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早安！
起床運動了🤟🤟🤟
要不要我一起跑步？🤗
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Dcard 耶～～我好年輕
😂😂
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https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1526032986.A.AE8.html
[Live] 暴龍 @ 騎士
https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1525737617.A.2A7.html
《Mobile01》
[MLB]2018,開戰 ，偉哥復出
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=643&t=5355750
2018 NBA 冠軍 支持騎士隊
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=642&t=5450738
《Dcard》
健身房收費
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通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
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📍我的兩個月減脂飲食詳細記錄
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📍間歇性飲食的好處
https://www.peeta.tw/weight-loss/intermittent-fasting/
📍什麼是碳循環？
https://www.peeta.tw/weight-loss/carb-cycling-diet/
📍吃脂肪也能減肥？
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000134275
📍TDEE是什麼？這裡量
https://www.peeta.tw/all/tdee-and-bmr/
📍每日10分鐘腹部運動
https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs&list=WL&index=1&t=7s
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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這篇文章內容絕對足以應付減脂的需求，如果你是個新手或一直減脂失敗的人 ... 即使沒有運動習慣我同樣反對高熱量赤字的減脂肌肉量絕對會噴掉✓體脂率 ... ... <看更多>
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