一些日常更新,覺得很久沒聊一下自己在峇里島的生活。
1.
上個月移居峇里島滿兩年,時間彷彿不存在一樣。過往著重敘述異國的旅行和各種相遇,這兩年完全徹底向內,是心靈的旅行,那個過往自己猶豫踏入的領域 —— 和自己相遇。
打開了很多從未遇見過的事情,知道了如何穿梭於不同的維度空間。
是意識到我們只是靈魂借用這副身體來體驗地球上的生活,忽然很多過往糾結著、憤怒的、擔心的、對立的事情都變得渺小。
想要一件事時,那件事就會逼著自己成長,但在成長的過程中又要如何不批判攻擊自己是學問。
然後同時,你會忽然看見這些成長都是必然的,它不需要是痛苦或被推著走。你也同時看見你完全可以選擇留在原地,用一樣的角度看世界,但當你真心知道你是創造者,你完全可以選擇更舒服的和世界互動,所有一切隨之而來。
回到峇里島的日常,說起來可能很無聊,就是去海邊、偶爾在餐廳遇見朋友然後敘敘、剩下時間就是隨心所欲,大部分時間是在工作,然後想晚餐要吃什麼。
最近T才又提到生活要有點儀式感,主動提出要做這做那。說來也好笑,也就是純粹的吸引力法則運作。以前我說的想望常常不了了之,現在則是什麼都不用說也不用做就自動被滿足,事後才會想起這是以前想要的東西。
現在的生活看起來真的和我幾年前在上海的生活類似,但因為心靈富裕,所以總是滿的。
不再覺得需要特別敘述眼前看見的景象或觀察,因為那些觀察也都是我的,別人看了又是另外一個樣子,總是和自己內在有關。
玩了什麼、吃了什麼、用了什麼、遇見了什麼、看了什麼 ... 限時動態都分享了,也純粹是因為生活中每一刻都是喜悅。
十年前會希望自己的生活看起來和某某人一樣,或參考他人的模式來達到自己想要去的地方,不管是事業還是感情生活。
但也是過去兩年多才意識到人生可以想要尋跡而行、擷取靈感,但永遠都無法複製 —— 因為每個人就是如此的獨一無二,我們選擇了自己的家庭,塑造出各種各樣的自我現實。
#心想事成不是只是畢業紀念冊上的留言
#唯一代價是犧牲那個擋著你的自己
2.
昨天帶了十個學員線上做了第一天、第一次的有意識生活小班工作坊,是自己很喜歡的體驗。
回頭和自己整整十年前第一次帶團體課程相比,自在很多,另外,是因為朋友提醒了我集體一起會帶來不一樣的效果,更是因為這是自己和自己想了半年一年的事。
但其實從計畫、放出消息到開始準備,加減大概只用了我三天的時間 😂,而每次只要發現自己又坐在電腦前久久擠不出東西,下一秒就是問自己,那我現在做什麼會讓我比較輕鬆愉快。
你可以想要完成一件事或達到一個目標很久,可以做滿計畫 —— 但對於所謂的「計劃趕不上變化」,我現在看見真正的意思是自己多有能力可以掌握自己的能量,駕馭生命之流。
是知不知道怎麼讓自己和理想現實對頻、共振,是和自己更深的連結、每一刻選擇自己想要成為的版本,不受時間空間和任何外在條件的限制。
也是這樣的 —— 當我們做一件事情不是因為自己必須做,而是想要做;更是知道這件事情做了後對自己及他人的意義、以及從中獲得的感受是什麼,我們便會自然而然地進入那個角色。
因為知道明確曉得自己喜歡自己所扮演的這個角色會帶有怎樣的特質和性格,一切油然而生,不費吹灰之力。
懂得有意識的使用 #吸引力法則 是這樣的 —— 沒有什麼事情會多費力氣或非得要做不可,所有適合的訊息、行動都自然而然而來。
吸引力法則不管怎樣都在運作,但當我們有意識的操作它時,它會為我們而發生。
而為什麼會動念想要做這個課程,儘管在 有意識生活 𓂀 轉變人生 裡文字敘述了很多,直播也開了幾次,但「不知道怎麼練習」是共同狀況,在一對一過程當中也花了很多時間覆述基本概念所以想要省些力 😂。
很多人會看輕了某些重要過程 ... 殊不知沒完整做完一些步驟,就算接收到了宇宙訂單也不見得留得住,或就算收到了也還是不滿足,因為他可能從來都沒弄清楚自己真正想要的是什麼。
