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昨晚看到一則影片，是一個大男生準備打疫苗掙扎吼叫，需要好幾個醫護壓制安撫才順利打完的畫面。影片被側拍上傳TikTok後流傳，所以我才會看到朋友的轉分享。
我不知道當事人有沒有授權這影片，但只覺得側拍上傳的人很沒品。
永遠不要嘲笑別人的「恐懼」，
因為你不是他。
有人怕水、有人怕火、有人怕黑、有人怕吃藥打針⋯⋯這都是正常的事。
可能是他生命的經驗，甚至可能是他靈魂的陰影。
看到那樣的影片在社群流傳，好像對當事人是二度傷害。如果你也看過類似的影片，請不要再轉分享出去了。對於別人的恐懼，我們祝福、不要嘲笑，好嗎？
快標記準備打疫苗的朋友！
打疫苗前後 不要這樣做！
還沒有看過疫苗前後三要！注意事項的人
真的要趕快去看！
點hashtag直接看 #營養師教你疫苗要注意
相信最近越來越多人預約施打疫苗了～
今天告訴大家【疫苗前後三不！注意事項】下集
按讚！分享！收藏起來啊！
1.不要劇烈運動
疫苗前後 2 小時要避免劇烈運動與洗熱水澡，
運動和熱水澡容易引發過敏反應。
因此「不要健身完去施打疫苗啊～」
只要保持規律的運動習慣
並且施打疫苗前後應充分休息！
擁有充足睡眠是很重要的！
2.不要吃加工食品
避免加工食品會幫助身體的免疫系統能夠更好的運作！
並且加工食品通常高鈉、高糖、高油
容易加劇身體的發炎反應。
疫苗後選擇清淡的飲食
避免加工、油炸類食物～
可以請你的家人、另一半幫你準備
像是：味噌鮭魚湯、蔬菜什錦麵、香菇雞湯、蒸蛋...等
（快tag他們來看啊！）
3.不要喝酒
施打疫苗前後，都應該避免飲酒
少量的酒精就可能會造成身體脫水
進而加劇副作用，有可能導致頭痛更嚴重！
應補充足量水分
多喝水來維持身體機能！
快分享給你的朋友、家人們
尤其是如果你知道你的朋友
熱愛運動！喜愛喝酒！常常吃速食！
最近又準備要打疫苗～
真的要tag他們來看看啊！
記得追蹤我的帳號
才不會錯過任何飲食知識內容～
#新冠疫苗 #新冠肺炎 #懶人包 #營養師 #營養師ricky #營養懶人包 #疫苗 #營養師教你疫苗要注意
今天是歡樂的大集合日 好多好玩的遊戲
覺得開心 打完收工 💪💪💪
明天準備打疫苗了
#綜藝大集合
🐟桑潔的murmur時間
今天的主題是：
『打莫德納副作用分享！』
打疫苗50小時內的身體狀況紀錄！
以及，
打莫德納到底能不能變萬磁王呢？？？
希望有幫助到你們☺️
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未來還有很多好玩的影片等著你唷！😝
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
＃莫德納疫苗＃打疫苗紀錄＃莫德納副作用分享
本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。
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2021/5/3泰國疫情又有新高 / 新高原因會否與印度或非洲新品種有關 / 疫情中泰國人的新發現「防疫三寶」 / Roger Wu 胡慧冲 準備打Covid疫苗
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