世界上似乎冇嘢可以阻止我做運動啦，哈哈哈哈哈😈😈😈😈😈！就算疫情期間我都照跑步，因為副偈夠fit先可以對抗病毒。呀…唔係，有一樣嘢阻止到我，係膝頭哥痛🥺🥺🥺
事緣前陣子健身室關閉，我轉去跑街，但表現明顯比喺跑步機上遜色，跑5k勁索氣。我唔忿氣，有一日谷到好行，跑街時不斷追時間，結果係超額完成，但當晚膝頭哥開始痛😢😢😢。以為休息幾日冇事，點知再跑時更痛，睇物理治療暫且舒緩痛楚。之後做運動，我都係間斷式跑：跑1k，行一陣，再跑1k，減低膝頭負荷🥺🥺🥺。
個幾月前我試飲 Klarity SG Hong Kong Freedom膠原蛋白飲，話協助修補關節軟骨，減輕關節痛。試一試佢，味道有啲似楓糖漿，甜甜地，最初每日飲3支，及後每日一支，我飲足一個月，再試下跑步，連續跑幾k都唔痛。搵到好幫手修復膝頭哥固然重要，但領教到，做運動同做任何事一樣，要量力而為，唔好夾硬來💪🏼💪🏼💪🏼
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