#蒸蛋的奧秘 #好餓實驗室 #徹底解惑 #減醣人必看
各位餓粉們安安,這次週末不是食譜或美型料理,而是要幫大家徹底解惑*蒸蛋的奧秘*🤓
我想大多數的苦手,多半是食譜或網路的影片看一看,跟著模糊的用量和時間,就開始挑戰蒸蛋了,新手下場通常悽慘,老手有時成功有時失敗,原因是蒸蛋本來就很吃溫度,火力和蛋液的容量稍一增減,就會有極大的不同
只跟著步驟走沒有用,因為每個人的環境和條件不見得相同,唯一能夠徹底學會蒸蛋的奧秘,是瞭解自己到底在做什麼,為什麼要這樣做,才能夠得心應手,對付不同的情境
所以不管你是新手或老手都請看過來,因為這次是用數值去測試結果給大家看,讓你們能夠直接看到差異,這樣才會真的實用,蒸蛋就不再是夢魘了,而且蛋料理幾乎是每個減醣人必學的功夫,做的好吃可會讓你上天堂呢🥰
因為沒辦法放太多張實驗後的對比圖,這樣的發文通常沒什麼人要看,所以就請各位多花點耐性看文字說明,裡面會有我滿滿的心得
然後,除了買廣告,目前FB唯一能夠增加觸擊率的方式,是請大家多多*分享貼文*,如果你覺得我用心寫的文章值得的話,那就請再多按個讚,對我是很大的鼓勵^^
沒辦法,一直沒什麼經費買廣告,所以只能來跟大家討拍拍了😘
最後祝大家週末愉快,希望未來各位的*蒸蛋料理*都能更上一層樓😉
#好餓減醣食譜
#微解封後也該好好收心啦😆
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅瘋狂理查GTO,也在其Youtube影片中提到,今天理查要帶大家 冠冕堂皇,名正言順的在課堂上玩海龜湯。 好玩~ ---------------------------------------------------------- ⚗想看更多理查老師生活👇 瘋狂理查FB➡https://goo.gl/a8owhN 瘋狂理查IG➡qra...
好餓實驗室 在 好餓廚房 HowCook Facebook 的最讚貼文
#減醣椰漿冰淇淋 #豆腐 #優格 #百香果
#好餓實驗室
先自我調侃一下....其實好餓廚房😁不只是集中吃貨*們*的粉絲團(是的,我說的就是你們XD),它更像是一個實驗室,收集了我自己過去大大小小喜歡的料理
所以時常一個可以簡單完成的東西,往往會被我做了一堆測試後,變的似乎有些複雜.....說穿了....只是我在過程中尋找一些答案而已^^。 當然,很高興有各位陪伴,除了不無聊以外,還可以秀一下自己的成品
冰淇淋一直是我想要在減醣的過程中做出來的一道料理,不只是因為天氣熱我很想吃冰XD,更因為它是標準的療癒系啊。如果可以在減醣的時候,有美味的冰淇淋相伴,總覺得可以走的更長更久.....my 100% comfort food ^^
原先的想法是用健身的乳清蛋白粉來當作主要材料,但考量到一般人買一瓶放在家裡頗奇怪,再加上我個人並不覺得乳清蛋白的味道有比天然食材來的好,所以這幾天又抱著腦袋苦思有什麼創意
不過我可以直接破題,先跟大家說結論了,椰漿、豆腐、百香果........這三個符合減醣話題的食材,居然莫名的合拍啊~~😍也是這次實驗我個人最喜歡的組合
如果你有冰淇淋機,我相信會有非常滑順的口感,因為我沒有,所以還是用了土砲的方式完成。肯花多一點時間的人,可以用冰塊加上鹽,隔冰攪拌模擬出真正冰淇淋的軟棉滑質感,但總之,製作冰淇淋的基礎概念等等圖片步驟裡聊
