近幾年很夯的「生酮咖啡」曾造成一陣流行旋風,
許多人靠它增加飽足感、抑制食慾增加體力,
不過更厲害的食在加分「🍪生酮餅乾🍪」來囉!!!
https://bit.ly/3ypJApa
相較於市售的 #低脂、#無糖、#低熱量 餅乾,
研發出更專注於碳水化合物的攝取、增加脂肪比例,
才能真正讓大家感到滿足、真正有效控制飲食💪
⠀⠀
小小一片餅乾,讓您有一餐的飽足感,
不但好吃而且一片只有2.7克淨碳水,
當您在嘴饞時不會輕易破功的神隊友😋
原價一包360元,廠商特別優惠 #三包只要780元
就是要你買到賺到,同時還能顧好體態
想看更多減醣商品嗎?
【夏天減醣大作戰活動】>> https://bit.ly/3dJ1NGt
凡下單即贈生酮餅乾乙片⚡️ 贈品數量有限把握機會唷~
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。 因為不油炸所以很健康。 再加上一點功夫就很好吃了,請一定要做一下喔! 〜材料〜 雞腿肉 2塊 大蒜 1瓣 生薑 2瓣 醬油 2大匙 米酒 2大匙 酥炸粉 2大匙 + 麵糊用 【影片內使用的酪梨油】 網址:https://gbf.tw/wa...
「減醣商品」的推薦目錄:
減醣商品 在 放心初蔬果網-雙北3小時配送到家 Facebook 的最佳解答
減醣就要吃原型食物!
🛒https://earlyfruit.com.tw/yccSH
那個圓形貓咪.....
就是減肥失敗的案例
放心初蔬果網 舒活減醣週
精選減醣商品,雙北三小時送到家
#放心初蔬果網 #最放心的線上蔬果超市
#減醣 #低升醣 #低GI #健康飲食
減醣商品 在 Angela營養師 Facebook 的最讚貼文
你也常常吃完早餐,過了沒多久後就出現飢餓感?
你是個想要減肥、但不喜歡算熱量的人?
如果你嘗試過許多瘦身方法,卻不斷失敗、無法持之以恆,那你可以試試看 #減醣飲食
減醣可以幫助你減肥更快速,只要需要稍微調整一下飲食內容,餐餐可以正常吃,對於想瘦身的人,比較人性化、容易執行。
●吃對早餐也能健康享「瘦」
3組簡單的減醣低碳早餐
👉分享給想要體重控制的你
這次減醣食材來自這裡 ➡️ https://bit.ly/3dEED2p
幫你算好熱量及營養素
早餐減醣讓你穩定血糖、控制體重更加分
●減少醣類的同時,也需要注意
1.是否均衡
2.蛋白脂是否足夠
3.有沒有膳食纖維
4.選擇好的油脂
減肥千萬不要餐餐都吃水煮餐
這裡提供三款我有在用的油,分享給你
像是我會選擇低溫初榨亞麻籽油淋花椰菜上、選擇無水奶油煎雞肉、用奇亞籽花生醬塗抹都是有原因的:
【Twinfoodke低溫初榨亞麻籽油】
●適合使用時機:涼拌用或淋在食物上、直接食用
好油用錯方式,也會變成壞油,這款比較適合涼拌或淋在食物上,不適合大火炒或油炸
→加拿大生產原裝進口
→我們都知道體重控制要選擇好油,好油可以幫你抗發炎,像是亞麻籽油就是個好選擇,含含有omega-3脂肪酸、omega-9脂肪酸、α-亞麻酸、維生素E等,其中omega-3脂肪酸抑制身體發炎。
→低溫初榨:保留比較多的營養成分
→包裝小,減少用不完放太久而油耗的機率
→對於吃素食的人也可以吃
【Mother Earth奇亞籽花生醬】
●適合使用時機:用來塗抹食物、當沾醬或做成調味料、用來製作點心等
→這款花生醬,無添加糖!比市面上花生醬的糖量還要再少
→沒有添加人工香料、人工色素、防腐劑
→另外添加10%的奇亞籽,奇亞籽最大的優點就是可以幫你補充膳食纖維(也含有一點omega 3脂肪酸),而且你完全吃的到碎花生的口感,讓你吃的時候不無聊。
【MILKIO紐西蘭特級無水奶油】
●適合使用時機:煎烤炒炸、或烘烤點心
→乳脂含量約99%以上,幾乎不含水分
→乳糖不耐的人可以使用
→發煙點高(220-250℃),煎烤炒炸、或烘烤點心都可以,同時也能增加香氣。
→它是草飼的奶油,所以我也用它來自製防彈咖啡,不過喝防彈咖啡需要配合飲食調整,比較適合有在執行防彈飲食或生酮的人
這些都是你減醣低碳的好夥伴,
不論是花生醬、無水奶油、亞麻籽油,只要適量使用、用對方式、選擇不添加糖的,都不用怕會胖。
不同油脂適合不同的烹調方式,各有各的好處
如果你想要嘗試減醣低碳,
或著你要想找蛋白點心、早餐麥片、各種植物奶,
分享給你 減醣吃低碳 - UrMart這個網站,UrMart裡有許多食物選擇,讓你一次滿足和買足
🔻本次減醣商品都是從這裡買的
私心推薦 ➡️ https://bit.ly/3dEED2p
#UrMart #減醣吃低碳 #減醣 #喜歡珍奶的營養師 #angela說增肌減脂 #angela營養師 #健康吃 #減脂肪 #營養師減肥 #體重管理 #增肌減脂 #熱量 #卡路里 #糖 #減糖計畫 #戒糖 #無糖 #體重控制 #花生醬 #亞麻籽油 #奶油 #早餐吃什麼 #自製早餐 #早餐自己做 #健康早餐 #早餐時間 #體脂肪 #減肥知識 . @ 華江河濱公園-跑步
減醣商品 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。
因為不油炸所以很健康。
再加上一點功夫就很好吃了,請一定要做一下喔!
〜材料〜
雞腿肉 2塊
大蒜 1瓣
生薑 2瓣
醬油 2大匙
米酒 2大匙
酥炸粉 2大匙 + 麵糊用
