[創業者，當心理狀態不佳時，誰可以幫助你？]
想問問點進這篇文章的你，最近心理狀態好嗎？
當擁有健康、穩定的心理狀態，你才能專心，才有餘力去照顧自己其它部分的生活，才能真正理性的去考慮處理事情的先後順序，也才能讓周邊的人好好跟你合作，而不用擔心隨時掃到颱風尾，或是得 cover 你心不在焉掉球的時候。
是，這些你都知道。但如果，心理狀態就是不好，沒辦法停止焦慮、吃不下睡不好、想維持生活規律運作，卻心有餘而力不足，這時候該怎麼辦？
首先，我想提醒你，請先認清，生活中，人的心理狀態總是有高有低，這是正常的。你覺得其他人看起來總是正向樂觀、一帆風順嗎？其實不然。每個人都曾經歷高低起伏，只是差別在他們如何處理，以及每個低潮的時間長短。
認清這件事之後，你應該會好過一些。但還是覺得好煩，心裡各種無力感，怎麼辦？第一步，我會建議你，找人說話。找誰呢？有幾種人可以找 (可點文章看詳細分析)：
1) 你信任的親朋好友
- 你可以最自在的傾吐，但要考慮到，他們可能不敢對你「說醜話」，或者因為不是創業者身份，提供的分析建議不一定適用於你。
2) 圈內人，例如創業者，或者是也在新創圈相關業界的人
- 也要考慮到，你找的對象是誰？有一句話說，你會變成什麼樣子，可以借鏡你生活中最靠近的五個人。考慮要找誰交流的時候，你找的是欣賞認同的創業者？他是否也有跨過低潮、渡過難關的經驗？還是只會約你買醉、抱怨時機和運氣不佳的人？
3) 專業的心理諮商
- 透過專業人士的協助和引導，也許可以幫助你突破自己沒想透的盲點，你也能夠透過比較客觀的角度，來審視自己的狀態。
如果找一兩個人聊，沒有比較好過，或者你也聽不進去片段的建議，那就再嘗試多找一些人，多蒐集一些看法。也許你找了十個人聊天，其中四人你覺得一點幫助都沒有，但從其他六人身上，各自擷取了部分靈感，最終可以彙整出一套讓你自己願意買帳，且覺得受用的結論，那你就更往前跨出一步了。
重點是，不管你找了多少人談話，蒐集了多少建議，別忘了，最後要去解決問題的那個人，是你自己。唯有你自己意識到問題的根源，找到了可能的因應之道，並且敞開心房，即便解法可能得跳脫你的舒適圈，也多多去嘗試，最後得以改善情況，你才會真正從負面的狀態走出來，同時也讓自己成長，比以前更茁壯。
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by Alyssa Chen, Associate / Head of Accelerator
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