所以一生追尋,過不上自己真心想過的生活,失去了對生命的信任,也忘了忠於自己的勇氣,變成了另一個數據、另一個「大家都是這樣」。
"It's what it is", "還能怎樣呢" "生活必須妥協" 成了口頭禪。
但所有的限制一直都只來自於你自己,不是家人、政府、學校、工作、伴侶或孩子。
我們一直都不是在接收自己”想要”什麼,而是在接收我們”是”什麼。
誠實面對自己,不只是往光明前進,更是接納黑暗,對自己做出溫柔的轉變,是擁有順流而下的人生解。
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✨ 目前兩個梯次的小班工作坊都滿額,如果想接收新梯次訊息,可以透過留言處連結留下資料。有新時段會優先通知你
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅The Hope,也在其Youtube影片中提到,【找到我 I Bring Me Back】 作曲/作詞 Composers & Lyricists : 洪德耀、陳州邦、褚治軒、璽恩SiEnVanessa 歌詞 Lyrics: 看著我自己 如此的渺小 拿把尺在生命中 不斷的測量 但祢對我說 祢愛我已足夠 放下一切 我願跟祢走 耶穌 因祢的寶血使...
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「33歲生日快樂 - 致13歲的自己」
13歲的我,現在的你應該不太好吧,應該被趕出校在找學校對吧?應該在苦惱自己為什麼會喜歡男生,覺得應該只是一下下的不正常對吧?20年後的我跟你說,你都不用擔心。
你會很快找到學校,校服是你最喜歡的純白色,但你還是不努力,你下一年也會面臨不同的挫折,但還是不用擔心,你還是會撐過去。
不用害怕孤獨,不用擔心將來的日子,因為最苦的日子剩沒幾年就會過去了,但將來你還是會接受很多不同的挑戰;長大後,到我現在的日子雖不致富裕,但已經不用太擔心生活了,不用擔心$100都付不出來的日子,在你往後沒幾年,就已經不會那麼克難了,但你的性格到了33歲時還是那麼小心翼翼,害怕出包、擔心打破東西、怕東西要賠錢。
你應該在想如果是同性戀將來怎麼辦吧?我記得應該是這個時候在想活到16歲就去死,但放心,你16歲沒有死,也沒有嘗試去死,你手上的那些刀疤之後也沒有再增加多少,你16歲會有男朋友,你會開始去愛,也開始被愛,真實接觸到的愛與愛人。
將來也不會怎麼辦,你將會在31歲時結婚,但因為世界還沒準備好,你會到33歲才結完婚,反正你33歲就會有另一半,他是個男生,你沒聽錯,在不久的將來世界會改變,你會跟一個男生結婚,其實你一生都是喜歡男生的,不用騙自己是雙性戀,因為你的將來會很快樂,我跟你的先生很好,他是個貼心的人,只是有很多奇怪的堅持,但因為他,我們都會很幸福。
你現在會覺得自己很渺小,不用擔心,你到33歲時也一樣渺小,但你會用渺小的生命,去帶來很多不同的事,應該下一年你就會開始發現不同的天份,你會成為學校的設計王,你會帶領班上拿合唱比賽的獎,你會慢慢懂得在渺小的生命中用力帶來改變。
你現在就已經衝撞體制,不然你也不會被趕出校,但你會持續衝撞到33歲還沒結束,衝撞學校、衝撞教育、衝撞大學、衝撞工作、衝撞社會,只是你會衝撞得越來越有技巧,帶來更多的改變。
你以為這次是最後一次被趕出校嗎?高中還會有一次,但不用擔心,那次沒有趕成,是你出國唸書了,你會在另一個地方脫胎換骨,成為更美麗強大的自己。
你會成為讓我驕傲的自己,因為你的善良與倔強,那麼多年都沒有改變,將來你也會越來越懂得愛自己跟愛這個世界,你會更堅強又柔軟。