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話,新會員可以扣$5美金,舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
【我最近喜歡的iHerb商品】
Zint, 有機菊薯糖漿,益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Now Foods, 認可有機菊粉,益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋(含醋母) → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑,含赤蘚糖醇,經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
J&R Port Trading Co., 純博士茶,不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理,含鹽牙膏,不含氟化物,薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
Dr. Tung's, 智能牙線,天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN
【我的楽天ROOM】
網站:https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外,各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹,往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music:
Dreamland - Aakash Gandhi
blue
One Step Closer - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #不炸的炸雞塊 #電烤箱料理
減醣商品 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最讚貼文
今天從我們家22歲的老貓Mako的片頭開始,剪指甲的訣竅,幫貓咪按摩的地方開始。
再來是因為現在的房租更新了,所以用日系百元商店Daiso大創 和 iColor(在日本叫Seria)的商品,對平時在意的地方進行一些小改造。
平時累積的壓力可以透過小東西來緩解。特別像是我們家是用租的,雖不能大規模改造,但這時候49元商店就是我們最好的夥伴。
整理完之後因爲累了,所以簡單用豬肉涮涮鍋當做晚飯。雖然只是我們家的平時無聊廚房作業,但希望大家能夠看完我們的影片。
【影片內介紹日系百元商店的商品】
門板吹風機収納架
吸盤式不鏽鋼杯子架
不鏽鋼無痕牙刷收納架
吸盤式不鏽鋼毛巾掛桿
擦車布
瀝水籃用不鏽鋼抹布掛架
厨房海綿固定貼
強力掛式不鏽鋼3P小物架
小型洗衣袋
半透明止滑墊
蔬菜保鮮叉
間隙除塵刷
黑色止滑墊
杉木收納籃
【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話,新會員可以扣$5美金,舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
【我最近喜歡的iHerb商品】
Zint, 有機菊薯糖漿,益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Now Foods, 認可有機菊粉,益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋(含醋母) → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑,含赤蘚糖醇,經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
J&R Port Trading Co., 純博士茶,不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理,含鹽牙膏,不含氟化物,薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
Dr. Tung's, 智能牙線,天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN
【我的楽天ROOM】
網站:https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外,各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹,往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music:
Laserdisc - Chris Zabriskie
Anton - Dan Bodan
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Laserdisc,That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #大創 #icolor
