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⚠使用方法
➡取出適量塗抹在臉上，避開眼周和頭髮周邊
➡臉部毛孔粗大和黑白頭比較多的地方可以塗厚一點喔!
➡等待10～20分鐘面膜顏色變淺完全乾了以後在清除即可
⚠tips!
記得一定要等面膜全乾，硬硬的狀況下再撕下來這樣才有效

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保濕補水不只瘦臉將細密的高濃縮精華
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讓臉部曲線更鮮明！
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提供高保濕清涼感

⚠使用方法
➡撕下面膜上保護膠片抓住面膜兩端向兩邊拉伸中間對準下巴
➡使用20~40分鐘後取下輕輕按摩至殘餘的精華完全吸收
⚠tips!
第一個月使用以一週3-4次
一個月後一週1-2次使用
能夠拉提雙頰淡化頸紋，達到有效瘦臉成績喔！

《姊妹們一起來變美！好在乎美顏類保健食品開團》
　
開團時間：9/13-9/19 23:59
開團連結：https://gbf.tw/wjvs2
客服聯繫：團購頁面右下角
　
已經開了N團的固定團好在乎又來了！這次迎來了讓我開心到發抖的新品項！只要長期堅持吃，我相信一定會看到效果！
　
因為他們家的品項越來越多，每樣我開團的品項在我試吃後都滿意的不得了，所以決定之後開團會分成「美顏團」跟「機能團」來開（機能團包含葉黃素會在10/11開團）。這次開團會先分享我迫不及待要跟大家介紹的「美顏類」，畢竟變美對於女人來說絕對是刻不容緩的！
　
以下項目跟大家詳細介紹一下：（但是因為很多效果不能在文內提到，所以我也不能寫得太明白）
　
🍒莓好莓果-蔓越莓濃縮
這個是開團至今回購率第二高的！很多姐妹都來反饋過吃了真的很有效，減少很多困擾女生們的問題。所以平時有女生私密問題的姐妹請務必試試！
　
然後這次有出補充包囉！這對N次回購的姐妹來說是一大福音，因為多次回購家裡罐子應該爆多了吧！記得罐子別丟，可以用來裝補充包的65粒！（罐子最多能裝快100粒，我裝過）
　
🧬膠原蛋白-彈力纖維蛋白
之前一直沒有業配過膠原蛋白粉，就是因為試吃過多家後，都沒有遇到讓我滿意的。終於好在乎推出了！同樣是使用人體最能吸收並合成為膠原蛋白的二胜肽，讓你「更有機會」吃膠原蛋白補膠原蛋白。對！只是「更有機會」而已！因為人體要合成膠原蛋白其實需要很多原料，而且合成之後也不會就如你想像直接補到臉上，所以只能說是「更有機會」而已！這也是為什麼很多專家有說，吃膠原蛋白只是吃心安的。但是！只要選對成分，「有機會」總比不吃是「完全沒機會」的好啊！尤其他們家的膠原蛋白粉又很好吃，是用全天然的莓果粉下去調味的！完全沒怪味！
　
🍑拾光淨潤-吃的玻尿酸
好在乎大概是聽到我的需求了，我遍尋許久的亮白補水美容膠囊也被他們做出來了！而且成分是原廠專利是採用讓酵母吸收白藜蘆醇成分，然後再提取酵母吸收後的產物，除了是專利技術外也更安全！[酵母濃縮 柑橘濃縮 黃碗豆濃縮]以上成分就是美國專利原料白藜蘆醇，[桃子萃取物]就是賽洛美(神經醯胺)，[流行鏈球菌發酵物]就是玻尿酸(透明質酸鈉)，以上成分孕婦都能吃！
　
搭配膠原蛋白粉來吃效果絕讚👍
膠原蛋白就像是房子的鋼筋支撐結構，拾光淨潤的幫助則是像水泥填充結構才不會凹陷，這也是我之前苦苦尋找的超強組合成分！請姐妹們務必！務必堅持長期吃！三個月後你會來感謝我的推坑🤩✨
　
🥝每日C-抗氧化促進鐵吸收
每日C這個我之前也說過很多次了，孕期我就是靠它+b群整個人發亮，然後我們家肥鵝姐出生至今人見人誇白，是白裡透紅的那種很好看的白！雖然基因也有關係（像到白底人老劉），但孕期吃什麼也很重要！
　
不過我之前也跟大家說過，如果你每天都一定會吃一顆奇異果，補充足夠的維他命C，那這個你就可以不用吃！我自己是會常備這罐，當天若是水果吃不夠就會補充一顆。
　
　
下次開團兩個月後，請姐妹們至少備足兩個月的量喔！還有我一再強調的觀念也請謹記！如果你是吃三分鐘熱度的就請你不要買，斷斷續續一天吃一天沒吃或是想到才吃的也請不要來浪費錢！這些養分的吸收就跟你運動減肥一樣，是必須長期堅持才能看到效果的！
　
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#愛美要吃才會白
#檢驗報告完整讓我放心
#成分足量效果才會好

