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想到澳洲就想到無尾熊🐨
想到無尾熊🐨就想到尤加利葉🍃
平常小孩泡澡可以加入幾滴,每天使用也不心疼。重點是尤加利精油好用的地方太多了,家庭必備!
尤加利主要產於澳洲,平均高度都在30公尺以上,味道涼涼略帶衝鼻的樟腦味,蒸餾自如獨木舟狀的樹葉,產量充足,但效果奇佳。
✅鎮靜舒緩、✅保護呼吸道、✅淨化空氣、✅緩解疲勞、✅按摩泡澡、✅芳香護膚、✅日常清潔(稀釋)、✅洗衣去味、✅抗菌防蚊驅蟲、✅具防蟎效果。
來自澳洲藍山森林公園,可破壞病毒、真菌、細菌也是很好的防腐劑。
氣味澄清、味道涼涼略帶衝鼻的樟腦味、有穿透力,是肺部、呼吸道的外用油。
澳洲特有的無尾熊最喜歡的食物就是尤加利。尤加利精油產地也以澳洲產為主,三百多種的尤加利樹均原生於澳洲,雖然目前中非、北非、北美洲等地也移植成功,但尤加利精油仍以澳洲產的澳洲尤加利精油(Eucalyptus radiata)最為廣泛使用。氣味澄清、略衝鼻、有穿透力。
⭕️使用方式:
1⃣️可調和基礎油按摩舒緩肌膚用或滴於保養品中使用
2⃣️亦可滴3~5滴至溫水泡澡或沐浴用品中使用
3⃣️滴3~5滴或適量於薰香器使用。
4⃣️適量滴於手心後搓揉,就鼻深呼吸可舒緩不適
5⃣️混合按摩油時可暫時緩解輕度關節炎和肌肉疼痛
6⃣️使用在居家清潔能去除污漬,油脂和焦油
7⃣️淨化居家環境,洗衣時加入,衣物變得格外清新舒適亦能殺死80%塵蟎,以濃度0.1%的尤加利油浸泡衣物一小時,可讓衣物上80%以上的塵蟎死亡. 塵蟎不喜歡尤加利油的道。遇到尤加利油味道,塵蟎就會離開。
8⃣️一般家用清潔可稀釋,淨化、薰香、潔淨環境、洗衣、防蚊等,好用多多.
9⃣️也可放入薰香儀器使用
⭕️保存方法:保存30℃以下乾燥陰涼環境,避免陽光直射,請置於孩童無法碰觸之處避免誤食;精油為低燃點,請遠離火源。
⚠️注意事項⚠️
● 僅限外用。
● 使用之前必須進行肌膚敏感測試。
● 勿與其他抗菌、藥用產品同時使用,避免未知的相互作用產生。
● 精油可以通經,加速血液循環,所以月經期、孕期和哺乳期婦女不能使用。
● 少量的精油能夠安神助眠,但是過量則會令人變得興奮,反而不能入睡。因此在泡浴的時候,只需4-6滴即可。
●皮膚異常及使用後若有任何不適或過敏現象請立即停止使用。
●嬰幼兒、高血壓、癲癇或孕婦…等使用時,請尋問醫生專業人士。
🔗🔗星期四農莊茶樹精油·薰衣草精油👇👇
https://www.facebook.com/977086809008231/posts/3400092276707660/?d=n
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你有沒有遇過 #肩頸疼痛 卻怎麼按摩都無法消除的經驗呢? 日本筋膜博士表示,長期姿勢不良而造成的肩頸痠痛無法靠按摩調解, 主因是坐姿不良而對肩頸、上背造成的長期壓迫,會使此處的筋膜糾結在一起而難以復原, 這時候就算透過按摩讓肌肉放鬆,緊繃的 #筋膜 還是會使肌肉再度回到緊繃狀態。 而推出過多本關...
