平時特別愛運動的我, #微解封 後訓練最常出現除了肌肉 #微拉傷 外再來就是肌肉 #微緊繃 帶來的 #微失眠 問題等等...😂😂
我看起來頭好壯壯,聽起來是不是慘不忍睹!?
這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】和美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】真的解救了我!
長期肌肉緊繃真的是太難受了!(尤其是久坐工程師美容師及醫療界的各位們)
因此除了放鬆按摩外,定期復健其實也是尤其重要不要說影響運動表現,還會影響一般生活!有時候即使什麼都沒做,睡一覺起來直接 #微落枕 三天都不用運動了...
自從全民防疫宅在家後至今已兩個多月
身為一顆稱職的沙發馬鈴薯每天早上起來如果覺得身體過緊一定都會鋪好瑜伽墊拿出我的滾筒及按摩槍開始一天的放鬆行程。
不過自從這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】是歐姆龍最新款的家用低週波治療器,才體會到放鬆的真諦,終於不用靠自己了🥲
這台日本製的Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311容易攜帶且使用方便,充電一次就能用很久,也具有衛生主管機關核准字號。(衛部醫器輸字第030871號)
最主要是使用超簡單,我自己最常用溫治療Pro的療程,前15分鐘會先溫熱、後15分鐘開始低週波治療,按摩模式強度6我就非常有感了,用了它不到20分鐘的我,感覺馬上就可以再度訓練一輪,我現在連睡覺都抱著它。
還有這款美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】太太最愛的一款,生理痛第一個想到 #sunbeamTaiwan!
當然不只有這個功能,它還可以針對舊傷處的保養跟訓練後的肌肉放鬆,熱敷可以舒緩肌肉,減輕身體的不適,身體鬆了,整個人都舒服了~~ Costco款還有冰敷包,在家運動扭到的話,都可以立即冰敷 !
它有五段式熱度調整,自動斷電功能,加熱速度快,溫度非常穩定,清潔更方便熱敷帶可以丟洗衣機清潔(要記得裝洗衣袋喔!),就不怕流汗臭味啦~全家都方便使用!!
我知道大家每天生活運動工作難免會有腰痠背痛、肩頸僵硬等狀況,特別是這兩個月瘋狂鍛鍊廚藝的太太們,低周波跟熱敷一起搭配,立刻身體舒緩加倍 !不像按摩椅有時可能按不對部位還會造成不舒服!
一般來說熱敷+低週波就等於是舒緩痠痛的SOP,但對於生活繁忙的人,無法定期復健或看診,像我爸爸是職業級漁夫,需要定期去復健科診所做復健,就很適合有一台Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311 或 Suneam萬用熱敷帶,當然兩台都有更好啦 !
疫情階段在家裡就享受醫療級 #微治療 ,也節省下往返診所的時間,CP值真的太高了!
對於這樣的熱敷治療,更能針對部位實際治療,達到良好的功效,這些看似普通的溫熱作用,其實是不斷地在促進血液循環,想要 #微肌肉放鬆 、 #微痠痛舒緩 的人 ,趕緊搶購吧,連我自己都太喜歡💕只好推你們入坑 🥰買給自己、買給長輩的最佳首選。
#不要被痠痛打亂訓練計畫 #歐姆龍溫熱低週波治療器 #Sunbeam萬用熱敷帶 #COSTCO #舒緩痠痛SOP #安教練 #明星教練教你放鬆 #sunbeamTaiwan
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**Omron低週波治療器是二級醫療,不能在線上販售。
衛部醫器輸字第030871號,北市衛器廣字第108060103號
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「溫治療pro」的推薦目錄:
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最近好多朋友們詢問🙋🏼♂️
#OMRON #歐姆龍 #低週波治療器
#F013、#F311 有何不同❓肯定是價格🤔
喂~” 下面就來幫大家重點整理✍️
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2.10段強弱力道自由調整
3.5種部位模式 舒緩全身痠痛(手臂、肩膀、腰部、腳底、小腿肚)
4.2種按摩療程-揉捏模式 規律敲打模式
5.揉捏模式 模擬真人手法舒緩痠痛
6.掌心尺寸 輕巧隨行 重量約75g(含電池)
7.週波數 1~108Hz
8.15分鐘療程 結束自動關機
9.可用300次、可水洗的長效貼片
◆許可字號:衛部醫器陸輸字第000983號
◆HV-F311
◆日本製溫熱低周波治療器
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5.「溫治療Pro功能」 舒緩痠痛再升級
6.低週波治療促進血液循環 有效舒緩肌肉疼痛
7.3種按摩模式 模擬真人手法 拍打 按壓 揉捏
8.深部模式 舒緩肩腰關節疼痛
9.20段 強度力道 精密調整
10.6種部位模式舒緩痠痛
11.肩膀 腰部 關節 手臂 腳部 腳底
12.2段溫度切換
13.充電式
◆許可字號:衛部醫器輸字第030871號
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我們今天帶大家來體驗全台灣最棒的日式莊園拉
三月來這邊試駕Odyssey
