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今日係米媽減肥決心成功team第11日💪🏻
9月過左1/3， 一個月5磅不是夢。
飽住瘦。
健康瘦💪🏻
有隊員一齊減係唔同啲，米媽本身hea hea地，但組員太勁，米媽呢個團長唔可以輸蝕😂
第一至兩星期係落磅落最快，因為排毒去水腫，加上清腸，令個腸胃識得正常咁蠕動返好重要。
#纖纖4寶
米媽今朝起身時，諗到既係，中英數常老師都瘦過你。唔起唔得😂😂
#今期減肥動力
重要既野講三次
#中英數常老師都瘦過你
#中英數常老師都瘦過你
#中英數常老師都瘦過你
最大鑊係宗教視藝音樂圖書都係中英數常老師教😂
最最大鑊既係佢地都後生😂
講完一次包你有動力減
包瘦😂😂
🌈Happy Friday❤️🌈
米媽同米米講，今日要有me time
等媽咪整個減肥餐一人一份🥰
有時生活就係要刻意製造悠閑，刻意製造一些自己的時光。🌈💕
今日米媽都有跟減肥team友繼續努力💪🏻
米媽今日餐單：
早餐：
Black coffee
玫瑰紅茶加原味bagel
午餐：
一支bloom膠原蛋白～
西蘭花香草焗三文魚炒滑蛋兩隻
紅桑梅藍梅無花果原味乳酪
飯後茶點：補血抗氧杞子超級水果汁❤️💕
減肥3寶
E4大神
清宿便排毒-comfortone
Slique essence
大家記得，女人孖寶一定要飲，因為，我們都值得好好錫自己，善待自己既身體。
米媽今日減肥決心成功team
day 10🥰
Day 1: 118.2lb
Day 10: 112.8lb
成績-5.4磅
#米媽決心成功減肥team
#照顧別人時也請好好錫自己
#連食餐飯其實平時都係5分鐘倒落口既我們
#是不是可以對自己好點
#期待大家加入米媽YLFANSCLUB
#期待大家同米媽一齊變靚變健康錫家人時都可以錫自己
#分享生活價值觀
#女人孖寶
#米媽專人跟進所有你們每一位
有興趣可以填低資料❤️
❤️填表呢度~https://forms.gle/5jfrFfagnuQ7FiNq9
米媽之後搵大家
但係因為米媽每日都會FOLLOW緊同處理左MEMBER優先，所以會慢少少。
你地可以直接INBOX米媽WHATSAPP米媽,米媽會覆快D。
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【#減肥】樣靚就OK🤣🤣
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#肥妹 #今日日本 #開罐 #Opener
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「只要願意開始，永遠都不會嫌太晚」
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減肥真的是一輩子的事情，尤其我跟凡凡認識後，我們兩個就是吃吃吃吃吃吃吃吃吃，我們這次要在夏天來臨前，認真宣布減肥計畫，這次我們不開玩笑了！
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雖然我們常常斷斷續續在減肥，但從來沒有公佈過真實體重，這次為了宣示「減肥決心」，我跟凡凡一起站上了體重計，公佈了嚇死人的「真實體重」，也決定從今天影片播出開始，我們就要重啟減肥計畫。
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雖然瘦身真的是一件很累的事情，但是在夏天來之前，我們一定要做到！
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#減肥列車 #減肥 #瘦身 #焦凡凡
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【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥，關韶文長期抗戰成功！ feat.朱姐
https://youtu.be/lvZBOiujrWw
【減肥招數公開】關韶文甩肉43公斤，這2招最重要！feat.朱姐
https://youtu.be/4wyLylSL45o
【減肥飲食篇】關韶文教你低熱量吃，7天就變瘦！ feat.朱姐
https://youtu.be/lhfG207vF2E
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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♥ 聊天時間 ♥
好像又一段日子沒拍最愛影片
不要被我胖胖的身體吸引了 (笑)
已經胖到扣子都扣不上....(嘆氣)
最近又在G-market訂了一些新玩意
希望快點收到可以拍拍化妝影片!!!!
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♥ 今集內容提及:
❋ 老媽拌麵 - 麻辣鴨血寬粉
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/大囍慶專門店/s/H0678001/超級巿場/超級市場/即食麵-麵-意粉/即食麵/麵/老媽拌麵麻辣鴨血寬粉/p/H0678001_S_2047
❋ $12小煎鍋
❋ kakao friends 啤酒杯
❋ Ringfit
❋ Factiv - EAA20
https://factiv.hk/product/eaa20/
❋ Factiv - HA3+B5
https://factiv.hk/product/ha3b5/
＃ Kiehl's - Vital Skin-Strengthening Super Serum
https://www.kiehls.com.hk/en_HK/super-serum-2020.html
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