己的需求,不要陷入傳統的框架。
瑪G說到:
「現代的媽媽及女性很容易失去自我,尤其是有了小孩之後,會認為是自己的責任,但我覺得小孩是兩個人共同的責任!」
瑪G坦言有需要幫忙時,要主動跟另一半說出需求,即便是單純的想出去走走、跟朋友喝杯咖啡聊聊天,千萬不要壓抑自己,何必讓自己心情不好,因為不說出口的話對方永遠也不知道你需要什麼(男人啊~😆)
「再來要安排自己的時間,像早上給自己一小時做自己想做的事情,好好地生活。」
像現在,瑪G每天起床會先喝杯健康果汁,點根線香抄寫心經,播著喜愛的音樂並手沖一壺香味四溢的咖啡與賢哥分享,開啟每日的序幕。
\懂得疼惜自己、珍惜日常/
「不要讓自己成為黃臉婆,不管是孕期或產後也要保有美好的儀式感,讓自己隨時保持從容優雅,也是我的目標之一。」
#hegen_inspired
#lifestyle
#momlife
淡水 重 訓 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳貼文
#Miss30真心推薦
#30女子週末玩法
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夏日即將進入尾聲,女子們的週末都怎麼度過呢?
把握最後可以出海的時間,Miss30推薦幾個時髦又好玩的
水上玩法給大家。
1. 遊艇前進牛奶海
遊艇的風氣這幾年在台灣越來越盛行,這兩年爆紅的牛奶海也成為時髦人夏日週末的休閒活動,從宜蘭烏石港出發,欣賞宛如染上牛奶色的海洋,不論是在遊艇上欣賞整片超療癒海域,或者在一旁游泳,都超心曠神怡。
2.滑水
在二重疏洪道微風運河還有關渡橋下的淡水運河常常可以看到有快艇牽著滑水者,這個借助動力牽引的水上滑水運動通常在平靜的湖面上進行,而且還會穿救生衣,所以即使不是游泳高手,也可以玩得上手。
若喜歡有點征服感的你我覺得很合適,因為當妳完成了花式技巧,自己會很有成就感。
3.日出團SUP
SUP這項運動不只要有極佳的平衡感,還要維持重心,並且試圖努力划槳且衝浪,是超燃脂的海上運動。蕾哈娜、馮迪索都是這項運動的粉絲,透過邊運動邊欣賞日出以及台灣如清水斷崖、新北深奧象鼻岩、漁光島等美景,是一項很直得取體驗的週末活動。
4.水上瑜珈
水上瑜珈(SUP Yoga),在浮於水面上的 SUP 槳板上做瑜珈,又稱為漂浮瑜珈。走出我們熟悉的瑜珈教室,在青山綠水環繞的河面上,為了在 SUP 板上保持平衡,不僅會大量訓練到核心肌群,更需要配合身體各部位肌群,以完美達成瑜珈的伸展動作。將全身的肌肉發揮的淋漓盡致!卻又能沈澱身心靈,達到心靈上的平靜,非常適合熱愛瑜珈精神,又想要挑戰新運動的你!
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#Miss30 #三十小姐 #遊艇 #滑水 #日出sup #水上瑜珈
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淡水 重 訓 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文
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淡水 重 訓 在 楊元慶 Youtube 的最讚貼文
恭喜楊硯得獎,我們幫他辦了一場頒獎典禮
昨天下午官網一公佈名次,我爸馬上就通知楊硯得獎了,但我們瞞著楊硯要給他一個驚喜。宣布獎項的第一瞬間,老實說我看得出來他是有點難過的,楊硯私底下是一個很喜歡比賽的小孩,然後輸了會生氣的那種🤣
但我們一直鼓勵他,這個第二名得來不容易,除了不斷重拍影片,還要每天拉票,也許在公佈獎項的前一刻,他一直期待是第一名,但比賽有輸有贏,我認為沒贏更能看見自己的不完美,賽場上沒有永遠的贏家,只有不斷進步的人。
記得我小二參加說故事比賽,當時得了第三名,很可惜,因為我爸私下花了很多時間訓練我,爸爸安慰我,並說道好險還有第三名,事實上當時我很不甘心,現在呢?我每一場演講都戰戰兢兢,因為我知道我並不完美,但每一次拼盡全力才能不斷超越自己,楊硯加油!爸爸永遠挺你!
