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關於 無咖啡因安神放鬆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids，也在其Youtube影片中提到，天涼了，好想來杯熱奶茶， 孕媽咪都說咖啡因母湯， 忍著不喝真的好難！ ★#南非科伊桑博士茶★ 懷孕哺乳也能安心飲用 賣場點此進→http://lavida.me/37079 時代雜誌評選為50種有益健康食品之一， 與鑽石、黃金並列#南非三大國寶， 更是風靡歐美國家的時髦茶品， √100%有機栽種，不...

無咖啡因安神放鬆 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-04-23 15:55:40 有 22 人按讚
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母の日はもうすぐです！
可是媽媽不能喝茶也不能喝咖啡怎麼辦？
暖心推薦 → https://lihi1.com/AP4xc

玫瑰花茶比大家想像中的還要好喝喔！
雖然我也喜歡喝茶跟咖啡
但是因為怕自己喝太多咖啡因
有的時候還是會稍微節制一下

不過工作跟讀書的時候
就是會想要喝點什麼
這個時候就會泡一杯玫瑰花茶來放鬆心情喔！

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無咖啡因安神放鬆 在 Have fun with your kids Youtube 的最讚貼文

Have fun with your kids By Have fun with your kids

2020-10-23 09:47:12 有 198 人看過 有 3 人喜歡
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天涼了，好想來杯熱奶茶，
孕媽咪都說咖啡因母湯，
忍著不喝真的好難！
★#南非科伊桑博士茶★
懷孕哺乳也能安心飲用
賣場點此進→http://lavida.me/37079
時代雜誌評選為50種有益健康食品之一，
與鑽石、黃金並列#南非三大國寶，
更是風靡歐美國家的時髦茶品，
√100%有機栽種，不使用農藥與化學原料
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社群媒體上有些相關的討論：

無咖啡因安神放鬆 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者siebzehnl (Mooo朵多)
看板WomenTalk
標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？
時間Fri Apr 23 14:50:34 2021

因為工作壓力大
常常不太好入睡 去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠

但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎？
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html
→ jameshcm: 爺爺泡的04/23 14:51
→ REDROSES: 結果半夜起來尿尿，更睡不好04/23 14:52
→ vesia: 洋甘菊或薰衣草吧，舒緩系的香草04/23 14:53
→ vesia: 不過要看你自己對香味的喜好04/23 14:53
→ vesia: 然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所04/23 14:55
對耶 花茶就沒有咖啡因了 不會睡前喝的感謝提醒
推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05
推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06
會腥嗎？
推 muralice: Aveda康福茶 不曉得有沒有助眠 但覺得味道很舒服04/23 15:08
→ ssunnys: 皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝04/23 15:15
推 choochoo: 南非國寶茶04/23 15:17
推 yun420179: 先去店裡看吧 蠻多牌子都有出助眠放鬆的茶 成分主要就04/23 15:21
→ yun420179: 是薰衣草洋甘菊之類的04/23 15:21
推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶04/23 15:21
蠻多人推的 產地要是南非才可以嗎？
→ abl5566: 阿嬤腳皮茶04/23 15:21
推 vic9503: 國寶茶 花草茶04/23 15:33
推 kimura0701: 16茶04/23 15:34
推 akali960419: 可以試試紅藜茶04/23 15:36
好特別的茶 聽起來很健康耶哈哈
→ bluenight9: 茶有咖啡因吧?!喝別的會不會比較好04/23 15:38
→ Whiteplus: 都要睡了就不要喝茶了吧......04/23 15:43
推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶沒有咖啡因喔 是一種木頭的樣子04/23 15:46
推 verawow: 國寶茶系列都不錯，之前喝過黑糖紅棗國寶茶還不錯04/23 15:55
推 yuzulee: 國寶茶！單純的最好，我喝助眠的複合茶反而不好睡 04/23 15:59
→ ballball520: 去看中醫，花草茶其實還是要看體質的~有些太寒喝了反04/23 16:02
→ ballball520: 而會頻尿甚至拉肚子04/23 16:02
推 all0917: 絕對是aveda的康福茶，失眠必喝04/23 16:03
→ FlynnZhang: 熱力學 茶04/23 16:10
推 winnie0382: 喝過信豐農場的紅藜健康茶～～幫助入睡滿有感的！04/23 16:14
推 ohyeah5566: 雖然不是茶 不過可以試試看熱牛奶吧 也可以在睡前做204/23 16:19
→ ohyeah5566: 0分鐘左右的伸展04/23 16:19
→ g7a7n7: 高溫燙茶04/23 16:26
推 AnnAnnNiHow: 懷疑樓上在開車，我都喝決明子04/23 16:32
推 hkiu65003: 紅藜茶也有用喔～喝過信豐的很不錯04/23 16:40
沒想到也蠻多人推的 會試試看的～感謝！
推 hyuhs: 南非國寶茶 無咖啡因04/23 17:13
※ 編輯: siebzehnl (175.98.145.44 臺灣), 04/23/2021 17:26:55
推 nija: 推個康福茶 04/23 17:20
推 grassjamm: 康福茶！comfort tea 04/23 17:28
推 oprahchai: 壓力大可以試試GABA茶 04/23 17:40
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推 bboywhite: 洋甘菊 04/23 17:49
推 joyfulfox: 改良過的GABA Tea 04/23 17:49
推 regxiang: 洋甘菊 04/23 17:54
推 minnesinger: iherb yogi的bedtime、kava stress relief 超有效！ 04/23 17:55
推 yongsyuan: 川貝百合杏仁粉，泡濃一點，小小一杯就好，可以定神 04/23 18:04
推 rogerwei: 南非國寶茶有效果 04/23 18:09
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推 ProSider: 推改良過的GABA 04/23 18:34
推 halifax: 不考慮喝點紅酒或養命酒之類的嗎 04/23 18:40
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推 cjo4fu31219: 去香草集一堆茶等你試 04/23 18:54
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推 gugi129: 康福茶 04/23 19:11
→ duplicateian: 酸櫻桃 04/23 19:27
推 grace621: 南非國寶茶～ 04/23 19:28
→ duplicateian: 酸櫻桃汁 04/23 19:28
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推 littlechild: 酸棗仁助眠 04/23 20:46
推 sonny044: 洋甘菊吧 但我覺得失眠就失眠 喝茶一點用都沒有 04/23 22:01
推 PURRMI: 認真推冥想 04/23 22:03
推 azz2576277: 綠茶泡濃一點有用，很有用 04/23 22:28
推 serenalee: 國寶茶或者洋甘菊茶 04/23 22:40
推 onioneggss: gaba 04/23 22:58
推 ccps60612: 沈香茶 04/23 23:00
推 sociwrk: 洋甘菊+1 04/23 23:43
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#38. 松針樂活茶(台灣五葉松針花草茶)無咖啡因松針茶 ... - 樂天市場

