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#今天吃便當
🚩預告：鹽趜鯖魚海鮮團下週二會開團喔，大家冷凍庫先準備好
今天小孩半天課，免帶便當日，
本打算先生就管他的，直接放風他，
但想到冰箱還有一個便當，那就讓他接收好惹！
蛋煎櫛瓜依然是翠綠的顏色，便當好好保存和加熱，
還是可以保留營養和口感！
一旁的山粉圓鳳梨冰茶是女兒早上忘了喝的，
那就也讓先生當午餐好惹！
#一切都是順便

別以為他吃的很少，先生研究室冰箱裡有冰涷的鹽趜鯖魚，
他會自己用小烤箱去烤一尾當主菜。
#所以老婆別事事安排好
#老公才會自立自強
#生命都會自己找到出路的

👴爸爸便當
糖醋里肌
伍斯特醋炒白花椰菜
蛋煎櫛瓜
鏡頭外還有烤鹽趜鯖魚

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✅關於一次做好一週便當保存
台灣的溫度和濕度都很高，
所以便當做好、分裝後，
最好是待降溫到60度左右就盡快放冰箱
因為介於7至60℃之間的溫度，
正是細菌最容易迅速生長繁殖的環境。
#隔餐的時間不是指隔夜
#而是從食物離開冰箱那一刻開始算
提供一篇營養師的文章在留言處給大家參考
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✅至於加熱便當如何加熱才能保持營養和色澤，
建議利用微波爐加熱（最佳）
或是在電鍋蒸氣冒大煙時再放入便當加熱（次佳）
縮短加熱時間，
食物的營養比較不會流失，
也會大大減少走味和變色的問題。
保存便當不走味的方法在書中有很多說明喔
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💖我的新書：今天吃便當
博客來 https://happinessalways.pse.is/3dlf39
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誠品 https://eslite.me/3cerdc

認識我的人都知道，我一直都是個很注重保養的人。
熱愛保養，甚至於超越健身🤪🤪🤪
養『肌』不易，不論是肌膚還是肌肉。
我知道很多人遇到皮膚困擾，想讓皮膚變好，
都會優先考慮買保養品！但你知道嗎？
其實很多時候清潔做對了更重要，
今天想跟大家分享的是我一直都很熱愛的品牌，出的潔面乳。
就是 @tapioca2916 的QQ粉圓補水洗面乳
其實在他們家還在蝦皮賣場時，
我就已經是老顧客了～
他們家出的任何東西我都熱愛😂
我真的是全身從頭用到腳。
今天為什麼會特別想分享呢？
因為我是敏感肌，
我真的超級無敵霹靂挑清潔用品或是保養品，
我連清潔用品都可以過敏，
你沒看錯！是真的～我之前真的有用過洗面乳過敏。
所以不論在挑選清潔或是保養品，我都會慎選。
再來就是我實測了QQ粉圓補水洗面乳的潔面效果，
詳見第二張圖。
我從8/22收到開始洗～到今天。
來！不怕你們放大看～超犧牲無美肌素顏實測照，
鼻子毛孔非常清楚乾淨很多、臉頰痘疤變淡，
然後膚質明顯變細緻。
我自己洗完的心得是，不像一般洗面乳洗完會感覺臉很緊繃，
QQ粉圓補水洗面乳洗完會感覺臉嫩嫩的，
好像有上化妝水一樣，臉很水嫩。
而且CP值超高～我推薦的東西絕對便宜又好用！！！

主要成分是：
庫拉索蘆薈萃取、本美金縷梅萃取、維他命B5、Lipacide C8G、Hyaluronic Filling Spheres™
適合膚質：都可以
香味：淡淡的蜂蜜味

QQ粉圓補水洗面乳是現貨喔！
在官網可以直接購買～
最後要提醒大家～
我是敏感肌，在使用上沒有任何問題，但不代表每個人的狀況喔！如果皮膚有紅、傷口濕疹，請勿使用。如果使用有產生紅、腫、刺激狀況，要立即停止使用喔～

#洗面乳 #洗面乳分享 #Tapiocab #粉圓臀 #Tapiocab粉圓臀 #粉圓褲

看到試穿員馬上被融化~~(#小雁子)

材料：
樹薯粉100g Tapioca starch/タピオカ粉
黑糖50g(半糖微甜) Brown sugar/黒砂糖
水270ml Water/水

做法：
1.模具刷油備用
2.樹薯粉倒入盆中 加水100ml拌勻
3.水170ml.砂糖倒入鍋中煮至糖融化並煮沸
4.倒入2料中拌成糊狀(粉漿會沉澱 要先攪拌)
5.粉漿若太稀 可隔水加熱拌至濃稠
6.倒入模具中 太黏可沾水抹平
7.放入電鍋蒸熟(外鍋1杯水) 起鍋放涼
8.刀子沾水 切成塊狀即可食用
※若冷藏變硬 再蒸過會回軟

【排行】
1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
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2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
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5【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
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7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
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8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
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9【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
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10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
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11【芒果冰淇淋】只要三種材料 香濃濕滑
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14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
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15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o

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/ 粉圓閒聊 /
養了將近半年的皮膚
終於把我的爛臉養回一個正常又穩定的膚質了(哭)
這半年來我都固定只用這幾罐保養品
其他產品完全不敢碰！
真的換來了穩定、不太長痘、出油量降低的膚質
跟我一樣深受痘痘困擾的人
一定要參考這篇的肌膚血淚進化史啊~
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/ 產品資訊 /
∎goodnessbad好壞 無泡輕卸深洗膠
∎goodnessbad好壞 溫和角質粉刺呼吸露
∎goodnessbad好壞 越縮越小痘點精
∎ezskin輕鬆美膚 高濃度玻尿酸保濕凝膠
∎ezskin輕鬆美膚 溫和煥膚精華液
∎ezskin輕鬆美膚 高效抗荳修護凝膠
∎Kieh'ls契爾氏 激光極淨白淡斑精華
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/ 隱形眼鏡 /
∎olens vivi ring #brown
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Bobbi Brown 冬蟲夏草系列底妝加入新成員啦~
帶著我滿臉痘疤的膚況來幫大家實測一下(苦笑)
除了新成員 #冬蟲夏草氣墊粉餅 和 #蟲草遮瑕膏 外~
也分享了too cool for school #日落光輝 系列眼影盤心得
當然最重要的是...老大終於來提親了XD
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/ 產品資訊 /
∎Bobbi Brown 高保濕修護精華氣墊(冬蟲夏草氣墊) #light
∎Bobbi Brown 高保濕修護精華遮瑕筆(蟲草遮瑕) #sand 
∎too cool for school 華麗搖滾 日落光輝眼影盤
∎heme 晶緻亮采餅 #01香檳金
∎Lancome 絕對完美水唇釉 #274
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/ 隱形眼鏡 /
∎OPT 昕漾星綻 #梨花杏
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/ Music /
https://soundcloud.com/highonmusic1/danrell-x-smaland-hostage?in=lukasm1/sets/chill-mix-high-on-chill
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