我的防疫減肥日常
1.把冷氣關了
2.播最熱血的歌單
3.屁股離開沙發
4.用力動起來
#汗流起來
減肥日常 在 Facebook 的最佳解答
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅TheLittleBalu，也在其Youtube影片中提到，♡♡♡影片簡介♡♡♡♡ #挑戰 #減肥 #日常 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡Balu♡♡♡♡ ．INSTAGRAM｜littlebalu//pokimmee ．GMAIL｜[email protected] ．YOUTUBE｜ The Little Balu｜PoorB練習頻道 ♡♡♡...
減肥日常 在 寶妮老師 Charming Teacher Bonnie Facebook 的最讚貼文
抹茶季😍😍😍
反正也瘦不下來
運動完吃一點甜點補充快樂
#抹茶控 #抹茶泡芙 #泡芙 #泡芙人 #甜點 #甜點控 #螞蟻人 #breadpapa #多肉動物 #減肥日常 #抹茶季
減肥日常 在 Beryl Fit Coach Facebook 的精選貼文
今日上磅重左？😱😱😱
唔使驚～有機會只係食物和水哦😆😆
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減肥日常 在 TheLittleBalu Youtube 的最讚貼文
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- Jazz Comedy - Bensound
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- Good Starts - Jingle Punks
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- 文：https://www.gotrip.hk/432266/%e6%97%85%e9%81%8a/korea_guide/%e9%9f%93%e6%98%9f%e6%b8%9b%e8%82%a5-%e5%a5%b3%e6%98%9f%e6%b8%9b%e8%82%a5%e9%a4%90%e5%96%ae-iu-%e7%a7%80%e6%99%ba/
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減肥日常 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最佳貼文
#Shelley減肥中
#Vlog
記得有次在粉專分享我的晚餐照後，
很多人都叮嚀我要吃澱粉，
發現很多人跟我一同在飲食控制的路上，
而且共同目標都是為了健康，
讓減肥變成附加價值，
在執行時才能減少心理壓力。
今天這集減肥日常是想要與你們分享，
在減重的過程中，
是需要適量攝取澱粉的，
而且要以全穀雜糧類取代精緻澱粉，
除了我們熟悉的糙米、五穀飯、南瓜、地瓜等以外，
EE媽有時也會想要提升口感、便利性，
影片裡用的Weet-Bix澳洲全穀片，
符合TFDA全穀規範，有豐富的膳食纖維，
還有高鐵、維生素B1、B2，
無人工色素、無防腐劑，
各項檢驗合格：重金屬、黃麴毒素、農藥311項、除草劑
除了這些以外，
我喜歡Weet-Bix澳洲全穀片的口感，
MINI系列甜度不會太高，一顆才8卡，
搭配著無糖優格或生菜超好吃！
也可以把全穀片泡澳洲So Good無糖植物奶，
植物奶友善有乳糖不耐症的人，
雖然口感與牛奶還是略有些不同，
但EE媽覺得是我喜歡的，
而且無糖就很好喝哦！
學會了飲物控制後，
更會選擇健康的食品，
也知道該怎麼去分配每日每餐的營養，
像EE國小生活準備開始，
也開始用澳洲全穀片訓練他吃早餐，
因為他早起都沒胃口，
加上幼兒園九點半還有點心時間，
所以都只愛喝牛奶而已，
但國小就沒有點心，一路要到午餐，
全穀片變化很大，
從全穀飲→全穀粥→全穀優格等等，
慢慢讓他習慣、吃飽飽的，
而且也能補兒到他總是吃不足的蔬菜纖維，
如果你們家也有胃口小的孩子，
也可以試試Weet-Bix澳洲全穀片，
很適合全家大小唷！
直接下單→ https://pse.is/wdeh9
#WeetBix全穀片 #纖女系麥片 #低脂麥片
減肥日常 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
自從上個月公布減肥列車重啟後，我現在走到哪裡都被關注，有一次到飲料店買飲料，沒想到店員還自動把我把「半糖變成無糖」，我真的是真心感謝，全世界都要關心我的一舉一動。
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這個月其實滿認真控制體重，雖然偶爾還是有一些「失控的大餐」，但至少夏天比較沒這麼愛吃東西，能忍一下，我就盡量忍一下⋯⋯
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還有好多朋友一樣都在減肥的路上，這個月的成果我還算滿意，希望我們一起努力，一起成為更好的自己：）
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#減肥列車 #焦凡凡 #裸體教練
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【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開！宣示重啟新的減肥計畫！feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【減肥招數公開】關韶文甩肉43公斤，這2招最重要！feat.朱姐
https://youtu.be/4wyLylSL45o
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎？現場脫掉給你看！feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【體育課偷懶招】「IG泳褲鮮肉」錄一半脫衣！公開漲粉hashtag關鍵招
https://youtu.be/34yrNR3IP0g
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲！在家「3個動作」教你練出腹肌！feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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