喜多哥哥今天想來聊聊減肥這件事。(文有一點長)
追蹤我有一段時間的人應該都知道,我過去是個胖到一百公斤然後體脂肪飆破38的神隱少女小少爺,真的非常胖,連爬個樓梯都會覺得很喘差點換氣不了再一步就見上帝。
後來因為一段單戀告白不成的失利,加上覺得自己過去在感情路上太坎坷了,也好想穿上好看的衣服,下定決心減肥,期間我透過了中醫跟自己運動還有節食順利在十個月內減下22公斤及19%的體脂肪,不過後來談戀愛了近三年至今,我還是敵不過大多人戀愛變胖的魔咒,一路胖了十公斤及7%體脂肪回來。
年過三十我的代謝越來越差,最近也開始思考重新減重,一來為了身體健康二來解禁後我想去海邊或海島國家玩,剛好遇到了星醫美學跟大江基因合作的OB體重管理基因檢測,可以去探索自己到底是因為什麼原因而肥胖,脂肪又到底幾乎囤在哪裡居多?
收到基因組合後裡面會有兩根採集棒、兩隻保存管及健康狀態諮詢書,在進行檢測之前他們先替我安排了星醫美學張惟皓醫師的諮詢,就算現在疫情期間也不用擔心,可以透過LINE或線上會議的方式進行,諮詢完畢後就可以將採集棒取出,並將棉棒在口腔內壁來回滾動15次並放入保存管後依環狀線折斷封存,寫上名字及個資問券後放入回函信封就可以讓貨運司機來收件囉。
雖然三十不是多大的年紀,但我跟大家說真的,我以前可是一天排便一次的人現在兩三天有一次我就要偷笑,超過三天就會開始焦躁!也常常感到疲憊或起疹子三小的內分泌失調之類,喔對了我前陣子背部還長玫瑰糠疹有夠慘烈,所以就決定透過提早管理、破解及深度了解自己身體真正問題而且需要的是什麼,進而下去透過營養師或是向他們訂製專屬的菜單設計,來改善種種的問題包含胖這件事。
喔對了,說這麼多基因檢測但其實我的結果還沒出來,之後有機會再跟大家分享,至於很多人會說為什麼要做?不就減肥就好?其實這個檢測不單單是看肥胖問題而已啦!還針對其實身體有潛在危險但沒發現的下去探討,也是有不少瘦子在做的,我目前還沒把三年前的決心拿出來,但我有先從戒飲料開始,建議大家第一步真的是戒飲料準沒錯!
PS.請忽略我襯衫領子沒折好
#體重管理 #大江基因
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#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康快樂
#星醫美學院 #醫美
什麼是OB體重管理基因檢測?
https://bit.ly/3iNooow
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我一直覺得自己很堅強
但身體騙不了人
前年不知道為什麼長了玫瑰糠疹
去年意外發現自己心臟有問題
今年莫名的眼皮腫也不知道哪裡出了狀況?
可能是太長時間的疲憊和壓抑....
身體已經快受不了開始對我發出警告⚠️
所以今年我的生日願望是
我希望我能學會好好愛自己、照顧自己的感受、試著把自己放回第一順位!
對我來說這些並不容易
但我會試著學會獨立、享受快樂、不再隨便否定自己...
最後祝我自己生日快樂
3開頭已經過了一半
相信我會越來越好的❤️
Ps.蘇老大拍照的構圖真的很難懂捏🤷🏻♀️
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今天要來公佈一個消息(最近到底多少消息要公佈!?)
我看起來好像是那種健康膚色很能曬的人,但其實我是超級敏感肌,我對紫外線過敏,日光敏感 很多人可能聽起來很奇怪吧?(異位性皮膚炎 酒糟 我都有,蠕形蟎蟲我也得過)
像台灣夏天這種天氣完全不是我能出門玩樂的,什麼戶外運動曬太陽對我來說是一種奢侈的行為因為我曬不起,也是因為這樣夏天幾乎都關在家裡當小籠女,乖乖聽醫生的話。難免會被別人決覺得溫室花朵 公主病 大頭症之類的,但我沒得選。我一曬就全身發癢發熱變紅起疹 粗糙 乾裂 脫皮
幾個月前全身皮膚發炎起疹特別嚴重,尤其是臉,幾乎爛掉,我每天回家看到鏡子以淚洗面,每天哭著我只是想要一個正常人的皮膚,但那對來說是一種奢侈。
其實我從小到大都是爛皮膚,但這兩年是每況愈下,我看了無數個醫生和診所跟大醫院,幾個月前醫生幫我抽血驗了免疫蛋白球指數,一般人的參考值是小於100,而我的驗出來卻有2320的指數,遠遠的超越一般人,那一陣子真的非常非常憂鬱,看得滿臉起疹潰爛的臉覺得自己超像怪物,那陣子我不敢拍照不敢拍片。。。這幾年看了無數個連續2個月挨針靠一管一管的類固醇來抑制病情,到現在雖然藥物有減少但還是每天有因為過敏的關係服藥。
因為皮膚不好從小到大也是我一直很自卑的點,甚至講一講會哭起來,導致沒有美肌幾乎不拍照,沒有工作拍片就不化妝。(所以如果你有在路上碰到我可能大部分時間我都是沒有化妝的)
因為是遺傳性的關係沒得選,不過表哥姐弟妹和堂哥姐弟妹當中沒有人和我有一樣的問題,我真的覺得為什麼自己可以這麼衰,為什麼老天要這樣對我。
就在室友求婚完的1-2個月後我的皮膚潰爛到不可置信,比以往都還要更嚴重,每天回家看到鏡子就是哭自己是一個醜八怪,說著怎麼會有人要娶這種人,即便如此他還是昧著良心的對我說我很漂亮😭
也因為自己從小到大太敏感的關係試過無數個產品,和朋友討論決定之後在我的YouTube 拍一集像我這種敏感到爆的人都只能用什麼也許能幫助到和我有一樣困擾的人,到時候可能會公開一些可怕的照片先給你們一點心理建設!
雖然身體難免還是有爆發的時候,例如作息不正常、上大夜班...等等,因為這個工作沒辦法不輪班。。。
但只能盡一切可能的讓皮膚保持在好的狀態。
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