這款療癒的減醣冰淇淋的重點,是在味道的組合而不是口感,我個人覺得這個味道就是好解暑,或許是椰奶帶著東南亞的氣息,或許是百香果的酸讓人覺得清爽,更或許是意想不到的豆腐,莫名的合拍。總之,好餓覺得不管你有沒有再減醣,都值得一試,尤其我吃完以後沒升醣^^ 嘿嘿嘿,開心!(證明我的理論是對的)
PS: 拿給掌櫃吃的時候,她非常的意外裡面放的是豆腐,所以我的結論是: 減醣人永遠可以找到一條出路,療癒自己的身心啊~~不管有多困難(就跟生命一樣XD)~~哈哈哈哈哈哈
細節就圖文裡面慢慢聊,會說到冰淇淋的基本知識,別只看美照而錯過了重點喔!😆😆😆😆😆
#吃了以後完全沒升醣
#我真的超開心😋😍🥰
#夏天終於有冰吃了
#好餓減醣食譜
好餓實驗室 在 好餓廚房 HowCook Facebook 的最佳貼文
#減醣day63
#兩種減醣餅皮 #好餓實驗室
大家安安~~上週說到,減醣最辛酸的就是糖和澱粉要少,雖然我這個號稱佛系減醣的人,也沒有多注重是不是多吃了一兩口飯或麵。 但最近卡在大關卡10kg,總是希望自己可以順利又漂亮的進入下一個階段。而且,減醣料理好歹也做了兩個月,菜色的部分雖然沒問題,但用什麼東西配主菜一直都比較頭痛的問題。
所以說來說去,低醣的麵包餅皮多少還是要碰一下的,即便......味道真的也只是讓你可以有一些些的聯想而已,不過總好過什麼都沒有~~ 🤣
這次好餓實驗測試出來的 #減醣餅皮 主要是要用來沾咖哩的,有兩種,不過因為做法大同小異,所以照片就只示範其中之一。 不用酵母也不需要講究什麼筋性,所以等於沒有技巧可言,除了混拌均勻以外,#唯一的要求就是不要亂改食譜比例。
比較複雜的配方,是從國外的delish.com學來的,#號稱是最好吃的減醣餅皮,因為用上了三仙膠(增稠劑的一種),所以會比用車前子粉要來得有黏性。 我個人是覺得它吃起來有椰子餅的feel,沾醬汁還算可以,但椰子的味道會讓我有點出戲,口感尚可,偏乾。
至於簡單的配方,只需要杏仁粉和車前子粉,掌櫃說吃起來有點像是煎的麵餅糊,濕度較高,口感比較軟黏,跟上述的乾爽有點不同,不過主要是靠蛋白而不是水,請記得拉高比例的時候,你就需要拉高蛋白的配比,別省!
所以就看各位的喜好和方便度,我自己就是......取代一點滿足感而已,哈哈哈哈 (只要能順利降到8字頭,我啥都好了現在😅)
Tortilla from Delish .com
杏仁粉 50g
椰子粉 15g
泡打粉 1匙
三仙膠 1.5小匙
檸檬汁 1.5小匙
水 1.5小匙
鹽 1小匙
全蛋 1顆
上述的材料除了蛋以外,用任何工具混拌均勻以後,再把全蛋打散,慢慢的加入麵團中,增加濕度。然後放到冰箱10分鐘,再拿出來分成四等分。 在烘焙紙上刷點油,上下都鋪好紙後,用平底鍋壓平。 就是想要的餅皮了,要吃之前,小火煎到兩面上色即可。
#簡單減醣餅皮 from #好餓亂亂做
杏仁粉 50g
車前子粉 25g
蛋白 1顆
鹽 1小匙
隨便什麼香料粉 1小匙(義大利粉,蒜粉,辣椒粉)
水 適量
上述的材料除了水先混拌均勻,水慢慢的加,直到出現喜歡的黏性,我個人是用了大約1.5匙左右。然後放到冰箱等十分鐘,一樣用平底鍋烘焙紙,把麵團壓平,然後吃之前小火煎到兩面上色!