第二名很棒啊!未來才有機會證明比一更厲害👊
淡水 重 訓 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的精選貼文
歡迎「阿拉喜環球工作室」的 Alashi & Jessie 🚴♂🚴♀
騎遍世界各地的他們要來與我們分享冰島劇烈變化的天氣、長途騎乘的曝曬,以及旅途上未知的挫折,以及遇見自行車後的浪漫愛情故事(?)
有規劃單車旅行的朋友們也可以向他們諮詢,相信會得到非常受用的資訊🥳
#單車旅行路線#單車環島#單車環世界
影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:44 來賓登場——Alashi & Jessie
1:08 關於單車工作室
1:43 去過哪些地方單車旅遊
2:06 接觸單車旅遊的契機
4:07 單車旅遊的第一個國家
4:30 單車旅遊的感動
6:21 Jessie 第一次的冰島單車之旅
7:30 冰島單車之旅的重重困難
8:28 冰島單車之旅的花費
8:33 冰島單車之旅最深刻的回憶
8:58 單車騎朝聖之路的心得
9:47 單車環世界的心得
10:20 給想出國單車旅行者的建議
10:57 出國單車旅行者的行前準備
11:35 單車該如何運出國
12:17 工作室有開團行程嗎?
12:41 單車旅行改變人生的看法
14:30 下集待續
想要知道更多資訊請往這邊👇
阿拉喜環球工作室-Alashi Cycling Studio 臉書
👉https://pse.is/3dwmce
Jessie X Alashi Cycling Illustration 臉書
👉https://pse.is/3ehz23
阿拉喜環球工作室-Alashi Cycling Studio 官網
👉https://pse.is/3e9jpv
新北・金色水岸自行車道|沿河看海自行車,關渡到淡水一日漫遊,吃道地街頭小吃
👉https://pse.is/3d6965
場地協力:
Night & Day Bistro 旅人的時區
👉https://pse.is/3ej8zx
採訪、合作來信:service@tripmoment.com
淡水 重 訓 在 新北市淡水國民運動中心- 『TSSC重訓課程』 量身設計客製化 ... 的推薦與評價
3 天前 — 『TSSC重訓課程』 量身設計客製化的健身課程,精準的負荷選擇搭配提升強度後的訓練原則,讓訓練挑戰性更高又有趣, 專業的運動處方. ... <看更多>
淡水 重 訓 在 淡水重訓、淡水健身教練在PTT/mobile01評價與討論 - 外送快遞 ... 的推薦與評價
在淡水重訓這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者dsal也提到: 因為受傷不能訓練跟疫情關在家管不住嘴巴: 內臟脂肪一路飆升,最近傷好了重新開始訓練: 為了增加減脂效果, ... ... <看更多>
淡水 重 訓 在 [問題] 淡水健身工廠wg - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為從沒接觸過連鎖健身房
知道wg評價不高
(會有額外的法律課程^^
但我自己已經練兩年
真的不需要教練 意志堅定 荷包也十分有風骨
只是需要一個可以讓我每天運動的地方
只在意深蹲架夠不夠用 自主訓練都是自由槓為主
會避開人潮高峰
不曉得淡水人比較推健工還是wg呢
想知道這兩家哪個平均月費比較便宜Q_Q
我自己是幾乎天天練的人
休息一年重返健身房快兩個月
肌力恢復得差不多
但真的好懶得做有氧
又對WG的團體有氧課滿有興趣的
因為一直都待在鄉下的私人健身房
收費都很便宜也不會強求什麼
對於連鎖健身房毫無概念 希望得到前輩指點
感激不盡~~~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.142.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535876132.A.875.html
求心得分享T___________T
這個毅力拿來健身的話 那麼wg某種程度也是值得仿效呢
※ 編輯: haXD (1.168.142.20), 09/02/2018 17:59:25
※ 編輯: haXD (1.168.136.169), 09/04/2018 14:21:07
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