#減醣椰漿冰淇淋 #豆腐 #優格 #百香果
#好餓實驗室
先自我調侃一下....其實好餓廚房😁不只是集中吃貨*們*的粉絲團(是的,我說的就是你們XD),它更像是一個實驗室,收集了我自己過去大大小小喜歡的料理
所以時常一個可以簡單完成的東西,往往會被我做了一堆測試後,變的似乎有些複雜.....說穿了....只是我在過程中尋找一些答案而已^^。 當然,很高興有各位陪伴,除了不無聊以外,還可以秀一下自己的成品
冰淇淋一直是我想要在減醣的過程中做出來的一道料理,不只是因為天氣熱我很想吃冰XD,更因為它是標準的療癒系啊。如果可以在減醣的時候,有美味的冰淇淋相伴,總覺得可以走的更長更久.....my 100% comfort food ^^
原先的想法是用健身的乳清蛋白粉來當作主要材料,但考量到一般人買一瓶放在家裡頗奇怪,再加上我個人並不覺得乳清蛋白的味道有比天然食材來的好,所以這幾天又抱著腦袋苦思有什麼創意
不過我可以直接破題,先跟大家說結論了,椰漿、豆腐、百香果........這三個符合減醣話題的食材,居然莫名的合拍啊~~😍也是這次實驗我個人最喜歡的組合
如果你有冰淇淋機,我相信會有非常滑順的口感,因為我沒有,所以還是用了土砲的方式完成。肯花多一點時間的人,可以用冰塊加上鹽,隔冰攪拌模擬出真正冰淇淋的軟棉滑質感,但總之,製作冰淇淋的基礎概念等等圖片步驟裡聊
這款療癒的減醣冰淇淋的重點,是在味道的組合而不是口感,我個人覺得這個味道就是好解暑,或許是椰奶帶著東南亞的氣息,或許是百香果的酸讓人覺得清爽,更或許是意想不到的豆腐,莫名的合拍。總之,好餓覺得不管你有沒有再減醣,都值得一試,尤其我吃完以後沒升醣^^ 嘿嘿嘿,開心!(證明我的理論是對的)
PS: 拿給掌櫃吃的時候,她非常的意外裡面放的是豆腐,所以我的結論是: 減醣人永遠可以找到一條出路,療癒自己的身心啊~~不管有多困難(就跟生命一樣XD)~~哈哈哈哈哈哈
細節就圖文裡面慢慢聊,會說到冰淇淋的基本知識,別只看美照而錯過了重點喔!😆😆😆😆😆
#吃了以後完全沒升醣
#我真的超開心😋😍🥰
#夏天終於有冰吃了
#好餓減醣食譜
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,哈哈哈! 我收的最多私訊是:我都很嘴饞,忍不住口,一看到就想吃,怎麼減肥阿? 其實我也是個吃不停的人阿! 懷孕時期更是一直一直肚子餓! 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理!快學起來! 另外,影片內的食物調理機是Vitamix A3500i 真的!非常好用! 我第一次在專櫃看到⋯ 問...
減醣椰漿冰淇淋 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
哈哈哈!
我收的最多私訊是:我都很嘴饞,忍不住口,一看到就想吃,怎麼減肥阿?
其實我也是個吃不停的人阿!
懷孕時期更是一直一直肚子餓!
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理!快學起來!
另外,影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的!非常好用!
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員:為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答:因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密!濃湯滑的像豆花的質感!
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/
第一餐:紅棗無糖豆漿 (因為沒有濾渣,所以會比一般豆漿更高纖,更有飽足感唷!)
第二餐:全麥吐司烤布丁 (很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點!)
零卡楓糖漿這裡找:https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐:雞白湯拉麵 (越好吃⋯越肥😅)
第四餐:藍莓冰淇淋 (完全不加水打冰優格+水果,就是最好新鮮健康的冰淇淋,但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚!讚!而且我用的水果是莓果,會比其他(像凰梨)低熱量一點唷!)
第五餐:花椰菜濃湯 (跩寶親試~完全吃不出蔬菜的味道!😆😆😆😆😆)
第六餐:彩虹沙拉 (不是止有孕婦!所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻)
影片標題:VLOG👉🏻低卡飽足感小吃|一天6餐才1500大卡~減肥貪吃鬼必看!(彩蛋揭終!寶寶性別!) #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿
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減醣椰漿冰淇淋 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的精選貼文
『零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方-』
5 種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50 道超美味甜鹹
點
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生酮材料貴又難買?我懂!這本書最大特色就是材料簡單!
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