20年前的我,你不會想到20年後,你會在報紙新聞發現自己,不是因為做了壞事,而是做了一些好事為社會帶來了一些改變,32-33歲這年,你會拍完了一部記錄片叫 #同愛一家 ,這部記錄片還在不同國家的影展中出現;你會跟爸爸一樣學會了裝潢,親力親為跟老公裝潢了真正屬於自己的店;你辦了一場很大型的同志大遊行,你會是這場遊行的頭頭,沒想到吧?你還為這個城市爭取了一個代表支持同性戀的地標,現在跟你說LGBT什麼你應該不知道是什麼,反正就是一個可以拍照的地方;你還在全球的線上直播在全世界面前為同性戀跟我現在的城市發聲;還參與了2本書的出版,讓有很多分享演講、訪問活動。
你還為了結婚,跟其他人都可以結婚去告政府,就像你剛剛在做連署罷免老師的事一樣,很衝,你到33歲還是很衝,還為了婚姻跟藝人天后用歌曲跟MV說服社會,而且你還告贏了政府,成為了第1對雙亞洲的跨國同志伴侶,你沒看錯,你將來的老公不會是澳門人,你也不會在澳門生活,但我很確實跟你說,雖然將來的生活也會很累,但不會太苦,現在的我比現在的你快樂很多。
13歲的我,謝謝你,謝謝你的善良引導我走到今天,我很想抱著你跟你說,將來會有很多人愛你,我知道你現在過得不好,也知道你內心很痛苦,也不是你現在應該承受的事,但你最終還是會撐過去,成為了更強大的我,謝謝你為我扛下了這些痛苦還堅持走下去。
13歲的我,生日快樂,家姐到現在還是一樣疼我,我記得她還是每年都有準備禮物給你,雖然你現在很不喜歡媽,但長大後你會體量她,我愛你,我們終究會學懂愛自己。
33歲的你上,以後每年,我都會 #寫信給20年前的自己
寄2001年的澳門台山關閘馬路鴻運閣3/G
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【聖嚴法師開示精選】時時懷抱感恩的心
在自我修鍊的過程中,當我們達到「自我肯定」、「自我成長」之後,一定要做到「自我消融」,才算是真正的自我完成,否則很容易產生傲慢心。而其方法和自我成長、自我肯定完全不同,其重點是在於慚愧和懺悔心的升起。
如果有「慚愧心」,就會覺得自己做得不夠、努力不夠,沒有做到最好。而對自己所獲得的成就和成功升起慚愧心,就會慚愧自己得到的太多,付出的太少;回饋的太少,而接受的利益太多。
所以佛教徒在功德迴向時,總會特別提到要「上報四重恩」,意即要報國家、父母、三寶與眾生的恩。所謂國家恩,是指整體的社會,包含政府及全體人民,因為我們能安居樂業的生活,都是國家給的保障,故要報國家恩。而報父母恩,就是要想到父母生養我們的恩情。
至於三寶恩,是指佛法,佛法給我們的更多。但並非一定要看很多經典,或是上很多佛學的課程,才能得到佛法的好處。其實只要聽聞一句,甚至數句佛法,就可以轉變我們的人生觀,一生受用不盡。
我在十幾歲時,聽到佛法中講述如何把顛倒的觀念變成正念,我這才發現,一般的人都是用顛倒的方向看世界,之所以顛倒的原因,是因為自私心;如果我們不以自私心看世界,就不會煩惱,也不會自以為理所當然地向這個世界有所要求,生命中沒有過多的要求,便會過得很快樂。就是因為這樣的觀念,讓我一生受用不盡,因此我對三寶產生無限的感恩,而希望能永遠奉獻三寶。
另外,我們要感恩的是眾生。所謂的「眾生」,是指所有的人,包括我們生命中間接、直接接觸的人,乃至於古代及歷史上所有的人。
古往今來,有很多的人我們根本不認識,也許連名字都不知道,但是我們卻都受過他們的恩惠。為什麼這麼說呢?因為人類的歷史文化和文明,不是一個人就能發明成就的,而是過去許許多多人的智慧與努力,所累積的結晶,才能讓今日的我們坐享其成,對於這些我們都要感恩。
時時以感恩的心來過生活,「自我」就會消融。因為知道宇宙之大,個人實在是太渺小了,一個人所知、所能、所奉獻的,都是微不足道的,但反觀我們所接受的恩惠,卻太多、太大了。如果真的能如此自省、覺察,就是懂得自我消融,能生活在「自我消融」的狀態中,雖然我們現在還沒有成為菩薩、成為佛,至少傲慢心及自以為是的心,就不會那麼的強烈了。
