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🥬#饗蔬職人🥬
過年吃太多大餐，今天讓腸胃休息一下～
這家是我最愛的蔬食店，每次想減肥都會來這家吃😋 已經回訪數十次了～
牆上都會有新鮮時蔬 🥦
冷藏櫃有一些蔬菜、菇類跟素的火鍋料
價位就是一般滷味的價錢～
湯的種類非常多種，我自己是推薦藥膳湯～
醬料的種類也很多～大推和風柚醬、椒麻辣醬、麻油薑泥～
麵有關廟麵、寬冬粉、王子麵、手工拉麵、刀削麵、蕎麥麵等～口感幾乎都Q彈不軟爛～
旁邊也都會備註熱量 適合平常有在飲食控制的人吃～
我自己是最愛蕎麥麵🍜
如果在店吃的話可以免費續湯
而且是寵物親善 超棒的☺️
現在的人都很重視飲食健康，所以他們也一直都生意很好～
可惜逢甲店收起來了 目前剩下勤美跟一中店～
我看也有配合 ubereat
吃完都神清氣爽 大推薦喔☺️☺️☺️
#台中美食
#跟著涵涵吃美食
🎶為自費體驗，實際感受喔☺️
【#好食課專欄】外食滷味篇
價格親民選擇多元的滷味也是外食族的好朋友之一！不過面對琳瑯滿目的食材該怎麼挑選才能達到均衡營養呢？想知道的話就趕快點進來看看囉！😎
#我的餐盤 #均衡飲食 #滷味
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超受歡迎的宵夜－滷味
因為非炸物，用來當宵夜感覺比較心安😂
🚥滷味選擇安全牌
👉各式綠色蔬菜、胡蘿蔔、海帶、菇
👉蒟蒻
👉蒸煮麵／冬粉 ➡ （保留語氣）
👉鳥蛋
💁小心這些
🛑各式丸子類
🛑雞腳豬頭皮
🛑豆皮、百頁豆腐（百頁多驚人！？https://goo.gl/66aLVH）
🛑酸菜
🛑湯汁
❓減肥用冬粉❓
⚠市面上很多是假綠豆做的，仍然含有大量澱粉，熱量沒有想像中的低
⚠很會吸湯汁，鹽啊油啊吸滿身
➡但還是要客觀的說，確實比王子麵好
👸我的滷味選擇：
高麗菜+香菇+金針菇+蒟蒻+冬粉=350kcal
💡比起熱量，對我來說滷味比較可怕的是食安問題
😨😨😨交叉污染／食材變質
老闆衛生習慣、生熟食、錢、食材高溫暴露在外…
#宵夜 #滷味 #注意衛生 #睡前兩小時吃完
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