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最近發現一個超好吃又方便攜帶的高蛋白點心Spark Bite優質蛋白巧克力一定要來跟大家分享😋！
小小一顆每個包包裡都可以放個幾顆，當作運動前後或日常的健康點心，一顆有6克蛋白質😍，更添加9種維生素礦物質，一口就能滿足甜點胃又沒有罪惡感，同時又幫助運動後肌肉的修復和成長，平常擔心飲食不均衡蛋白質攝取不足時也可以來一顆
Spark Bite總共6種口味（香濃牛奶、野莓派對、醇黑可可、石臼抹茶、濃粹摩卡、格雷伯爵）
每一種口味外層都包著濃濃70%比利時黑巧克力，我超愛巧克力🤤！辛苦運動後或忙碌上班時吃一顆好療癒，而且不用擔心會一顆接一顆停不下來，其實吃1-2顆就非常有飽足感
我自己最愛格雷伯爵口味，感覺好像在喝最愛的奶茶非常香濃好吃耶！濃粹摩卡和醇黑可可喝咖啡時搭配超級對味！
想要增肌減脂又方便可以在運動後馬上補充蛋白質的人，可以一起來試試Spark Bite優質蛋白巧克力
🍫 https://pse.is/38hz9m
新年要到囉，對於運動健身族群或是減脂的人，能收到這樣的年節零食大禮包太貼心了～
維持好身材，我會選擇專門有營養師調配的零食，小包裝，減糖、減油，在過年的時候不會讓身體負擔太大，收到SparkProtien的零食，不管是高蛋白巧克力或是餅乾🍪都令我拍案叫絕，嘖嘖稱奇。
讓我在新年期間渡過瘦身美好的日子
🔺早餐來一包餅乾平衡我的蛋白質攝取量。
🔺運動前1小時，不能太飽或太餓，空腹運動會造成血糖不穩，這時可以吃高蛋白零食墊墊胃。
🔺運動後24小時內，才有辦法讓被破壞的肌肉細胞在壯大。
🔺睡覺前，飢餓難耐會影響睡眠品質，可以補充適量的蛋白質零食。
#sparkbite高蛋白巧克力🍫
🔥每顆6克蛋白質，約1顆雞蛋的蛋白質含量
🔥使用70%比利時黑巧克力
🔥減糖60%，每份僅含2.5g糖
🔥添加9種維生素礦物質
適合運動前後、餐間點心或宵夜，有四種口味的高蛋白內餡，單顆輕巧小包裝，營養帶著走。
🍼#香濃牛奶：我最愛的口味，吃起來濃濃的巧克力與牛奶的香氣，不會太甜，微微的苦甜，超愛。
☕️#濃粹摩卡：深烘焙咖啡內餡與巧克力的完美融合，喜歡咖啡味的人一定會愛。
🍓#野莓派對：內餡融合天然莓果精華，咀嚼間釋放誘人莓果香氣。
🍵#石臼抹茶：微苦回甘的口味，抹茶的香氣，是我第二喜歡的口味。
#sparkcrisps高蛋白脆餅🍪
🔥每包含10克蛋白質，約1.5顆雞蛋的蛋白質
🔥富含優質牛奶及大豆蛋白質,五辛素可食
🔥無使用麵粉,降低精緻澱粉攝取
🔥純烘烤非油炸,每口都是清爽美味
🔥極致酥脆口感, 聽得見的卡茲酥脆
🔥減油更健康,相較傳統餅乾脂肪含量少50%
高蛋白脆餅輕巧隨身包,可加入牛奶、沙拉食用隨時補充均衡營養，有三種口味，不僅突破原本高蛋白點心通常是軟的口感，利用烘烤變成酥脆型式，又在口味上加入鹹的變化
#花生巧克力🥜 ：我最喜歡這個，巧克力的香氣搭上香醇花生香
#義式辣起司🌶 ：我老公最愛，濃郁香辣
#胡椒海苔🍙： 爸媽喜歡，無調味新鮮烘烤海苔，鹹香胡椒味
😍現在輸入優惠代碼「 EMMAYOGA05」享95折優惠喔！
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#599元免運
✨讓我成功維持運動的關鍵就是它✨
#健身人必備優質高蛋白點心
#文末有優惠資訊
由藍帶甜點師研發的精緻點心
廠商特地做成小包裝
放在包包或口袋都極為方便
無罪惡感的上班零食
超好準備的健身補給
大家都知道日常生活中蛋白質食物很不好找
SparkProtein幫我省下了很多的時間
成功讓我變成會偶爾運動的營養師了
Spark Bite優質蛋白巧克力(每顆6⃣克蛋白質)
🔥微苦70％比利時巧克力
🔥內餡綿密清爽，吃完不膩
#野莓派對 ：天然莓果香氣
#石臼抹茶：微苦回甘抹茶
#香濃牛奶：經典牛奶醇香
#濃粹摩卡：醇厚烘焙咖啡
Spark Crisps優質蛋白脆餅(每包1⃣0⃣克蛋白質)
🔥口感酥脆，不可思議
🔥小包裝，運動後隨時來一包
#花生巧克力 嚴選新福源花生醬，香醇花生香
#義式辣起司 紐西蘭進口新鮮起司，濃郁香辣
#胡椒海苔 無調味新鮮烘烤海苔，鹹香胡椒味
適合的人:
⭕運動健身族群
⭕面對春節禮盒有選擇障礙者
不適合的人:
❌會不小心吃掉一箱的人
1⃣Spark Bite優質蛋白巧克力送禮組[附提袋]
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材料：義式濃縮咖啡豆、螺旋刀式磨豆機、木棒、咖啡匙、毛刷、量水杯、摩卡壺、咖啡杯盤、咖啡濾紙
做法：把義式濃縮咖啡豆放入磨豆機中，調整磨豆機至2.5號位置這是中細顆粒，先大約磨一半之後需要時再磨以保持咖啡粉的新鮮度，把咖啡盒取出輕拍一下，再來把摩卡壺分開成三部分有水槽、粉槽、咖啡槽，用量水杯裝冷水倒入水槽內，因水槽內有洩壓閥所以水倒入需在洩壓閥以下，再來把咖啡粉裝入粉槽中裝滿用木棒刮平之後輕敲粉槽後再倒咖啡粉再刮平，之後用毛刷把粉槽週邊刷乾淨，把咖啡濾紙放上後裝入水槽再裝上咖啡槽，開始煮摩卡壺注意火不要大過摩卡壺，不然會燒到手把且過程中不要把蓋子打開，而這個摩卡壺蓋子上有觀景窗可以看到摩卡壺內部，如果沒有就必須用聽的，聽到有水沸騰的聲音即可，現在這個摩卡壺是利用聚壓閥的功能所以咖啡會從底部向上升來粹取咖啡，這煮過程中先把咖啡杯用熱水溫杯，等摩卡壺沸騰煮好關火後等待10秒讓壓力釋放，這樣就可以打開摩卡壺蓋把咖啡倒入溫好的咖啡杯中，這樣就完成義式濃縮咖啡
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