此外,還有一種自我消融的方法就是懺悔,雖然說:「人非聖賢,孰能無過」,但為了自己的自私自利,而傷害眾生或傷害人,就應該要懺悔。懺悔是表示知道自己的過失,非常對不起他人,而心中有所愧疚。懺悔之後,仍必須負起對他人的責任;也唯有負起責任,愧疚感才會減輕、減少。
其實,愧疚心的減少是為了讓自己安心,因為愧疚心就是痛苦的我,只有真正負起責任,痛苦才能減少;所以是在奉獻他人時,才知道並不是為了求回饋,而是為了報答別人讓我們有機會減輕痛苦的恩。
奉獻他人是為了報恩,懺悔是為了改進自己,如此,我們的自我中心自然而然會愈來愈少。自我中心愈少,智慧就會增長,慈悲心也會愈增加,煩惱也就愈少,過失也就愈少。雖然還沒有到達成佛的境界,但是如果能持之以恆,一點一滴地慢慢增加、慢慢提昇,當提昇到「動者恆動,靜者恆靜」的境界自然出現時,便是煩惱永遠不動、智慧永遠不停、慈悲永遠不止了!
--本文摘自《找回自己》
延伸閱讀 👉自卑和慚愧有何不同?
https://youtu.be/ptfq9TVV-tQ
#聖嚴法師開示精選
#時時懷抱感恩的心
#找回自己
#自卑和慚愧有何不同
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【找到我 I Bring Me Back】
作曲/作詞 Composers & Lyricists : 洪德耀、陳州邦、褚治軒、璽恩SiEnVanessa
歌詞 Lyrics:
看著我自己 如此的渺小
拿把尺在生命中 不斷的測量
但祢對我說 祢愛我已足夠
放下一切 我願跟祢走
耶穌 因祢的寶血使我得自由
耶穌 因祢釘痕的雙手拯救我
耶穌 跨越了時空
找到我 找到我 在祢懷中
祢每字每句 煉淨我生命
祢氣息 祢的聲音 牽引著我心
我已經決定 一生跟隨祢
失去祢 活著沒有意義
過去不再束縛我 祢的盼望賦予我
Oh 生命能力湧流
如今活著不再是我 基督在我裡面活
Oh 祢是我的所有
© 2018 洪德耀、陳州邦、褚治軒 A.C.、璽恩 SiEnVanessa
admin by 社團法人中華民國國度豐收協會附屬希伯崙異象工場
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《渺小一生》 作者|柳原漢雅Hanya Yanagihara 出版社|大塊文化入圍獎項|書店職人最想賣·來看編輯怎麼說... ... 有些來自線上匿名投稿,有些是由作者訪談紀錄。 ... <看更多>
渺小一生線上看 在 [心得] 柳原漢雅《渺小一生》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
「友誼是見證另一個人在人生中緩慢滴流的悲傷,以及種種漫長的無聊,加上偶爾的
成功。友誼是自己有幸在場見識另一人最悲慘的時刻而深覺榮幸,而且知道你悲慘時他也
會在你身邊。」或許這段威廉的想法,正是對於《渺小一生》中四人的友情最佳的註解。
這是一本漫長的書。不單是指內容的多寡,而是因為作者對書中人物和他們經歷的細
膩描寫,隨著故事內的年歲成長,彷彿也跟著他們一起走了一回人生。而這中間有太多的
艱難,我在閱讀過程中好幾次無法讀下去,必須停下來讓情緒被其它事物沖淡,才能再繼
續。
這樣說或許有些狂妄,但我認為,每個人都能在這本書裡找到自己的影子。也許是主
角們的某段對話,某個時刻,某個自我的省思,某個悲傷的情緒,你不可能不為此而有所
共鳴,感覺到自己也曾經如此。能夠這麼貼近角色,像是親身參與主角們生命的感覺,我
還是第一次有過。
書中四位主角分別是裘德、威廉、傑比、麥坎。他們是大學時期的室友,即使畢業後
各自在不同領域發展,仍然是親密的好友。有時讀著他們相處的過程,讀著他們對彼此的
支持和關愛,都忍不住想,世上真的有這樣的友情嗎?原來朋友也可能是這樣的形式嗎?
