外出買菜好麻煩⋯
尤其天氣熱,食材擺在烈日之下不知道能否保持新鮮😢
沒關係,我們有 菜單研究所
不僅食材確保新鮮,買回家後只要簡單加熱就可上桌!
這陣子我迷上了 #菜單市集
因為我偶爾都會吃雞胸肉來安撫一下自己肥胖的心靈(對啊!我就是偶爾安慰一下自己有在努力,其他時間就耍廢這樣)
以前都是自家去買肉、自己調味、自己煮⋯
#除了麻煩之外還不太好吃
乾乾硬硬又柴柴😭
對啦!我就是沒有料理天份嘛!
但是自從接觸到菜單市集後⋯
我的手指停不下來啊!
因為他們有販售雞胸肉組合包,全部都是調味完成的舒肥雞胸肉,每塊都超好吃。
不瞞各位說,現在我每次退冰都至少要兩塊,因為我們家不吃雞胸肉的老公跟胖佑會搶著要🙄 #這明明都是我的
☑️雞胸肉口味:青醬、油蔥、咖喱、胡椒、原味、蒜味、四川椒麻、沙茶。
款款都好吃沒蓋你,吃了又吃系列。
☑️退冰就能直接吃,亦能加熱做食用
除了雞胸肉之外,
我們家這次補貨還有 #冰烤地瓜綜合包
(一組四個口味,每個口味大概250g)
我覺得很划算啊!
之前去便利商店買隨便一條就要50左右,
而且有時候不想吃那麼多,卻還是非得吃完。
現在菜單研究所的冰烤地瓜每包250g,裡頭是小小的一條一條很多條,對於跟我一樣有在熱量控制、小鳥胃的小夥伴都非常方便。
☑️地瓜不用加熱退冰也能吃,加熱建議烤箱。
☑️綜合組有四個口味:金鑽地瓜、金山紅肉、栗子地瓜、鳴門金時各1包,我下次應該會單買鳴門金時,這口味有夠好吃!無添加卻好甜又很綿密。
再來第三樣一樣是我的減肥小夥伴,
#鮮凍綠花椰菜,單包是$250g
這個我就覺得CP值沒有另外兩個好,但是以方便性來說,有符合我的懶懶病。
有個重點要跟大家提及,那就是花椰菜煮之前絕對不要退冰,直接冷凍的狀態下下鍋煮就可以了!
#我自己都是用電子鍋,如果退冰煮會有點綿軟,我不喜歡那口感;結冰狀態烹飪則可以改善這個問題,會比較脆、比較好吃。
☑️普通我不調味,但是有吃雞胸肉時我會用雞胸肉袋內的湯汁來提味。
我很省對吧?覺得自己根本是鐵母雞之最。
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好的各位,辛苦你們看我分享到這邊這邊⋯
不好意思我就是很容易碎碎唸的一個人😌
那我要來畫重點給各位了喔!
#菜單市集每週一下單不限金額就會加贈一款限定食材,會有美國Prime骰子牛等等⋯
(每禮拜都會更換,最划算就週一下單)
有認真看到這裡的舉手✋🏻這很重要欸!
#身為一個鐵母雞一定要隨時抓緊優惠
菜單市集輕鬆點點,快速下單!
對我來說就是一間CP值很高、可以讓我輕鬆品嚐美味料理的網路商城。
前陣子看到很多媽咪分享他們買的食材送到手都爛光了⋯
在下單菜單市集的時候我也挺擔心的,沒想到收到時包裝完美、通通沒有損壞✨
在找網路食材購物嗎?
⭕到這兒看看吧:https://bit.ly/3soEsjs
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】,也在其Youtube影片中提到,◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話兒】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ #高熱量 #炸物 #炸雞 #青咖哩 #雞排飯 #檸檬蜜糖雞翅 #梅子梳打 #梅子酒 #黑松露蘑菇湯 #食譜 #二人食譜 日本Bruno料理鍋:https://m.tb.cn/h.VQ49WHD 松下蒸...
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湯咖喱熱量 在 高右恬 Facebook 的最佳貼文
『現在轉行當吃播主還來得及嗎?』 此篇與 RicoRico合作
*早在他們在嘖嘖集資的時候我就在關注了,居然讓我盼到合作,感恩惜福!
*大約在2019年底,我們看了『茹素的力量』之後,決定開始逐步調整飲食內容,當時想說先試試三個月好了,沒想到就吃到現在,當然也不是一下改全素,改變習慣突然力道過猛就也很容易放棄。(在此先不討論紀錄片的內容,那不是我的專業)
我想先從蛋奶素跟海鮮素開始,你會想說,那還是滿多可以吃的嘛!對呀~因為我知道海鮮是我難以割捨的一部分😅不過,這一年多來,我幾乎已經戒了曾經深愛的乳製品,海鮮的頻率跟數量也慢慢減少,而蛋製品是我要克服的下一步(生活好難避免)。
我無法告訴你身體上的感變,但我自己是覺得這一年多很舒服,當然身體的回饋也跟生活作息及壓力相關,不過將飲食改成80%的蔬食對我並沒有太多困難,因為我一直以來都是喜歡蔬果勝過於肉的人,以前為了增加肌肉量,拼了命逼自己多吃肉,現在知道很多植物有很豐富的植物性蛋白,對我來說根本天堂,鷹嘴豆、毛豆、各種豆製品是我天天吃都不會膩的,而且現在要買植物肉也很方便,口感也非常相似,真心推薦大家可以給植物肉機會去嘗試!