最後,上述的兩種低醣餅皮配方,都可以加進少許的赤藻糖。然後應該會有人問:三仙膠是什麼啊?哪裡買啊?好不好會不會傷身等等。 購買的地方是食品材料行,比如迪化街附近或是網路都有,至於好不好,第一 #請你購買食用級的,再來,三仙膠其實法國料理裡面,我們在打foam的時候,就已經會常用到了,或是一些需要增稠的地方,但又不希望用上麵粉、太白粉的時候,想像是分子料理就行,我個人是完全不擔心摟^^
然後手手好久沒跟大家見面了,今天一直跟我說要入鏡一下搶搶戲,順便證明還是一樣肥短胖! 哈哈哈^^ 掉粉的話找它算帳~~~
#快讓我進到下一個階段吧
#我要挑戰80kg
#降體脂降體脂
#照片是delish的食譜喔
#好餓減醣食譜
好餓實驗室 在 瘋狂理查GTO Youtube 的最讚貼文
今天理查要帶大家
冠冕堂皇,名正言順的在課堂上玩海龜湯。
好玩~
----------------------------------------------------------
⚗想看更多理查老師生活👇
瘋狂理查FB➡https://goo.gl/a8owhN
瘋狂理查IG➡qrain0519
----------------------------------------------------------
◤第一季全紀錄(精華片段)◢
▶https://goo.gl/wVUaQs
◤理查實驗室EP1◢試做古早味超級大椪糖
▶https://goo.gl/AGwUMu
◤理查實驗室EP2◢遇到山難也餓不死?教你熱量的概念啦
▶https://goo.gl/mmdVo3
◤理查實驗室EP3◢不用練武功!用物理完美斬玻璃
▶https://goo.gl/WqUYp6
◤理查實驗室EP4◢火燒房子啦~在家也能放天燈嗎?
▶https://goo.gl/emY5W5
◤理查實驗室EP5◢百支仙女棒一起燃燒會有多鎂?
▶https://goo.gl/6XvdR9
◤理查實驗室EP6◢自製電石炸彈發出有如巨砲般聲響
▶https://goo.gl/bSCXMm
◤理查實驗室EP7◢用信號彈材料製作引線結果變煙霧彈
▶https://goo.gl/Doy9iE
◤理查實驗室EP8◢召喚來自未知領域的暗黑物質
▶https://goo.gl/nfwrQp
◤理查實驗室EP9◢造化弄人的皂化反應ft.C.Herstory手工皂
▶https://goo.gl/KLKt7v
◤理查實驗室EP10◢用日式烤麻糬製作白玉螺旋丸
▶https://goo.gl/QAnLSr
◤理查實驗室EP11◢瘋狂氫氣大爆炸
▶https://goo.gl/ZePTBR
好餓實驗室 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
美墨邊界再次出現移民危機,有許多海地移民為了要逃離飢餓動亂,從墨西哥跨河前往德州南部城市,累積上萬人聚集在大橋底下。國土安全部已經表示,將驅逐遣返,但無路可退的移民堅持等待。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545436
-
由台灣公共電視新聞部製播,提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
好餓實驗室 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
阿富汗人大舉搭機出境逃亡,有的順利抵達美國等地,有的仍困在喀布爾機場外苦苦等待。阿富汗境內出現人道危機,聯合國兒童基金會示警,一千萬名孩童急需人道救助。世界糧食計劃署則表示,有1400萬人面臨飢餓危機。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/541906
-
由台灣公共電視新聞部製播,提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
好餓實驗室 在 餓極體實驗室劇團第七號實驗計畫《Play Games - YouTube 的推薦與評價
- 做這部戲,也是希望在創傷中的靈魂能有說話的權力。 - 或許會好一些,說出沒有說的。 或許會更差,可能需要幾顆鎮定劑來安撫。 - 投胎之前要喝孟婆湯, ... ... <看更多>
好餓實驗室 在 好餓實驗室- Explore 的推薦與評價
好市多的雞蛋,品質好又大顆,應該不少人會挑戰一下蒸蛋吧?每次出爐都想美美的,到底該怎麼做呢? ☺. 這次又是用實驗來佐證,讓蒸蛋不再是夢魘^^,做的好吃可是會讓 ... ... <看更多>