深呼吸緩解疼痛 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的精選貼文
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澳洲特有的無尾熊最喜歡的食物就是尤加利。尤加利精油產地也以澳洲產為主,三百多種的尤加利樹均原生於澳洲,雖然目前中非、北非、北美洲等地也移植成功,但尤加利精油仍以澳洲產的澳洲尤加利精油(Eucalyptus radiata)最為廣泛使用。氣味澄清、略衝鼻、有穿透力。
⭕️使用方式:
1⃣️可調和基礎油按摩舒緩肌膚用或滴於保養品中使用
2⃣️亦可滴3~5滴至溫水泡澡或沐浴用品中使用
3⃣️滴3~5滴或適量於薰香器使用。
4⃣️適量滴於手心後搓揉,就鼻深呼吸可舒緩不適
5⃣️混合按摩油時可暫時緩解輕度關節炎和肌肉疼痛
6⃣️使用在居家清潔能去除污漬,油脂和焦油
7⃣️淨化居家環境,洗衣時加入,衣物變得格外清新舒適亦能殺死80%塵蟎,以濃度0.1%的尤加利油浸泡衣物一小時,可讓衣物上80%以上的塵蟎死亡. 塵蟎不喜歡尤加利油的道。遇到尤加利油味道,塵蟎就會離開。
8⃣️一般家用清潔可稀釋,淨化、薰香、潔淨環境、洗衣、防蚊等,好用多多.
9⃣️也可放入薰香儀器使用
⭕️保存方法:保存30℃以下乾燥陰涼環境,避免陽光直射,請置於孩童無法碰觸之處避免誤食;精油為低燃點,請遠離火源。
⚠️注意事項⚠️
● 僅限外用。
● 使用之前必須進行肌膚敏感測試。
● 勿與其他抗菌、藥用產品同時使用,避免未知的相互作用產生。
● 精油可以通經,加速血液循環,所以月經期、孕期和哺乳期婦女不能使用。
● 少量的精油能夠安神助眠,但是過量則會令人變得興奮,反而不能入睡。因此在泡浴的時候,只需4-6滴即可。
●皮膚異常及使用後若有任何不適或過敏現象請立即停止使用。
●嬰幼兒、高血壓、癲癇或孕婦…等使用時,請尋問醫生專業人士。
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7⃣️淨化居家環境,洗衣時加入,衣物變得格外清新舒適亦能殺死80%塵蟎,以濃度0.1%的尤加利油浸泡衣物一小時,可讓衣物上80%以上的塵蟎死亡. 塵蟎不喜歡尤加利油的道。遇到尤加利油味道,塵蟎就會離開。
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深呼吸緩解疼痛 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
你有沒有遇過 #肩頸疼痛 卻怎麼按摩都無法消除的經驗呢?
日本筋膜博士表示,長期姿勢不良而造成的肩頸痠痛無法靠按摩調解,
主因是坐姿不良而對肩頸、上背造成的長期壓迫,會使此處的筋膜糾結在一起而難以復原,
這時候就算透過按摩讓肌肉放鬆,緊繃的 #筋膜 還是會使肌肉再度回到緊繃狀態。
而推出過多本關於筋膜伸展操的書籍,在日本享有筋膜博士美譽的竹井仁提到,
伸展筋膜時只要花60秒進行大動作伸展就能讓筋膜恢復平滑,當膠原蛋白纖維被拉開,
肌肉也就自然能夠得到舒展。
【坐著就能伸展肩頸及上背筋膜】
※進行動作時維持深呼吸,想像肌肉像奶油般緩緩融化效果更佳。
1. 坐在椅腳穩固的椅子上,挺直背部預備進行伸展操。
2. 雙手互抱住另一手手肘。
3. 先往斜下方盡力地伸展上臂,持續深呼吸10秒,注意不要駝背。
4. 接著反方向向內縮手,一樣持續深呼吸10秒。此時注意背部不要向後仰,雙腿也不要離地。
5. 雙手維持抱手肘姿勢不動,舉至與肩同高後向前伸展上臂,一樣持續深呼吸10秒。
6. 接著雙手向內縮,一樣持續深呼吸10秒。
7. 雙手保持相同姿勢,接著向斜上方伸展上臂,持續深呼吸10秒。
8. 接著一樣將雙手向內縮,持續深呼吸10秒。上中下三個方向各伸展一次算一組,一日進行3組即可放鬆肩頸及上背筋膜。
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