蛙式同步游泳
魚式游泳四式都有,不是新的姿勢,而是讓你的四式技巧變的輕鬆有效,課程中不是訓練你的心肺與體力,而是提高你對身體與水感的專注力,當你每個動作專注力提高了,距離會隨之增加,心肺體力伴隨而來,最後還能跟教練有出一樣動作,因為我們在水裡想的專注點是一樣的。
#魚式蛙泳
#totalimmersion
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過89的網紅柑仔家族,也在其Youtube影片中提到,動畫介紹游泳四式及英文。游泳是相對上最沒有運動傷害的運動。自由式Freestyle、蛙式Breaststroke、仰式Backstroke、蝶式Butterfly。 自由式 – Freestyle 為四式中最符合人體工學的自然姿勢,所以此式游起來最快。 腿部以髖關節為軸,大腿帶動小腿,打水時猶如魚...
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游泳四式 在 不敗教主-陳重銘 Facebook 的最佳解答
幫女兒做模型
我可是有20年功力
記得數碼寶貝是在她讀大班的時候推出
每天在那邊滾球獸、牙古獸的,都還要陪她玩。
她升小一那年暑假,我剛好考上三重商工,就帶她去學游泳。
可是妹妹天生怕水,我只好先陪她玩水,她潛到水裡講數碼寶貝名字給我猜,就這樣玩了一個暑假。
然後每年暑假教游泳,四式都學會,小六還拿蝶式比賽金牌。
上個月她買了這個模型,要我教她組裝,我幫她買了工具跟噴漆,今天就開工了。
今天有個網友,看了我在2018年的文章,寫信來問我一些他的疑問,我只能請他自行判斷,其實他的疑問我的新書中有討論到。
我還拿了兆豐金跟玉山金,來講解兩種評價方式,書中真的寫得很詳細。
我花時間寫免費文章,自認已經盡到社會責任,不然請你買書來看一下。
我沒有時間ㄧㄧ回答問題
不然我就沒有時間陪女兒做模型
我的大軍艦也都還沒有開工
等一下我要準備追夢玩家的文章
還要寫下星期直播的PPT
我有自己的人生要過
我真的無法回答每個人的問題
游泳四式 在 子犬 Facebook 的最佳貼文
這幾天一連有好幾個好消息,
終於在亂成一團忙得七暈八素的生活中,
添加了一些小幸運!
蘋蘋雖然有閱讀障礙,
還因此必須申請特教資源,
但評估報告出爐,
她的智商有120分的高分,
動作雖慢了些,但至少她很聰明也都能吸收理解課程內容。
向來膽小怕事的果果,
最近也頻頻跨越自己的障礙,
挑戰游泳四式完整連續25M,達成,
挑戰報名甄選學校英語話劇社,錄取。
之前老是被說跟不上進度、不願意開口說話的將將,
幼兒園老師說他進步很多,
大致上都可以跟上同年齡的孩子,
也變得很愛說話,
跟同學之間也開始有些互動了。
感謝一切❤
願大家的努力,都有收穫。
#我仍相信這個世界如此美好
游泳四式 在 柑仔家族 Youtube 的最佳解答
動畫介紹游泳四式及英文。游泳是相對上最沒有運動傷害的運動。自由式Freestyle、蛙式Breaststroke、仰式Backstroke、蝶式Butterfly。
自由式 – Freestyle
為四式中最符合人體工學的自然姿勢,所以此式游起來最快。
腿部以髖關節為軸,大腿帶動小腿,打水時猶如魚的尾巴。
全身協調,臀部滑水用力,空中動作放鬆,踢水時向下用力提起放鬆。
換氣時,臉貼水側轉,只能轉身不可抬身。
仰式 – Backstroke
腿部動作要領與自由式相似,只是身體翻過來,向上踢用力,向下踢放鬆。
提臀時,手臂提到胸前,踢水時,膝部不可露出水面。
蛙式 – Breaststroke
踢腿時,小腿往臀部收成約90度後,再作分腿及蹬夾腿動作,好似雙腿向中間畫半圓。
手腳動作幾乎一直,收腿儘量慢,蹬夾腿要快且有力。
蝶式 – Butterfly
蝶式動作力量原理與自由式相似。
海豚式踢水時,用小腿下半部及腳掌做向下壓推動作。
蝶泳時身體放鬆,以腿帶動腰,使身體優美律動。
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