夏天沒跑步,但還是不能偷懶。
最近多加馬克媽媽分享的菜單,多加了這個「滾筒腹部訓練」,超正點~超有感~
Tags: 滾筒腹部
Night。劉小夜の魔女飛行記
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<劉小夜、Night、奈>
平日是文字工作者,假日則化身幸福的婚禮顧問。
旅遊、運動、美食是我生活中重要的養分,喜歡到各國自助自由行。
€旅遊
用微弱的方向感找出所有隱藏在街邊的當地美食,
用菜菜的英文+一點點的當地語言,也能找出所有隱藏景點,
同時把所有旅遊時做的功課及行程分享給大家,
讓你跟我一樣不再害怕遊走異鄉。
€運動
我跑步、我跳舞、我健身,
2015開始跑入馬拉松世界5K、10K、30K、34K...每一部都是自我實現的一個歷程,換來的不只快樂更是健康。在各大運動網站雜誌皆有運動名人、運動週邊產品的文章分享。
◎曾任-跑跑步運動季刊 第1-7期專題編輯記者
◎現任-運動筆記 特約編輯
€美食、好物
美食是人間的一大享受,好吃好玩怎麼能不分享!!
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熱愛旅遊,尤其是自由行、SoloTravel。 精選每個城市的精華景點,提供粉粉們挑選出自己專屬的行程,曼谷、清邁、京阪神、沖繩、秋田...無數精華收錄在:http://night3324.pixnet.net/blog
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