🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當
怕外食吃得太油膩想控制飲食，偶爾會想來點健康餐平衡一下，這次胖咪發現一間台式口味的健康餐，打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象，也與一些水煮健康餐來的有味道，吃起來不會感到空虛🤣
🌟低脂瓜子蒸肉：
口感扎扎實實的蒸肉，用瘦豬絞肉製成，比例上只用少量的肥肉就能帶出香氣，比一般外面重鹹的瓜子肉更清淡不膩口。
🌟招牌三杯嫩雞胸：
喜歡三杯的九層塔香氣🤤很意外雞胸肉還能用三杯的方式烹煮，軟嫩的雞胸加上醬油與九層塔的調味，確實是三杯的味道但完全不油膩呀～（要摒棄什麼水煮雞胸肉了
🌟古早味紅燒滷牛腱：
喜愛吃牛肉的看過來～使用相較低脂的牛腱肉部位，牛肉非常軟嫩也非常入味，吃得出店家很用心的烹調！
🌟酒香嫩雞胸：
我大推❤️❤️❤️第一次吃到用紹興酒調味烹煮的雞胸肉，雞胸肉特別多汁柔嫩，酒香氣整個滲進紫米飯裡讓我一直扒飯，想要大人的口味可以來試試🤣（再次屏棄水煮雞胸肉
🌟五香滷雞腿：
是不是有看到雞胸肉就想逃的人？沒關係這裡還有滷汁入味的軟嫩棒棒腿選擇，調味適中也不會過鹹☺️
🌟配菜方面：紫米飯、蒜炒高麗菜、花椰菜、溏心蛋、滷豆腐、紫心地瓜
🌟飲料：蜜香紅烏龍/四季春清茶 兩種選擇
總體來說一個便當可以吃的很飽足，紫米飯份量很夠，蛋白質也有達到三份左右，配菜調味鹹淡適中（不是那種會讓人崩潰的水煮！還有富含花青素的紫心地瓜也很吸引我❤️
店家也很貼心的在菜單上表示熱量、碳水、蛋白質以及脂肪含量，每份便當大概400-500多大卡左右。主食有多樣口味變化，想控制飲食的外食族可以來嚐鮮唷！
📌營業資訊：
低低弄 台式低卡便當
週一至週五11:00-19:30
台北市松山區延吉街9-4號
有Foodpanda合作外送🐼
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滷豆腐熱量 在 [商品] 7-11了凡綜合滷味，不錯- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：了凡綜合滷味 / 59元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：145大卡
【評分】：80分
【心得】：
今天在小七看到三款滷味
其中有一款是跟了凡合作
而且都是我喜歡的滷味菜
就買來吃吃看
一盒59元
裡面有4個油豆腐、6個米血跟4個蘿蔔
油豆腐蠻夠味的
裡面有吸飽滷汁，但又不會噴出來
蘿蔔的也不錯
雖然合起來才一塊圓的吧
但是有軟，沒有籤，也吃得到一點甜
米血是比較軟爛的
有點像是小時候吃的關東煮裡的米血
我個人也喜歡
整體來說
雖然有點貴，但蠻好吃的
另外稍微有點鹹，冷掉鹹味更明顯
但如果有配飯，應該會蠻剛好的
會想試試看其他兩款～
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不知道口感是不是一樣的
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※ 編輯: misky1990 (223.137.200.246 臺灣), 06/14/2023 08:38:06
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