當然他們也吵過架,也會不喜歡彼此的缺點,更曾因言語或舉止傷害對方而近乎決裂,但
這些挫折和時間更是淬鍊出他們友誼的珍貴。
作者在開頭第一部〈利斯本納街〉從裘德之外的三個人的角度來描寫他們目前面對的
生活難處和他們的理想,以及他們對彼此的想法,從中可以發現裘德是最為神祕而特別的
朋友,可以說,裘德是他們的中心。當然,也是這部小說的核心角色。
從第二部開始,即是以裘德視角來敘述,有時穿插其它三人,但多半以裘德為主。甚
至越到故事後半,重心幾乎都在裘德和威廉,這也表示隨著故事進行,我們將越來越能接
近裘德的過去和他內心的種種疼痛。
有好幾次,讀著裘德曾經歷的恐怖童年,哭到看不下去。看著他因為那些過去而折磨
自己,無法放過自己,總是認為不配擁有他人的好意,提防著被人碰觸到內心的傷口,總
是預先做好被傷害的心理準備,認為被差勁對待也是自己應得的,還有他無所不在的羞恥
感、他的恐懼和他的防備,一切都讓人好心疼。
與之相對的現在,他的成年時期,看似擁有令人羨慕的一切:他的外貌、他的事業、
他的財富、他的朋友,但他真的幸福了嗎?每當黑夜來臨,他拿出藏在浴室的刀片和酒精
棉片,在身上劃出一道道的傷痕,並且從中獲得短暫救贖,又有誰知道他衣袖下方掩蓋著
的痛楚?
終其一生,裘德都不曾真正從痛苦中逃脫過。而他的痛苦則是從文字中一次次地向讀
者襲來,可是當你試著去想像,會發現自己光用想的,就已經不能忍受,裘德卻是如此堅
強地活了下來。
我特別喜歡有一段,裘德打破哈洛德珍貴的馬克杯(死去的孩子生前為他做的最後一
件東西)後,內心滿是愧疚,寫信給哈洛德道歉,而哈洛德在回信中所說的:「如果我是
另一種人,我可能會說,這整件事就是人生大致狀況的隱喻:東西會破,有時能修補好,
而大部分狀況下,你會明白,無論是什麼毀掉了,人生都會自行重新安排,以彌補你的損
失,有時還彌補得很神奇。其實呢─或許我畢竟就是那種人。」
這作為裘德人生來說,或許也是十分貼切的隱喻吧。
我想,本書之所以能那麼令人感同身受,正是作者柳原漢雅對人物刻畫的精細和用心
。看似流水帳地記錄他們的一天又一天,一年又一年,卻不會覺得無趣,那些生命中的小
小事件,各式各樣的節慶和聚會,閒聊或是深入內心的對話,都能看出每個角色的個性和
他們隨年齡增長所發生的轉變。
這時他們在煩惱自己的成就和未來,煩惱在紐約如何建立自己的一席之地;那時他們
在思考伴侶關係的建立,考慮著要不要小孩。真實得就像是我們的日常生活一般。
所以,你怎能不愛這部小說呢?怎能不愛裘德的細膩敏感、威廉的善良親和、傑比的
風趣和才華、麥坎的單純和體貼?
你怎能不期待翻開下一頁,他們平淡的日子又會有哪些快樂發生,同時也擔憂他們會
遇上的挫敗和憂傷?
這不是一本情節起伏讓人想不停看下去的書,卻是絕對值得一讀的好書。有時現實到
盡乎苛刻,有時卻又寬容到不可思議。而它寫的只是城市裡某些小人物,就如同我們每個
人,在這巨大的時間長河中,所擁有的渺小一生。
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