00:37 乳清蛋白是什麼？
01:30 補充乳清蛋白時機
02:14 市面上常見乳清蛋白種類
02:23 濃縮乳清蛋白
03:22 分離乳清蛋白
04:24 水解乳清蛋白
05:08 挑選乳清蛋白要注意！

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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime

各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉！
這次我們邀請到近期在國外非常火紅
可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」
以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」
進行PK...

跟上集一樣納入許多評比項目
沒！想！到！最後傲視群雄的...竟然是「它」
快來看看是誰勝出吧🔥

對了，快留言告訴我們你最想嘗試的牌子是什麼？還是四個都吃過了？！


#Beyond Meat
官網：https://www.beyondmeat.com/
成分：水、碗豆分離蛋白、芥花油、椰子油、米蛋白、可可脂、綠豆蛋白、甲基纖維素、馬鈴薯澱粉、蘋果萃取物、鹽、氯化鉀(調味劑)、醋、檸檬濃縮液、葵花籽卵磷脂、石榴粉、紅甜菜色素、香料
哪裡買：全家便利商店、天天里仁、city’super、SOGO忠孝館 fresh mart、微風超市、心樸、棉花田、(網路)Momo購物網

#VVeat
官網：https://www.trilogy.com.tw/pages/vveat-1
成分：水、組織化植物蛋白(非基因改造大豆分離蛋白、非基因改造脫脂豆粉、玉米澱粉、麵粉)、大豆沙拉油、椰子油、甲基纖維素(粘稠劑)、阿拉伯膠、香料、甜菜根萃取物、羥丙基磷酸二澱粉(粘稠劑)、酵母抽出物、鹽、酵素製劑(麥芽糊精、麩醯胺酸轉胺酶、菜籽油)
哪裡買：(實體/網路)Costco

#大磬
官網：https://www.facebook.com/tcfood168/
成分：大豆蛋白(非基改)、水、醬油、椰子油、小麥蛋白、酵母抽取物、樹薯澱粉、豌豆澱粉、紅甜菜粉、糖、鹽、玉米糖膠
哪裡買：龍潭碧蘿村農場、台中樂膳超市、(網路)蝦皮、(網路)生活市集、(網路)素易購

#痞食維根
官網：https://www.peacevegan.com.tw/
成分：大豆纖維、大豆蛋白、芥花油、TG酵素、糖、鹽、藜麥、天然調味料(香菇子實體、杏鮑菇子實體、芝麻、香蕉、玉米來源可溶性纖維、紅蘿蔔、蔬菜、高麗菜、白菜、大豆蛋白粉、生機黃豆發酵濃縮粉、酵母菌粉、葡萄糖)、馬鈴薯纖維
哪裡買：餐廳購買 或 官網訂購

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#素食 #蔬食 #找蔬食

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同時增肌減脂不一定做得到，但如果有想要嘗試同時增肌減脂的人，可以試試看把蛋白質攝取量拉高一點。像我這三個月來都把蛋白質攝取吃到體重 x2.6g 以上，對我來講是非常大量的，所以不靠高蛋白粉補充真的是很難達到。
除了蛋白質攝取提高之外，我這次增肌減脂主要是用碳循環飲食，我覺得效果很讚。今天要跟大家分享的是我高碳日一整天的飲食內容。並和大家分享一直以來使用的 ON 高蛋白粉的使用時機以及吃法，帶大家跟我一起吃下去！

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