Search
【夏日居家生活指南】Pitta火元素
時序走到立夏，就算正式揭開夏天的序幕了。在這個時節，該如何自我調理呢？源自五千年前，古印度傳統醫學系統的阿育吠陀(Ayurveda)告訴你，配合季節轉換時的身體淨化，透過呼吸、按摩和食物，找回與自然共處及健康生活的平衡之道。
-
你可以這麼做
►降低洗澡時的水溫
►減少直接曝曬在陽光下的時間
►晚間散步(有助消暑！)
-
你可以這樣吃
►避免食用辛辣的食物
►多攝取清涼帶有甜、苦味或澀味的食物，像是青花菜、花菜、小黃瓜、羽衣甘藍、蘑菇、蘋果、葡萄、甜瓜、西洋梨、西瓜、小扁豆、豆類和橄欖油。
【養病大NG】六大食品感冒不能吃！
秋冬節氣更替，氣溫變化加劇最容易感冒
一旦生病就更要注意生活飲食才能快快痊癒
這時候這些食物可碰不得啦 Σ(☉ω☉ノ)ノ☞
★六大食品感冒不能吃★
❶補藥
❷螃蟹
❸酒、濃茶
❹寒涼性瓜果
❺酸味、澀味的食物
❻煎炸油膩食物
☞ 【分享】 讓感冒快快痊癒(。◕ฺω◕ฺ）
#感冒 #養病 #禁忌食物
关注品城记FB账号→https://pcjfb.page.link/bjYi
三華李又酸又澀？那是因為你沒吃到過正宗的！
時間來到六月中旬，
又到了【三華李】成熟的季節，
這款賞味期不到一個月的水果，
是很多老廣們的心頭好～
但最近很多股東向我們反映：
說市面上買到的三華李都很酸，
吃到嘴巴里，還有絲絲澀味，
問我們有沒有好的三華李推薦～
經過調查後我們發現：
產自“三華李發源地”——
韶關翁源三華鎮的【三華李】，
是公認品質最好、最甜的！
但由於產量不高，基本上都被當地人消化，
所以市面上很少能買得到正宗的【翁源三華李】，
懂行的吃貨，只能親自前往當地或提前訂購…
那麼翁源的這款【三華李】究竟有多甜呢？
大家又是否有機會一嚐呢？
馬上派出我們的“品城超甜”組合，
為大家探一探路吧！
吃遍广东
https://pcjgd.page.link/u9DC
跟着嘉升吃美食
https://pcjjs.page.link/rniX
跟着大秋吃美食
https://pcjdq.page.link/V9Hh
吃遍佛山
https://pcjfs.page.link/RtQw
粥粉面饭来一波
https://pcjzfmf.page.link/qL6j
吃遍珠海
https://pcjzh.page.link/29hQ
品一座城
https://pcjzg.page.link/V9Hh
吃鸡！
https://pcjcj.page.link/Tbeh
跟着品城记玩啊
https://pcjw.page.link/V9Hh
品一座城，不僅僅是美食，更是人文！
走，帶你去找好吃的！
我們的夢想，是吃遍世界上每一座城市的美食！
吃遍給廣州，再吃遍全世界！
傳統中華美食，西餐，網紅美食，平民小吃！
只要是好吃的，我們絕不放過！
想要GET更多好吃的食物，跟著我們就對了！歡迎訂閱【https://pcj.page.link/Tbeh】
你的城市哪裡好吃哪裡好玩？全在我們的原創視頻裡！
#品城記 #探店 #廣東#水果#三華李#李子
#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i
0:14 菠菜的營養
0:33 如何燙菜
0:50 洋蔥的營養
1:56 菠菜濃湯食譜比例
2:17 蘑菇的營養
2:33 糙米飯的營養
2:42 堅果一匙是多少?
2:55 菠菜濃湯示範
4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸，可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆；類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤；膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便；大量的鎂，可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸，用水燙過就能去除過多草酸與澀味，使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製， 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度，比市面濃湯熱量低，且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應，身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的，一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應，可以先減少菜量，或是改喝溫熱的豆穀漿。
三高飲食原則【高纖精力湯】↘https://lihi1.com/6X5s5
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑：https://lihi1.com/mXREZ
===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘https://lihi1.cc/ZRGJI
===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
食物只要加入柚子，便會變得很日本！
本來做博多雞鍋(博多水炊き)，但看見有柚子，受不了誘惑也一起放下鍋中。柚子鍋是我們每次也會光顧的商店。湯底以外，配料通常只有寥寥幾種選擇。但味道卻是繞梁三日，以上。
買不到新鮮柚子，我們便會買乾柚子皮代替，也有柚子風味。（有子千萬不要貪心放得太久，幾分鐘便可以。太久會有苦澀味）
日本人吃鍋物之後回家入返變成雜炊。飯, 他們也會...原來英國人也不是完全錯....
如果對這間京都餐廳有興趣，請到我們網站：
https://www.oki-family.com/2020沒有人的清水寺/
更沖繩去玩信息: www.oki-family.com
Facebook: https://www.facebook.com/okiokifamily/
MeWe: https://mewe.com/p/沖繩oki-family