... 無咖啡因松針茶五葉松針茶台中谷關最佳防疫茶去膩去油脂無咖啡因茶安神舒眠。 ... 崧大夫Dr Song樂天市場直營店主要販售水與飲料，天天1%回饋無上限，不定期商品 ...

#39. 無咖啡因花草茶 - 日暮禾茶

日暮禾茶無咖啡因花草茶系列，提供您不同口味挑選; 不喝咖啡、不愛喝茶的人有新的選擇; 天然無添加、無糖、低熱量，解決你愛喝飲料的痛，更健康、更好喝的飲品選擇， ...

#40. 出乎意料！許多人喜愛的玄米茶，竟然沒有茶類最重要的好處！？

玄米本身的一個優點是可以安神舒眠，這可不是安眠的效果，並不會吃了玄米 ... 這是因為咖啡因會使腦部神經無法放鬆，造成神經持續亢奮，這樣過度刺激 ...

#41. 夏日消暑消水腫？那就喝麥茶吧！ - World Gym Blog

紓壓安神抗氧化的麥茶，含有鋅、矽…等礦物質，有助於代謝黑色素沉澱、強化膠原蛋白，同時因為麥茶不含咖啡因，有解除燥熱的效果，所以適量喝，還能 ...

#42. 咖啡或茶哪個比較好？5大重點比較，紅茶咖啡因居茶葉之冠

茶葉較不容易使你那麼興奮，它是利用茶氨酸在大腦中的作用，協助你放鬆身心進而達到提神效果。可以說咖啡的「提神」很猛烈，茶葉偏向緩慢地「安神」。

#43. 打破常識：喝茶其實還能安神助眠 - 劇多

喝茶睡不著，大多數情況下都是因為咖啡因攝入過多，或者因為個人對咖啡 ... 達到頂峰，這個時候會感覺大腦清晰，卻非常平靜放鬆，而有利於迅速入睡。

#44. Blog-睡前可以喝什麼不含咖啡因的茶？ - Hithere職人國寶茶

薰衣草茶：薰衣草茶有助於放鬆身心，緩解焦慮和壓力，可以幫助人們入睡。 無咖啡因的草本茶：如薄荷茶、迷迭香茶、檸檬草茶等，這些草本茶不含咖啡因，具有舒緩作用， ...