*人氣款椒麻宮保未來雞/溫和款日式野菇醬燒未來牛/經典款泰式羅勒檸香未來豬
以上三款搭配補足感滿分的藜麥飯,總熱量都在600以下,真的吃飽又吃巧!女生應該會吃得超級飽的!
我會放在有訓練的日子,補充能量,因為我現在並沒有熱量控制的需求,所以我都還會再加一份蔬菜一份蛋白質!這樣配起來男生也會很飽喔~
*原型款七纖蔬低醣咖喱.地中海豐蔬鷹嘴豆/清甜款七纖蔬低醣咖喱.南洋椰汁未來豬/後勁款七纖蔬低醣咖喱.日式地獄辣未來雞
滿滿都是蔬菜!!!!每口都嚼嚼嚼~重點是熱量都不超過400大卡,熱量跟超商飯糰三明治差不多,但是飽足感跟蔬果量遠遠大勝!這才是補足你一天蔬果量啊~
我會放在休息日或是低活動量的日子,如果擔心很快就餓,再加一顆烤地瓜就很足夠了!
*想知道每款試吃心得,請至動態精選『右恬吃播』🤣
*三級警戒以來,煮婦我已煮到生無可戀,常常隨便煮個蔬菜湯就想打發自己, RicoRico完全解救我,尤其是訓練完急著想要吃飯一刻都不能等,只要先將餐包取出先泡水解凍,洗完澡出來就可以直接隔水加熱,五分鐘就可以上桌!
*備餐小撇步:我先將花椰菜一次燙好一週份,分冷凍跟冷藏,吃飯時就拿幾朵出來,想吃熱的就在加熱餐包前先快速燙一下,冰的就當沙拉吃~方便又快速!
*重點來了!
要使用『sylvie』折扣碼-小寫喔!可以享有95折,同時可以鼓勵我繼續吃播(咦)
很多朋友看了吃播就跑去下單了!喂~等等我呀!折扣碼用起來啊啊啊啊啊!
#lovericorico #全素 #減塑 #茹素的力量 #greenlife
湯咖喱熱量 在 Facebook 的最佳貼文
#好喝的雞湯包 #屋裏的湯
雞湯控看過來♡
除了進駐在最美咖喱大丸家
現在還有冷凍宅配服務了(´∀`)
趕快幫家裡冰箱補貨!滿$700免$225運費
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🔺人蔘雞湯/藥膳排骨/何首烏雞湯/清燉牛花腱 $140
🔺香菇雞湯/剝皮辣椒雞湯 $100
🔺青木瓜排骨 $70
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自熬的湯頭 喝起來甘甜順口
好好喝呀 喝完不口渴💯
蠻養生的 但喝起來完全不會有燥熱感
雞湯裡面有一整隻雞腿
雞腿肉質好嫩 用筷子輕撥 就骨肉分離
低熱量 高蛋白質 很適合增肌減脂的朋友
加點蔬菜火鍋料或是麵條一起吃也不錯
藥膳排骨加麵線吃起來好ㄕㄨㄚˋ嘴
清燉牛花腱 裡面的牛腱肉也是入口即化 好好吃
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🔥加熱方式:
隔水加熱煮到沸騰 再持續煮5分鐘
直接倒入鍋內直接小火煮至沸騰
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📮台南市中西區永福路一段72號
☎️06-2143909
⏰11:00-15:00、17:30-21:20
湯咖喱熱量 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的最佳貼文
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話兒】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
#高熱量 #炸物 #炸雞 #青咖哩 #雞排飯 #檸檬蜜糖雞翅 #梅子梳打 #梅子酒
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日本Bruno料理鍋:https://m.tb.cn/h.VQ49WHD
松下蒸烤箱:https://m.tb.cn/h.VQDYzf4
玻璃水壺:https://m.tb.cn/h.VQD6Hm2
復古經典高腳杯:https://item.taobao.com/item.htm?id=610542284897
意大利pentolpress平底鍋:https://m.tb.cn/h.Vkai7G5
整木砧板:https://item.taobao.com/item.htm?id=614080400994
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► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本/台灣/大陸✈️
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湯咖喱熱量 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文
介紹有異國感的美味兩道料理!
