心理諮商中溝通分析學派(TA)告訴我們,每個人出生那一刻起,就開始寫著自己的故事(劇本),故事就是我們的人生腳本,一般來說,我們會在七歲左右寫完故事。(你沒看錯!你的人生腳本,就是以一個小孩子獨特的思考及感覺方式來認定的。)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 【人際維基】桌遊工作坊~帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18(六) 打造專屬於「你」的遊戲! 課程資訊...
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木的選書-人間遊戲 :原來人與人之間的互動也是一場場好玩有趣的遊戲?
繼上次精神病繪本後,目的選書新企劃又來了~今天我們要推薦給大家的是精神科醫生Eric Berne撰寫的人間遊戲,由@ryenews1992麥田出版出版。
💡書籍簡介
Eric Berne是一名精神科醫生,也是心理治療理論溝通分析此一流派的創始人,人間遊戲此書先介紹溝通分析的基本要點「每個人在社會中均會表現出父母、成人、兒童三個狀態」開始,引發讀者對生活情境中自我表現的好奇,接著一層層以例子帶領讀者看見理想中父母的模樣、自己的模樣以及對兒童樣貌的渴望。
書中Berne提出人際互動中存在著一系列規律的、可預期的交流,你會感覺到一切都是如此合理,然而,互動之時我們早已想好一切的結果,卻沒有被發現。參與其中的人並不一定會發現自己有這樣的想法意圖。
💡觀後感
「每個成人都會有想作回孩子的時候,每個孩子也都會有想長成大人的時候。」仔細回顧生活情境中的爭執,會發現呼應了書中提到的關係問題時常發生在雙方非以成人對成人的角色進行溝通時,當一方跳脫到父母,另一方跳到兒童,戰火將直接點燃!
舉例而言:
當你的先生問了你「你最近酒喝了比平常多很多,我覺得應該要來找看看原因。」
此時,適當的「成人v.s.成人」反映應是「我也覺得可能需要談談,因為我也想知道原因。」
然而當某一方跳到小孩的位子時,給予的回應會變成「我覺得你就像我爸一樣,管東管西,而且什麼都要怪我!」
從上面的例子可以發現,原先的對話與問句已經被終止,兒童的角色出現,另一方有很大的可能性會戰到父母的位子,成人之間的對話便被擱置。
書中談到溝通分析學派許多的理論細節,從生活遊戲、婚姻遊戲到諮商室遊戲(諮商室內玩的心理遊戲、學習諮商與心理學的人玩的心理遊戲),每種遊戲中都有不同的子分類,在書裡能慢慢咀嚼出日常的影子。
💡木的推推理由
作為諮商輔導工作者,這是一本專業增能書籍(前提是你對動力相關的學派不排斥);作為對諮商心理感興趣的好奇者,這是一本開啟生活日常觀察的放大鏡,能夠從中洗滌出互動中的精華;作為想對生命有更多思考的生命哲學家,這本書提供了不同的切入點,引領你有更廣闊的思考。
#木的手拉手合作
出版社:麥田出版 @ryenews1992
作者:Eric Berne
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#溫故知新 最新的議會攻防狀況更新:民進黨立委成功以油壓剪剪開鐵鍊進入議場,雙方如今仍在僵持。
立法院的肢體衝突,對我們來說並不新鮮。早在 1995 年,我們的立法院便曾榮獲「搞笑諾貝爾和平獎」的國際殊榮!
在此為大家複習一下當初的獲獎原因:台灣立院的「拳」武行已向國際證明,比起對外發動戰爭,立委們自己先在家裡打個架、達成協議,才是為人民謀求福利的理想方式。
不過,台灣立院是從何時開始出現這種肢體衝突的?
延伸閱讀:
從溝通分析學派談有效的溝通
https://pansci.asia/archives/79199
十個招數,讓政治對立的人們共處一室不吵架——《在家不要談政治》
https://pansci.asia/archives/177099
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以下為本段內容文稿:
父母親是孩子的第一任老師,原生家庭對於一個人的影響是潛移默化,而且根深蒂固的。
我們每一個人的性格特點、處事方式、價值觀、心態,還有愛人跟被愛的能力,都會深深的打著原生家庭的烙印。
小時候呢,我們就像一台照相機,把我們接觸到大人們的各種資訊拍攝下來;等到長大之後呢,我們又像是一台錄放影機,在一定的外界刺激的前提底下,又會把那些我們錄下來,這些大人的表現給放映出來。
從心理學的角度來看,這就是原生家庭給一個人的影響,那麼到底什麼是「原生家庭」呢?
「原生家庭」喔,指的是每個人出生、成長的家庭環境,一般呢,是由我們的父母親、兄弟姐妹組成的。通常呢我們的父母親,對每個人的影響是最大、也最長久,
有很多心理學的理論像精神分析啊、心理動力啊;甚至於,最近幾年很流行的阿德勒學派。
都已經證明我們早期的生活經歷,特別是原生家庭對於一個人的特質跟習慣,有非常重要的影響,甚至於會決定這一個人一生的幸福。
在我的實務工作裡喔,我常常會聽到學生跟我說,小時候呢,一想到錢或者是一碰觸到跟錢有關係的事情,在印象中都離不開爭吵。
父母親的吵鬧聲,永遠離不開「錢」的這個核心。錢喔,永遠不夠用!