減醣商品 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
今天我們到內湖一家叫美福食集以賣肉為有名的高級超市,從大量購買肉類的地方開始分享。
因爲這周是中秋節,想必大家和親朋好友一起烤肉的人也很多,所以把推薦的燒肉醬的製作方法也拍成了影片。
這醬是再現東京有名的燒肉店『敘敘苑』的食譜。
幾乎都可以用家裡現有的醬來做,大家就當做是上當一次試著做做看吧。
比起外面的市面上賣的醬味道更高級,相信大家應該會愛上它。
此外,也會再現能一直吃下去的敘敘苑沙拉調味料。
沙拉的材料就試著用高麗菜吧。會讓人愛上可以吃到一整顆高麗菜的程度。
這個材料也非常簡單,只要攪拌就可以做出來,所以請大家在家也試試看。
如果可以的話醬油選用無糖的,推薦無添加醬油。最近使用的金蘭這品牌的也有出無添加醬油。
全聯也有賣,味道非常自然,所以在影片中使用的是這個醬油。大家也試試看囉!
另外影片開頭新買的運動鞋是美國的T E V A這品牌。防水加工的兩穿式防撥水菠蘿麵包鞋。
TEVA是1984年在大峽谷擔任河畔導遊的男性製作的品牌,始於製作兼具安全性和功能性的涼鞋。使用回收材料,減少包裝,積極致力於環保事業,是我最近喜歡的一個品牌。
這周影片也介紹太多長度又變長…真的是不好意思!
請大家好好享受4連休~中秋節快樂。
【美福食集】
台北內湖門市┃
台北市內湖區民善街128號 02-2794-6889
台中烏日門市┃
台中市烏日區光明路333號 04-2337-6788
Facebook:https://www.facebook.com/mayfullfinefoods/
線上購物:https://www.mayfullfinefoods.com/
【敘敘苑集團】
HP:https://www.jojoen.co.jp/
===========================
BRUNO蒸気烘焙烤箱團購
📌開團連結:https://pse.is/3keamt
📌開團時間:2021年9月11日~2021年-9月20日
📌預計出貨時間:付款完成後,3~7個工作天(不含例假日)依訂單順序出貨
📌運費:本島免運,外島運費均收$90 ⚠️本方案不配送海外,限台灣地區及外島⚠️
📌付款方式:信用卡付款(可分3期)、虛擬帳號付款
📌團購價:3680元(市價4980元)
相關影片:https://youtu.be/6DidnxvY0Ec
===========================
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話,新會員可以扣$5美金,舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
【我最近喜歡的iHerb商品】
Zint, 有機菊薯糖漿,益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Now Foods, 認可有機菊粉,益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋(含醋母) → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑,含赤蘚糖醇,經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
J&R Port Trading Co., 純博士茶,不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理,含鹽牙膏,不含氟化物,薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
Dr. Tung's, 智能牙線,天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN
【我的楽天ROOM】
網站:https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外,各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹,往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music:
Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #美福食集 #敘敘苑
減醣商品 在 最強減醣瘦身減脂料理分享 - Facebook 的推薦與評價
餓的話,隨時準備綜合果汁(無糖)喝下去也解饞。 可能一開始看到那個食譜,覺得也吃太少了???不過真的吃下來,都是原型食物, ... ... <看更多>
減醣商品 在 營養師教你「3步驟減醣飲食更燃脂」! 減醣是不吃澱粉嗎 ... 的推薦與評價
00:30 減醣 飲食瘦身法適合誰? ; 01:48 減醣 飲食步驟1:先從減少精製糖、精製澱粉開始 ; 04:18 減醣 飲食步驟2:挑選未加工的原型澱粉 ; 05:40 減醣 飲食步驟3 ... ... <看更多>