#減醣烤布丁 #必吃輕甜點 #搖晃的療癒系
減醣後,連我這個本來就不愛吃甜的人,也會時常想被療癒一下😅
不是找不到替代品,而是要好吃、口感又好、又低糖~~~就喵的實在很不容易阿😆
好險沒有忘掉這道甜點的存在,因為它本來就是很多人的最愛,也有許多廣為人知的名稱
做的偏法式一些,口感濃郁綿密,可以叫做布蕾,做的滑潤有彈性,或許你就會稱它為布丁,甚至還可以加入麵粉....變身成搭配英式牛肉的約客夏
總之,想讓它有什麼樣的質感,掌控權完全操之在你~~但其實,就是一種千奇百怪的蛋液混合體美食🥰
是的,千呼萬喚使出來.......今天要為大家帶來的是減醣最棒的輕甜點,#烤布丁 ~~~別小看他阿,光是在那邊晃阿晃的,就可以溫暖孤單的甜點胃喔
又到了週末的夜晚,感到 空虛、寂寞,凍嗎?那就快來嚐一口~~保證療癒阿😆😋😘
千萬不要以為它的做法很難,只要把溫度控制好,成品都會很漂亮都可以很成功,配方和比例只是影響濃郁的程度,入口的滑順感而已^^
今天給的是我平常喜歡吃的配比,過幾天還會有個好玩的變化版甜食出現^^,會很精彩喔!
麻煩的是焦糖....因為幾乎所有的天然代糖都不能上色,在網路上搜尋一番後,應該是只有阿落酮糖和阿拉伯糖這兩種可以,真的追求外觀質感的人,請上拍賣裡頭找,不難買到^^
但~~~個人覺得,有沒有焦糖都無所謂啦,重點是口感要好,香氣要濃^^,其實挖著吃就已經很滿足了~~~主要是看你^^
為了方便所有人,所以把烤和蒸兩種都拍了,讓我們趕快開始吧,讓好餓廚房來溫暖你週末空虛寂寞的心,快打 0204-522-522 (我餓餓我餓餓訂購)~~噗~~好冷~😆😍
#滑潤香醇
#濃郁又有彈性
#最愛的布丁系列
#好餓減醣食譜
題外話: 下週要去試打人生的第一次肉毒,固定看診的牙醫師說我可以嘗試看看,因為下顎太有力,咬裂了兩支臼齒XD
剛好家人在美容診所工作,放心多了,不知道相處40年的圓臉會不會就真的變小了呢^^~~哈哈哈哈(想太多)!!!
然後還有個機會去牧場晃晃,幫大家看看本土在地的好食材,應該會是很有趣的一週吧😍😎 嘿嘿~~
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,哈哈哈! 我收的最多私訊是:我都很嘴饞,忍不住口,一看到就想吃,怎麼減肥阿? 其實我也是個吃不停的人阿! 懷孕時期更是一直一直肚子餓! 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理!快學起來! 另外,影片內的食物調理機是Vitamix A3500i 真的!非常好用! 我第一次在專櫃看到⋯ 問...
減醣烤布丁 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最讚貼文
減醣烤布丁出爐囉!
三寶一直問最大那個是誰的?
當然是麻麻我的啊!😆
減醣烤布丁 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
哈哈哈!
我收的最多私訊是:我都很嘴饞,忍不住口,一看到就想吃,怎麼減肥阿?
其實我也是個吃不停的人阿!
懷孕時期更是一直一直肚子餓!
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理!快學起來!
另外,影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的!非常好用!
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員:為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答:因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密!濃湯滑的像豆花的質感!
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/
第一餐:紅棗無糖豆漿 (因為沒有濾渣,所以會比一般豆漿更高纖,更有飽足感唷!)
第二餐:全麥吐司烤布丁 (很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點!)
零卡楓糖漿這裡找:https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐:雞白湯拉麵 (越好吃⋯越肥😅)
第四餐:藍莓冰淇淋 (完全不加水打冰優格+水果,就是最好新鮮健康的冰淇淋,但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚!讚!而且我用的水果是莓果,會比其他(像凰梨)低熱量一點唷!)
第五餐:花椰菜濃湯 (跩寶親試~完全吃不出蔬菜的味道!😆😆😆😆😆)
第六餐:彩虹沙拉 (不是止有孕婦!所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻)
影片標題:VLOG👉🏻低卡飽足感小吃|一天6餐才1500大卡~減肥貪吃鬼必看!(彩蛋揭終!寶寶性別!) #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿
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減醣烤布丁 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最讚貼文
『零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方-』
5 種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50 道超美味甜鹹
點
新書上市!
9/30開始預購|10/7正式發行
生酮材料貴又難買?我懂!這本書最大特色就是材料簡單!
只要買一種材料:杏仁粉!就可以做書中33道食譜!一種!
可以做哪些食譜?
藍莓檸檬蛋糕甜甜圈
墨西哥玉米片
檸檬小西點
香蔥培根爆漿起司馬芬
大蒜麵包棒
脆皮蛋塔
大理石重乳酪蛋糕
酒漬果乾義大利脆餅
爆漿抹茶熔岩蛋糕
免烤無蛋提拉米蘇
三色莓果戳洞蛋糕
蘋果佛手瓜肉桂馬芬
胡桃巧克力布朗尼餅乾
蛋白質堅果能量棒
花生餅乾
杏仁巧克力蛋糕
免烤摩卡咖啡可可塔
免烤1分鐘巧克力豆馬克杯蛋糕
#如果你連杏仁粉也不想買,以下15道食譜為無粉系列!你也可以做!
半熟乳酪蛋糕
西班牙香腸青椒蛋馬芬
小熊軟糖
覆盆莓慕斯
抹茶冰淇淋
起司酪梨醬
花生巧克力杯
無粉牧羊人鹹派
香草優格冰淇淋
菠菜沾醬
榛果巧克力醬
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椰奶蒸布丁
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