炒青菜用好油少油炒不怕胖Jessica 健身料理在Facebook 的評價

昨天練胸大重量～今天上胸酸痛所以休息一下。分享一下休息日的第一餐。＃鮭魚半份100克約19克蛋白質＃蛋蛋2顆約12克蛋白質＃炒青菜用好油少油炒不怕胖＃黑豆漿加牛奶320cc＃第一餐這樣吃晚點才有吃零食呀！😅

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