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【Donutt Brand Cool LipoBelle Spray 清涼纖體噴霧】🍩🇹🇭
Donutt Brand Cool LipoBelle Spray 清涼纖體噴霧，含多種天然提取物，有助於溶解脂肪，促進和刺激膠原蛋白增生，增加緊緻度，細胞彈性修復肌膚。
產品成分：
1. BODY3 COMPLEX TM - 減少脂肪團，增加緊緻度，減少妊娠紋
2. SOY ISOFLAVONES - 防止橘皮組織
3. PLANKTON
(ARTEMIA) - 海浮游生物提取物，增加力量細胞的靈活性
4. CAFFEINE - 有助於溶解脂肪
5. MARINE COLLAGEN - 有助於恢復肌膚和收緊
6. CARNITINE - 有助於燃燒脂肪
7. VITAMIN E - 有助於對抗自由基
8. SPIRULINA PLATENSIS EXTRACT - 緊緻和強化肌膚結構
使用方法：
沐浴後，取適量於需要部位按摩，或根據需要使用，無需沖洗。
警告：不應存放在50攝氏度以上的地方
健身幾年下來，我覺得身體真的非常奧妙，健身絕對不能只管肌肉與脂肪，我認為「筋膜」更是身體非常重要的一部分！筋膜不健康，不僅會讓你體態走鐘、練不到該練的部位，讓你脂肪囤積在不該囤積的地方，更會嚴重影響姿態、脊椎、甚至內臟的健康🤓☝️
筋膜是什麼？
筋膜是一種結締組織，結締組織是身體中拿來連接、填充、包覆不同組織、器官、內臟的東西。我們熟悉的很多結構，例如：骨膜、肌腱、韌帶、筋膜、膠原蛋白……等等，都屬於結締組織，可以說在你身體裡到處都是，在身體中也是扮演非常重要的角色。
結締組織在不同地方有不同的功能，因此有不同的特性，有的很堅韌、有的彈性又滑溜。結締組織雖然有不同的型態，但其實彼此又互相連結。例如：包覆著骨骼的骨膜，會連接著肌肉的深層筋膜，深層筋膜又會連接到肌腱與韌帶，而肌腱、韌帶又會在關節周邊連結到的關節上骨膜，或者另一塊肌肉，然後淺層筋膜又把上面這些通通包住。
總而言之，是一個環環相扣、你中有我我中有你、糾閣不清的概念！🥴 健康的筋膜具有靈活、柔韌、可滑動等特性，能帶來讓身體勻稱、血流增加、恢復速度快、降低受傷風險與疼痛、增進運動表現、減少妊娠紋、橘皮組織與疤痕等好處。
💪增進筋膜健康的方法
• 每天伸展10分鐘：以不會造成疼痛的程度每天伸展10分鐘（每次30秒～1分鐘），可以幫助釋放肌肉的壓力。
• 滾筒按摩：滾筒按摩有助確認累積過多壓力而緊繃的筋膜部位。當按摩到緊繃或疼痛的位置時，應短暫停留30～60秒，幫助改善筋膜健康。
• 三溫暖：溫熱能夠提升血液循環、幫助筋膜進入更為柔韌的狀態。除了三溫暖以外，蒸氣、熱敷、熱水淋浴也都是能夠提供溫熱的方法。
• 有氧運動：慢跑、騎腳踏車、游泳等有氧運動可以從體內提供溫熱，除了活動到肌肉以外，也能增加供給給肌肉的血液。
• 多喝水：如同我們的肌膚，當筋膜的水分充足時，會更有可塑性與延展性；如果筋膜缺水，則會變得脆弱。
如果你覺得自己怎麼健身訓練，體態還是很難抬頭挺胸、脂肪老是囤積在大腿根部、手臂、腹部等，身體長期有說不出來的不舒服，總感覺腰痠背痛、肩頸緊繃，去按摩也無法根治問題，很有可能你的身體有某部位筋膜不健康喔！像我就是因為連續的剖腹產，腹部的傷口沾黏越來越嚴重，導致腹肌整個非常緊、骨盆被往前拉變得骨盆後傾，牽連到上半身的交叉症候群，花好多時間才調整回來。
建議可以去找專業的復健科、運動醫學醫師、物理治療師，他們是第一線最瞭解筋膜的醫療、醫事人員，由他們幫你進行評估或安排相關檢查，這是目前想知到自己的筋膜有沒有問題的最好方法👌
我們的新品R立方按摩軸組合，內含按摩軸、按摩球還有收納袋與電子書😍 現在正在早鳥優惠中（預購優惠快結束了！）電子書裡有關於筋膜的知識、什麼樣的人需要筋膜放鬆、不同狀況的人要放鬆哪些部位來調整身體？以及附上十種不同部位的按摩方式，只要掃描按摩軸裡的RQ code，就能隨時邊看著手機邊幫自己按摩超方便👏
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功效：
脂肪，腰部，腿部伸直，手臂，腹部，臀部
*減少橘皮皮膚
*有助於中和鎮中的自由基。
*減少橘皮組織的發生
*增加密封性 並收緊皮膚結構
*增加力量 以及對細胞的靈活性
*有助於振興皮膚 使其更清晰
*添加和刺激皮膚膠原蛋白
關鍵成分
Body3 Complex™：減少脂肪。增加緊實度，減少妊娠紋
浮游生物（ARTEMIA）提取物：增加強度。以及對細胞的柔韌性
海洋肉鹼：有助於恢復皮膚。收緊並收緊
大豆異黃酮：防止橘皮組織的
咖啡因：有助於溶解脂肪
維生素E：有助於對抗自由基
螺旋藻壓榨液提取物：可以收緊和重組皮膚，使其結實成為
肉鹼：有助於燃燒脂肪。
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或是加入優格或麥片一起吃，
補充超多的維他命c ，
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其實女生過了30歲以後，
皮膚會開始鬆弛老化，
也容易產生皺紋，
擦再多的保養品也是會有流失的時候，
所以就必須要多補充膠原蛋白，
讓肌膚恢復光澤，
也讓孕期前減少妊娠紋的產生，
生產後也可以加快恢復身體組織，
以及肌膚彈性，不管是不是懷孕，
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★選擇Green Gold膠原蛋白粉
是因為他使用的日本第一頂級魚鱗小分子
濃度比較高，透過獨家專利離子精粹技術，
加上微膠囊水結科技，比較容易讓身體吸收。
☑️ 使用方式：成人一天服用 1 包（建議搭配溫開水服用）。
☑️注意事項：如果服用後肌膚起疹、發紅發癢，或是出現噁心想吐，請立即停止服用，並立即就醫。
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#膠原蛋白遇到維生素Ｃ的話，可促進膠原蛋白的增長效果會更好
#怕味道可以配合果汁或是像我做的早餐那樣吃
#GreenGold #膠原 HA
#歲月就此輕描淡寫
從懷孕的那一刻起，準媽咪的身體每天都面對不一樣的變化，Linsa媽咪就要分享親身經驗，告訴妳如何減少妊娠紋~
孕期透過按摩，不僅可預妨妊娠紋，還可安撫寶寶及媽咪的情緒喔！
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我現在是懷孕5個月了 因為媽媽之前生我有長很多妊娠紋
所以我在懷孕初期就開始塗妊娠油在肚皮上按摩
但是有長一些妊娠紋...
真的讓我很苦惱 每天照鏡子都覺得很想哭
請問版上有媽媽能給我些建議嗎?
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