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減肥雞肉 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳貼文
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減肥雞肉 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#mc減脂餐】高蛋白低脂根本神仙組合😍
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【#mc減脂餐】沒食慾？吃這個就對了😍
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大家好～我是懷中
這是我拍的生活日常的主頻道
人生沒有重來
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＃雞肉沙拉
＃紅酒
＃宵夜
減肥雞肉 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的精選貼文
【低溫焗斧頭扒】https://youtu.be/AQWDj6pGZiY
【慢煮威靈頓牛】https://youtu.be/10-qq4U1EXo
【法式紅酒雞】https://youtu.be/G_8yjGajnEU
【自家製 肉丸意粉】https://youtu.be/prC_jQl5esI
－－－
雞胸 x1件
牛油果 x1個
檸檬 1/2個
沙律菜 1盒
煙肉碎 1盒
番茜 2條
百里香 適量
橄欖油 2湯匙
水 2湯匙
車喱茄 8粒
Feta Cheese 半盒
開Party 有啲咩可以整定？整出嚟見得人又個個啱食？
今次我分享一個西式前菜，開胃健康，唔好怕麻煩，其實唔難 :)
為咗健康啲咁次用到慢煮雞胸，可以用雞髀肉代替.
多謝網友F 幫手打中文字幕，感激！
減肥雞肉 在 我的好事集 Youtube 的最讚貼文
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讓妳瘦瘦雞肉丸
材料：
蛋 1顆
蔥 1根
鹽 1小匙
薑泥 1大匙
清酒 1大匙
雞胸肉 450g
老豆腐 150g
作法：
1. 蔥切細末；雞胸肉切小塊，用食物調理機絞成泥後，平鋪砧板上剔除白筋
2. 老豆腐過篩網磨細後，加入雞肉泥、蔥末、薑泥、鹽、清酒與蛋，順時鐘方向攪拌、抓勻
3. 煮一鍋水，但不要大滾；湯匙沾油，從手部虎口擠出丸子時用湯匙刮入水，煮至浮起即可撈出
照燒嫩煎雞肉丸
材料：
蛋 1顆
蔥 1根
鹽 1小匙
薑泥 1大匙
清酒 1大匙
雞胸肉 450g
老豆腐 150g
橄欖油 適量
照燒醬汁
清酒 1/2大匙
味醂 1/2大匙
三溫糖 1小匙
金桂醬油 1大匙
水煮丸子的湯 2大匙
太白粉水 少許
作法：
1. 蔥切細末；雞胸肉切小塊，用食物調理機絞成泥後，平鋪砧板上剔除白筋
2. 老豆腐過篩網磨細後，加入雞肉泥、蔥末、薑泥、鹽、清酒與蛋，順時鐘方向攪拌、抓勻
3. 平底鍋中倒入適量橄欖油，取適量肉餡塑形成丸狀，入鍋煎至兩面金黃後夾出；鍋內倒入清酒、味醂、三溫糖、金桂醬油及少許水煮丸子的湯，煮至糖化且微微燒開即關火、下太白粉水勾芡，再把丸子放回鍋中裹上醬汁即可
減肥雞肉 在 吃雞肉一定要吃雞胸嗎 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
... 族長期下來其實花費上蠻兇的..，不得不開始嘗試自己下廚，蔬菜雞蛋水煮來說，灑一點胡椒一點鹽都還算可以吃得過去- 減脂,飲食,雞胸肉,減肥,健身. ... <看更多>
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1.雞里肌肉可以發現他是熱量、脂肪最低蛋白質最高的一款其實他就是在雞胸肉的內側但脂肪相對雞胸來說比較少這樣說起來口感上是不是會比雞胸肉更柴呢？ 但依據我之前的經驗 ... ... <看更多>