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減肥 排 濕氣 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【改變人生】一切從調理體質開始
⭐身體是水腫不是肥
⭐排走濕氣瘦一圈
#星期三CheckCheckMail
祛濕改掉樹懶性格
阿懵:「我一向吃不多但體型肥胖,容易水腫,經常覺得疲倦無力,連性格都懶懶行,朋友都笑我似樹懶,最近我想打破宿命,找份好工甚至尋找另一半,應該從減肥做起嗎?」
CheckCheckCin:從中醫角度來看,體型肥胖、食慾不佳、水腫、容易疲倦都是痰濕體質的常見症狀,體內聚積太多濕氣未能排出,身體猶如被濕毛巾裹着一樣,就算睡足6-8小時仍疲倦不堪,當然會像樹懶一樣懶得動。立心減肥是一個好開始,不過首要著重祛濕,排走多餘濕氣能令減肥過程事半功倍,宜戒掉生冷食物及飲品;適量進食粗糧如米飯、番薯、薯仔、白扁豆、薏米、淮山等健脾食材,以及有祛濕功效的冬瓜、粟米鬚等;多做運動排汗;沒法微調飲食習慣,也要每天喝一杯米水,強化脾胃,驅走濕氣。改善體質可以改變性格,性格可以改變命運,加油!
黨參茯苓扁豆衣茶
功效:益氣健脾、利水祛濕。
材料:黨參9克、茯苓6克、扁豆衣9克
做法:材料剪碎洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗約15分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期連續飲用3-4天,連續兩星期為一個療程。
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Dispel dampness to improve sloth-like personality
“I’m quite plump even when though I’m not a big eater. Edema is a constant struggle for my body, and I feel lethargic all the time. My friends even make fun of me by calling me a sloth. I want to turn my life around. I want to get a better job and find myself a partner. Should I start by losing weight?”
CheckCheckCin: From the perspective of Chinese Medicine, symptoms like plump, appetite loss, edema, and fatigue reflect the phlegm-dampness body constitution. Having dampness accumulated in the body is like having a wet towel wrapped around the body, so even after 6-8 hours of sleep, you will still feel exhausted and move like a sloth.
Losing weight is a good start, but you should primarily dispel dampness from the body first. Once you are able to get rid of the excess dampness, you should be able to shed some pounds more effectively.
Avoid consuming raw and cold foods and beverages. Instead, eat coarse grains such as rice, sweet potatoes, potatoes, white hyacinth bean, coix seed, and Chinese yam, as they could strengthen the spleen. Also, you can eat winter gourd and corn silk as they are effective in getting rid of dampness.
Do exercise and sweat regularly. If you cannot adjust your diet, drink a cup of rice water a day to strengthen the stomach and spleen and to dispel dampness from the body. Improving the body constitution can also change our personality, and with a positive change on our personality, we can change our destiny. Good luck!
Codonopsis root and poria tea with hyacinth bean coat
Effects: strengthens the qi and spleen, induces diuresis to reduce swelling.
Ingredients: 9g Codonopsis root, 6g poria, 9g hyacinth bean coat
Preparation: Cut up the ingredients and place them into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 15 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 3-4 days. Two weeks for a treatment.
✔CheckCheckCin Recommendation: Edema
Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
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#男 #女 #我胖了 #痰濕 #減肥 #水腫 #肥胖 #疲勞
減肥 排 濕氣 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【40歲以上女性要留意! 雙下巴減不掉,有可能是「這疾病」使然】
雙下巴就是從下巴到頸部之間的皮膚垂下來造成的。其中有胖的原因,但更多的人不是因為胖,而是不緊緻。
如果是年過三十的女性,絕對不能指望減肥或者局部拉提來解決問題,而是要去醫院檢查,是不是已經罹患疾病👇👇
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減肥 排 濕氣 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
【 OLD RECIPE 匠心制作】| The Future Food 老配方 | 換食2021 | 断食
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The Future Food 老配方
以傳統辟穀為基礎,加入營養學的均衡五穀雜糧配比 ,採用產至新疆烏魯木齊的86種天然植物,同時包含28種維生素礦物質 ,九種氨基酸 ,豐富膳食纖維和蛋白質。堅持不添加任何化學成分和防腐劑,研發出更科學化、更符合現代人的換食養生法。四層全鋁箔獨立包裝設計,不但能更有效阻隔濕氣和細菌破壞,同時更加衛生方便,打開包裝加熱水,只需三分鐘,一杯穀香四溢的老配方就可以飽腹四小時。
飲用The Future Food 老配方,不僅能達到淨化身體的功效,長期飲用帶來的療效高達100種。10年經驗藥劑師Ruby Lee和台灣中醫博士楊清顯,專家都推薦所有人以換食或者隨餐的方式飲用The Future Food 老配方穀物。不管是在中醫或是西醫角度,The Future Food 老配方對淨化身體和補充營養起到非常明顯的幫助。
The Future Food 老配方已獲得馬來西亞衛生局KKM所頒發的食品級生產批函,也通過了多家第三方實驗檢測,證明The Future Food 老配方是值得信任的品牌。
Old Recipe老配方沿革:
1940到1941年间,出现粮荒和战争,严重削弱人体的身体素质和抗病能力,
天花、霍乱、鼠疫接踵而来。茂丰米厂(茂丰粮栈)拿出独家秘方救济瘟疫灾民,许多患者都因服用了这秘方而渐渐痊愈。
自此,这养生秘方(救命配方)就以调理脾胃、免疫调节、治愈百病著称,
流传至今(The FutureFood老配方Old Recipe匠心制作)。
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#林子民中医师 #健康 #養生
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減肥 排 濕氣 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
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