#45. 就想好好的睡一覺？這款「舒眠精油」網上被捧成零負評的好眠 ...

沒有什麼能夠比「睡一場好覺」更能帶給你完美狀態了！ good9, 增進睡眠品質, 好眠神器, 好眠解決方案, 安神.

#46. 失眠原因拆解！美軍研發2分鐘「快速睡眠法」絕技

咖啡因 ，尼古丁和酒精：在接近傍晚或夜晚時間飲用這些咖啡、茶及酒， ... 2分鐘睡眠法的方法非常容易，簡單來說是先讓身體放鬆，其次再讓精神放鬆。

#47. 胡蝶小菊花薄荷安神無咖啡因茶(8包) - 古禾拾茶| Kaku Teahouse

【 胡蝶小菊花薄荷茶 】Daisy Mint Herbal Tea 薄荷與菊花安定精神，清爽的香氣令人神清舒適。 產地│台灣成分│菊花、薄荷、甘草其他│ 無咖啡因茶/ 無線標棉三角茶包 ...

#48. 憂鬱有解！醫推變開心2穴位7種快樂食物還助好眠 - 中時新聞網

她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重 ... 營養師點名「4類快樂食物」 天然抗憂鬱還助放鬆好眠 · 喝咖啡害骨鬆？

#49. 健康網》再也不怕睡不著！ 營養師推6種無咖啡因飲品

青草茶：清涼解渴，非常適合夏天喝。 ○洋甘菊茶：具有幫助放鬆、舒壓的效果。 ○康福茶：花茶的一種，可幫助消化、舒壓好 ...

#50. 蜂蜜鮮奶茶 - eymensaf.online

蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。 ... 若是你是喜歡喝鍋煮奶茶、鮮奶茶、咖啡拿鐵的朋友，這裡建議使用『全脂的鮮乳』也五桐奶霜以 ... 不含咖啡因.

#51. 薏仁最強功效不是祛濕？中醫分享家傳薏仁4大養生法

但針對寒性抽筋，如晚上吹電扇、冷氣腳抽筋，就不可以吃薏仁來放鬆肌肉。 4.便秘者：薏仁可幫助因缺乏膳食纖維而便秘的人，但不適合腸胃虛弱不能蠕動而 ...

#52. 三伏天来了，一定要让孩子在这个时间睡觉，有利于长身高

这两种零食中都含有咖啡因，咖啡因会让人处于亢奋状态，并持续6小时！ （4）芹菜 ... 同时还可以在房间装一个小型的加湿器，还能安神助眠哦！

#53. 【頂級漢方無咖啡因養生茶禮-16入】現貨熱銷中

舒眠茶：口感溫順，微微桂花香氣，帶來舒緩且放鬆心情，安穩睡眠夜夜好眠。 •輕盈茶：淡淡玫瑰與山楂的清香味， ... 成份單純無咖啡因，由漢方食材及食品製成.

#54. 三伏天来了，一定要让孩子在这个时间睡觉，有利于长身高

（3）咖啡、巧克力 这两种零食中都含有咖啡因，咖啡因会让人处于亢奋状态，并持续6小时！ ... 同时还可以在房间装一个小型的加湿器，还能安神助眠哦！

#55. 為何有人喝咖啡就失眠，有人還能呼呼大睡？營養師 - 風傳媒

​Q3. 為什麼有人對咖啡因無感？ 雖然說咖啡因會與adenosine競爭受體，但是這個受體（adenosine 2A）可能因為基因型的關係，讓咖啡 ...

#56. 就在开学这几天，由于写作业才发现 - 寻医问药

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考 ... 失眠者可以服用一些帮助睡眠、健脑安神的药物，如安神补脑液、枣仁安神颗粒等。

#57. 四川版跑得快 - 新科网

自始至终就像是空气一般，没法引起人的注意，毫无存在感，犀利的眸子里，女人没有说话☆，光芒一闪而过？具有宁以为安神的作用，可做成玫瑰粥，玫瑰花： ...

#58. 扁桃体周围脓肿脓包大不大？-耳鼻喉科 - 问医生

保持好睡眠，通常以使用敏感的抗菌药物抗感染治疗为主，不能熬夜，如果效果不突出症状严重的需要考虑手术治疗。放松压力，平时多吃蔬菜水果补充水分。避免喝浓茶咖啡等刺激 ...

#59. 超高效考試達人 - Google 圖書結果

... 睡前應少喝茶、咖啡或提神飲品。白天做適當運動,晚上避免激烈運動──白天做運動,伸展筋骨,放鬆心情,有助於夜晚迅速入睡。晚上臨睡前宜避免激烈運動,免得因過度 ...