就決定一定要在帶孩子們來一趟
現在夏天小黑蚊超多
出門一定要帶防蚊液
小朋友被蚊子有都會一直抓
每次都超怕他們抓破感染
預防甚於治療今天我們也有帶叮寧的防蚊液
就不用擔心拉
叮寧和義大利驅蚊品牌Zanzarella聯名推出的派卡瑞丁防蚊液
產品成分含派卡瑞丁(Picaridin)
派卡瑞丁是世界衛生組織與美國環保局認可有效的防蚊成分
叮寧派卡瑞丁8H長效防蚊液
經行政院環保署核可,實證8小時有效預防小黑蚊及蚊蟲叮咬
很棒的是它還通過敏感測試,塗抹在皮膚上清爽不黏膩
而且幼童及孕婦皆適用
幾乎沒味道帶有一點點淡淡的香氣
這次帶的另一罐是叮寧寶貝有機精油小黑蚊防蚊液是小朋友的最愛
因為他是限量的巧虎聯名款
這款也是叮寧有機精油防蚊系列
嚴選英國認證有機檸檬草精油,結合尤加利精油萃取配方
經台灣國立大學實驗證實有效預防小黑蚊及一般家蚊
不含敵避、人工色素、人工香精、樟腦、薄荷,溫和不刺激、大人幼兒皆適用
這次來綠舞真的玩的好充實
這次還有一些課程、三溫暖跟日式別墅沒體驗到
下次一定還要再來
#叮寧 #防蚊液 #派卡瑞丁 #小黑蚊 #宜蘭 #旅遊 #景點 #飯店 #莊園 #日式莊園 #長效防蚊液 #課程 #體驗 #泳池 #別墅 #日本料理 #美食 #餐點 #忍者訓練
新萬仁製藥、環藥販賣字第19-091號、環署衛輸字第0855號
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彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 :https://youtu.be/6SqVOTw5buk
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相機: Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
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👄 朵murmur
剪完片頭,我以為是我要跟保羅求婚的影片哈哈
照片都在我的硬碟裡,難怪保羅還沒求婚就失敗😭
其實這八年從一開始很想步入婚姻,到後來非常恐婚,心理的變化和對未來的規劃,一直影響著我對婚姻的想法。從來不覺得結婚就等於幸福,對我來說這是另一項很難很複雜的課題,我們會有更多事情需要磨合。
身為所謂大齡女子被催婚好幾年了,我就是不想為了任何人結婚,我希望我想踏出這一步,是我打從心底準備好了,不為任何人,單純只為了自己和保羅。就在今年我終於我決定要踏出人生這重要的一步。也謝謝保羅一直耐心等待我準備好我的心理狀態。
愛情長跑八年的時間,不短也不長,足夠我們經歷好幾遍彼此人生最可愛的、最壞的、最討厭的、最感動的、最跌到谷底挫敗的那些moment。還好我們就算吵吵鬧鬧,都還在彼此身邊。
這集vlog可能稍微有點無聊,但這就是我們人生中很重要的一天,但願十年、二十年後再打開這支影片,我還是能感受這些溫暖卻可愛的片段❤️
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🎬 必看影片清單
▌99%日常 vlog ep.1 ▌新家近況。淘寶傢俱開箱。最愛台北buffet&火鍋店。宜得利購物。
► https://youtu.be/2QC9b3PcUTI
▌99%日常vlog ep.2 ▌來不及被求婚,來不及挑戒指👫 我們先來去結婚了!
► https://youtu.be/6im5vCKV4FU
▌99%日常 vlog ep.3 ▌拔智齒。民生社區走走。開箱超美全白氣炸烤箱。內開眼袋手術。癈廢宅家
► https://youtu.be/sGni4ibIv4U
▌𝟗𝟗%日常 𝐯𝐥𝐨𝐠 𝐞𝐩4 ▌三級防疫警戒前後的小日子🌞溜滑板。好吃的蕃茄牛肉麵。隱適美治療計劃。裝窗簾。淘寶的椅子終於來了
►https://youtu.be/HIkVW4p1TEE
▌🏠 Moving Vlog #01 ▌我們買新家了!Empty Apartment Tour 空屋小紀錄 |
► https://youtu.be/n9rsSJsToo0
▌🏠 Moving Vlog #02 ▌新家裝潢挑地板、挑磁磚、挑中島檯面!各種選擇性障礙!
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▌韓國首爾 Seoul Vlog # Ep1. ▌ 弘大吃吃喝喝買買!必吃炸醬麵。韓國歐逆推薦烤肉店。 Airbnb民宿。 買到超好看皮裙 。
► https://youtu.be/0uq_UmKhlIQ
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▌韓國首爾 Seoul Vlog # Ep3. ▌ 首爾市區也有黃澄澄銀杏樹步道!意外找到韓國米其林必比登推薦豬蹄店!
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📔自我介紹
✨ 是努力拍影片的禾卯唷!
哈囉,我是禾卯。因為一些問題,所以講話難免有點口齒不清,
不過藉由拍影片來錄音聽自己聲音的方式,也能語言治療呢,還請各位多多指教!
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#禾卯 #三傻三界 #三傻亂世
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