冬天大家一起吃飯時候非常適合。
Let’s 享受香噴噴&熱呼呼的美食~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
海鮮咖喱西式炊飯+起司蕃茄雞肉鍋/シーフードカレーピラフ+チーズトマトチキン鍋
【海鮮咖喱西式炊飯】
[ 4人份 ]
米 Rice—300g
咖哩粉 Curry powder—5g
鹽巴 Salt—1小匙
雞高湯 Chicken stock—330cc
洋蔥 Onion—1/4個
蒜頭 Garlic—3~4粒
蝦子 Prawns—10~12片
中卷(小) Squid(small)—1支
蛤蜊 Clams—300g
豌豆(汆燙過) Snap peas—5~6片
紅&黃甜椒 Red & Yellow bell peppers—各1/4個
檸檬 Lemon—適量
橄欖油 Olive oil--適量
【起司蕃茄雞肉鍋】
[ 1~2人份 ]
水煮番茄 Tomato, cooked—400g
日式高湯 Dashi—150cc
洋蔥 Onion—1/4個
蒜頭 Garlic—3~4粒
雞腿肉 Chicken thigh—1片
白酒 White wine—1/2大匙
鹽巴 Salt—少許
綜合香草 Mixed herbs—少許
高麗菜 Cabbage—3~4張
南瓜 Kabocha—1/8個分
鴻禧菇 Shimeji mushrooms—100g
帕米森起司 Parmesan cheese—2大匙
橄欖油 Olive oil—2小匙
砂糖 Sugar—1/2小匙
鹽巴&黑胡椒 Salt & black pepper—適量
2:50 電烤盤料理【香煎牛排&巧克力小球蛋糕】https://youtu.be/DG0LmF3LZm0
*MASAの冬日異國風味 https://goo.gl/T5SvrP
*MASA宜得利商品專區:https://bit.ly/2UOsw9n
到樂天FB粉絲團抽MASA料理商品歐!
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*土鍋:1~2人用土鍋 6號 KARATYASOGI
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*Bruno 多功能鑄鐵電烤盤
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*瓦斯爐:日本岩谷Iwatani-slim
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*刀子:日本製柳宗理18cm不鏽鋼廚刀
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*食譜書:
[ Hello,想和MASA一起吃飯嗎?100道 ]https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014271358607/
[ MASA十大超級食物—防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方 ] https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014271275454/
[ MASA的樂樂便當:廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜 ] https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014270992321/
[ MASA,早安!我們一起吃Brunch吧!每天都想吃的102道超人氣美味早午餐食譜 ] https://www.rakuten.com.tw/shop/rbook/product/2014270992321/
*BGM:甘茶の音楽工房
*BGM:PremiumBeat-Studio Le Bus
*BGM:PremiumBeat-Joe Sacco
湯咖喱熱量 在 小象愛出門 Youtube 的最佳解答
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這麼厲害的咖喱,小象第一次看到耶!
這牽絲實在太厲害了配上超濃郁的純手作醬咖喱,天啊,當小象拉起牽絲的瞬間整個人都融化了❤️
🔹 #門司雙醬雙拼 $480
門司燒總共有五種咖哩可以選擇,小象比較貪心想要多嚐嚐,雙醬一次就可以選擇兩個耶!
男子漢 + 聖女咖喱,一個是最辣的一個是最溫和的,非常衝突又令人興奮XD,男子漢其實沒有想像的辣,不太敢吃辣的小象也沒問題喔!聖女反而是小象最愛的,因為它使用北海道鮮奶跟起司,非常溫和滑潤❤️
🔹 #焗烤半熟蛋浪人咖哩:220
門司燒到大招牌,是咖哩的入門款口味~咖哩帶著淡淡的蘋果香氣,戳破碗中的半熟蛋,伴著一同拉起濃郁的起司,再搭配酥脆的培根,每一口都是一種療癒啊~
🔹 #上湯烏龍麵 $240
小象最愛的就是烏龍麵,因為熱量比較低XD,他們使用日本讚野的麵條,Q軟滑順,再配上一片片的厚叉燒,吸入一口蔬果熬製的高湯,太舒服了❤️
💡門司燒桃園藝文店
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湯咖喱熱量 在 超商食物達人- 7-11—6種蔬菜湯咖哩烏龍麵售價:$79 熱量 的推薦與評價
7-11—6種蔬菜湯咖哩烏龍麵售價:$79 熱量:451kcal 美味: 小七最近命名真的很愛走"_種○○"白話路線 6種蔬菜有花椰菜、馬鈴薯、地瓜、南瓜、紅蘿蔔各 ... ... <看更多>
湯咖喱熱量 在 [商品] 7-11北海道風味湯咖喱飯PTT推薦CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:北海道風味湯咖喱飯/129 (區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元). 【便利商店/廠商名稱】:7-11. 【規格/內容物/熱量】:630 ... ... <看更多>
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【商品名稱/價格】:7-11六種蔬菜湯咖哩烏龍麵/79元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:451大卡
【評分】:70
【心得】:
湯頭濃淡適中,雞肉有碳香味不柴好吃,蔬菜除了金針菇其他都是根莖類,處理的不錯
,不乾,可惜量有點少,搭上價格,cp值整個down下來!
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