他們的父母親,幾乎都是那些不懂得怎麼樣賺錢,只知道怎麼樣拼命省錢的人;只要錢進了口袋就不願意拿出來。
到後來呢,就算生活條件變好,這個習慣一樣沒有變,對於錢是很沒有安全感的。所有存錢的目的都是為了不可預期的意外。
像是突然失業啊、突然生病啊,而不是把錢當成是一個資源,用來改變自己的生活,去實踐自己的計劃、去投資自己的未來,讓自己能夠更有價值。
也因為他們心裡的出發點關於「存錢」,都是為了要應付那些不可預期的風險;所以呢,他們的主觀情緒都一直活在恐懼裡面,不管有沒有錢都是害怕的。
這樣的狀況,也影響了我的學生跟錢的關係。通常呢,要不就是太過謹小慎微;再不然就是把錢棄之如敝屣,沒有辦法用很理智客觀的角度,去看待錢對於一個人的意義,去做出相對合理的分配跟決策。
所以那些窮過的人哦,大多都很在意手裡面的錢,心中喔一直保持著一種無邊無際的憂患意識,永遠沒有停止的一天。
在這種環境底下長大的人,對於物質跟愛,都是充滿著匱乏感。他們一生喔,都在拼命的追求錢,一直想要擺脫貧困帶來的自卑。
但是如果他沒有先深刻的搞懂,自己跟錢的關係,重新培養富有的體質;到最終喔,錢不管他有沒有,不管他是得到還是失去,他都不會快樂,也沒有辦法得到平靜。
然而今天談到「原生家庭」,我們在原生家庭裡都曾經是個孩子,不管你的原生家庭是富有的還是貧窮的,我們來思考一下喔,那些貧窮的孩子,跟富有的孩子,他們的差別真的只是錢而已嗎?
其實喔,物質上面的貧富差距,在現在的時代裡,已經不太能影響我們的生活質量;因為呢,我們現在處在的時代,已經幾乎不太可能餓死了!
但是呢,那些富有的人,他們用金錢和權利能夠換得的資源,這才是富人跟窮人在原生家庭裡,為他們的孩子所塑造出最不可避免的差距。
其實啊,比具體的貧窮更可怕的是,在我們的原生家庭裡,所帶來的「窮人思維」。
窮人思維喔,有一個很大的特色,就是呢,投資理財的意識並不強,更多的時候,是想辦法用錢來解決當下的生活問題。
像是下個月的房租啊、學費啊,要付油錢啊、交通費啊;以至於喔,他們沒有辦法去規劃自己一兩年之後的事情。
他們對於長期的自我投資也沒有興趣,他們太習慣去看待當下的收益跟損失;以至於在他們的心中,對於「長期」的概念是模糊的。
所以呢,這裡所說的投資,並不是把錢拿去買股票啊,或者是去賭一把啊;這裡的投資,是我們努力的去滿足現實的需求之後,願意額外的存錢。
而把這些錢花在自我的教育、自我的學習、投資自己,讓自己有更多賺錢的機會,或者是有更多的具體價值。
所以呢,窮人思維的狀態,最大的問題就在於,他們很習慣有多少就花多少。這樣子會讓他們一直處在那種剛剛好,甚至於是沒有錢的邊緣。
這也是今年的諾貝爾獎經濟學的兩位得主,他們所提出的「貧窮的本質」。
貧窮的本質,最關鍵的不是窮人他們懶惰、不努力,而是他們努力的方向,常常是讓他們越來越窮的主要原因。
聽到這裡啊,如果你要翻轉貧窮,或者是去除自己心中的窮人思維;你需要的不只是學會投資理財的工具跟技巧,更重要的是從思維的根本去改變,看見自己的原生家庭,對於自己有什麼影響?
在我們近期推出的【理財心裡學】這門課當中,嘉玲老師呢,就會結合他多年的諮商工作經驗,還有他從大學以來培養的財務基礎,來幫助你看清原生家庭給自己的影響。
進而重新設定自己的內在信念、內在語言,讓你有意識的,去割捨掉那些會讓你在感受上匱乏的金錢觀。
也就是讓你割捨掉「窮人的思維」,從你的心去培養「富人的體質」,做好變有錢的準備!
透過這一門課的學習跟實踐,我相信錢這件事情,會成為你重要的基礎跟靠山,而不再會是你的負擔。
然而無論你會不會參與這門課,我都希望你在自己的生命裡找一個機會,好好的看待原生家庭,帶給你的影響。
我們每個人活到現在都有自己的源頭,其實你只有真正的看懂自己的源頭;你才會知道自己在哪裡,並且往哪裡去,才會是你想要的,而且有意義的!
人生啊,不是在忍受就是在享受。希望透過我們跟你的分享、透過學習,你可以享受自己的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請訂閱我們的頻道,並且分享給你的朋友們;然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話。
如同今天所提到的【理財心裡學】的課程,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待你的加入。
更期待知道你在這一門課的學習跟成長,今天的內容就跟你分享到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。
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