#減醣day109 #減醣版台式酸辣湯
#減醣的勾芡菜色我們成功啦
減醣的這段期間,最大的感受就是麵不像麵、餅不像餅、醬不像醬。 在生活中,各種澱粉居然扮演著這麼重要卻細微的角色!! 以後實在要對它們好一點XD~~
上週,有位網友問我說,有沒有可能做的出減醣大腸麵線......麵線我想困難度是A++,不過勾芡,就一點都不難了。
這個材料也是之前做減醣餅皮,用來仿麩質筋性的替代品: 三仙膠
三仙膠是一種微生物膠,利用菌去養成的,其實跟做麵包在使用的酵母做法很類似。是很好很強的安定劑(穩定劑)、乳化劑、增稠劑。很常使用在食品,美容,醫學的領域裡!
這週好餓廚房似乎就是滿滿的科學實驗^^,所以做了一點小測試,大家可以看一下所謂天然的增稠劑,做出來的效果是什麼樣子 (#測試影片會附在留言區裡)
所以~~好餓可以大喊,勾芡菜色,我們做出來啦!!😁😍
真好,肉羹可以做了,滑蛋蝦仁可以做了,當然最親民的 #台式酸辣湯 更是沒問題了。 減醣的菜色又得到更高的滿足感~~好爽啊!!^^
掌櫃喝著好久沒嚐到的酸辣湯跟我說:天啊,以前怎麼從來沒有覺得酸辣湯可以這麼好喝。 當然啊~~~得來不易,才會懂得珍惜^^ 由奢返簡啊😆
台式酸辣湯是快湯,不需要等,只要材料有炒香,滾了以後就幾乎是等於完成。 而且裡面的材料恰恰好,綜合起來,好適合減醣時吃,只要不算上勾芡需要的太白粉。
所以 #詳細的步驟和內容請看好餓拍的照片嘍^^
這道減醣版傳統的台式勾芡菜,推薦給所有正在減醣的人,因為實在太快早可以完成了,臨時要吃個宵夜,或是工作上班的人回家想要快速開吃,很快就可以得到滿足,真的太合適忙碌的都市人^^
可以做出勾芡真好!ㄏㄏ 腦海裡已經湧現出一堆不能吃的菜色了! OMG~~~
ps: 這次勾芡的效果,三仙膠用量只需要千分之三而已(就是1000cc的水量,用3g的三仙膠),所以非常非常省。 大家去化工行,或是食品材料行,又或是網路都可以買到,記得要看食品級的(不過因為它是微生物膠,本屬天然,好像也都是食品級就是了^^)
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