Lunchbox for my sweety ~ 黃金醬燒海苔時蔬鮭魚捲/麻香金針炒鮮菇/烤原味香腸/香Q滷蛋/紫米飯
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姐姐昨晚回家看到今天的便當，竟然嘟著嘴說:為何不是沙拉!? 吃這樣的便當會胖欸 😤 看樣子是真的要減肥，不是口號而已 😅 唉~這有點太為難阿母了吧！下班回到家開始準備便當都快8點了，哪有辦法變出那麼多花樣啊 😩 一個減肥想吃沙拉餐，一個只想正常吃便當，阿母又不是阿拉丁，一吹煙就能變出來 🙄
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本來想分享鮭魚捲照片圖解的，但鮭魚排退冰退的太完全，一下刀就知道無法切薄片切的很漂亮 😩 所以就放棄不拍了，下回再找時間重拍唄！今天就用文字分享 😁
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🔖醬燒海苔時蔬鮭魚捲步驟~
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✏ 鮭魚排在微退冰的狀態下切薄片
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✏ 滾水放入一匙鹽後，燙熟玉米筍或喜愛的蔬食備用
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✏ 鮭魚薄片內側刷上薄薄一層烤肉醬，再鋪上海苔片、玉米筍後捲起，以竹籤固定好
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✏ 不沾鍋不放油乾煎鮭魚捲
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✏ 翻面續煎，並刷上黃金烤肉醬或是自己愛的調味醬
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✏ 待鮭魚串上色即完成
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減肥不是口號 在 [集氣]田思慾，減肥不是口號阿! - 看板FJU-BA94C 的推薦與評價
基於大家對田私慾的身材關愛有加
丁柔安跟鳥蛋的叮嚀之下
還是要來發表一下集氣文
希望田私慾可以"真正的"減肥成功
請推
田肉慾，減肥不是口號阿!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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